2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bugungi kunda saraton kasalligining ko'plab "rasmiy" nazariyalari mavjud. Ular viruslar, mutatsiyalar va kanserogenlarning ta'sirini qo'zg'atuvchi omil sifatida tasvirlaydi. Ammo, agar siz "onkologik" odamlarga yaqindan nazar tashlasangiz, stressga javob berish usullarini, kasallik paydo bo'ladigan emotsional landshaftni kuzatsangiz, onkologik kasalliklar muammosining psixologik ildizlari borligi aniq bo'ladi.
Organizmning "vazifasi" ga ko'ra
Onkologiya va hissiy sohani bog'lashga urinish umuman yangi emas - qadimgi yunon shifokorlari Gippokrat va Galen bu masala bilan shug'ullanishgan. Galen yozishicha, quvnoqlik saraton kasalligining tabiiy oldini oladi. Temperament turlari haqidagi ta'limotni yaratgan Gippokrat, birinchi navbatda, psixosomatik birlik tezisini tasdiqladi. Uning aytishicha, ko'plab kasalliklar ichki jarayonlar bilan belgilanadi. Keyinchalik bu nuqtai nazar tasdiqlandi. Emotsional sohaning holati tananing immun va endokrin tizimlariga sezilarli ta'sir ko'rsatishi isbotlangan. Psixosomatik kasallik aynan shu ta'sir juda kuchli bo'lganda paydo bo'ladi.
Qadimgi Xitoy tibbiyoti shishishni qon va hayotiy energiyaning to'planishi va turg'unligi natijasida ko'rib chiqqan. Xatarli shakllanishlar sezilmaydigan, ya'ni hayotdan mahrum, tanaga begona bo'lgan klasterlar sifatida tavsiflangan. Shuning uchun ularni davolash uchun nafaqat o'smaning o'ziga ta'sir etuvchi dorilar ishlatilgan, balki Tao turmush tarzini o'zgartirish usuli sifatida ham qo'llanilgan.
Yurakdagi tosh
Taniqli onkologik metafora mavjud - "yurakdagi tosh". Vaqt o'tishi bilan, agar olib tashlanmasa, tosh o'simtaga aylanadi. Onkologiya paydo bo'lganda, tashqi psixologik muammodan ichki - somatik muammoga o'tish bo'ladi. O'simta shikastlangan organ tashqi xavfni anglatadi, uni etarli darajada hal qilib bo'lmaydi. Aslida, onkologiya - bu taslim bo'lish, muammoning shaxsiy mas'uliyat doirasidan parvarish qabul qilish tomon siljishi: "Endi shifokorlar mening muammom bilan shug'ullansin, men qila olmayman".
Onkologik reaktsiyaga nima sabab bo'ladi? Travma boshlang'ich nuqtaga aylanadi - voqea, undan keyin odam avvalgidek yashay olmaydi. U hayotni "oldin" va "keyin" ga bo'lganday tuyuladi va shaxsiyat travmadan oldingi va travmadan keyingi bo'linadi. Etarli tajribali travmatik voqea odamga o'zgargan sharoitda yashashga imkon beradi. Ammo, agar biz haqiqatni e'tiborsiz qoldirsak, uni qabul qilmang, badan shish paydo qila boshlaydi. Siz unga ko'zingizni yumolmaysiz.
Timsoh va sher o'rtasida
"Shikast" tenglama uchun quyidagi shartlar kerak: birinchi navbatda, hayotning tuzilishi sodir bo'ladigan printsiplar, stereotiplar va qoidalar, ikkinchidan, qachondir bu tamoyillardan keskin farq qila boshlagan voqealarga botish.
Masalan, erkak his -tuyg'ular bilan qarindoshlari nuqtai nazaridan "nomunosib" qiz bilan ishqiy aloqada bo'ladi. Bir muncha vaqt ota -ona tizimiga sodiqlik uni "timsoh va sher" o'rtasida barqaror aloqada ushlab turadi, lekin bir kun kelib u tanlov qilishga majbur bo'ladi - xohishlariga ergashish yoki ulardan voz kechish. O'ziga xiyonat qilish surunkali shikastlanishning eng yaxshi namunasidir.
O'tkir travma voqelik kashfiyotiga javob sifatida paydo bo'ladi, uning mavjudligi mavjud g'oyalarga zid. Haqiqatni topish og'riqli. Masalan, juda qattiq oilada o'sgan ayol birdaniga odatiy shaxsiyatiga tahdid soluvchi jinsiy istaklarni topadi: "Men yaxshi qizman, namunali turmush o'rtog'iman". Va keyin siz har doim erishib bo'lmaydigan narsaga erishganingiz uchun taqdirga minnatdorchilik bildirishingiz yoki ruhiyatdan dahshatli ma'lumotlarni chiqarib yuborishga qaratilgan kuchli repressiv mexanizmlarni yoqishingiz mumkin. To'g'ri, bu mexanizmlar "Qora kiyimdagi erkaklar" filmidagi unutiladigan tayoqcha kabi ishlamaydi va shuning uchun ongdan chiqarilgan ma'lumotlar har doim somatik darajada bo'lsa ham qaytadi.
O'zgartirish yoki o'lish
Biz ko'pincha yolg'iz odam boshqasining "kloni" bo'lgan vaziyatni kuzatishimiz mumkin. U nimani xohlayotganini tushunmaydi. Buning o'rniga, u boshqalarning xohish -istaklarini o'z xohish -istagi sifatida tarqatadi yoki munosabatlarning kafolatlangan mustahkamligi evaziga da'volarni qurbon qiladi. Mana shunday bog'liqlik hodisasi shakllanadi, ichidagi bo'shliq periferiyada faollik bilan to'lganida va sheriklardan biri o'z hayotini boshqasidan ko'ra voz kechishga majbur bo'lganda, uning hayoti o'z hayotidan ko'ra muhimroq va qimmatroq deb hisoblaydi. Shaxsiy.
Bog'liq munosabatlar xavflidir, chunki ular tugagach, sheriklaridan birini yolg'izlik holatida qoldiradilar, o'ziga ishonishning iloji yo'q. Bunday holda, munosabatlar atrofida qurilgan butun hayot ketadi. Bunday tajribalarga odatiy shaxsiy munosabat - bu taslim bo'lganingizda va hech narsaga kuchingiz qolmaganida ojizlik va umidsizlik hissi. Va bu vaqtda yashashni davom ettirish har qachongidan ham zarur.
Ramziy ma'noda, tananing onkologik javob shaklidagi xabari shunday ko'rinadi: "O'zgarish yoki o'l". Bir vaqtlar, odam eski yo'llar bilan yechim topa olmaganda, boshi berk ko'chada qoladi. Va keyin yangi imkoniyatlarni o'rganish yoki yechim sifatida jismoniy yordamga murojaat qilish qoladi.
Hammamiz bilamizki, inson hayotining ma'nosini to'satdan yo'qotadi. Bu ko'pincha inqiroz paytida ro'y beradi - tadbirkor o'z biznesini yo'qotadi, siyosatchi nafaqaga chiqadi, bolalar o'sadi va o'z oilasini yaratadi. Agar hayot shu erda tugasa, o'simta odam ongsiz ravishda qabul qilgan qarorni "ovoz chiqaradi". Va keyin o'sha o'simta unga yangi shart qo'yadi: agar yashashni istasangiz, buni baxtli qilishingiz kerak. Ya'ni, sizni nima tirik qilayotganini tushunishingiz va hayotingizda bunga joy ajratishingiz kerak.
Hayotiylikni bostirish
Xobbi odamni tiriltirishi mumkin - ko'pincha muvaffaqiyat va muvaffaqiyat nuqtai nazaridan umuman foydasiz va ma'nosiz narsa. Ammo uning sharofati bilan sizning hissiy holatingiz haqida qayg'uradigan bo'sh joy paydo bo'ladi.
Ochiq tajovuz ham o'z manfaatlarini himoya qilishga yordam beradi - shaxsiy chegaralarni qurishning universal usuli. Ko'pincha boshqasiga zarar etkazish va yolg'iz qolishdan qo'rqib, bostiriladi. Lekin bu behuda. Mojaroli vaziyatlarga dosh bera olmaslik surunkali taranglikni keltirib chiqaradi. Aksincha, munosabatlarning konstruktiv aniqlanishi o'zaro tushunishga kuchli yordam beradi va ularga yangi ko'nikma va imkoniyatlarni egallashga imkon beradi.
O'ziga bo'lolmaslik, o'ziga xoslik tajribasini rad etish, qulay va qulay soxta identifikatsiyani tanlash bir vaqtning o'zida somatik darajada sodir bo'ladi. O'simta hujayrasi kelib chiqqan to'qimaga begona bo'lib qoladi, u nazoratsiz bo'linadi va boshqa organlarga kiradi. Va keyin u sog'lom hujayralarni almashtiradi va ularning o'rnini egallaydi. Bu tanaga mutlaqo shaffof xabar: "Bir paytlar siz noto'g'ri tanlov qildingiz, endi esa natijasini olasiz". Lekin ishni to'g'rilashga hech qachon kech emas.
Hatolar ustida ishlash
O'zingizga ishonishda barqarorlikka erishish uchun siz atrofga nazar tashlab, o'zingizga bir nechta savollarni berishingiz kerak:
- Hozir hayotimda nima bo'lyapti?
- Menga nima bo'layotgani yoqdimi?
- Men qanday qadriyatlarni qo'llab -quvvatlayman - jamiyat belgilaganmi yoki mening eng samimiy va xavotirli orzularim bilan rezonanslashganmi?
- Men tanlov qilsam, tashvishlanishdan qochamanmi yoki yangi narsani sinab ko'ramanmi?
- Men xohlagan narsani qilish qobiliyatim qanchalik erkin?
Esingizda bo'lsin, neoplazma - bu o'tmishdagi his -tuyg'ular va tugallanmagan vaziyatlarga "yopishib qolish" ga bo'lgan reaktsiya.
Ko'rib chiqishga harakat qiling, qanday voqea sizni juda sezgir yoki aksincha, haddan tashqari sezgir qiladi. Hayotda siz hali ham ko'z yoshsiz gapira olmaydigan tajriba bormi? Sizni bu his -tuyg'ularda ushlab turadigan va sizni oldinga siljishga, tanangizni quritishga va hayotiy energiyani olib ketishga nima to'sqinlik qiladi?
Agar biz ruhning shikastlangan maydonini himoya qilishga intilsak, hissiyotlar muzlab qoladi. O'zgarishlar munosabat o'zgarganda sodir bo'ladi. Ammo buning uchun qiyin vaziyatga yuz o'girib, uning hissiy mazmunini belgilaydigan ishni tugatish kerak. Masalan, haqoratni kechirish va unga chidash, uzoq vaqtdan beri ketgan odamni qo'yib yuborish, yo'qotish bilan kelishish, bu erda va hozir yashash istagini tasdiqlash.
Bunday amaliyotlar nafaqat to'plangan zo'riqishdan xalos qiladi, balki hayotingizda nima bo'layotganini faqat o'zingizga bog'liqligiga ishonchni mustahkamlaydi. Va bu o'z -o'zidan juda sog'lom fikr.
Tavsiya:
"Men Saraton Kasalligidan Qo'rqaman." Qiziqarli Kasallik
Manba: Va bu so'z qo'rqinchli. Yana bir bor, hech kim buni talaffuz qilmaydi. Va agar siz undan qochib qutula olmasangiz, unda ular tezda aytishga harakat qilishadi, Xudo saqlasin, ular bog'lanib qolmasin. Odamlar onkologiya kabi hech qanday kasallikdan qo'rqmaydi.
"Saraton Psixosomatikasi" Nima? Agar Jinoyat Bo'lmasa, Psixo-onkologiyaning Muammosi Nima?
Boshlang Saratonning psixologik "sabablarini" qidirishda oddiy tezislar va metaforalar bilan ish qilib bo'lmaydi. Men yozgan maqola juda uzun bo'lib chiqdi, shuning uchun uni ikki qismga ajratdim. Birinchisi, xuddi umumiy ko'rinish, bizning psixikamiz va onkologiyaning rivojlanishi o'rtasidagi bog'liqlik haqida gapiradi.
Kimyoterapiya Va Hipnoterapiya Kombinatsiyasi Bilan Saraton Kasalligini Davolash. Shifokor Marat Shafigullin Amaliyotidan Holatlar
Erkak 48 yoshda, ispan tilidan muharrir-tarjimon. O'ng o'pkaning kichik hujayrali karsinomasi. Ingichka ichak tutqichining neyroendokrin shishi. Oshqozon osti bezining neyroendokrin shishi Irsiyatga aniq psixozlar yuklamaydi. Ota. O'z xohish-irodasi, o'jarligi, mayda-chuyda narsalardan g'azablangan, o'zini iqtisodiy ishlarda qatnashishdan himoya qilgan, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilgan.
Qarindoshini Saraton Kasalligiga Qanday Yordam Berish Kerak
Ko'pincha, saraton kasalligiga chalinganlarning qarindoshlari menga murojaat qilishganda, ular o'zlarini yaxshi tutish, nima va qanday aytish, qanday qilib to'g'ri yordam berish va hk. Albatta, "cheksizlikni tushunish" mumkin emas, va hatto Karl va Stefani Simonton tomonidan ishlab chiqilgan bu tavsiyalarni ham, men juda katta miqdordagi ma'lumot tufayli 2 ta yozuvga bo'lishimga to'g'ri keldi.
Saraton G'azab (g'azab), Qo'rquv, Ayb, Uyat, Qayg'uga Sabab Bo'ladi
Tananing himoya ruhiy mexanizmlarini nima buzadi? Birinchidan, odam tomonidan ongli ravishda yoki ongsiz ravishda bostirilgan yoki bostirilgan salbiy his -tuyg'ular. Bu his -tuyg'ularning eng vayronkorlari: g'azab (g'azab), qo'rquv, ayb, uyat, qayg'u.
