Anoreksiya Nima Va U Bilan Qanday Kurashish Kerak

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Anoreksiya - bu jismoniy charchash va psixologik buzilishlarga olib keladigan vazn yo'qotish va nazorat qilish uchun ovqatdan ataylab, muntazam ravishda voz kechish. Har yili tez -tez siz anoreksiya bilan og'rigan erkaklar va ayollar bilan uchrashishingiz mumkin. Zamonaviy moda standartlari, ayniqsa, ayollarga ta'sir qiladi, lekin ko'pchilikni ajablantiradigan bo'lsak, erkaklar ham bu kasallikka moyil. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, anoreksiya bilan kasallangan har bir erkak uchun to'rtta ayol to'g'ri keladi.

Anoreksiya uchun ko'p sabablar bo'lishi mumkin, men ularni sanab o'taman:

- Siz iqtisodiy jihatdan rivojlangan jamiyatda yashaysiz. Barcha zamonaviy imtiyozlar, yuqori ijtimoiy faollik siz uchun mavjud;

- Siz jamiyat, ommaviy axborot vositalari, moda tomonidan qo'yilgan umumiy e'tirof etilgan ijtimoiy ideallarga (yolg'on bo'lsa ham) mos kelishga intilasiz;

- psixologik travma (emotsional siljish, erta bolalikdan mahrum bo'lish, zo'ravonlik, jinsiy rivojlanishdagi buzilishlar);

- hayotda sezilmaslik, o'ziga va dunyoga haddan tashqari talablar, haddan tashqari kamtarlik, qat'iyatsizlik, o'zini past baho;

- tizimli oilaviy muammolar, yaqinlar bilan og'riqli munosabatlar;

- bolalik davridagi to'yib ovqatlanmaslik, bolalikda dietaga asossiz rioya qilish.

Ko'pchilik anoreksiya kasalligini tan olmaydi yoki oqlashga har tomonlama urinmaydi. Ehtimol, agar ular ba'zi belgilarga e'tibor berishsa, bu kasallik bilan kurashishni boshlashga yordam beradi. Agar siz o'zingizni yoki yaqinlaringizni ko'rsangiz:

- doimiy ravishda ovqatlanish haqida o'ylang;

- qo'shimcha gramm olishdan juda qo'rqadi;

- o'zingizni ochlikdan charchating (jismoniy mashqlar, qusish va laksatiflar);

- oziq -ovqat iste'mol qilishda doimiy psixologik noqulaylik (o'ta og'ir holatlarda, hatto ovqatni ko'rish paytida ham);

- asossiz tashvish, tajovuzkor xatti-harakatlar, obsesif-kompulsiv namoyishlar.

Sizda anoreksiya bo'lishi mumkin. Va, ehtimol, sizga malakali yordam kerak.

Anoreksiya natijasi nafaqat oddiy vazn yo'qotish, balki:

- Metabolik kasallik;

- endokrin tizimning noto'g'ri ishlashi;

- ovqat hazm qilish tizimining buzilishi;

- immunitetning zaiflashishi va surunkali kasalliklarning rivojlanishi;

- psixologik buzilishlar.

Ko'pincha, anoreksiya poydevori erta bolalikda - hayotning birinchi yilida qo'yilgan. Va odatda, bu bolaning onasi bilan psixo-emotsional aloqasining buzilishi bilan bog'liq. Agar ona bolasini turli muammolarda ayblasa; o'zini aybdor his qiladi yoki ovqatlantirish paytida bolasiga berishga harakat qiladi; bolani shu darajada ovqatlantiradiki, u kasal bo'lib qoladi.

Anoreksiya bilan og'rigan odamga bu kasallik borligida o'zini va boshqalarni tan olish juda qiyin. Psixoanalizda odamni anoreksiyadan tezda qutqarish vazifasi qo'yilmagan, chunki bu faqat alomatdir va sabab ancha chuqurroqda. Agar siz faqat anoreksiyani davolasangiz, u holda "soyadagi urush" bo'ladi. Bir alomat yo'qolganda, boshqa alomat paydo bo'ladi. Tahlilchi va bemor odamni ovqatlanish muammolariga olib keladigan ichki muammolarni tushunishga intiladi. Bu sizga o'tmishdagi travmatik voqealarni hissiy jihatdan qayta boshdan kechirish va o'zingiz va tashqi dunyo bilan munosabatlarda yangi tajriba orttirish imkonini beradi.

Agar mutaxassisga murojaat qilishning iloji bo'lmasa (turli sabablarga ko'ra), bu tavsiyalar sizga anoreksiya bilan mustaqil kurashishni boshlash imkonini beradi:

- sevimli mashg'ulotlaringiz bilan vazn va oziq -ovqat haqidagi tashvishingizni to'ldirishga harakat qiling;

- to'g'ri ovqatlaning, parhez ovqat hazm qilish tizimining holatini va umumiy holatini yaxshilashga qaratilgan bo'lishi kerak, vaznni tartibga solish emas;

- o'zingizni ko'proq seving, psixologik holatingiz va jismoniy holatingizga g'amxo'rlik qiling;

- o'zingizni erkalang, hayotdan ko'proq quvonch izlang;

- anoreksiya bilan kurashda yaqinlaringizdan yordam va qo'llab -quvvatlash so'rashdan o'zingizni tiying.

Agar sizga anoreksiya bilan kurashish uchun yordam va yordam kerak bo'lsa, men sizga yordam berishga tayyorman.

Mixail Ojirinskiy - psixoanalist, guruh tahlilchisi.