2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
To'xtamasdan tezda oldinga boring, keyinroq harakat qilish variantlarini ko'rib chiqing, ob -havo va valyuta kursini, pulsni, avtomobil raqamlarini boshqaring, qadamingizni oshiring, siz oldinga intilasiz va sekinlashtirasiz. bir vaqtning o'zida pastga, shuning uchun siz oldinga boradigan yo'lda ko'p qarshiliklarni engishingiz kerak. Bir vaqtning o'zida bir nechta ishlarni bajarish, har doim voqealar rivojidan bir qadam oldinda, yangi ma'lumotlarni o'zlashtirish va to'xtovsiz rivojlantirish. Faqat taraqqiyot, faqat oldinga siljish, siljish, tinimsiz oldinga, faqat yangi taassurotlar, faqat nafas olish va sayohat qilishning yangi texnikasi, bir nechta qiziqarli faktlar va yangiliklar. Faqat hamma, lekin siz emas.
"Qizil poyabzal" ertakini o'qidingizmi?
Zo'riqish kuchaygan sari engillashadi. Giyohvandlik jasorati, alkogolli bandaj va adrenalin bilan tatuirovka, siz o'zingizni tashvish va dürtüsellik belgilaringiz bilan yopib qo'ydingiz, qo'llaringiz titradi, ko'zlaringiz hech narsaga qaramaydi, nutq juda mantiqiy (shuning uchun sizga o'xshaydi)). Anchadan beri sizda xavotir bor edi, u sizni hayot ritmi bilan tanishtirdi va sizga har qanday qulay vaqtda tashlab yuborish sharafini berdi, u xafa emas, chunki u siz emas, balki dam oladi. Siz unga qo'rquvingizni berish umidida unga ergashasiz, buning evaziga sizdan nima olib qo'yishini bilmayapsiz. Balki sizning vaqtingiz va tabiiyligingiz?
Qanday qilib dam olish va shoshilmaslik kerak, bosimni pasaytiruvchi valfni ochadigan dürtüsel harakatlar qilmaslik, masturbatsiya va giyohvandlik unutilishiga qanday berilmaslik kerak? Qanday??? Bu bizni yanada bezovta qiladi va bizni tezroq harakat qilishga undaydi, yangi sevimli mashg'ulotimiz va ishdagi yangi loyihamiz, yangi ishimiz yoki yangi sevgilimiz, yangi fikrlash tarzimiz yoki pivoning yangi markasi, biz to'xtamasdan oldinga siljishimiz kerak.
Lekin nega?
Men yugurgan va ongimni yangi oqimlar bilan to'ldiradigan narsa, mening tubimda yashiringan. Mening his -tuyg'ularim muzlab qoldi, men faqat xavotir va qo'rquvni his qilyapman, shuning uchun men chalg'itishni va hamma narsadan uzoqlashishni, o'rmonning sokin shovqin -suronli olamiga yoki onlayn o'yinda tankning g'azabli hujumiga o'tishni xohlayman, men imkoniyatdan qochishni xohlayman. to'xtatish va hamma narsani to'liq his qilish, boshimda nima borligini tushunish, meni "yomonliklari" bilan qo'rqitadi. Bu fikrlar miyamda qanday tugaganini va ular bilan nima qilishim kerakligini bilmayman, bilaman, bularning hammasi noto'g'ri va meni juda qo'rqitadi. Va yana men impulsga berilib ketaman va faqat shu yomon fikrlarni amalga oshirish, yomon his -tuyg'ularni his qilish va qilmishim uchun jazosizligimni, buyukligimni va to'liq javobgarligimni boshdan kechirish quvonchiga to'lish imkoniyatini topaman.
Siz tashvishingizdan xavotirdasiz va sog'lom a'zolaringiz undan qutulishni, haydab chiqarishni, ro'yxatdan chiqarib tashlashni, unutishni, uni keltirib chiqargan narsa bilan birga yo'q qilishni xohlaydilar. Va yana impuls va yana harakat qilasiz, yana behush qo'rquvni qaytarasiz va giyohvandlik, jinsiy aloqa va kuch oldida kuchsizligingizda uni yengasiz. Dürtüsellik sizning ikkinchi uyingizga, sizning konfor zonangizga va o'tmishingizdagi bezovtalanadigan qarashlardan sizning yagona panohingizga aylanadi. Siz hozir kimdan va nima uchun qasos olmoqdasiz, kim bilan hazillashyapsiz va kimni kamsityapsiz, bu g'azablangan tasvirning soyasi ekanligini tushundingizmi? Siz tushunasizmi, bu faqat sizning oldingizda kuchsizligingiz bilan bog'liq, chunki hozir hayotda qo'rqadigan yagona narsa bu o'zingiz va sizning namoyonligingizdir.
Sezish qo'rqinchli emas, his qilish juda qo'rqinchli.
Tavsiya:
Antidepressantlar. So'nggi Yillardagi Eng Yirik Tadqiqot Natijalari
Oksford universiteti olimlari (haqiqiy ingliz olimlari) 522 ta tadqiqot natijalarini tuzdilar, shu jumladan 164 477 ta ishtirokchi - 18 yoshdan katta erkaklar va ayollar, depressiyadan aziyat chekkan va 8 hafta davomida antidepressantlar qabul qilgan vaqt - bu antidepressantning boshlanishini kafolatlaydi.
Tadqiqot. Qarshi Norozilik
Kundalik o'z-o'zini yo'q qilish oqimida tajovuzni tarqatish shakli sifatida norozilik bildirishning mumkin emasligiga qarshi norozilik. Agar bo'lmasa, qanday qilib? Eng yuqori cho'qqisida g'azab urug'ini to'kib tashlash istagi sizni ehtiyotkorlik bilan harakat qilishga majbur qiladi, hayot xaritasi bo'ylab mojarodan tortishuvlarga o'tishga, va, albatta, axloqiy jinoyat sodir bo'lgan joyga doimo qaytishga majbur qiladi.
Tadqiqot. Dan Chiqish
Kirish va chiqish, chunki chiqish har doim kirish joyi, yaxshi yoki deyarli har doim bo'ladi, ayniqsa, kirish sizdan qochib qochmagan bo'lsa. To'satdan. Va kim sizning kirishingiz yoki chiqishingiz o'z kirish yoki chiqishingiz bo'lmasligini aytdi, shunda vaziyatlar poezdda yurgan odamning tezligi, odamning tezligi va poezdning tezligi va chiqish bilan rivojlanadi.
