2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Amerikalik mashhur blogger Mishel Kombs odatiy stereotiplar hayotimizni qanday buzishi va yosh bizga beradigan bonuslar haqida gapirdi.
25 yil oldin men yaltiroq jurnallarni o'qidim, moda va go'zallik bo'limlarini sinchkovlik bilan o'rganib chiqdim, "jinsiy aloqa" va "sevgan odamni 125 usulda qanday qondirish" sarlavhasidan maslahatlar oldim. Bugun men odatdagidek "Qanday qilib qarimaslik kerak", "qanday qilib to'g'ri qarish kerak" va boshqa zararsiz va foydasiz axlatlar haqidagi maqolalarni ko'rib chiqayapman va men hozir 25-30 yoshdagilarga shuni aytmoqchiman.: Vaqtingizni behuda sarflamang.
Qarish - bu ajoyib.
Men umrimning yarmigacha qarilik bilan kurashdim va u g'alaba qozondi. Nega men vaqtimni bunchalik ahmoqona o'tkazdim? Nega men mag'lubiyatimni darhol tan olmadim va shunchaki yashashga harakat qilmadim? Bilmayman. Men butun umrim davomida o'zimni boshqacha qilib ko'rsatganman: ko'proq muloqotga moyil, jinsiy aloqadan ozod, yoshroq va zamonaviyroq. Men oq sochlarni bo'yash va tortish uchun o'n minglab soat sarfladim. Va nihoyat, men o'zimga aytdim - etarli.
Bir yil oldin men sochlarimni bo'yashni to'xtatdim. Men dietadan voz kechdim va endi men faqat mening dietam to'liq ekanligiga ishonch hosil qilaman - bitta va mazali - ikkitasi. Men 10 kilo qo'ydim va men bunga ahamiyat bermayman. Men fitnes klubi bilan shartnomani yangilamadim, chunki, aslida, barcha jismoniy mashg'ulotlar, men faqat ertalab parkda yugurishni, shu bilan birga it bilan yurishni yaxshi ko'raman. Men aqldan ozgan pulni kosmetikaga sarflashni to'xtatdim, chunki kundalik bo'yanish uchun menga poydevor, qosh qalam va maskara kerak.
Men 52 yoshdaman, lekin o'zimni 30 yoshdagidek his qilyapman. Yo'q, men aqldan ozgan emasman, bu ajinlar, yon tomonlar va yoshdagi dog'larni ko'rib turibman. Men ichki holat, ruhiy holat haqida gapirayapman. Shunchaki, men endi "tanani sizning shaxsiy tuyg'ularingizga mos keladigan holatga keltiring" maydonida o'zimni o'ldirmayman. Men 50 ga qarayman, lekin yuragimda 30 yoshdaman. Nuqta.
Men kabi odamlar haqida ular "jangchi emas" deyishadi. Va nima uchun bu yomon ekanligini tushunmayapman. Ha, men eng kam qarshilik ko'rsatish yo'lini tanladim: shunga qaramay baxtli bo'lish, shunga qaramay.
Ha, men juda ko'p qariganman.
Men juda yoshim:
1. Jim turing
Agar aytadigan gapim bo'lsa, men gapiraman va noto'g'ri tushunishimdan, qo'rqitishimdan qo'rqmayman va boshqalar men haqimda nima deb o'ylashlari mumkinligi haqida o'ylamayman. Bu ularning muammolari, meniki emas. Va agar kimdir menga yomon munosabatda bo'lsa, xafa bo'lsa, xafa bo'lsa yoki qo'pol muomala qilsa, men jim turmayman, unga aytaman: "Sen badbaxtsan, jirkanch gaplarni aytding, sen bilan muloqot qilish men uchun yoqimsiz". Va men qo'pollikka qanday loyiq bo'lganimni o'ylamayman. Siz bunga loyiq bo'lolmaysiz. Shunchaki, dunyoda boorlar bor. Va biz ularni o'z joylariga qo'yishimiz kerak.
2. Tashqi ko'rinishimdan xavotirlaning
Erim (ha, men uylanganman) menga kafeda nonushta qilishni taklif qildi. Men to'plamga bordim va quruq shampun (va umuman shampun) tugaganini ko'rdim. Men allaqachon ikki marta jinsi kiyganman. Va uch yil oldin, men unga bunday joyga borishga tayyor emasligimni aniq aytgan bo'lardim. Va men o'yladim, jin ursin, mening sevimli odamim meni u bilan nonushta qilishga chaqirayapti. Agar sochimni yuvsam, nima farqi bor? U bugun ertalab meni ko'rdi va men bilan kafega borishni xohladi. Keyingi stolda o'tirganlarning fikri qiziq emasmi? Ha, men futbolkani dazmollamadim. Men ularni endi dazmollamayman. Ular toza. Bu etarli.
3. Kamchiliklarga ega bo'ling
Bu kamchiliklar emas. Bu mening xohishlarim va men ularni amalga oshiraman. Men tabloid romanini o'qishdan, Ledi Gaganing raqsini tinglashdan, ertalabki soat 2 da pishloqli kek yeyishdan va beshinchi raundda "Yurgan o'liklarni" tomosha qilishdan uyalmayman. Chunki Daril u erda.
4. Noqulay poyabzal kiying
Poyafzal - yurishni qulay qilish uchun. Bu yumshoq, qulay, mavsumga va o'lchamimga mos bo'lishi kerak. Ha, agar oyog'im uzoq vaqt ishqalanib ketishidan qo'rqsam, paypog'imga sandal kiyaman. Mening oyog'im, kimningdir estetik tuyg'usiga etkazishim mumkin bo'lgan chidab bo'lmas psixologik travmadan ko'ra muhimroqdir.
5. Nopoklik uchun kechirim so'rang
Kechirim so'rayman, bu uyni toza saqlash uchun meni yolladingizmi? Bu MENING uyim bo'lsa yaxshi emasmi? Men kayfiyatda emas edim va tashqariga chiqmadim - sizga nima kerak?
6. Ko'plab do'stlarni to'plang
Chunki siz Jekni chaqirmasdan Maryamni taklif qila olmaysiz, Jon esa Lorani eslamasdan. Agar men Maryamni ko'rishni xohlasam, Maryamga qo'ng'iroq qilaman. Va men odatda uning rad javobini olaman, agar u Jek bilan ko'proq vaqt o'tkazsa.
7. Axlatni saqlang
Men leksikondan "Qachonki, foydasi tegsa" iborasini chizib tashladim. Agar men bu narsaga nima uchun kerakligini hozir bilmasam, u axlat yig'indisiga ketadi.
8. Optimist bo'ling
Yo'q, har bir odamda yaxshi narsa yo'q. Ba'zi odamlar boshdan -oyoq axmoq. Faqat axlat sumkalari. Va men bu axlat sumkasidan yaxshi narsa izlab, bir daqiqa vaqtimni behuda sarflamayman.
Men juda ko'p qariganman. Men boshimga "Mishel bu erda yotadi, u o'z hayotini xohlagandek yashamadi va baxtsiz o'ldi" degan yozuvli tosh plitani sindirishidan oldin buni anglaganimdan baxtiyorman.
Tavsiya:
Ortiqcha Vazn Haqida 7 Ta Haqiqat. Nima Uchun Dietalar Ishlamaydi Va Buning O'rniga Nima Qilish Kerak?
Tarjima: Sergey Baev, jarayonga yo'naltirilgan terapevt, tarjimon Tadqiqotlar aniq ko'rsatadiki - dietali dasturlar ishlamaydi! Nafaqat inson omili, balki dietalarning o'zi ham. Biz bilamizki, barcha dietologlarning 10% dan kamrog'i barqaror vazn yo'qotadi, 50% ga yaqini ko'proq yo'qotadi va eng tez -tez uchraydigan natija vaznning oldinga va orqaga o'zgarishi bo'lib, u ortiqcha vazndan ko'ra sog'likka ko'proq zarar keltiradi.
Jahannamga Bir Qadam. Yoki Bir -biriga Bog'liq Bo'lgan Munosabatlarni Qoqib Qo'yishdan Oldin Qanday Tan Olish Mumkin
Bir -biriga bog'liq bo'lgan munosabatlar haqida, ayniqsa, ulardan qanday chiqish kerakligi haqida ko'p yozilgan. Bunday munosabatlar baribir charchaydi. Narsist yoki psixopat bilan bo'lgan bunday munosabatlar, ayniqsa, halokatli. Bugun men bunday munosabatlarning oldini olish haqida yozmoqchiman.
Men Erim Uchun, O'g'lim Uchun Javobgarman Hammasi Uchun
"Men ham onam, dadam, qizim, beparvo bo'ysunuvchilar uchun javobgarman. Ular tartibsiz bolalar. Ular nima qilishlarini hech qachon bilmaysizmi?! " Hamma va hamma narsa uchun javobgar bo'lish istagi - oyoqlar qaerdan o'sadi? Rus qishloqlarida hamma narsa qila oladigan ayollar bor.
"Kulaylik, Aks Holda Hamma Narsa Juda Jiddiy" Yoki Juda Kulgili Hikoya
- Qani, bugun seni kuldiramanmi? - taklif qildi mijozga, - men bolaligimdan kulgili bir voqeani esladim. Juda kulgili hikoya. Men gaplashsam, hamma zavqlanadi. Va keyin hamma narsa negadir jiddiy bo'lib, bu terapiya chiqadi. Va u qanday qilib o'n yoshida do'konga kirganini aytdi, u erda "
Odamlar Bilan Qanday Samarali Muloqot Qilish Kerak - Buning Uchun Nimani Bilishingiz Va Nima Qilishingiz Kerak
Menimcha, hamma biladi, psixologik chegaralarni buzish hech bo'lmaganda yoqimsiz. Hamma ham o'z chegaralari borligini bilmaydi. Va ba'zi umumiy qabul qilingan me'yorlar mavjud bo'lsa -da (masalan, suhbat paytida odamdan uzoqlashish, notanish odamlarga juda shaxsiy savollar bermaslik va hokazo), natijada har kimning o'z chegaralari bor.
