2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"To'liq halol bo'lish, hissiy mavjudotlar bilan muloqot qilishning eng diplomatik va xavfsiz usuli emas."
"Yulduzlararo" filmidan iqtibos.
Ota -onalar bolalikdan bizga singdirmoqchi bo'lgan asosiy fazilatlardan biri bu halollik (shu jumladan rostgo'ylik, tamoyillarga sodiqlik, o'z zimmasiga olgan majburiyatlarga sodiqlik, ishning to'g'riligiga sub'ektiv ishonch, boshqalar oldida samimiylik)., boshqa odamlarning qonuniy ravishda ularga tegishli bo'lgan narsalarga bo'lgan huquqlarini tan olish va ularga rioya qilish va boshqalar).
Ehtimol, inson uchun halollikning eng muhim manbai bu, birinchi navbatda, o'ziga bo'lgan samimiylikdir: o'z xatolarida o'zini tan olish, aldamaslik va o'zini oqlamaslik, o'z harakatlari va harakatlarini bir xil o'lchov bilan baholash odati. boshqa odamlarning xatti-harakatlari sifatida, mas'uliyatni o'z zimmasiga olish va bir-biriga mos kelish qobiliyati (siz boshdan kechirayotgan his-tuyg'ularingizni anglaganingizda va qabul qilganingizda, ularni nomlashingiz va boshqalarga shikast etkazmaydigan tarzda xatti-harakatlaringizda ifodalashingiz mumkin).
O'zingizga halol bo'lish - bu ichki mazmun, his -tuyg'ular, fikrlar va so'zlar birlashganda va bir -biriga zid bo'lmasa. Bu nafaqat ijobiy fazilatlarni, balki hasad, ochko'zlik, qo'rqoqlik, yomonlik va siz bilmoqchi bo'lmagan boshqa qiyin narsalarni ham tan olish qobiliyati.
Biroq, ko'pchiligimizga halollikni eng muhim fazilat darajasiga ko'tarib, noziklik, xushmuomalalik, xushmuomalalik, bag'rikenglik va xayrixohlik bilan birlashtirish kerakligini unutib, o'zimiz bilan emas, faqat boshqalar bilan halol bo'lishga o'rgatganmiz. Bir odamning haqiqatini anglash boshqasining haqiqatidan tubdan farq qilishi mumkinligini hisobga olmaganda.
Yigirmanchi asrning boshlarida Frederik Bartlett o'z shogirdlarini bitta chizilgan rasmni nusxalashga va uni xotiradan bir necha marta turli vaqtlarda takrorlashga taklif qildi. O'quvchilarning barcha rasmlari boshqacha bo'lib chiqdi, chunki vaqt o'tishi bilan bizning xotiramiz haqiqatdan farq qiladi.
Xotiraning bunday o'zgaruvchanligi odamga o'tmish haqidagi tasavvurni, hatto bolalik haqidagi fikrini o'zgartirishga imkon beradi, chunki kattalarga bolaligidagi yolg'on voqealarni tasvirlab, siz uning xotiralarini faollashtirishingiz mumkin.
Shuning uchun, agar odam haqiqatning yagona egasi ekanligini ta'kidlab, "aslida" so'zlari bilan iborani boshlasa, uning so'zlari haqiqatdan tubdan farq qilishi mumkin.
Ko'pincha, odam boshqa odamlarga qanday og'riq keltirishi haqida o'ylamasdan, "mutlaq halollikni" insoniy munosabatlardan ustun qo'yadi. Ko'p odamlar haqiqatni bilmaslikni afzal ko'rishadi, chunki ularsiz yashash ancha xavfsizroq; haqiqat butun hayotingiz davomida qizil ip kabi davom etadigan zarba travmasiga aylanishi mumkin.
Haqiqat boshqa odamning chegaralarini qo'pol ravishda buzishi va haqli shafqatsizlikka aylanishi mumkin. Ko'pincha bu so'zlar bilan boshlanadi: "Men halol va rostgo'y odamman, shuning uchun hammasini avvalgidek aytaman", "Men sizga hamma narsani to'g'ridan -to'g'ri aytaman", "Menga hech kim sizga hamma haqiqatni aytmaydi". Bu g'azab, g'azab, g'azab, sharmandalik, qo'rquv, aybdorlikni keltirib chiqaradi va sizni nima uchun bu odam aytishi kerakligi haqida hayron qoldiradi. Xo'sh, xotiningizga xo'jayiningiz haqida gapirish - bu "g'amxo'rlik", haqiqatni oshkor qilish istagi, yoki uning reaktsiyasini xafa qilish va ko'rishni xohlashmi? Xitob qiling: "Siz semirib ketdingiz!" - bu "rag'batlantirish" urinishimi, haqiqatni bayon qilishmi yoki o'zini boshqa birov hisobidan tasdiqlash istagi? Aytish: "Faqat xafa bo'lma, lekin men sen haqingda nima deb o'ylayotganimni halol aytaman" - bu yashirin tajovuzmi yoki "ko'zingizni ochishga" yordam berish istagi?
Axir, samimiylik ortida yashirinib, og'riq keltirgan odam, olijanob missiyani bajarayotganlarga o'ziga xos "jarroh" bo'lib tuyulishi mumkin ("Sizga faqat yaxshilik tilayman", "" kesib tashlashdan ko'ra, bir marta kesib tashlash yaxshidir) quyruq bo'lak -bo'lak "). Faqat boshqasidan unga qanday yaxshi bo'lishini bilib oling, negadir istak paydo bo'lmaydi. Hozirgi vaqtda odam o'z qudratini va boshqasiga mos keladigan narsani qilish huquqini his qiladi.
O'zining halolligi bilan boshqalarning chegarasini buzgan odamlar faqat o'z maqsadlarini ko'zlaydilar: o'zlarini mas'uliyatdan ozod qilish; boshqa odam buni eshitishi kerakmi, deb o'ylamasdan, tan olish bilan ruhni yengillashtiring; hukm qiling, qadrsizlaning, adolatli tanqidga uchrang va hokazo. Boshqa odamning his -tuyg'ularini hurmat qilgan holda, siz biron bir vaziyatda jim turishingiz yoki uning savoliga javobni yumshatib qo'yishingiz mumkinligi haqida o'ylamasdan ham "avval aytilmagan qoidani ishlatasiz". yaxshilik va shundan keyingina halollik."
Samimiylikni unutish - bu to'g'ridan -to'g'ri savollarga haqiqatdan ham javob berish qobiliyati emas, balki ular so'ralmaganida ham javob bermaslik qobiliyati (atrof -muhit talab qilmaganda fikrsiz bo'lish).
Ehtimol, ba'zida siz o'zingizga shunday savol berishingiz kerak: "Men hozir haqiqatni nima uchun yomon aytmoqchiman va bu odam uchun foydali bo'ladimi?" Axir, boshqasi, hech bo'lmaganda, savol berishi mumkin: "Nega menga buni aytding ???" va mutlaqo to'g'ri bo'ladi.
O'zingizga samimiylik va boshqalarning chegaralarini hisobga olgan holda, siz haqiqatni shafqatsizlikdan ajratib turadigan halollikni va nozik chiziqni ifodalashning yaxshi shaklini topishingiz mumkin.
Tavsiya:
Oilaviy Stsenariylar Qanday Ishlaydi Va Siz Ulardan Chiqib Keta Olasizmi?
Oilaviy ssenariylar - bu oila a'zolari xulq -atvori, ular avloddan -avlodga takrorlanib, oila tarixi bilan shakllanadi va qo'llab -quvvatlanadi. Bu ongli yoki ongli bo'lmagan odamning oilada qanday bo'lishi, qanday bo'lishi kerakligi haqidagi g'oyalari.
Qanday Qilib "turg'unlik" Dan Chiqib, To'laqonli Hayot Kechirishni Boshlash Kerak
Har kuni biz voqealar bilan yashaymiz, qoida tariqasida, bu haqda o'ylamasdan, bizning xatti -harakatlarimiz ko'pincha bizdan bexabar qoladi. Biz hayotning u yoki bu lahzasidan mamnunmizmi yoki yo'qmi, ayta olmaymiz. Biz uni achchiq bo'ladimi, hap kabi yutamiz va davom etamiz.
Sizning Boshingizdan Ortiqcha Vazn Chiqib Ketdimi?
Mashhur vazn yo'qotish klinikalaridan birida bir yil ishlagandan so'ng, men qoidani aniq o'rgandim: ortiqcha vazn - ortiqcha ovqatdan. Va bu erda hamma narsa oddiy bo'lib tuyuladi - agar siz sarv kabi nozik bo'lishni istasangiz, ozroq ovqatlaning.
Hushidan Ketadigan Qirollik Yo'li: Orzular Bilan Ishlashga Yondashuvlar
Faqat uyg'onish holatidagi sub'ektlar uchun dunyo bir xil. Har bir uxlayotgan odam o'z dunyosida aylanadi . Efesdagi Geraklit Bir paytlar Freyd aytganidek, tush ko'rish - ongsizlikni tushunish uchun qirollik yo'li. Orzular bilan ishlash psixoterapiyaning eng muhim tarkibiy qismlaridan biridir.
Ayollarning Mashg'ulotlari Yoki Hech Qaerga Ketadigan Yo'l
Men sevaman ayollar uchun treninglar … Yahova Shohidlari sevgan ulug'vor muhabbat bilan, yakshanba kuni ertalab eshik oldida "Uyg'oning!" va "qo'riqchi minorasi" ning navbatdagi xushxabari bilan yaxshilik qilishga shoshganlar.