Nima Uchun Tanaga Yo'naltirilgan Psixoterapiyani O'rganish Kerak?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Tanaga yo'naltirilgan terapiya (TOT) yoki uning "singlisi"-tanaga yo'naltirilgan psixoterapiya, bugungi kunda deyarli yagona integratsiyalashgan va zamonaviy hayot sharoitlariga moslashtirilgan. Ta'lim berish bilan bog'liq ob'ektiv qiyinchiliklarga qaramay, bu usulni keng aholi orasida oqilona targ'ib qilishning yo'qligi va boshqa ko'plab to'siqlarga qaramay, tana terapiyasi asta -sekin, lekin albatta mutaxassislar hurmatini, odamlarning ishonchini va qalbini qozonishda davom etmoqda. Keling, nima uchun?

TOT nima va u qayerda ishlatiladi?

TOT usulini chaqirib, biz, albatta, uning haqiqiy ko'lamini juda past baholaymiz. Bugungi kunda dunyoda tanlangan bir necha yuz usullar mavjud, ular bir nom ostida birlashtirilishi mumkin - tana terapiyasi. Bundan ko'rinib turibdiki, hech kimni 100% o'qitilgan tana terapevti deb hisoblash mumkin emas va hech kim hammasini o'zlashtirgan deb da'vo qilishga haqli emas. Ehtimol, buni amalga oshirish uchun hech qanday hayot kerak emas edi.

Shu bilan birga, "jismoniy va ruhiy ko'rinishlarning birligi" yagona printsipi bilan birlashtirilgan, turli TOP yoki TOT maktablari o'z texnologiyalarini ishlab chiqish, mutaxassislarni tayyorlash va o'z imkoniyatlari doirasida xizmat ko'rsatish bilan organik va amalda qarama -qarshiliksiz birga yashaydilar.

Shunday qilib, asosan, rivojlanish, sog'lig'ini yaxshilash, hayot sifatini yaxshilash, psixofizik imkoniyatlar doirasini kengaytirish va, ehtimol, bularning barchasini o'z kasbiy yo'nalishiga aylantirishga qiziqqan kishi, o'zi uchun maktab va o'qituvchilarni tanlashi mumkin. aniq talablar va qiziqishlar. Go'zallik, ta'lim va rivojlanish, ruhiy va jismoniy salomatlik g'oyalari ilgari surilgan deyarli har qanday xizmat ko'rsatish sohasida professional talabga ega bo'lish.

Tana terapevtlari qayerda ishlaydi?

Tana terapiyasi Tana terapevtlari o'z bilim va ko'nikmalarini turli joylarda qo'llaydilar. Men nikoh agentligida TOT bo'yicha treninglar o'tkazadigan qizni bilaman, shundan so'ng barcha bo'lajak kelinlar potentsial kuyovlar bilan uchrashishadi, ichlari bo'shashgan, ilhomlangan va ularning chidab bo'lmasligiga ishonishadi. Tabiiyki, chunki TOT darslari odamni o'zining asl inoyatiga qaytaradi. Men oddiy sport klubi devorlari ichida bo'lg'usi onalar bilan TOT mashg'ulotlarini olib boradigan fitnes -murabbiyni bilaman. Men aktyorlik o'qituvchisini bilaman, u fizioterapiya mashg'ulotisiz talabalar bilan ishlashni o'ylay olmaydi. Mening talabalarimdan biri, Meri Kayning etakchisi, o'z jamoasi bilan tana terapiyasini qila boshlagach, sotuvlar keskin oshdi. Mijozlar yuzlarida odatdagidek "ishchan" tabassumi bo'lmagan, lekin xotirjam, xayrixoh tabassum o'ynagan qizlarga o'xshamoqchi edilar.

TOT bo'yicha treninglar tasavvur qilish qiyin bo'lgan joylarda bo'lib o'tdi. Qariyalar uylarida, koloniyalarda va hatto Chechenistonda, urush zonasida, lager chodirida, tom ma'noda o'q hushtagi ostida. Garchi tana terapevtlarining aksariyati hali ham klassik psixologik yoki tibbiy ma'lumotga ega odamlar bo'lsa-da, shuning uchun TOT-terapevtlarning ko'pini hali ham psixologik, pedagogik va tibbiy markazlarda, reabilitatsiya klinikalarida topish mumkin, ammo uchrashuv o'tkazadiganlar ko'p. uyda. yoki ezoterik maktablarda, tibbiyotchi yoki davolovchi niqobi ostida. Qisqasi, shuni ta'kidlashni istardimki, tana terapevtining ko'nikma va ko'nikmalarini ro'yobga chiqarish maydoni shunchalik kengki, kerakli bilimga ega bo'lib, oqilona mehnat va tasavvurni ta'minlagan holda, talab qilinmagan holda qolish mumkin emas. Aytmoqchimanki, buni amalga oshirish uchun ko'p harakat qilish kerak.

Nega biz tana terapiyasini shunchalik yaxshi ko'ramiz?

Birinchidan, mutlaq erkinlik tanlashda yuqori samaradorlik uchun, mijoz bilan ishlash usuli ham, terapiyaning o'zida ochiqlik darajasi ham. Bizning oilamiz hech kimni ajablantirmaydigan bizning ochiq asrimizda, Internetda joylashtirilgan deyarli samimiy fotosuratlar, shunga qaramay, odamlar shaxsiy hayoti va tarixiga juda ehtiyot bo'lishadi. Ehtimol, bu Internet bizni majbur qiladigan "ochiq yalang'ochlik" ning noto'g'ri tomoni.

Qaysidir ma'noda, ko'plab haqiqiy va soxta psixologlar "yalang'ochlik", matbuot va Internetdagi eng chiroyli yuz emas, psixologiya va psixologik maslahatlar yaratishga "g'amxo'rlik qilishdi". klassik psixologiyaning obro'si tobora pasayib bormoqda. Odamlar endi psixologlarga borishni xohlamaydilar, chunki ular sifatli yordam olishlariga ishonchlari komil emas. Psixologiyaga hurmatni saqlaganlar ham, odamlarga yordam beradigan fan sifatida, tavsiyanoma bo'yicha mutaxassis izlashga harakat qilishadi va ularning so'rovlarini shakllantirishda juda ehtiyot bo'lishadi.

Shunday qilib, yuqori sifatli psixologik yordam muhim bo'lgan odam ertami-kechmi tanlovga duch keladi. U mumtoz psixologga murojaat qiladi va, ehtimol, bir necha hafta va oylarni o'tmishdagi vaziyatlarni tahlil qilib, "rejim" deb nomlangan "iflos kirlarni" silkitib yuboradi. "Terapevtik suhbat" - bu sodir bo'layotgan narsalarga befarqligi va befarqligi, odamning haqiqiy hayotiy holatini qabul qilishni xohlamasligi, bu bilan psixologik maslahat berishdan ko'ra, "qabul qilish, qo'yib yuborish, anglash va hk." shunday "kuchli", yoki muqobil qidiring.

Biroq, bularning barchasi - tahlilni haddan tashqari suiiste'mol qilish va haddan tashqari uzoqlashish, ba'zida mutlaqo asossiz texnikalardan foydalanish, umuman, hamma psixologlar va psixoterapevtlar, qanday ishlashni bilmasligidan kelib chiqmaydi. kam o'qitilgan. Sababi boshqacha.

Gap shundaki, slavyan mentalitetining o'zi, cheksiz haddan ziyod, poezdda tasodifiy sayohatchining oldida ruhni burishdan, hatto o'z mehribon ota -onasiga ochilish qo'rquvidan, o'z xohishidan. G'arbda hamma narsani birdaniga oling (terapiyada - bir tashrif uchun barcha muammolarni hal qilish uchun), hatto eng ahamiyatsiz shikoyatlarni ham yupqa qatlam bilan surtish moyilligiga va hokazo. oz va ko'p tinglang) yoki faqat manipulyativ usullar, aytganda, har xil maxsus xizmatlar va siyosiy institutlarning mahsulotlarini rad etish.

Shunday bo'lsa -da, hali ham oz sonli psixotexnologiyalar mavjud bo'lib, ular o'z ijodkorlari olamining og'riqli tasavvurining mevalari edi. Har qanday og'riqli va sublimatsiya qilingan singari, u tezda o'ziga xos mashhurlikka erishdi va hozirda psixo-ijodkorlik va ezoterik shifo sohasida muvaffaqiyatli qo'llanilmoqda. Siz bu maktablar va yo'nalishlarni juda tor nazariy asos, yaratuvchi yoki ijodkorlarning "shaxsiyatiga sig'inish", yangi mutaxassislar tayyorlashning qat'iy asoslari, ko'pchilikni zabt etish istagi asosida bilib olishingiz mumkin. Moskva ko'z yoshlariga ishonmaydi " -" tez orada bitta uzluksiz televizor bo'ladi ") va ularning barcha muammolarini birdaniga uchdan beshgacha bo'lgan psixoaktiv usullar bilan hal qiladi.

Bu fonda tana terapiyasi har doim alohida bo'lib kelgan. U hech qachon birinchi qatorga kirishga va barcha qiyinchiliklar va azob -uqubatlarga davo bo'lishga urinmagan. Ammo, negadir, hech kim yoki hech narsa hal qila olmaganda, ular unga murojaat qilishdi. "Ko'zlarini yumgan terapiya", terapiya, biz ba'zida sevgi bilan kulamiz, "polda og'iz ochish" (an'anaviy ruscha "salatdagi og'iz" ga o'xshaydi), hech kim sizdan so'ramaydigan terapiya "siz qanday hayotga keldingiz?" Shu kabi va uyalmaysizmi? ", bu erda siz jim turishingiz, gaplashishingiz, yig'lab kulishingiz, raqsga tushishingiz yoki to'pga o'ralgan holda barmog'ingizni so'rib, uzoq bolalikdagi kabi, o'zingiz haqingizda nimalardir deb pichirlashingiz mumkin. barcha tushunarsiz (yoki g'arbiy, yoki sharqiy) ildizlari juda "bizning", juda tushunarli va juda aziz bo'lib chiqdi. Hatto hech kim sizga o'n seansdan o'tishingiz kerakligini va bir marta kechiktirolmasligingizni aytmaydigan format yo'qligi uchun ham uni sevib qolishdi, aks holda hamma narsa drenajdan tushadi va faqat dars oxirida o'ninchi sessiya, siz uzoq kutilgan davolanishni olasiz.

Umuman olganda, tana terapiyasi juda hurmatli va hurmatlidir, men aytamanki, hatto odamning o'ziga ham. U har kimni qabul qiladi va o'z sohasiga kirgan har bir odamga qandaydir apriori seziladi. Bundan tashqari, men sizning e'tiboringizni kuchaytirmoqchiman, u haqiqatan ham har qanday odamni qabul qiladi va o'ynamaydi. Shuning uchun, haqiqiy tana terapevtlari (bu g'alati narsa, a?), Ko'pincha, diqqatni jamlagan va biroz hissiyotli odamlar ko'rinadi. Ular (haqiqiy!) Hech qachon o'zlarini bo'yniga tashlamaydilar, shuning uchun senga qanchalik baxtli ekanliklarini tasvirlaydilar. Ular sizga o'zingizni va butun dunyoni qanday sevish kerakligini aytib berishmaydi. Yoki o'z so'zlaringga befarq qarash bilan bosh irg'atish yolg'ondir, bu "o'z muammolarini hal qilish", moda kabi kasbga kirgan psixologlarning gunohidir.

O'z xo'jayiniga xizmat qilishga har daqiqada tayyor bo'lgan sodiq itning diqqatini qaratgan holda, tana terapevtlari ham o'z chegaralarini buzmasdan, o'ta xushmuomala va beparvo bo'lib, sizga aynan sizga kerak bo'lgan narsani berishga tayyor. Va bu istakda sizni qo'llab -quvvatlash uchun, hamma narsa yaxshi, hamma narsa to'g'ri, hamma narsa bo'lishi kerak.

Ular sizga nima kerakligini qaerdan bilishadi?

Tanangizdan o'qing! Esingizda bo'lsin, ular tana terapevtlari!

Ular buni qanday qilishadi? Va qanday qilib, masalan, professional sartarosh sizga birinchi navbatda portlash uzunligini kichik tuzatish kerakligini yoki qancha vaqt oldin sochingizni qirqqaningizni aniqlaydi? Keksa murabbiy sizga aytganidek, farzandingizning sport kelajagi uchun imkoniyati bormi? Yaxshi poyabzalchi sizning yurish -turishingiz bilan sizning tayanchingiz buzilganligini qanday ayta oladi? Tana terapevti ham shunday! Vujudingizning mikro harakatlari, nafas olish yoki ko'z yoshlarini to'kib yubormaslik uchun uni butun kuchingiz bilan ushlab turishingiz bilan …

Aytgancha, bu holatda gestalt terapevt: "Siz yig'lamoqchi ekanligingizni tushunyapsizmi? Yig'lang! Bu erda va hozir o'zingizga yig'lasin!" Tana terapevti hech narsa demaydi, u qo'lini muloyimlik bilan boshning orqa tomoniga qo'yadi, yoki barmoqlarini bir siltab, ajinlangan qoshlarini tekislaydi va ko'z yoshlari o'z -o'zidan oqadi. Stress yo'q. Aytgancha, o'zingizga hech qanday ma'lumot va ruxsatisiz. Va siz butunlay boshqacha narsani tushunasiz. Ya'ni, nega yig'layapsiz. Bu vaqtda tana terapevti qo'llarini tanangizga siljitadi, shuning uchun uning bir qismini, yashiringan joyini ohista bosib yoki ko'tarib, hiyla -nayrang yashirinib, o'zingizga chuqur nafas olishga yordam beradi. Balki yillar davomida, yoki ichidagi qattiq narsadan ozod bo'lasan …

Agar hozirda sizga biror narsani tushunishga ruxsat berilsa, siz umuman ahamiyatsiz bo'lib ko'rinadigan vaziyatlarni eslaysiz. Ular sizning ko'zingiz oldida miltillaydi, xuddi filmdan olingan kadrlar kabi. Sizning hayotingiz haqida kino. Hammasi qaerdan boshlangani va nima uchun bunday bo'lganligi bir kechada aniq bo'ladi. Va bu muhim emas. Chunki keyingi daqiqada chuqur nafas chiqarish sizni yillar davomida to'plangan og'riqdan xalos qiladi va siz ozgina qayg'u va lablaringizda qayg'uli tabassum bilan avval nima og'riganini eslay boshlaysiz. Hech kim azob chekishni xohlamaydi, lekin bu o'zini azobdan qutqarish oson degani emas, to'g'rimi? Albatta, men tasvirlab berganim - bu mutlaqo odatiy, klassik rasm va men sizdan tana terapevtlari sehrgarlar, o'z qo'llari bilan sirli o'tishlarni amalga oshiradigan sehrgarlar, taassurot qoldirishingizni xohlamayman, buning natijasida mijoz hamma narsani sehrli tarzda o'tkazadi. birdaniga …. Men bu ta'rif bilan nima uchun odamlar tana terapiyasini yaxshi ko'radilar degan savolga javob bermoqchiman. Fursat uchun, shahid bo'lmasdan va psixoterapiya bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan hamma narsani haddan tashqari marosimlarsiz va psixoterapevtning o'zi stress va ruhiy og'riq zarralaridan xalos bo'ladi. Nima uchun zarralar? Siz hali ham odam "hamma narsadan" davolanishi mumkin deb o'ylaysizmi?

Tana terapevtlari qanday ishlaydi va nima uchun terapiya ishlaydi?

1. Qat'iy aytganda, kunlar, oylar va yillarni bag'ishlash mumkin bo'lgan tana terapiyasi bo'yicha barcha mashg'ulotlar bu savolga javobdir. Bundan tashqari, har safar, yangi qiyinchilik darajasida, bu tobora ko'proq qiziqish uyg'otmoqda.

2. Ammo, agar siz tafsilotlarga kirmasangiz va shunga qaramay maxfiylik pardasini ochmasangiz, unda barcha tana terapiyasi "uchta kit" ga tayanadi.

3. Tana-ruhiy javobning o'ziga xos xususiyatlari haqida bilim.

4. Tananing muammoli xaritasini bilish, ya'ni tana qismlari o'rtasidagi bog'liqlik va ularda paydo bo'ladigan taranglik, odamning atrofdagi dunyoning ma'lum, tashqi ta'siriga, odatda, javob berish xususiyatlari bilan.

Va nihoyat, ikkalasini birlashtirib, bu taranglikni qanday olib tashlash mumkinligi haqidagi bilim, shu orqali inson tanasini erkin va hayotga bo'lgan munosabatni osonlashtiradi.

Endi tasavvur qiling -a, yadroviy fizik qum qutisidagi bolaga yadroviy reaktorning tuzilishini tushuntiryapti, va siz hozir men terapevtlar qanday ishlaydi degan savolga qanday darajada javob berganimni tushunasiz. Qolganlarini seminarlarda o'rganamiz …

Ammo, men sizga tana terapiyasini o'rganish va o'zlashtirish juda qiyin degan taassurot qoldirishingizni xohlamayman. Yo'q! Bu juda oddiy. Ammo siz printsiplarni tushunishingiz kerak. Ularni bilsangiz, siz hech qanday zo'riqishsiz ham, hatto masofadan turib, yozuvlar, tavsiflar va video ko'rishlardan, deyarli har qanday TOT usullarini o'zlashtira olasiz (umid qilamanki, siz bir necha yuz ixtirochi umuman boshqacha narsani ixtiro qilgan deb o'ylamaysiz. bir -biridan. do'st?).

Va tamoyillarni bilmasdan, siz hech narsa qila olmaysiz, chunki har bir mijozning har bir jarayoni siz uchun yangilik bo'ladi, ko'p jarayonlar va hodisalarning umumiyligi to'g'risida hech qanday tushuncha bo'lmaydi va eng muhimi, siz mutlaqo nima qilishni bilmayman …

Shuning uchun, ba'zi g'ayratli "ixtirochilar", o'z sirlarini oshkor qilishdan juda qo'rqishadi, chunki yuqori ruhiy talabalar ularni professional sohada quvib etishidan qo'rqishadi. Kambag'al o'quvchilar har doim ham o'zlarining "sirlari" boshqa ustalarning sirlaridan unchalik farq qilmasligini tushunishmaydi. Chunki Xudo inson tanasini o'z qiyofasi va o'xshashligida yaratdi, ya'ni hamma bir xil. Kichik farqlar bor, ularni psixologiya fani fidokorona o'rganadi, shu bilan birga tizimlashtirish va umumlashtirishga intiladi, buning natijasida turli tipologiyalar tug'iladi. Ammo, aslida, istisnolar faqat qoidalarni isbotlaydi.

Turli odamlarning jasadlari u yoki bu xabarga qanday munosabatda bo'lishida farq yo'q. Bundan tashqari, men sizga aytamanki, Xudo odamlarga bo'lgan tamoyillarga muvofiq, butun dunyoni yaratgan. Ammo, hazilni bir chetga surib aytaman: hamma odamlar odatda o'z tanalariga xuddi shunday munosabatda bo'lishadi, chunki tabiat inson tanasini universal tizim sifatida yaratgan va har bir qismiga funktsional xususiyatlar to'plamini bergan. Buni tushunib, o'z bilimlarini universal tizimli qonunlar asosida shakllantirar ekan, ko'pgina sharq tabobati shifokorlari singari, odamni boshqa tizimlar (odam, mikro muhit, jamiyat va boshqalar) bilan o'zaro munosabatda va me'yordan chetga chiqib o'rganadilar. umumiy reaktsiyalar, nima uchun sog'lom o'zaro ta'sirning buzilganligi baholanadi.

Tushunarsiz? Misol?

Agar ular bizga keskin baqirishsa, biz biroz o'tirib, torayamiz. Agar bizga notanish odam, yoqimsiz hidli hid kelsa, bizga yaqinlashib quchoqlashga harakat qilsa, biz bezovta qiluvchi hidni oldini olish uchun tosni orqaga burib, aloqa qilmaslik uchun boshimizni yon tomonga buramiz. tananing istalgan qismi bilan biz xohlamagan odam bilan. Aksariyat odamlar buni qilishadi, va juda kam odam boshqacha reaktsiyani berishi mumkin, bu ogohlantirish, ajablantirish va etarli bo'lmagan reaktsiya orqasida biror narsa yashiringan deb gumon qilish uchun asos bo'ladi.

Buning sababi, vaziyatni buzilgan idrok bo'lishi mumkin (biz buni dunyoning rasmidagi bo'shliq yoki qadriyatlar koordinatalari tizimining buzilishi, shu jumladan, shaxs bilan bog'liq). Ikkinchi mumkin bo'lgan sabab shundaki, stress tananing o'zini buzadi va jismonan o'zini himoya qilish uchun javob bera olmaydi.

Birinchi holda, biz psixika darajasida tizimli nosozlik borligiga shubha qilamiz va tana bilan ishlash orqali "mexanizmni tuzatishga" harakat qilamiz. Ikkinchisida, biz psixologik travma borligidan shubhalanamiz, chunki bu allaqachon tanada barqaror taranglikni keltirib chiqargan. Biz taxmin qilamizki, bir vaqtlar odam ta'sir qila olardi, keyin u bunga dosh berolmaydi va keyin - nima bo'lganidan omon qololmasa, ozod bo'ladi. Tana zarbani o'ziga oldi va endi bu og'riqni yoki qo'rquvni, rad etishni yoki dahshatni xoch kabi kiyadi. Odamga voqeani jismoniy va hissiy jihatdan eslab qolish va qaytadan takrorlash imkoniyatini bermasdan (bir tomondan, tananing o'zi "qo'rqadi", boshqa tomondan, u ruhiyatni zarbalardan saqlaydi, chunki u bardosh bera olmasligini tushunadi) skif allaqachon uning uchun, tanasi).

Va bu juda uzoq davom etishi mumkin. Bir kishi er yuzida yurib, Qizil qalpoqcha va Bo'ri Bo'ri, yoki …, Zolushka va shahzoda haqidagi ertakini kashf qiladi va amalga oshiradi, nima uchun hamma narsa u xohlagandek emasligini o'ylab, nima bo'lishini ham bilmaydi. uning tanasida, xuddi ko'cha reklama taxtasida bo'lgani kabi, bu harflar bilan shunday yozilgan - MEN ACHIQDIM! Va juda ko'p mayda -chuyda tushuntirishlar, nima uchun og'riyapti, qaysi vaqtdan beri og'riyapti, u o'zini juda ko'p og'ritmasligi uchun o'zini qanday himoya qilishga urinadi …

Qachonki chidab bo'lmas holga kelsa, odam psixologga murojaat qiladi.

- Bolaligingiz haqida gapirib bering. - deydi psixolog. - Onangiz sizga qanday munosabatda bo'lgan? Va dadam? Va maktabda? Va bolalar bog'chasida?

"Oh!" - deydi erkak. - Busiz mumkinmi? - Ammo odamga xotira beriladi va endi u eslay boshlaydi, albatta, yoqimsiz daqiqalarni topadi, ular haqida gapiradi, balki yig'laydi. Ammo taranglik tanadan ketmaydi, travma jarohatda qoladi, xotiralar xotirada qoladi va suhbat natijasida kayfiyat faqat yomonlashadi. Va keyin, bir kuni, allaqachon "davolangan", lekin hayotini yaxshilamagan mijoz tana terapevtining qo'liga tushadi.

- Mening bolaligim og'ir o'tdi, - u odatdagidek "bo'ron" ni "ayblaydi".

"Boshqalardan ko'p emas", - deydi tan terapevti, u allaqachon shikoyat qiluvchini "ko'radi". U, shuningdek, odatdagidek egilgan yelkalarini, bo'rtib chiqqan zaif qorinni, tos suyagining harakatsizligini ko'radi va mijozning ruhiy tushkunlikka tushishining sababi bolalikda emas, aniqrog'i, nafaqat unda, degan xulosaga keladi. Buni boshqa belgilarning ko'pligi tasdiqlaydi, men hozir aytmayman.

Terapevt, xuddi zanjirband qilinganidek, ichki zanjirlar qanday bog'langanini ko'radi va odamning qadriyatlar kartasi buzilganligini, u zaif, irodasi zaif, bilmaydi va hech qachon topishga urinmaganini tushunadi. u haqiqatan ham hayotdan nimani xohlashini aniqladi. U yelkalarini to'g'rilaydi, barmoqlarning epchil harakatlari bilan "umurtqa pog'onasini buradi" (belkarga umurtqa pog'onasini "iroda tirgagi" deb atashadi), u bo'g'imlarni ohista cho'zadi va shu bilan birga Bu dunyoning qanday ishlashini, ikkinchisisiz imkonsizligini, hamma narsa sabab-oqibat ketma-ketligini, hatto abadiy pastga tushirilgan bosh kabi "mayda-chuyda" lavozimdan doimiy voz kechishga sabab bo'lishi mumkin …

Biroz vaqt o'tgach, go'yo tetiklanayotgandek, go'yo go'yo tetiklanayotgandek tuyuladi, mijoz: "G'alati, sen men haqimda hech narsa bilmayotganga o'xshaysan, men senga hech narsa demaganman va sen mavhumlik berding" misollar, lekin xuddi mening hayot kitobim xuddi shunday qilaman, avvaliga men uzoq vaqt rejalashtiraman, keyin tortaman, keyin shubha qilaman, keyin qilaman, lekin kech bo'ladi va boshqa hech narsa bo'lmaydi ". "Aybdorlik tuyg'usi bor!" Qo'shadi tana terapevti, u 7 -chi bachadon umurtqasi mintaqasidagi mashhur "tepalik" ni mijozning hikoyasi borgan sari kuchayib borayotganini ko'radi. Oddiy odamlarda - "aybdorlik tepasi".

Aytgancha, bundan tashqari, odamning shunday bo'lib qolganiga kim aybdorligini aniqlashning hojati yo'q. Ma'lum bo'lishicha, hamma xulq -atvor modelini shakllantirishda ishtirok etgan. Butun muhit. Lekin, eng muhimi, odamning o'zi. Shuning uchun, hozir u bilan ishlash va oilaviy tarixni cheksiz qazish bilan shug'ullanmaslik kerak. Bu erda o'nlab usullar mos keladi, lekin ularning barchasi odamga o'z xohish -irodasi bilan harakat qilishni o'rgatishga, cheksiz azob chekishingiz mumkinligini tushunishga qaratilgan bo'ladi, lekin siz hozir yashashingizga to'g'ri keladi.

Va boshqa odam bilan, tinchlanmagan qiz bilan, siz erta bolalik haqida gapirishingiz kerak bo'ladi, qachonki dadam chaqaloq oldida o'lik jang bilan onasini kaltaklagan va u o'sib ulg'aygan va o'z erining "torbasiga" aylangan. U bilan psixologlar, ijtimoiy xizmatlar ishlagan, uni tez yordam mashinasi olib ketgan, politsiyaga ariza yozgan, lekin baribir olib ketgan. "Nega?" - deb baqirishdi xalq. Tana terapevti bularning hech birini bilmas edi. Ular umuman gapirishmadi. Terapevt hozirgina quyosh pleksusida - jismoniy zo'ravonlik zonasida dahshatli spazmni ko'rdi. Va butun vujudi xuddi go'yo uning atrofiga o'ralgan edi. Terapevt bu tanani, bu "to'pni" bo'shata boshladi, oxir -oqibat, u yig'lab yubordi, keyin yig'lab yubordi, keyin qusdi, keyin esa o'rnidan turdi, uyiga ketdi, narsalarini yig'di va ketdi. 11 yillik urishdan keyin.

Shunday qilib, tana terapiyasi juda boshqacha

Biri bitta. Ko'ryapsiz, his qilasiz va bilasiz! Siz sabablarni ham bilasiz … Siz odatda tanaga o'z tilida, qo'llar orqali gapirishingiz mumkin. Tegish; tebranish; bosim; siqish; cho'zish Bu shunchaki harakatlar emas, bu so'zlar. Men shu erdaman, yonida; aralashtirmoq; Hey, qancha qila olasiz? puf, men o'zimga qancha tushdim !; Qarang, qanday qilib qila olasiz …! "Va qancha turli xil soyalar! Va bizda qanday massajlar bor! Va mikro-modellashtirish terapiyasining besh seansi jarrohlik dumaloq yuzni ko'tarishga teng ta'sir ko'rsatishi haqida nima deyish mumkin? Hech qanday qiyin hiyla ishlatilmadi. ? Va "mo''jiza" qilish uchun, sizning ishingizdan so'ng, 10 yildan buyon bunga intilgan ayol homilador bo'lib qoladi? Asosiysi, qo'lingizni ko'tarish.

Massajchilar yigirma yil stolda o'tirishadi va yig'laydilar: "Men tushunmayapman, his qilmayapman!"

Bu erda sizga o'ziga xos sezgirlik kerak - o'zingizni tinglash, kuzatish qobiliyati. To'satdan harakatlar, shovqin yo'q. Tana terapevtlari odatda tinch odamlardir. Harakat qilib ko'ring, cho'zilgan odamning qo'lini bir cho'zilgan qo'lidan 10 daqiqa ushlab turing va hatto chayqalmang. Ammo kim hamma narsani boshqaradi - hamma narsa! O'ylab ko'ring - siz supermensiz! Xo'sh, o'zingiz ko'ring. Siz bir qarashda odamni his qilasiz va tushunasiz! Kuzatuv rivojlanadi, sezgi rivojlanadi, ranglar, hidlar keskinlashadi! Siz estetik shaklni yaxshi his qila boshlaysiz. "Mana, tomning qiyaligi katta burchak ostida. Bosim bo'ladi" - "Qiz, sen me'morsanmi?" Menga jismoniy shakl ham kerak, lekin u ishlab chiqilmoqda. Sizga sabr -toqat kerak, lekin siz hamma narsani qila olasiz. Siz tez -tez assimetrik va asenkron ishlaysiz, siz o'ng va chap yarim sharlarni o'rgatasiz. Hammamiz iqtidorli. Kimdir she'r yozishni boshlaydi, kimdir chizadi. Siz boshqalarga yordam berayotgandeksiz, lekin siz ham dam olasiz, dam olasiz va hatto yoshroq bo'lasiz. Men odamga qalam bilan tegdim va bu - u sizniki! Biz teginishni bilganimiz uchun, kam odam tegishi mumkin. Geysh maktabini ochish vaqti keldi. Siz tanangiz bilan hamma narsaga rozi bo'lishingiz mumkin. Menga qara! Siz hali ham shubhalanasizmi?

Elena Shubina nomidagi kasbiy tayyorgarlik instituti ©