2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Agar siz sog'lom yashashni xohlasangiz, baxtli yashashni xohlasangiz - hayotingizni yashang! O'zingizni va hayotingizni seving, xohishlaringizga ergashing, o'z xohishingiz bilan boring va boshqa odamlar nima deyishi haqida o'ylashga vaqt bo'lmaydi. Quyida bizni umuman hayotdan zavqlanishimizga to'sqinlik qiladigan eng asosiy 3 narsa keltirilgan. O'qishdan zavqlaning;)
1⃣ Birovning manfaatini ko'zlash
Agar siz o'z hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olmasangiz, hayot o'z o'rnini egallaydi. Agar siz nimani xohlayotganingizni bilmasangiz va oqim bilan ketayotgan bo'lsangiz, unda sizni bir kun tushkunlik va o'zingizni muvaffaqiyatsiz deb his qilishingiz ajablanarli emas. Siz nimani xohlayotganingiz va 5-10 yildan keyin o'zingizni va kelajagingizni qanday ko'rishni o'ylab ko'ring.
2⃣ Yuqori taxta
O'zingizga ajoyib maqsad qo'ying va oxir -oqibat, bir hafta ichida umidsizlikka tushasizmi? Sizning xohishingizni amalga oshirish uchun kuch yoki motivatsiya yo'qmi? Gap shundaki, u bir yil ichida, boshqa odamlar 5 yil ichida bunga erishganida, juda katta ambitsiyalarini amalga oshirishga qaror qilgan. Albatta, siz omadli bo'lishingiz va birinchilardan bo'lishingiz mumkin, lekin bularning barchasiga qanchalik erishdingiz? Chempionlik poygasi sog'liq uchun qanchalik zarur edi? Hozirgi holatingizni va imkoniyatlaringizni real baholang, har kun, hafta, oy, yil uchun kichik maqsadlar qo'ying. Siz erishgan narsangizdan xursand bo'lishni va davom etishni unutmang. Yana ko'proq.
3⃣ Intizomning yo'qligi
Siz 1 kun ichida ozishga qodir bo'lgan odamni dietada o'tirganini ko'rdingizmi? Va men bu erda emasman. Fikrlashning buyuk kuchi yordam beradi va faqat qo'l va oyoqlarda harakat qiladi. Bugun men buni qilaman, lekin ertaga xohlamayman. Biroz vaqt o'tgach, xohish kamayadi va natijalar ham kamayadi. Bu erda faqat "Missis intizom" saqlaydi. Ertalab uyg'onish yoki yotish vaqtida o'zingizga savol bering: "Bugun tushimga bir qadam yaqinroq bo'lish uchun nima qilishim kerak?" Daftarga mini-maqsadlarni yozing va tugagan narsalarni kun / hafta oxirigacha tekshiring. Yangilarini yozing va vazifalaringizni qayta o'qing - bu sizga ilhom olishga va oldinga siljishga yordam beradi. O'zingizni maqtang va yo'nalishda qoling. Hammaga omad!
Tavsiya:
"Ular Men Haqimda Nima Deb O'ylashadi?", "Ular Men Haqimda Aytishadi" - Sizni Yashashingizga To'sqinlik Qiladigan Afsonalarmi Yoki Haqiqatmi?
"Boshqalar men haqimda nima deb o'ylashadi?" "Ular men haqimda gapirishadi va g'iybat qilishadi …" Biz shunga o'xshash yoki shunga o'xshash iboralarni tez -tez eshitamiz. Siz shunga o'xshash xabarlarni ijtimoiy tarmoqlarda ham kuzatishingiz mumkin.
Sizni Yaxshiroq Qiladigan 6 Ta Shafqatsiz Haqiqat
Bu maqola sizning oyoqlaringiz ostidan yerni yiqitadi va boshingizni ishga soladi. Dunyo bizdan haqiqatan ham nimaga muhtoj va nima qilishimiz kerakligi haqidagi maqola 300 000 ga yaqin layk va 8000 ga yaqin izoh oldi. Va bu matn hajmi ta'sirchan bo'lishiga qaramay, amerikalik yozuvchi Devid Vong unchalik yoqimli bo'lmagan narsalar haqida yozadi.
Siz Baxtli Bo'lishni Xohlaysizmi? Keyin Sizni Baxtsiz Qiladigan Hamma Narsadan Voz Kechishingiz Kerak
Qadim zamonlardan beri odamlar: "Qanday qilib baxtli bo'lish kerak?" Degan savolga javob izlaydilar. Har doim sehrgarlar va sehrgarlar, ruhoniylar va shifokorlar, jodugarlar va folbinlar, keyin bu muammoni hal qilish uchun kurashgan olimlar va kashfiyotchilar bo'lgan.
Ichki Ota -ona Yoki Kattalarni Xursand Qiladigan Narsa Haqida
“Ahmoq. Xo'sh, shunchaki ahmoq! Xo'sh, buni qanday qila olardingiz? Oldingizda o'sha ahmoq Volkswagenni ko'rmadingizmi? Men masofani saqlashim kerak edi. O'z vaqtida tormozlash. Sizchi! Ahmoq! G'ildirak orqasida o'tiring, bema'nilik … Endi siz barcha muammolarni o'zingiz hal qilasiz.
Sizni Bezovta Qiladigan Odamlar Bilan Qanday Muzokara Qilish Kerak
Salbiy his -tuyg'ularni keltirib chiqaradigan odam bilan gaplashganda - qo'rquv, asabiylashish, g'azab, nafrat, xavotir va boshqalar - biz birinchi navbatda jismoniy darajadagi o'zgarishlarni sezamiz. Bizda turli xil alomatlar bor: qorin og'rig'i, qo'llarning titrashi, tez nafas olish, terining qizarishi, shovqinli ovoz va boshqalar.
