2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'tgan hafta men odamning "psixologik boshlanishi" tushunchasi haqida yozgan edim. Inson taqdirini bilmaslik, o'sgan sharoit va psixologik iqlimni bilmaslik, uning qobiliyatlari, imkoniyatlari va yutuqlari to'g'risida xato qilish qanchalik oson.
Ammo tez -tez shunday bo'ladiki, "boshqa odam" o'rnida biz o'zimizni oldimizda topamiz.
Buni tushunish va tushunish har doim ham oson emas.
Ko'pincha, hamma o'zini yaxshi bilaman deb o'ylaydi.
U nima kerakligini yaxshi tushunadi.
Va buning uchun u nima qila oladi.
Ammo hamma ham kerakli narsani qila olmaydi va o'z xohish -istaklarini amalga oshira olmaydi.
Va ko'pincha bu odam o'zining "boshlang'ich shartlarini" yaxshi tushunmaganligidan kelib chiqadi.
Bu erda siz "psixologik boshlanish" shartlarini yaxshi tushunmasligingizni tushunishga va o'zingizni, qobiliyatingiz va qobiliyatingizni manbalaringizning haqiqatidan emas, balki ba'zi idealistik g'oyalardan kelib chiqib baholaysiz.:
1. Sizningcha, boshqa odamlar biror narsada muvaffaqiyat qozonishsa, siz ham u bilan muvaffaqiyat qozonishingiz kerak. Hech bo'lmaganda bir xil, va undan ham yaxshiroq.
2. Siz o'zingizdan ko'ra ko'proq va yaxshiroq natijalarni kutasiz va haqiqatni kashf qilganingizda juda xafa bo'lasiz.
3. Siz tanqid qilasiz, bezovta qilasiz, o'zingizni tanqid qilasiz, o'zingizdan hafsalangiz pir bo'ladi, agar maqsadga erisha olmasangiz, xohlaganingizga erisha olmaysiz.
4. Agar siz biror narsani xohlasangiz, lekin istak amalga oshishi uchun hech narsa qilmasangiz, siz uyalasiz, o'zingizni noqulay his qilasiz, hatto o'zingizni "latta", "latta" va boshqa epitetlar deb atashingiz mumkin. shunga o'xshash ruh …
5. Sizningcha, siz bo'lishingiz mumkin bo'lmagan odamsiz.
6. Siz sezmaysiz, sizning muvaffaqiyatlaringiz va yutuqlaringiz muhim, kichik va ahamiyatsiz emas deb o'ylaysiz.
7. Siz o'z hayot yo'lingizga ko'z bilan qarashga o'rganmagansiz.
8. Siz o'zingiz rivojlantirgan va o'sgan hayot sharoitlari va sharoitlarini e'tiborsiz qoldirasiz, bu sizning rivojlanishingizga va hayot strategiyalarini tanlashingizga ta'sir qiladi.
9. Boshqa odamlarning yutuqlariga nazar tashlasangiz, ular sizdan ham xuddi shunday muvaffaqiyat kutishadi, chunki ular buni uddalay oladilar va g'olib bo'lmagan balandliklar uchun yig'laydilar.
O'zingizni ayblash va o'tmishingizga e'tibor bermaslik-bu xizmat.
Bu harakatlarning har biri sizni muvaffaqiyatdan, quvonch va hayotdan mamnunlikdan uzoqlashtiradi.
Daraxt ildizsiz o'smaydi, gul poyasiz gullay olmaydi.
O'z salohiyatini ishga solish va baxtli bo'lish uchun, inson o'zi va o'zi kim ekanligi to'g'risida halol hisobot bera olishi kerak. O'tmish xotiralari quvonch keltirmasa ham.
O'zining "kelib chiqishi" bilan, o'tmishi bilan uchrashish, o'z imkoniyatlari cheklanganligini anglash oson ish emas, ba'zida hatto qiyin. Va bu yolg'iz o'zi engish mumkin bo'lmagan narsa.
Odamning ongi shunday tartibga solinganligi sababli - biror narsani bilib olgach, uning nomini berib, uning dunyodagi o'rnini aniqlab olgach, unga savol berishni va umuman unga qaytishni yoqtirmaydi.
Uchrashuvni o'tkazish uchun esa vaqt va maxsus shartlar kerak. Masalan, psixoterapiya.
Psixoterapevt-bu "o'zini tan olish va qabul qilish" yo'li qanday yo'llar borligini biladigan odam.
U o'zi bilan anchadan buyon yurgan.
Va u vaqt, tajriba, sezuvchanlik, ko'rish, bilim va ko'nikmalarga ega bo'lgan boshqa odamlarga hamrohlik qila oladi.
Mariya Veresk, onlayn psixolog, gestalt -terapevt.
Agar sizga maqola yoqqan bo'lsa, like va repost yordamida "rahmat" deyishingiz mumkin.
Hayotingizdagi "psixologik boshlanish" nima haqida o'z fikrlaringiz bilan o'rtoqlashsangiz, xursand bo'lardim. Va bundan oldin qanday his qilardingiz?
Sizda maqoladagi fikrlarga o'xshash narsa bormi? Yoki o'zingizga bo'lgan bunday munosabat notanishmi?
Va, albatta, men sizni maslahat va psixoterapiyaga taklif qilaman.
O'zingiz bilan uchrashuvingizga.
Tavsiya:
Professional Yordam Talab Qiladigan Zararli Kurash Usullari
Shikastli vaziyatni boshidan kechirgan odam, uni eslatishi mumkin bo'lgan har qanday narsaga ojiz bo'lib qoladi. Shikastli voqea bilan bog'liq bo'lgan har qanday narsa tashvish, zo'riqish, asabiylashish, hayajonlanishni keltirib chiqarishi va o'zingiz, boshqalar, dunyo va kelajak haqida salbiy fikrlar oqimini qo'zg'atishi mumkin.
Keyinga Qoldirish; Kechiktirish. Ilm Bu Muammoni Qanday Belgilaydi Va O'zingizga Qanday Yordam Berasiz (amaliyotdan Maslahat)
Kechiktirish odatda o'qish va gapirish uchun qiziqarli bo'ladi. Men bu muammo bilan umuman tanish bo'lmagan odamni uchratmadim. Shuning uchun men amaliy va akademik psixologiya chorrahasida maqola yozishga qaror qildim. Ilmiy asos sifatida menda M.
ZARARLI O'YLASH USULLARI
Shaxsiylashtirish Shaxsiylashtirish - bu aybni qabul qilishning bir shakli bo'lib, u ko'pincha sharmandalik va pastlikka olib keladi. Agar biron bir yomon narsa yuz bersa, siz o'zingizni barcha o'lik gunohlar uchun ayblaysiz. Masalan, siz barcha do'stlaringizni chaqirib, ularni sohilga chaqirdingiz.
Qachon Mazali Bo'lsa, Siz Ko'proq Narsani Xohlaysiz. O'zingizga Bo'lgan Munosabat Haqida
Ovqat mazali bo'lsa, u ta'm va kontrast bilan o'ynaydi. Xursandchilik hissi nafaqat og'izda, balki butun vujudga tarqaladi, har bir hujayra ta'mni his qila oladi. Men bu ta'm bilan qolishni, tuzatishni, qayta -qayta eslashni xohlayman. Va keyingi safar tanlov ta'mi, yaxshilik tajribasi bilan oldindan belgilanadi.
Zararli. Baxtsiz. Zararli. G'azab Haqidagi Foydasiz E'tiqodlarni Qayta Aniqlash
Ommabop g'azab qidiruvi nima? "Odamlardan g'azablanishni va g'azablanishni qanday to'xtatish kerak" "G'azab baxtsiz odamning sifati sifatida" "G'azab nima uchun xavfli?" "G'azab va g'azab, g'azab va yomonlik - farqi nimada"
