2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Sizning hayotingizda muhim narsa o'tib ketadi deb o'ylamaysizmi? Bir tomondan, hammasi yaxshi va siz tinch, o'lchovli va barqaror hayot kechirasiz, ish, uy va xavfsiz joy bor, lekin boshqa tomondan juda muhim narsa etishmayapti. Tanishmi? Siz hammangiz orzularingizning aloqasini yaratishni yoki hozirgi mavjudlarni o'rnatishni, ajoyib musiqiy kompozitsiya yozishni va uni tarmoqqa joylashtirishni, blogingizni yoki YouTube kanalingizni ochishni, kitob yozishni yoki hayotingizni butunlay qayta ko'rib chiqishni, ishingizni o'zgartirishni orzu qilasiz.
Bir kun, ikki, oy, yil o'tadi - siz allaqachon 30 yoshdasiz, yana bir nafas - va 35, lekin eng azizlari amalga oshmadi.
Nega bu sodir bo'lyapti? Energiyangizni qayerga sarflaysiz? Qanday yomon odatlar sizning hayotingizni sizdan tortib olib, sizni bu botqoqqa botirmoqda?
Xo'sh, sizning energiyangiz qayerga ketadi?
O'yin o'ynash, spirtli ichimlik ichish, do'stlar bilan telefonda gaplashish yoki uchrashish uchun vaqtni behuda sarflash. Siz kunlar, soatlar davomida muloqot qilasiz - va bu "aylana" ichida, hech narsa haqida emas. Va bu erda do'stlar bilan muloqotni istisno qilish umuman emas. Do'stlik har birimizning hayotimizda bo'lishi kerak, lekin xuddi shu narsa haqida gap ketganda va shunchaki "vaqtni behuda sarflash" yoki xavotirga tushish uchun (bu holda siz muloqotda qalbingiz uchun muhim narsa bo'layotganini his qilasiz), siz "Men biror narsa qilyapman, lekin men qilmoqchi bo'lgan narsani emas", deb tushun. Shunday qilib, biz haqiqiy istaklarimizni ahamiyatsiz narsaga o'tkazamiz.
Noto'g'ri, ovqatlanish, uxlash va kundalik tartib buzilgan. Masofadan ishlaydigan odamlar qanday yashaydilar? Ko'pincha, ertalab soat 4gacha ular ma'nosiz ish qilishlari mumkin (do'stlari bilan teledasturlar ko'rish yoki o'yinlar o'ynash), chunki ular uxlay olmaydilar (ular xavotirda "ovqat pishiradilar" - "Mening hayotimda muhim narsa bo'lmaydi! Men qila olmayman) har qanday! "), Va har kuni ertalabki Skype uchrashuvidan 5 daqiqa oldin uyg'oning (ertalab soat 10-11, ba'zan 12-13). Ish bilan shug'ullanish vaqti keldi, shuning uchun nonushta, tushlik va kechki ovqat o'tkazib yuboriladi, bundan tashqari, ular kun bo'yi o'zlarini muhim narsa bermaganliklari bilan hayratda qoldiradilar (ular faqat qahva ichishgan, yarim soat dam olishmagan). soat - va bu ertalabki vaqt, o'zlari uchun juda muhim!), hamma narsani o'tkazib yubordik va endi biz tezda ishga kirishdik. Kechki soat 8-9da odam o'ziga shunday deydi: dam olish kerak! Aniq aylana paydo bo'ladi - bu tashvish bilan siz yotasiz, keyin uyg'onasiz va har kuni tugallanmagan ishning dumlari o'sadi va har kuni tashvish kuchayadi va natijada - hafta oxiri ishlaydi. Bularning barchasi keyingi nuqtaga olib keladi.
Dam olishning etishmasligi - oddiy dam olish kunlari yo'q, siz kun bo'yi o'zingizni dam olishga ruxsat bermay, cho'zilib ketgan ishlar va ishlar botqog'iga botasiz.
Bundan tashqari, bularning barchasi bir -biri bilan bog'liq emas, balki tashvish bilan birlashtirilgan ("Men hayotda muhim, foydali va yutuqli ish qilishim kerak, lekin qanday qilishni bilmayman!"). Bu tuyg'u yutadi, shuning uchun odam "aylana bo'ylab yugurish" darajasida qoladi (ma'nosiz mashg'ulotlar, kundalik tartibni buzish, dam olmaslik).
Agar biz teledasturlar / filmlarni tomosha qilsak, o'yin o'ynasak, biz dam olmaymiz.
Bizning miyamiz yuklangan va qabul qilingan materialni qayta ishlash uchun kuch va vaqt, kuch kerak. Agar ma'lumot befoyda bo'lsa va siz shunchaki kulib qo'ysangiz ham, siz allaqachon miyangizni yuklagansiz va hayot uchun, sizning yutuqlaringiz va kelajagingiz uchun yangi g'oyalarni yaratish uchun resurslarga ega emas. Yaxshi dam olish, miya to'liq dam olishi kerakligini anglatadi. Masalan, bu ko'chada yurish bo'lishi mumkin (siz yurib, bino, o'tayotgan odam, qush haqida o'ylaysiz - va bu ongning erkin oqimi, siz miyani ishlashga majburlamaysiz), meditatsiya, yoga, har qanday sport, tasalli beruvchi hammom va har qanday muolajalar, tabiat va hayvonlar bilan muloqot - bu erda va hozir o'zi va his -tuyg'ulari bilan bog'liq bo'lgan hamma narsa (ko'zlar, eshitish, teginish).
Sizda juda ko'p pul aylanmasi bor va eng muhimi, siz mayda -chuyda narsalarga (obsesyongacha) katta ahamiyat berasiz. Masalan, siz har kungi / haftalik hisobotni topshira olmaysiz, siz bu ish bilan astoydil shug'ullanasiz - bu erga tayoq qo'ying, bu erda belgi va nuqta qo'ying, sonlarni qo'shing, tuzilmani biroz o'zgartiring va hokazo. charchab qolguncha charchab qoling, lekin uning yaxshi emasligidan azob cheking "). Qaysidir ma'noda bu perfektsionizm. Yana bir misol, siz katta menejersiz va siz xodimni yollashingiz kerak. Lekin siz nafaqat yollayapsiz, balki eng yaxshisini tanlashga qiynalasiz, chunki "dunyoning barcha mas'uliyati" sizning yelkangizda. Agar siz uchrashuvni yoqtirmasangiz, siz butun kuchingizni va kuchingizni sarflaysiz, uni yo'q qilish / yaxshilash uchun olti oy yoki bir yil sarflaysiz, yoki bir necha soat oldin va keyin dahshatli asabiylashish bilan o'zingizni qiynab, haqiqiy hayot bilan shug'ullanasiz. uchrashuvdan ko'ra. Ba'zida odamlar kundalik uchrashuvlarga, prezentatsiyalar tayyorlashga va har bir so'z ustida o'ylashga juda ehtiyotkorlik bilan tayyorgarlik ko'rishlari mumkin, lekin aslida bu befoyda harakat. Bu erda asosiy muammo sizning muhim ish qilmasligingizdir. Shuning uchun siz kichkina qum qutisida aylana boshlayapsiz. Va bu sizning aybingiz emas - ruhiyat tarbiya va atrof -muhit ta'sirida shunday bo'ladi.
Moddiy va hissiy cheklovlarga moyillik. Siz har doim o'z hayotingizni yaxshilaydigan, ishingizda sizga yordam beradigan (masalan, qulay stul, stol, yangi kompyuter), his -tuyg'ularingizni to'playdigan muhim xaridlarni saqlaysiz. Masofadan ishlaydigan odamlar uchun bu lahza ayniqsa yorqin - ular banklardan to'lib toshadigan energiya to'planishini kutishmoqda. Masalan, ular munosabatlarni xohlaydilar va bunga tayyor bo'lishadi, lekin ular "buzib o'tish" uchun etarlicha to'planish istagini kutishadi; kitob yozish haqida fikrlar bor, fikrlar qaynab turibdi, lekin o'tirish va yozish, eslatma olish, yozuvlarni yozishni boshlash o'rniga, ular energiya to'planishini kutishadi ("Va keyin 24 soatda men o'tiraman. va kitob yozing! ") hamma narsani mukammal, salqin va tez qiling. Xuddi shunday munosabatlarda - xuddi beshta odam bilan uchrashish uchun ko'p kuch sarflashni xohlasangiz, birini tanlang va turmushga chiqing. Ammo sizda unchalik kuch bo'lmaydi!
Bunday "to'planish" va kerakli daqiqani kutish, sizda juda ko'p jarohatlar borligini ko'rsatadi va aynan ular sizni harakat qilmaslikka, balki "bo'ladigan" vaqtni kutgandek qutqarishga majbur qiladi. Shunga ko'ra, odam har doim chidab turadigan tuyg'u bilan yashaydi va tishlarini g'ijirlatadi ("Men biroz ko'proq azob chekaman, keyin hamma narsa bo'ladi!" - lekin aslida hech qanday alohida narsa bo'lmaydi). Siz hamma narsani asta -sekin qilishingiz kerak!
Muhim nuqtani eslang - bunday xarakterga ega bo'lishingizda sizning aybingiz yo'q! Sizga yordam beradigan ba'zi xarakterli fazilatlar shakllanganda, kelajakda hayotdagi qiyinchiliklarni muvaffaqiyatli engishga yordam beradigan hamma narsani o'rgatadigan yaqinlaringiz yo'q edi. Buning sodir bo'lishining asosiy sababi, sizda etarli resurslar yo'qligi. Nega yaqinlar buni qila olmadilar? Ularning o'zlari qanday qilishni bilishmagan. Ammo, endi siz voyaga etgansiz va o'zingiz uchun kerakli qo'llab -quvvatlash va resursni tanlashingiz, topishingiz va tashkil qilishingiz mumkin, bu o'sha paytda etarli emas edi va shunga ko'ra hozir ham etarli emas.
O'ylab ko'ring va hayotdagi qiyinchiliklaringizni hal qilish uchun siz to'g'ri tanlov qilasiz!
Tavsiya:
Nega Uzoqdan Ishchi Ishsiz Qoladi?
"Oh, menda juda ajoyib hayot bor! Bu shunchaki bo'lishi mumkin emas! Ertaga ular meni albatta ishdan bo'shatadilar! " Ishdan bo'shatilish qo'rquvi - uzoqdan ishlaydigan odamlarning eng katta qo'rquvlaridan biri. Nega bunday? Jamoa va rahbar bilan hech qanday aloqa, shu jumladan hissiyot yo'q.
Nega Uzoqdan Ishlayotganlarga Ruhiy Turmush O'rtog'ini Topish Qiyin? - Aloqalar Psixologiyasi - Uydan Ishlash
Oldingi maqolalardan birida 32 yoshli Petitning uyida kun bo'yi kompyuter oldida o'tirgani haqida hikoya qilingan. Petya o'z turmush o'rtog'ini topishiga nima xalaqit beradi? Petya deyarli tirik odamlar bilan muloqot qilmaydi va o'z virtual dunyosida yashaydi.
Hamma Narsani O'z Vaqtida, Yaxshi Va Birinchi Marta Bajarishi Uchun Uzoqdan Ishlaydigan Xodimlarni Qanday Boshqarish Kerak?
Mamlakatning turli burchaklaridan va hatto dunyoning uzoqdan kelgan xodimlari kompaniya ishining natijalarini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Albatta, bu faqat jamoani masofadan boshqarishning malakali bo'lishi bilan mumkin. Internet va umumiy g'oya bilan birlashtirilgan birinchi darajali mutaxassislar-faol harakat qilayotgan yoki muvaffaqiyat qozongan ko'plab kompaniyalarning haqiqiy maxfiy quroli.
Nega U Sizni Tanladi, Hatto Keyinroq Ajralgan Bo'lsangiz Ham?
Ajralish har doim ham yoqimsiz, hatto bu ikkala sherikga ham yengillik keltirsa ham. Erkaklar va ayollar, sherigi bilan xayrlashganda, tez -tez o'ylaydilar: kim tashabbuskor bo'lishidan qat'i nazar, ajralishning haqiqiy sababi nima edi. Agar ajralish sabablari va sabablari uchun mantiqiy izoh topa olmasak, qiyinchilik tug'iladi.
Dunyo Ichkarida. Ruhiy Kasallikka Chalingan Qarindoshlarini Qutqarishning Oqibatlari
Agar sizda qarindoshda nimadir noto'g'riligiga shubha tug'ilsa, u gapira boshlaydi, o'zini parvarish qilishni to'xtatadi, kulgili tarzda kiyinadi yoki bo'yashadi, hamma uni kuzatilayotganiga ishontiradi, xarakteri o'zgaradi va hokazo. Buni rad qilmang.
