Va Ajralishdan Keyin Hayot Davom Etadi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Agar vaziyat ajrashishga to'g'ri kelgan bo'lsa, unda ko'z yosh to'kish juda kech.

Siz azob -uqubat va tashvishlardan qutulolmaysiz va ular sizni uzoq vaqt ta'qib qilishadi. To'g'ri, hozir sizga ko'rinadigan darajada emas.

Agar yuragingiz sindirilgan bo'lsa va ruhingiz parchalanib ketgan bo'lsa, hech bo'lmaganda ularning qanday joylashtirilganiga qarang.

Ajralish ruhni yirtadi va qalbni sindirib tashlaydi, asablarni ochib yuboradi, odamni odatiy holatidan chiqaradi. Bularning hammasi yig'lashga va hatto bir necha marta, hatto mast bo'lishga arziydi. Siz histerik hikoyalaringiz va shikoyatlaringiz bilan do'stlaringiz va qiz do'stlaringizni bir muncha vaqt azoblashingiz, ularga achinish va erkalash imkoniyatini berishingiz va ehtimol siz bilan mast bo'lishingiz mumkin. Siz hali ham uzoq burchakda yashirinib, qayg'u -alamdan zavqlanishingiz mumkin, toki u sizni vayronagarchilikka olib kelmaguncha.

Ammo, agar siz psixologga borishga qaror qilsangiz, unda siz butunlay boshqacha narsani muhokama qilishingiz kerak bo'ladi. Ajralish - bu o'zingizni va hayotingizni o'zgartirish uchun juda yaxshi sababdir. Va agar sizning yuragingiz hali ham buzilgan bo'lsa va sizning ruhingiz parchalanib ketgan bo'lsa, unda hech bo'lmaganda ularning qanday ishlashiga qarang. Sizga qasam ichamanki, siz o'zingizda ko'p narsani o'zgartirishni xohlaysiz.

Buzilgan yuragingizda qanday jamg'armangiz bor edi va ularni sarflashning eng yaxshi usuli qanday?

U qanday qilib sizdan yaxshiroq ekanligi haqida o'ylashning ma'nosi nima. Ajralish holatida bunday fikrlar "tirik" ustara va "yaradagi tuz kabi" harakat qiladi. Ammo ulardan uzoqlashishning iloji bo'lmagani uchun, bu fikrlarni oxirigacha etkazing. Ular sizni tomoqdan dumigacha kesib tashlashlariga ruxsat bering. Siz o'zingizda uzoq vaqt unutgan kichkina bolani topasiz. Aynan u bilan bugun o'zingizni solishtirishga arziydi.

E'tibor bering, o'sha paytda siz o'zingiz sezmagan qanday iste'dodlarga, taqdirning qanday yutuqlari va tabiat sovg'alari befarqlik bilan qoralangan. Va keyin yoshligingizda va hozir siz ajralayotgan odam bilan hali uchrashmagan paytingizda o'zingizga qarang.

Umuman olganda, siz o'z hayotingizni qayta ko'rib chiqishingiz va hali tirik bo'lgan narsani qayta tiklashga harakat qilishingiz kerak. Ma'lum bo'lishicha, o'tmishda nafaqat sodda orzular va ahmoqona xayollar qoladi, balki siz uchun hali ham qimmatli va muhim narsa. Bu unutilgan xususiyatlarning ba'zilari qayta urinib ko'rishga to'g'ri keladi.

Siz birga yashagan odam qanchalik yorqinroq bo'lsa, u shunchalik sizning ongingizni ko'r qilib qo'ydi va sizning xohishingiz bilan yoki xohlamasdan rivojlanishning muqobil yo'llari shunchalik ko'p edi. Oilaviy hayotda odamlar odatda umumiy to'lqinlarga moslashadi va barcha begona tovushlarni o'chiradilar. Bu baxtli hayot lahzalarida ham, oiladagi janjallar paytida ham sodir bo'ladi.

Ajralishdan so'ng, ko'pchilik uchun "quloq soluvchi sukunat" hukm surmoqda: sobiq oilaviy xirillash allaqachon susaygan, qolgan hamma narsani idrok etish esa so'nggi yillarda negadir susaygan. Siz o'zingizni eslab, atrofingizdagi biror narsani ko'rish va eshitish qobiliyatini tiklashingiz kerak.

Kompyuterimiz ishlamay qolishi va muzlashi boshlanganida, siz "tizimni asl holatiga qaytarish" kabi variantni ishlatishingiz mumkin. Siz psixikangiz bilan shunga o'xshash protsedurani bajarishingiz kerak. Iloji bo'lsa, eringiz yoki xotiningiz bilan uchrashishdan oldin sizda bo'lgan hamma narsani o'zingizda tiklashingiz kerak. Ammo, boshqa tomondan, siz nikoh paytida nimani sotib olganingizni va nimani saqlashingiz kerakligini tushunishingiz kerak.

Agar siz xayrlashayotgan odamni sevgan bo'lsangiz va sevsangiz ham, hech qanday psixolog sizni tajriba va ruhiy azoblardan qutqara olmaydi, ko'pincha do'stlar buni yaxshiroq va eng muhimi tekin qilishadi. Ammo, agar siz o'tmishdagi xatolarni tahlil qilib, yangi hayotda qayta tug'ilishni xohlasangiz, psixologlar sizga bu borada yordam berishi mumkin.

Agar hayot sizni to'satdan yiqitib qo'ygan bo'lsa, demak siz endi suzolmaysiz va o'zingizni tubida loyga ko'mmaysiz.

Odatda odamlar o'zlarini o'zgartirishni yoki o'zini rivojlantirishni yoqtirmaydilar, lekin hayot ularni odatdagidan chetlatgan vaziyatda, ular baribir nimanidir o'zgartirishlari kerak. Psixologlar sizga uxlash imkoniyatlarini uyg'otishga, tez -tez uchraydigan xatolarni tuzatishga va hayotingizning ssenariysini tuzatishga yordam beradi. Ushbu stsenariyda, bu ajralish uchun joy ajratiladi va ehtimol hayotda siz uchun qiyin bo'lgan boshqa ajralishlar bo'ladi, lekin bu voqealarning barchasi o'z holatini o'zgartiradi - ular tajribaga aylanadi, bu sizga shu kabi xatolarni qilmaslikka yordam beradi. kelajakda.

Odatda ajrashishlardan oldin ma'nosiz ayblovlar va tortishuvlar davri keladi, bu davrda siz o'zingiz haqingizda ko'p eshitishingiz mumkin. Tan olish kerakki, sizga aytilganlarning hammasi ham yolg'on emas. Ammo og'riyotgan tanqidning o'zi emas, balki bir paytlar sevganingizning ataylab sizni xafa qilish istagi. Bunday janjal paytida odamlar tez -tez gazga qadam qo'yib, o'zlarini eng tubida loyga ko'mishadi. Yana bu yo'lga tushishga urinmang, lekin jimgina, pedalni qattiq bosmasdan, qattiq erga haydang.

"Ikkinchi erim birinchisi bilan bir xil echki bo'lib chiqdi, lekin shoxlari biroz boshqacha edi."

Ajralishdan, hatto siz o'zingiz bo'lsangiz ham, qalbimda har doim yoqimsiz ta'm bor: men noto'g'ri ish qildim yoki qildim, nimadir ayblayman. Bunday o'zini tanqid qilish odatda ma'nosiz va shafqatsizdir. Siz boshdan kechirgan zarba va ruhiy og'riqdan siz allaqachon tanlaganingizning qiyofasiga va u sizga etkazgan yaralarga juda ko'p e'tibor qaratgansiz. Agar siz o'zingizni tanqid qilsangiz ham, bu sizni yashashingizga nima to'sqinlik qilishi mumkin.

Ajralishdan so'ng, hayotda tub o'zgarish har xil darajada bo'lishi mumkin: kundalik odatlardan mafkuraviy munosabatgacha. Biroq, ko'pchilik odamlar o'tmishni iloji boricha ko'proq saqlashga harakat qilishadi: agar u ketgan bo'lsa, hech bo'lmaganda biror narsa o'zgarishsiz qolsin. Bu sizning keyingi tanlaganingiz (yoki tanlanganingiz) avvalgisiga juda o'xshash bo'lishiga olib keladi.

Har qanday psixologning professional amaliyotida, ayol o'z taqdiri haqida gapirganda, uning birinchi eri echki, ikkinchisi bir xil echki, lekin shoxlari biroz boshqacha bo'lib chiqqanligi haqida xabar beradi. Xo'sh, gender tengligi tamoyiliga rioya qilib, shuni ta'kidlash joizki, ko'p erkaklar hamma xotinlari kaltakesak bo'lganidan shikoyat qiladilar.

Ajralishdan keyin qiladigan birinchi narsa - ruhingizni oldingi munosabatlarning psixologik asirligidan ozod qilish. Hammamiz bilamizki, chivin chaqqan joyni qon ketguncha taramoqchimiz yoki yara chizig'ini tanlamoqchimiz. Nikoh paytida qalbimizda ko'p ko'karishlar va tirnalganlarni yig'ib, biz avvalgi his -tuyg'ularimizni jonlantiradigan narsani qidira boshlaymiz - va bizni yana og'riqli joylarga urganlarni ongsiz ravishda topamiz.

Ammo agar siz mazoxizmdan qutulish uchun ozgina harakat qilsangiz, psixologingiz sizga bu borada yordam berishi mumkin.