2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Travma - bu deyarli hamma odamlarni umidsizlikka olib kelishi mumkin bo'lgan o'ta xavfli yoki hayot uchun xavfli hodisa. Travmadan keyingi murakkab stress buzilishi (CPTSD) mustaqil tashxis sifatida ICD-11 (kod 6B41) ga kiritilgan va takroriy yoki uzoq davom etadigan shikastli hodisalar natijasida yuzaga keladi. TSSB belgilari bilan bir qatorda, CPTSD affektni buzilishi, o'zini o'zi idrok etish va munosabatlar buzilishi bilan tavsiflanadi. Shuni ta'kidlashni istardimki, biz 2022 yil 1 yanvardan ICDning 11 -versiyasidan rasman foydalanishni boshlaymiz, agar, albatta, muddatlar yana o'zgartirilmasa.
Odatda CPTSD fikrlash shakllari odatda maktab yoshida shakllanadi va ular xotiralar, his -tuyg'ular va tana hislaridan iborat. boshqa odamlar bilan aloqa qilish … Doimiy tanqid va rad etish tufayli, bolaligidanoq, salbiy imidj va salbiy fikrlash stereotiplari shakllanadi. Ota -onalar (ota -onalardan biri) tomonidan davom etayotgan (hissiy, jismoniy va h.k.) zo'ravonlik bilan, jabrlanuvchi o'z shaxsiyatini shakllantirish uchun sharoit topolmay, passiv rol o'ynaydi. Ota -onani kuchli deb qabul qilish mumkin emas (ammo, tajovuzkor ota -onaning o'rniga "kuch = tajovuz" o'rnini bosishi mumkin) va bu himoya. zarur shart balog'at yoshida ulardan hissiy ajralish uchun. Bu naqshlar har qanday holatda ham boshqalarning rad etishiga yo'l qo'ymaslik uchun mo'ljallangan xatti -harakatlarga olib keladi, shunda ularning zaif tomonlari ochilmaydi, ya'ni o'zlarini ushlab turmaslik, e'tiborni jalb qilmaslik va o'z ehtiyojlarini bildirmaslik.
Voyaga etgan odamning asosiy tashvishlarini uchta sohaga bo'lish mumkin:
(1) salbiy o'z-o'zini anglash
(2) tanqiddan qo'rqish va
(3) rad etishdan bir xil darajada kuchli qo'rquv.
Mijoz o'zining salbiy imidjiga ega va o'zini "ijtimoiy jihatdan noqulay", yoqimsiz, ehtimol "ahmoq" va himoyasiz deb hisoblaydi. Hayotda u o'zini tutib turishi mumkin, chunki u boshqalarga nima yoqishini bilmaydi, u qilyaptimi, to'g'ri ish qilyaptimi, bilmaydi. Boshqalar tanqidiy, kamsituvchi, xatolarga bardoshli va malakali sifatida qabul qilinadi.
Kognitiv xulq -atvorli terapiyada terapiya maqsadlari tahlildan so'ng mijoz bilan belgilanadi. Masalan: ijtimoiy vaziyatlardan qo'rqishni kamaytirish, salbiy his-tuyg'ularga bag'rikenglikni oshirish yoki o'z-o'zini hurmat qilishni oshirish. Yana shuni ta'kidlash kerakki, yangi xatti -harakatlarni o'rganish va ilgari yo'l qo'yilmagan vaziyatlarga qarshi turish maqsadlarga erishish uchun foydali bo'ladi. Kognitiv xulq-atvor aralashuvi, shuningdek, gevşeme protseduralari, tizimli desensitizasyon, in vivo jonli ta'sir qilish va ijtimoiy ko'nikmalarni rivojlantirish va o'z-o'zini hurmat qilish uchun rol o'ynashni o'z ichiga olishi mumkin. Ijtimoiy savodli xulq -atvorning bosqichma -bosqich rivojlanishi asosan orqali erishiladi ijobiy fikr va konstruktiv tanqid … Bu aralashuvlar, shuningdek, tez -tez takrorlash va sekin yondashish muhim bo'lgan maqtov va tanqidni qabul qilish qobiliyatini o'rgatadi. Videoyozuvlardan foydalanish xulq-atvor va o'z-o'zini hurmat qilishni shakllantirishda, ayniqsa ko'rsatmada, videoda ko'rinadigan ijobiy narsalarga e'tibor qaratish zarurligi isbotlangan. Terapevtik munosabatlar mijoz uchun boshqalar bilan munosabatlar haqidagi taxminlarni sinab ko'rish uchun namuna bo'lib xizmat qilishi mumkin empatik qarama -qarshilik yoki empatik haqiqatni tekshirishIsh jarayonida psixologning o'ziga bo'lgan ishonchini rag'batlantirish va yaqin munosabatlarni rivojlantirish juda muhimdir. Muvaffaqiyat prognozining muhim omillari-yuqori intellekt, qo'llab-quvvatlovchi munosabatlar, masalan, nikohda, o'zini tuta bilish, sog'lom turmush tarzi, rivojlangan empatiya va mijozning ijtimoiy farovonligi.
Tavsiya:
Gestalt Yondashuv Formatida Tush Bilan Ishlash. Case Taqdimoti
Bu sessiya tahlili mijozning ruxsati bilan joylashtirilgan. Do'stlar, men sizga gestalt yondashuv formatida orzu bilan ishlashni ko'rsatmoqchiman. Biz bu texnikani talabalik davrimizda, amaliy psixologiya kursida o'rganganmiz. O'shandan beri men vaqti -vaqti bilan foydali yondashuvni qo'lladim.
Bir-biriga Bog'liq Bo'lgan Munosabatlar Faoliyatiga Asoslangan Yondashuv
Bir -biriga bog'liq bo'lgan munosabatlarni tasvirlash va tushuntirishning mavjud yondashuvlari va ularning kamchiliklari ko'rib chiqiladi. Etakchi faoliyatning "kattalar-kattalar" turidan "ota-onalar-bolalar" turiga o'zgarishi sifatida o'zaro bog'liqlik modeli taklif qilinadi.
Travmatizmga Uchragan Ichki Bola. Sog'ayish Yo'li
Agar ichki bola bilan aloqa shunchalik uzilib ketadiki, u endi tirik emasdek tuyula boshlasa -chi? Ichki bola haqiqatan ham o'lishi mumkinmi? Ichki bolaning holati har doim odamning bolaligi qanday o'tganligi, ota -onasi unga qanday munosabatda bo'lganligi, ulardan u yoki bu shaklda qanday ko'rsatma olganligi, bu ko'rsatmalar asosida ongsiz ravishda qanday qarorlar qabul qilishining natijasidir.
Travmatizmga Uchragan Odam. Qanday Qilib Sog'ayish Kerak
"Shaxsiyat" nima? Bu insonning o'zi haqidagi tasavvuri, uning hayotiy tajribasi natijasida shakllangan. Bu o'zingizning tasviringiz. U hayotiy sharoitda kesilgan olmosga o'xshaydi. Olmosning tashqi ko'rinishi o'zgaradi, yangi qirralari paydo bo'ladi, lekin ba'zida odam endi u avvalgidek emasligini sezmaydi.
Travmatizmga Jalb Qilish
Deraza tashqarisida yomg'irli oqshom. O'ng tomondagi idorada, 40 yoshli erkak, quvnoq va hatto hazil qilishga urinishiga qaramay, zerikarli ko'rinish bilan o'tiradi. Uni nima undadi? Ko'pchilik kabi - baxtsiz sevgi. Bir yil oldin u xotini bilan ajrashdi va ikki qizi o'sib ulg'aygan oilani tark etib, uning ehtirosini qo'zg'atdi.
