Psixologik Bepushtlik. "Psixosomatika" Tajribasi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Odamlar "psixologik bepushtlik" iborasini eshitganlarida, ko'pincha ularning boshlarida vaziyatning mohiyatini engillashtiradigan tasvir chiziladi. Erkak yoki ayolda qandaydir patologiya bo'lsa, bu bir narsa - uni izlash, davolash, natijani kutish, biror narsani tanlash va qaytadan urinib ko'rish kerak (va Xudo saqlasin, siz bilasizki, patologiya davolanmaydi). Va "psixologik" qandaydir oddiy - sizning noto'g'ri fikrlaringiz yoki munosabatingiz o'zgarishi kerak, hammasi joyiga tushadi. Biroq, masalani bunday tushunish ko'pincha haqiqiy natijadan ko'ra umidsizlikka olib keladi. Bu yo'l chet elga ketgan qizlarimiz uchun ayniqsa qiyin bo'ladi. Chunki ular zamonaviy tibbiyotdan maksimal darajada "protokol bo'yicha davolanishni" olgan bo'lsalar -da, ona bo'lmay turib, turli muqobil va eksperimental usullarni qabul qilishlari yoki qidirishlari mumkin.

"Psixosomatika" bu holda haqiqatan ham tajribadan boshqa narsaga aylanmaydi. Chunki biz xohlagan narsaga erishishdan oldin, biz bitta nayzani sindira olamiz.

Agar ilgari biz psixosomatika haqida hech narsa bilmagan bo'lsak, ma'lumotlarni filtrlash, albatta, qiyinroq bo'ladi va Internet bizga bu yoki boshqa yo'l bilan aytadigan birinchi narsa "metafizikaga" aylanadi - bu simptomning ezoterik talqini.. Bizga bu holatning sababi, ehtimol, qo'rquv (!?) Va har qanday klan ichidagi munosabatlarga qarshilik, dunyoga va tabiiy jarayonlarga ishonchning yo'qligi, va hokazo. Abadiy savol "har doim halva haqida gapirsangiz, og'zingiz shirinroq bo'ladi"? Ba'zan shunday bo'ladi. Agar biz tushuntirib bo'lmaydigan platsebo effekti elementidan voz kechsak, amalda ko'pincha "vaziyatli" psixosomatika deb ataydigan holatlar uchraydi.

Homiladorlik kelmaganiga birinchi marta duch kelganda, homilador ona xavotirlana boshlaydi (tashvishlanish uchun o'qing). Keyin tana urush kutgan holatga kiradi. Tekshiruvlar boshlanadi, har doim ham yoqimli manipulyatsiyalar, moliyaviy xarajatlar, negativlikni oldindan bilish, natijada umumiy tashvish kuchayadi (har bir muvaffaqiyatsiz urinish bilan tashvish tobora kuchayib boradi). Muqarrar ravishda, gormonal fon o'zgaradi, barcha tizimlarning umumiy zo'riqishi paydo bo'ladi, immunitet tizimi barcha g'ayrioddiy va yangi jarayonlarga faol javob bera boshlaydi va hokazo. Hatto ikkala sherik ham sog'lom va farzandli bo'lishi mumkinligi ma'lum bo'lganidan keyin ham bu mexnat bo'lmaydi. darhol tarqatib yuboring. Keyin vaqt va yoga yoki meditatsiya, dam olish va o'ziga ishonchni tiklashning har qanday usuli "mo''jiza" yaratadi va tajribani muvaffaqiyatli deb hisoblash mumkin. Xavotir kamayadi va stimulyatsiya qilingan organizm natija beradi. Ammo haqiqiy amaliyotda shunga o'xshash muammolarga ega bo'lgan bir nechta qizlar bor. Boshqalarning boshqa tajriba qilishdan boshqa iloji yo'q.

Qancha ko'p o'rgansak va tushunsak, shunchalik tez erishamizki, agar bizning muammomizda psixologik komponent bo'lsa, uning yuzaga chiqishi ehtimoldan yiroq emas va eng samarali tajribalardan birini psixolog bilan keyingi ish deb hisoblash mumkin.. Bu erda tasavvuf yo'q. Biz bepushtlik muammosiga duch kelmagunimizcha, onalikning bir qator jihatlariga bo'lgan munosabatimiz haqida hech qachon o'ylamaganmiz. Ammo psixolog aniq savollar beradi va psixikamizning himoya mexanizmlarini ayyorlik bilan chetlab o'tadi, bu bizga bir qator psixologik ziddiyatlarni-bir xil javob bera olmaydigan qarama-qarshiliklarni echishga imkon beradi. Ongsiz ravishda, biz shubhalanamiz va tanlaymiz, va tanamiz ham reproduktiv pauza oladi. Ginekologlar bu hodisani hayz ko'rish to'xtashi va ayolning ma'lum bir davrda farzand ko'rishi mumkin bo'lmagan og'ir stress fonida yaxshi bilishadi. Psixologlar, surunkali stress bilan ko'proq ishlashadi, bu muammo ayniqsa o'tkir emas, balki doimiy bo'lsa. Shunday qilib, tanani e'tiborsiz qoldirishga odatlanib qoladi va yuz foiz ishlayotgandek tuyuladi, ba'zi funktsiyalar esa bosilmay qoladi, bu esa psixologik bepushtlikka olib keladi. "Hammasi yaxshi bo'lib tuyuladi, lekin doimo nimadir etishmayapti".

Bizning resursimizni aniq kamaytirmaydigan vaziyatlar boshqacha bo'lishi mumkin.

Ba'zan biz biz tug'ilishning o'zidan qo'rqamiz - psixolog onalikning barcha bosqichlarida ayol fiziologiyasining "qudrati" haqida gapiradi yoki bo'lajak onaning o'ziga xos qo'rquvini tushunishga yordam beradi va qo'rquv kamayadi (ishoning, bu mening 10 yillik hayotimga bag'ishlangan vaqt emas). keksa o'g'ilning zamondoshlari tug'ilish yomon, bola esa azob ekaniga aminlar).

Biz bundan qo'rqamiz bolada biror narsa noto'g'ri bo'ladi - lekin barcha qo'rquvlar naqd pulga aylantirilganda yo'q qilinadi va muayyan vaziyatni hal qilish variantlari muhokama qilinadi.

Agar bizning xotiramiz ba'zi narsalarni saqlasa homiladorlik, tug'ish yoki bolalar bilan bog'liq bo'lgan shikastli tarix - psixologning "bu" ni muhokama qilishning bir qancha usullari bor, vaziyatga bo'lgan munosabatimiz o'zgardi.

Sabab bilan bog'liq bo'lsa, biz hayron bo'lamiz tanamizga bo'lgan munosabat, jozibadorlikning yo'qolishi va o'zimizni idrok etish, lekin bu erda ham psixolog geribildirim beradi, bu esa birinchi o'ringa qo'yishga va kerakli narsani olishga yordam beradi.

Homiladorlikni qo'rquv to'sib qo'ygani aniqlanganda biz muhokama qilamiz va manbalarni topamiz to'lovga layoqatsizlik, ham moddiy, ham psixologik.

Muammo yuzaga kelganda, biz ijobiy va salbiy tomonlarini tortamiz shaxsiy chegaralar, "o'zingizni yo'qotish", ishlash, ijtimoiy izolyatsiya qilish zarurati - biz murosa va o'z-o'zini davolash usullarini topamiz va hokazo.

Ko'pincha shunday bo'ladiki, qachondir biz bunga shubha qilganmiz odamdir yonimizda. Yoqimsiz fikr quvib chiqarildi, lekin "cho'kma" qoldi, har bir yangi so'zda, imo -ishorada va xulq -atvorda ongsiz ravishda shubha uyg'otishda davom etdi, miya tobora ko'proq ovlashga intilmoqda - bu tahlil uchun ham, haqiqiy ish uchun ham mavjud. nomuvofiqliklar yoki illuziyalardan voz kechish.

Umuman olganda, agar psixolog bilan aloqada bo'lsak, bir yarim yil ichida vaziyat ijobiy hal qilinishi ehtimoli katta. Ammo shuni ham ta'kidlash kerakki, bunday ishlar har doim ham natija bermaydi. Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, psixosomatika sehr emas, bu erda bitta noto'g'ri fikrning orqasida boshqa to'g'ri fikr turadi. Psixosomatik disfunktsiya tez -tez paydo bo'ladi, bu erda biz bitta to'g'ri echim uchun tanlov qila olmaymiz. Aslida, psixologik bepushtlik psixoterapiyasida ko'pincha o'lik vaziyatlar bo'ladi. Ularni har qanday tasnifga birlashtirish qiyin, chunki ularning barchasi individualdir, lekin men bir nechta misollar keltiraman.

E'tibor bering, yuqorida tavsiflanganlarning hammasi bola tug'ilishi haqidagi haqiqiy va ob'ektiv tajribalardir. Og'riqdan qo'rqish, o'zini tuta olmaslik va yo'qotishdan qo'rqish, sifat o'zgarishidan qo'rqish, yangi bosqichga o'tish va butun hayotni orqaga burishdan qo'rqish, mas'uliyat va ojizlik qo'rquvi - bu mutlaqo tabiiy … Biz bu haqda psixolog bilan gaplashsak, u yangi ma'lumotlarni, echimlarni ko'rishga, o'zini tushunishga va shaxsiy resursni topishga yordam beradi va hokazo. Onaliksiz, bo'lajak ona tasavvur qiladi, muammolardan ko'ra ko'proq bilim va tajriba borligini tushunadi. uni hal qilish mumkin, u yolg'iz emas, u engadi, har doim unga yordam beradi, sotib oladi va hokazo. Vaziyatdan voz kechishga yordam beradi.

Biroq, ayolda bunday tajribalar bo'lmagan holatlarni tasavvur qiling. Ehtimol, u allaqachon psixolog bilan ishlagan - u mutlaqo tayyor, o'ziga, sherigiga, tanasiga va ishiga ishongan, hech qanday shikastli tajribaga ega emas … Ammo hali bola yo'q, hatto IVF samarali emas (ko'rinadigan patologiyalar hali ham kuzatilmasligiga qaramay). Va bu erda, eksperimental ravishda, biz bu erda bepushtlik bilan emas, balki shaxsning o'zi bilan ishlash kerak edi. Dunyoga qarash va tamoyillar, boshqa odamlar bilan munosabatlar, xarakterning xususiyatlari va hayot stsenariylari - bularning barchasi biz uchrashishga sabab bo'ldi va biz bunday ishda biz chaqaloq tug'ishni emas, balki sifat o'zgarishlarini maqsad qilib qo'yganmiz va psixoterapiya endi mumkin emas. Bu yerga.

Ba'zida xarakter va u bilan qayd etilgan narsa kontseptsiya o'z -o'zidan maqsadga aylanadi. Ayol, bolaning farovon hayotida emasligidan emas, balki "qila olmaganidan", sababi uning o'zida bo'lganidan xafa bo'ladi. Kontseptsiya uchun yoga, dam olish kompleksi, ovqatlanish dasturi, eng yaxshi reproduktiv mutaxassislar va psixologlar - hammasi ishlamaydi. Ammo farzand asrab olish yoki surrogatlik haqida gap bo'lishi mumkin emas, chunki bu "uning jangi". Faqat o'zi, achchiq oxirigacha … va keyin texnologiya o'zgarganga o'xshaydi. Bu hikoya nima haqida va nima qilishimiz mumkin?

Ba'zida vaziyat aql bovar qilmaydigan darajada hayratlanarli darajada qiyin bo'lishi mumkin. Ha, umuman olganda, hamma narsa yaxshi, lekin erini qayta tarbiyalash istagi (u mas'uliyatni anglashi, faol ishtirok etishi, oilaga qo'shilishi) yoki qaynonasi (nabiralaridan mahrum bo'lishi) ilgari qilingan xatolar uchun javob berish uchun), ideal va mukammallikka ishonish vayronagarchilikdan voz kechishga imkon bermaydi … Ammo biz boshqalardan nimani taklif qilsak va talab qilsak, bu o'z oldimizga qo'ygan ramkamizga nisbatan okean tomchisi. Va keyin, agar mijoz o'zi sababning murakkabligini tushunsa -da, lekin u butun umri davomida kuzatgan munosabati va tamoyillaridan voz kecha olmasa -chi?

Ba'zida do'stona va chiroyli oilada hamma narsa shunchalik yaxshi bo'ladiki, sheriklar o'zlarini "oila" deb bilishadi. Erkak va ayoldan ko'ra, ularga jinsiy aloqa ham kerak emas, chunki ular mukammal uyg'unlikda yashaydilar, bir -birlarini juda yaxshi tushunishadi, ular shu qadar qulayki, ular bir -birlarini mo''jizadir. Yoki ular "aka va opa singari yashaydilar", yoki "u onasini, u esa otasini o'rnini bosadi". Qaysidir ma'noda, majoziy ma'noda, biz haqiqiy hayotda bolalar ota -onadan yoki aka -ukadan tug'ilmasligini tushunamiz. Ammo oiladagi roli chalkashliklardan tashqari, er-xotin "uy bekasi", xotini esa "devor, tayanch va rejissyor" bo'lganida, jinsiy-rol sarosimasi ham bor va biz "bolalar erkaklar tug'masligini" tushunamiz. ", biz bu erda bolani uzoq kutishimiz mumkin. Ammo, agar rolni o'zgartirib, oilaviy turmush tarzini o'zgartirsak, nima qilish kerak, bunda faqat kasaba uyushmasi bo'lishi mumkin? "Voyaga et" yoki "erkak bo'l" yoki "ayolroq bo'l" deb ayting, lekin natijada kim javobgar bo'ladi, agar yangi rollar faqat buzilish va buzilish bo'lsa?

Ba'zida o'ziga qaramlik va shaxsiy muvaffaqiyatsizlik, yolg'izlikdan qo'rqish kontseptsiyani manipulyatsiya qilish sherikni ushlab qolish yoki biron bir foyda olish vositasiga aylanadi, shu jumladan moddiy / uzoq muddatli. Qiz mustaqil va o'ziga ishongan, badavlat va obro'li ayol bo'lish o'rniga erining oilasidan foydalanadi. Va siz bolani unga qulay bo'lgan tarzda homilador qilishga harakat qilishingiz mumkin, lekin nomuvofiqlik va qaramlik uni ta'qib qiladi va keyingi jarayonlarga aralashadi.

Yoki, ehtimol, eri uni aldaydi va bir vaqtlar qarindoshlari ularni "yarashtirdi", lekin yo'qolgan ishonchni qaytarib bo'lmaydi va hayot farovon va yaxshi tashkil etilgan. Endi nima qilish kerak? Va agar ular 30 dan uzoq bo'lsa -chi? Yoki ular uchrashishgan va sevishgan, keyin his -tuyg'ular yo'qolib ketgan, lekin ular odatdagidek ikkita chol kabi yashaydimi? Sadoqatli, sodiq, minnatdor, ko'p narsalarni boshidan kechirgan va hatto ularning yonida boshqa sherikni ham ko'rsatmagan … Ammo "metaforali chollar" ham farzandli bo'la olmaydi, nima qilish kerak?

Mijozlar Child Free harakatidan norozi bo'lgan holatlar mavjud. Psixoterapiya jarayonida, agar ota -onalar emas, balki jamiyatning bosimi bo'lmaganida, ular xursandchilik bilan unga qo'shilishadi va qo'llab -quvvatlaydilar. Bu noilojlik rostmi yoki yo'qmi noma'lum. Shunday bo'ladiki, bolalarga mutlaqo qarshi bo'lgan ayollar bir necha yildan so'ng terapiyaga kelishadi va bir oz boshqacha ustuvorlik va imkoniyatlarga ega."Endi men yuz foizga tayyorman, lekin yillar o'tgach, men nima uchun tayyor emasligimni tushunaman." Shuning uchun hamma narsa individualdir.

Ammo asosiysi shundaki, har bir bunday hikoyaning orqasida kimgadir doimiy qarzdor bo'lgan va biror narsada bunday bo'lmagan kuchli, qo'rqmas, lekin juda mo'rt charchagan mehnatkash bor. Bolaning yo'qligi, qanday stereotip va to'g'ri narsa haqida o'ylashidan qat'i nazar, hozir bo'lishni xohlagan narsaga ega bo'lish huquqini e'lon qilish, o'z tanasi va hayotidan voz kechish uchun bir xil norozilik bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, yuqorida aytilganlarni o'qib, kimdir qanday ayollar bunday emasligi haqida tasavvurga ega bo'lishi mumkin, faqat nima bo'layotganini bilib olgan ayol o'zi uchun to'g'ri yoki yo'qligini o'zi hal qiladi. Va undan boshqa hech kim. Aslida, biz bolaning borligini bunday psixoterapiyaning maqsadi sifatida belgilay olmaymiz. Ta'riflanganlarga o'xshash holatlarda va men aytmagan boshqa ko'p hollarda, psixoterapiyaning maqsadi o'zini anglash va qabul qilishdir, aks holda sifat o'zgarishi bo'lmaydi. Va keyin bola bo'ladimi yoki yo'qmi, ayol bizni yordamisiz hal qiladi va tanasi o'zi bilan uyg'unlashganda uni yarmida kutib oladi va tajriba o'tkazishga hojat qolmaydi.