2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Tasdiq nima?Tasdiq - bu ko'p marta takrorlanganda, odamning ongidagi kerakli tasvirni yoki sozlamani to'g'rilaydigan qisqa ibora. Tasdiqlar maqsadimizga erishishda yordam berish uchun ijobiy fikrlash kuchidan foydalanadi va ichimizdagi kichik eslatmalarga o'xshaydi. Misollar: • Men hayotdagi eng yaxshisiga loyiqman. • Men har kuni daromadimni oshiraman. • Men har kuni baxtli va baxtli bo'laman
Samarali tasdiqlarni yaratish qoidalari:O'zingiz uchun tasdiqlarni o'zingiz yaratganingiz ma'qul, chunki boshqalar uchun yaxshi bo'lgan narsa siz uchun umuman ishlamasligi mumkin. Haqiqiy maqsad va istaklaringizni aniqlang va asosiy qoidalarga amal qilib o'z bayonotlaringizni yozing: • "Men" so'zlari bilan boshlang. • Tasdiqlar hozirgi zamon haqida gapirsin. • Bayonotni ijobiy qiling. Masalan, "men kasal bo'lishni xohlamayman" so'zining o'rniga "men sog'lom odamman". • Bu iboralarni qisqa va eslab qolish oson bo'lishi maqsadga muvofiqdir. • Tasdiqlaringizga his -tuyg'ularni joylashtiring. Siz o'zingizni maqsadingizga erishgandek his qilishingiz kerak.
Tasdiqlash qanday ishlaydi?So'zlarning takrorlanishi bilan sizning ongingiz tegishli tasvirlarni yaratadi, bu esa o'z navbatida bilinçaltına ta'sir qiladi. Bu jarayon yordamida siz odatlaringizni, xulq -atvoringizni, munosabatingizni, reaktsiyangizni o'zgartirishingiz va hatto tashqi hayotingizni o'zgartirishingiz mumkin.
Tasdiqlarni qanday ishlataman?Ijobiy tasdiqlarni xohlagan vaqtda yoki kun davomida bir necha marta takrorlashingiz mumkin. Uyg'onganingizdan keyin va yotishdan oldin, sizning tasdig'ingiz samaraliroq bo'ladi, chunki bu vaqt ichida ongsiz ongingizga etib borish osonroq bo'ladi. Siz tasdiqlarni baland ovozda, boshingizda yoki yozma ravishda takrorlashingiz mumkin.
Natijaga qanchalik tez erishiladi?Natijalar darhol, bir necha kun, hafta, oy yoki hatto undan keyin paydo bo'lishi mumkin. Asosiysi, intilishingizda doimiy va qat'iyatli bo'lish, bu sizning hayotingiz qanchalik tez orada kerakli natijaga mos kelishiga bog'liq.
Men sizning e'tiboringizni Luiza Xeyning "Hayotingizni davolang" kitobiga bag'ishlangan o'quv -seminariga qaratmoqchiman. Ehtimol, siz uchun ham, bu ma'lumotlar ham, yangi va baxtli hayotga birinchi qadam bo'ladi.
Va bu erda siz Luiza Xeyning shifobaxsh tasdiqlarini o'qishingiz mumkin.
Bizning kuchimiz har doim hozirgi vaqtda. Biz bugun o'z fikrlarimiz bilan kelajagimizni yaratamiz … O'tmish bizni hech qanday kuchga ega emas”(Luiza Xey).
Tavsiya:
Hayotni O'zgartiradigan Fikr. Nega Ba'zi Tasdiqlar Ishlamaydi?
Ijobiy fikrlash haqida qancha aytilgan. Tasdiqlar haqida filmlar suratga olindi, kitoblar yozildi. Internet kelajak bilan shug'ullanish uchun ko'rsatmalarga to'la. Ba'zida fikrlarning moddiylashishi sehrli jarayon, sehr va sehrga o'xshash narsa bo'lib tuyuladi.
Bu Munosabatlarda Kelajagimiz Borligini Qanday Tushunish Mumkin? O'zaro Munosabatlar Istiqbolini Qanday Baholash Mumkin?
Har kuni qizlar erkaklar bilan bo'lgan sevgi munosabatlarining istiqbolini baholab, maslahat olish uchun menga kelishadi. Psixolog sifatida ular mendan so'rashadi: munosabatlar oila qurilishiga olib kelishi mumkinligini tushunish mumkin bo'lgan aniq mezonlar bormi?
Bizning Kelajagimiz
Biz doimo tendentsiyani kuzatib boramiz, bor narsamizga to'yishga vaqtimiz yo'q. Bu daqiqadan zavqlanish uchun vaqt yo'q. Yutuqlar har doim kam, ta'lim etarli emas. Faqat odamlar yangi vaziyatga o'rganib qolishdi, bundan keyin qanday yugurish kerak.
Tasdiqlar
Inson doimo boshida qandaydir fikrlarni aylantiradi. Ko'pincha bu jarayon ongsiz ravishda, avtomatik tarzda sodir bo'ladi. Biroq, bu odamni samarali boshqarish uchun ham etarli. Tanqid qilinmaydigan va baholanmaydigan fikrlarni doimiy ravishda aylantirishni biror narsaga tayyorlaganingizda, tasdiqlash jarayoni deb atash mumkin.
Bizning Munosabatlarimiz = Bizning Fikrlarimiz
Men ko'p ayollar bilan muloqot qilaman. Ko'pincha, uzoq muddatli munosabatlarda bo'lganlar bilan bunday dialoglar olinadi: - Aloqalar oson va qiyin emas. - Nega siz ularda bo'lishni davom ettiryapsiz? - Yo'q, yaxshi daqiqalar bor. Agar ular bo'lmaganida, u, albatta, bu munosabatlar uchun kurashmagan bo'lardi.
