2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-08-08 14:21
Men bu haqda gapirayapman. Shaxsiy psixoterapiyadan keyin orqaga qaytish yo'q. Siz sog'lom munosabatlarning shifobaxsh iksirini yutyapsiz. Bu iksir butun vujudingizni o'zgartiradi. Odamlar, birinchi qarashda, o'z hayotlarini tubdan o'zgartira olmasligi mumkin, lekin o'zlari o'zgaradi. Shu qadar chuqurki, ba'zida ular buni o'zlari ham bilishmaydi. Bir kungacha …
… siz endi kerak bo'lmagan munosabatlarda uyg'onmaysiz, chunki u o'zini charchatgan
… bu siz atrofingizdagi odamlar emasligini tushunmaysiz
… siz o'zingizga qarshi hujumlardan qoniqmaysiz, deb o'ylamaysiz
… siz boshqalarga hujum qilishni to'xtatmaysiz, chunki sizning og'riqingiz o'tib ketdi
… siz bilan bu imkonsiz ekanligini tushunmaysiz
… buni boshqalar bilan ham qila olmasligingizni tushunmaysiz
… siz doimo sizga noqulaylik tug'dirgan hayotingizning ishi siz uchun emas, balki kimdir uchun ekanligini tushunmaysiz
… sizniki emasligini tushunmaysiz
… siz o'zingiznikini boshqasidan, boshqasini siznikidan ajrata olmaysiz
… siz ko'zingizni ochmaysiz va o'zingizni butunlay sog'lom his qilasiz
… siz quyoshni ko'rmaysiz
… siz nazorat qila olmaydigan narsada o'zingizni ayblashni to'xtatmaysiz
… siz taslim bo'lmaysiz, voqealar sodir bo'lishiga yo'l qo'yasiz
… sog'ligingizni saqlamoqchi emassiz
… o'zingizga zarar etkazishni xohlamaysiz
… siz balast bo'lib chiqqan narsadan ajralishni xohlamaysiz
… tabassum qilishni xohlamaysiz
… siz ota va onani kechirolmaysiz
… yoki hech bo'lmaganda, og'riqdan ajralishni istab, buni qilishga harakat qiling
… siz o'sishni xohlamaysiz
… Siz o'z ishingizni topishni xohlamaysiz
… yana dunyoga oshiq bo'lishni xohlamaysiz. Yana bir marta
… siz qanday qilib qiyin vaziyatni o'z foydangizga burishingizni tushunmaysiz
… his -tuyg'ularni bostirmasdan qanday ishlash kerakligini tushunmaysiz
… sog'lom va teng munosabatlar qanday bo'lishini bilmaysiz
… siz o'zingiz uchun kuylashni xohlamaysiz
… siz biror narsa qilishni xohlamaysiz - o'zingiz uchun
… muvaffaqiyatsizliklar va provokatsiyalarga javoban yomonliksiz kulmaysiz
… siz qalbingiz va tanangizning har bir qismini qabul qilmaysiz, ularga sizning g'amxo'rligingiz va sevgingiz qanchalik etishmasligini tushunasiz
… siz muloyimlik ko'rsatmaysiz
… siz dunyodan doim o'zingizga o'ralgan narsani kutishni to'xtatmaysiz
… sizda QANCHA ekanligini tushunmaysiz
… ichkarida va tashqarida nima borligini eshitmaysiz
… siz o'zingizga xato qilishga cheksiz huquq bermaysiz
… siz tanaffus qilmaysiz
… siz o'zingizni to'liq xavfsiz his qila olmaysiz
… ko'z yoshlar bilan yig'lamaysiz, shundan keyin osonroq bo'ladi
Tavsiya:
Yaqin Atrofdagi O'smir - Notinchlik Zonasi Yoki Sizning Hayotingiz Hech Qachon Bir Xil Bo'lmaydi
- Ayting -chi, agar ota -ona bilishi kerak bo'lgan signallar bo'lsa? - Bolam o'rnini bosganga o'xshaydi! - Men unga so'zlarni aytdim - u men uchun o'n, keyin nima? Bu va ko'plab savollar ko'pincha ota -onalar tomonidan so'raladi. Xavotirli holat - shunday emasmi?
SIZNING HAYOTINGIZ Emas
Yillar davomida bizning hayotimizda doimiy ravishda to'planib borayotgan charchoq hissi ochilganidan qo'rqib ketadigan bagajga o'xshaydi - siz uni avvalgidek qadoqlay olmaysiz, va sayohatning oxirgi manzili hali uzoq. Va biz bunday qo'shnining tabiiy noaniqligini sezmay, kerak bo'lganda his qilyapmiz.
Psixologiya Va Psixoterapiya Yordam So'ramaganlar Uchun Yoki Nima Uchun "yordam" G'oyasi Psixoanaliz Uchun Begona
Psixologik yordam so'rash g'oyasi etuk bo'lganda, bir paytlar odam savol beradi: "Psixoterapiya mening muammomni hal qila oladimi?" Va bu savol paydo bo'lgunga qadar, butun dunyo bo'ylab Internet har qanday ta'mga javob berishga tayyor.
Sizning Hayotingiz Uchun Jins Manbalaridan Voz Kechayotganingizning 5 Belgisi
1. Inson ichida ham, uning ruhi bilan ham kelishuv yo'q. O'zi bilan, o'z qarorlari va tanlovi bilan kurash ko'p. O'zini o'zi yo'q qilish darajasiga qadar o'z-o'zini suiiste'mol qilish. 2. Ota -onangiz bilan aloqangizni va ularning sizga ta'sirini tan olishdan bosh tortish.
Sizning Hayotingiz Uchun Javobgarlik
Hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling! So'zlar chiroyli, lekin ko'pchilik uchun tushunarli emas. Keling, buni tushunishga harakat qilaylik. Agar kimdir buni hali qilmagan bo'lsa, kimnidir o'zgartirish, ularni biz xohlagan tarzda majburlashning iloji yo'qligini tan olish vaqti keldi.
