2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Bizning madaniyatimizda o'g'il bolalar har xil ijtimoiy rollarni bajarishi, ma'lum talablarga javob berishi, raqobat kurashida qatnashishi va raqiblari bilan janjallashishi kerak bo'lgan odam qiyofasi ostida o'sadi. Hech kim ularni ichki qidiruvga o'rgatmaydi. va o'z ruhining chaqirig'iga quloq sol."
Oldingi postda aytib o'tganimdek, bizda erkaklik haqidagi muqaddas bilimlarni avlodlar orqali o'tadigan marosimlar va buyuk donishmandlar endi yo'q. O'tish yukini otalar o'z zimmalariga olishlari kerak, ammo qayg'uli statistika shuni ko'rsatadiki, ko'pchilik etuk yoki umuman yo'q.
O'g'illariga yordam berish uchun onalar bu vazifani o'zlariga yuklashga harakat qilishadi, bu esa oxir oqibat bu jarayonni buzadi. Onam bolani shahvoniy tomonlari bilan tanishtirishi va unga kerakli g'amxo'rlikni berishi mumkin, lekin u unga harakat vektorini o'rnatolmaydi va unga mustaqilligini amalga oshirish uchun asboblar bera olmaydi. Bu. Yigit onasiga hissiy jihatdan bog'lanib qoladi, bu aybdorlik majmuasini keltirib chiqaradi (keyin barcha motivatsiya uning oldini oladi va barcha harakatlar kompensatsiyaga aylanadi) yoki infantilizm (tashabbusning etishmasligi, befarqlik, dunyo bilan muloqot qilishdan va himoyalanishdan qo'rqish). o'zi, tez lazzatlanish va haqiqiy bo'lmagan fantaziyalarga moyillik).
Achinarli rasm, shunday emasmi? 😞
Xo'sh, qanday qilib zamonaviy yoshlar qaram bola holatidan mas'uliyatli irodali odam holatiga o'tishi mumkin? Va, aslida, nima qilish uchun?
Xo'sh, yomonlikdan boshlaylik - siz bu yo'ldan yolg'iz o'tishingiz kerak bo'ladi, ya'ni. yigit aniq ko'rsatmalarsiz o'z -o'zidan boshlashi kerak bo'ladi. Bu bizning davrimizning talabi.
Va xushxabar shundaki, bizni o'rab turgan dunyo turli boyliklarga to'la, buning uchun bu yo'ldan borishga arziydi. Harakat va yutuqdan qoniqish shaxsiy ma'no hosil qiladi. Har kimning o'ziga xosligi bo'ladi. Sizni va boshqalarni isitadigan ko'kragingizdagi aqliy generator, buning natijasida sizning hal qiluvchi bosimingizga hech qanday to'siq qarshilik ko'rsatmaydi.
Yo'l shubhalar va qo'rquvlarga to'la. Biroq, jasur urushlar aytganidek, "qo'rquv - mening buyukligimni bildiruvchi".
Birinchi qadam - bu ota -onadan ajralish (ko'pincha onadan). Bu erda hissiy bo'linish emas, balki hududiylik muhim. Bu qadam men oldingi postda tasvirlangan marosim marosimining birinchi nuqtasiga to'g'ri keladi. Ushbu qadamsiz o'zgarish mumkin emas. Agar sizning farovonligingiz va moddiy mustaqilligingiz uchun javobgarlik ota-onangizga yuklansa, hech qanday shaxsiy hokimiyat haqida gap bo'lishi mumkin emas.
Haqiqat bilan to'qnashuv o'sishni keltirib chiqaradi va tashqi dunyo bilan yaqindan tanishadi. Shuningdek, siz atrofingizdagi odamlar bilan tanishishingiz va ular bilan munosabatlarni o'rnatishni o'rganishingiz kerak.
Keyingi qadam - mehnat, ijodiy ish. U xarakterni ushlab turishga, qiyinchiliklarni engishga, ko'nikmalarni egallashga yordam beradi. Bu erda eng muhimi, ishni og'ir mehnat deb hisoblamaslik, balki uni "bajarish" jarayoniga singdirish. Bu sizning ichki irodali mushaklaringizni pompalaydi, bu ularni engish uchun javobgardir. Aynan u "Men qila olaman" deb nomlangan tayanch punktini yaratadi.
Vaqt o'tishi bilan, ish yangi identifikatsiyani shakllantira boshlaydi, u asta -sekin sizni tavsiflay boshlaydi va mazmun beradigan yangi maqsadlarni belgilaydi. Muhim nuance - biror narsa qilmoqchi bo'lgan paytni kutib o'tirmaslik (ehtimol u kelmaydi), balki uni olib, bajaring. Bu sizga mos keladimi yoki yo'qmi, siz jarayonni tushuna boshlaysiz. Vaqt o'tishi bilan siz o'zingizning intilishlaringiz va qadriyatlaringizni aks ettiradigan narsaga o'tishingiz mumkin bo'ladi.
Xayol emas, balki tushunarli struktura - bu bizning uy qurgan vagonimiz dunyoga qarab harakatlanadigan yo'llar. Bu tuzilmani qanday yaratasiz? Siz yashayotgan eng yaqin va aniq haqiqatdan boshlashga harakat qiling:
1) Xonangizda va ish joyingizda narsalarni tartibga soling, sizning fikrlaringiz va e'tiboringiz xiralashishni darhol to'xtatadi;
2) Bir vaqtning o'zida yot va uyg'oning, uyqu va uyg'oqlik rejimini o'rnating, chunki u serotonin ishlab chiqarish bilan bevosita bog'liq, bu sizga ongli va baquvvat fikrlash, ishlash va yashash imkonini beradi. Uning etishmasligi befarqlik, past kayfiyat va depressiv holatlarga olib keladi. Vaqtning qanday bo'lishining ahamiyati yo'q, asosiysi - bu jadvalga rioya qilish va to'liq tiklanish uchun etarlicha uxlash;
3) Sizning butun hayotingiz ahamiyatsiz ko'rinadigan qurilish bloklaridan iborat ekanligini tushunib, sizning jadvalingiz qanday ishlashini va vaqtingiz qayerda ajratilishini ko'rib chiqing. Haqiqiy vazifalaringiz uchun uni qayta ko'rib chiqing va qayta yarating. Agar siz birinchi o'ringa qo'yishni bilmasangiz, har safar o'zingizga "Bu tanlov meni kattaroq qiladimi yoki kichraytiradimi?" Muqaddas savolini bering.
Hech bo'lmaganda, bu 3 nuqta sizning o'zingiz bilan aloqangizni sezilarli darajada yaxshilaydi. Xayoliy ulug'vorlikka uchib ketmang, bu yo'ldan kichik, lekin muntazam qadamlar bilan boring. Ishoning, u ishlaydi.
Bundan tashqari, sizning qo'llab -quvvatlaydigan erkak muhitini yaratish juda muhim qadam bo'ladi. O'z bilim va tajribasini etuk erkaklardan oling, lekin shu bilan birga dunyoga bo'lgan munosabatingizni rivojlantiring. Sport, jamoaviy ish yoki shunchaki muloqot - bu muhim emas, asosiysi - borlik. Axloqiy va murabbiylik emas, balki ochiq, hurmatli almashish. Yo'q, do'stlar emas, balki "telkitusovki o'ynaydi". To'yinganlik, aniq tashabbuskor erkaklarga tayanganda sodir bo'ladi. Ularni qanday ajratish mumkin? Ilhom, qiziquvchanlik va suyanish qobiliyati, "yelka tuyg'usi" ularning yonida bo'lganda belgi bo'lib xizmat qiladi.
Bularning barchasi orqali siz atrofingizdagi dunyoga teginishni va o'zgartira boshlaysiz, uni yaxshilaysiz va to'ydirasiz. Sizning shaxsingiz harakatda tug'iladi. Bu bizning ota -bobolarimiz qo'ygan maqsadlarga juda yaqin - jamiyatning munosib vakilini tarbiyalash va tayyorlash bilan bir vaqtda, o'zini kuchli, baxtli va qobiliyatli odam deb biladi.
Tavsiya:
Nega Ayol Munosabatlarda O'zini Baxtsiz His Qiladi
Ushbu maqolada men ayollarning behush xatti -harakatlar strategiyalarini ko'rib chiqmoqchiman, ular asosan ongsiz, shuning uchun ular haqida kam gapiriladi. Bu strategiyalarni qayta -qayta amalga oshirib, ayol o'zini munosabatlaridan norozi va baxtsiz his qila boshlaydi.
O'z-o'zini Izolyatsiya Qilish Stressi Va Tashvish / Epidemiyadan Qanday Omon Qolish Mumkin / O'z-o'zini Boshqarish Va O'zini O'zi Boshqarish
Yaqinda, xuddi kechagi kabi, menga bu mavzu sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlarga tegishli bo'lib tuyuldi. Shaxsan men bu usullarni tibbiy sabablarga ko'ra kontrendikativ bo'lgan mijozlar uchun qo'lladim, shuning uchun stressli vaziyatning sabablarini o'rganishga urinish asosiy kasallikning qo'shimcha alevlenmelerine olib kelishi mumkin edi va faqat bitta narsa qoldi - o'z -o'zini o'rgatish.
Xunuklik. Nega Ko'pchilik O'zini "nuqsonli" His Qiladi
YouTube -da men videoga duch keldim, unda muallif xunuk, uning fikricha, aktrisalarni tanlab oldi va butun video qanday qilib ular muvaffaqiyat qozonib, hayotni baxtli o'tkazayotganiga hayron bo'lishdi. Odatdagidek, stereotipik "go'zallik"
Nega Biz Nimani His Qilayotganimizni His Qilamiz. Taqiqlangan Va Ruxsat Etilgan His -tuyg'ular
Hayot ssenariysi - bu "ongsiz hayot rejasi". Biz uni tug'ilishdan yozishni boshlaymiz, 4-5 yoshga kelib biz asosiy fikr va tarkibni aniqlaymiz va 7 yoshga kelib skriptimiz allaqachon tayyor. Har qanday yozma skript singari, uning boshi, o'rtasi va oxiri bor.
Qanday Qilib O'z-o'zini Hurmat Qilish Va O'zini Qanday Qaytarish Mumkin?
Nima uchun o'z-o'zini hurmat tushadi, bu nimaga bog'liq, uni qanday ko'tarish va "men" ni qaytarish kerak? Birinchi va eng muhim sabab shundaki, ichingizda o'zingizga va kuchli tomonlaringizga ishonch yo'q. Ko'pincha o'ziga ishonch faqat boshqa odamlarning baholari va fikrlariga asoslanadi.
