2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Mening ba'zi mijozlarim, "dam olish yoki ta'til haqida gap ketganda," o'zingdan qochib qutula olmaysan "iborasini osongina rad etishlari mumkin.
Ish haftasini hafta oxiri yoki uzoq kutilgan ta'tilga o'zgartirish-bu ishchilarning eng keng tarqalgan va kutilgan fetishidir. Ha, ko'p odamlar sevimli ishlaridan sevimli ta'tiliga yugurishadi va bu, aslida, bir maskadan ikkinchisiga o'tishdir. Bizning ichki muammolarimizni, kimligimiz haqidagi savollarimizni o'z ichiga olgan niqob.
Asta -sekin, jamiyatning neyrotizatsiyasi darajasi tobora oshib bormoqda va faol dam olish kunlari moda toifasidan haqiqat toifasiga o'tgan.
Siz sayohat haqida batafsilroq to'xtalishingiz mumkin.
Dam olish kunlari, sayohatlar va shaxsiy ekzistensial inqirozni qanday bog'lash mumkin?
Menimcha, ko'p odamlarning har doim va ko'p sayohat qilish istagini, ularni shunchalik qiynayotgan ichki savol, ichki bo'shliq hissi, javob berish istagi yo'qligi va samarali yo'l borligi bilan izohlash mumkin. sayohatda majoziy ifodalangan o'zidan qochish ko'rinishidagi qo'rqinchli ichki haqiqat bilan to'qnashuvdan saqlanish.
Rag'batlantirishga umumiy qabul qilingan reaktsiyaga asoslanib (bu holda, ichimizdagi narsadan qo'rqish uchun), biz yugurishimiz yoki hujum qilishimiz, yoki joyida qotib qolishimiz va o'zimizni o'likdek ko'rsatishimiz mumkin. Biz dam olayotganimizda, bo'shliq yarasidan ishning himoya pardasi tushganda, ochiladigan ichki bo'shliq masalasini shunday hal qilamiz.
Hujum qilish - bu ichki bo'shliq muammosini hal qilish zarurati bilan yuzma -yuz kelish demakdir. U bilan bog'liq biror narsa. Bu erda, albatta, ortiqcha kompensatsiyaga o'tish va o'z-o'zidan va atrofdagi hamma narsani o'z-o'zini tekshirish va tahlil qilish davriga o'tish ehtimoli katta. Tahlildan so'ng meta-tahlil, ya'ni tahlilni tahlil qilish mumkin, keyin biz yuqori ehtimollik bilan aytishimiz mumkinki, bu tahlilchi umuman yashamaydi, o'zida va boshqalarda hayotni sezmaydi. Ha, muammoni hal qilish uchun samarali urinishlar bo'lishi mumkin va bu haqiqatan ham katta hurmatga loyiqdir.
Vaziyatdan chiqishning yana bir yo'li - joyida muzlash. Bizning "sudralib yuruvchi" miyamizning hayvonot olamida juda samarali bo'lishi mumkin bo'lgan qadimiy javobi. Mening tushunishimcha, bu reaktsiyaning bizning jamiyatimizga o'tkaziladigan turlaridan biri "kundalik hayot" holati bo'lishi mumkin. Bu kontseptsiya o'z joyida qotib qolgan hayotni tasvirlaydi, unda hamma narsa buzilmaydigan juda qiyin stsenariy bo'yicha rivojlanadi. Va agar atrofdagi voqelik endi bu odamning hayot tamoyillariga mos kelmasa ham, u baribir eski o'ylangan dasturga amal qiladi, chunki undagi hamma narsa to'xtadi, vaqt uning ichida to'xtadi, chunki bu zarur!
Nihoyat, "yugurish" reaktsiyasi.
Zamonaviy jamiyat bizga o'z -o'zidan qochishning keng imkoniyatlarini taqdim etadi. Taqdim etilgan yugurish usullarining butun katalogi - bu shon -shuhrat va rekordlarga intilish, bu erda va zamonaviy rasm, bu erda va moda va go'zallik olamiga to'la kirish, bu erda raqs va tinimsiz sevimli mashg'ulotlar. kvartirada ta'mirlash. Bu erda biz sayohat va uning novdalariga e'tibor qaratamiz.
"Nega sayohat qilish kerak?" Deb so'rashganida, mening mijozlarimdan biri, u qanday qilib ufqlarini kengaytirishi va eng muhimi, u yangi taassurotlar olishi haqida juda qiziq bir voqeani aytib berdi.
"Nega sizga yangi taassurotlar kerak va nima uchun ular uchun biror joyga borish kerak" degan keyingi savolga u hech narsaga javob bera olmadi.
Biz bu erda nima bilan shug'ullanyapmiz? Menimcha, men aniqroq ochib bermaydigan bu alohida holatda, bo'sh turgan paytda, mijoz "bekorchilik" paytida duch keladigan muammolardan o'zini o'zi qutqarishga urinish bo'lgan. kuchli his qildi, unga yaqinlashish mumkin bo'lganda, ayni paytda keskinlik parvoz shaklida bo'ladi, ya'ni. sayohat qiladi.
Yangi sayohat, bu yangi asabiy hayajon ichkaridan ekzistensial so'rovni bir -biriga mos keladi. Asab tarangligi sezgilarga yanada ko'proq tashnalikni keltirib chiqaradi va yangi asabiy qo'zg'alish dozasining oshishiga olib keladi. Shuning uchun, har bir yangi vaqt bilan, sayohat yanada, qiyinroq, ekstremal, qimmatroq, obro'li, qiziqarli, eksklyuziv va boshqalar bo'lishi kerak. va h.k.
Va bularning barchasi abadiy davom etishi mumkin, chunki qayerga borsak ham, biz doimo o'zimizni olib ketamiz, shuning uchun muammolarimiz va savollarimiz hech qaerda yo'qolmaydi.
Biz xayolga ishonishni juda yaxshi ko'ramiz, biz o'zimizni yaxshi va qulay his qiladigan sehrli erga boramiz, chunki ko'pchilik haqiqatan ham bu ertakga cho'mgan va undan chiqishga qodir emas. Chunki chiqish chog'ida ularni bo'shligi ularni kutadi.
Tavsiya:
Men Muhabbatni Xohlayman - Muhabbatdan Qochaman
Inson sevgani uchun qilgan barcha ishlarini. Bolaligidan boshlab. Tabiiy rivojlanish uchun inson ikkita muhim jarayonni muvaffaqiyatli o'tishi kerak - birlashma va ajralish [1]. Dunyoda paydo bo'lgan kichkina odam butunlay himoyasiz, ya'ni.
Sizda Nevroz Bormi Yoki Shunchaki Dam Olish Kerak
Hamma narsa qo'ldan chiqadi - uyda baqirish, xodimlarga shivirlash, hokimiyatga qaraganingizda ko'z qovog'ini qimirlatish? Ehtimol, siz bir yoki ikki kun uxlashingiz va dam olishingiz kerak. Yoki, ehtimol, bu uzoqqa ketdi va sizda haqiqiy nevroz bor.
Ekzistensial Inqiroz Nima Yoki Nima Uchun Hamma Ham Dam Olish Kunini Yoqtirmaydi
Muallif: Efremov Denis Manba: Teoriyalar va amaliyotlar noto'g'ri nutqda tez -tez ishlatiladigan iboralarning ma'nosini tushuntirishda davom etmoqda. Bu sonda - yakshanba nevrozi nima, sizning individualligingizni his qilish qanchalik muhim va nima uchun biz o'zimiz yaratgan taqdirdan boshqa taqdir yo'q.
Oilaviy Dam Olish Qoidalari
Agar mendan qanday qilib oila buzilishini oldindan aniqlashni so'rashsa, men uning bo'sh vaqtini qanday o'tkazayotganini bilish kifoya, deb javob berardim . Ijtimoiy bo'linish mumkin bo'lgan parchalanishning birinchi uzoq belgisi alohida bo'sh vaqt bo'lishi mumkin.
Agar Zo'rlangan Bo'lsa, Dam Oling Va Dam Oling?
Psixolog, CBT yondashuvi Chelyabinsk Odam miyaning organik shikastlanishi, og'ir ruhiy kasallik natijasida zo'rlangan bo'ladi, voqelikni to'g'ri o'ylash va idrok etish qobiliyati buzilganida, hissiy-irodali soha azoblanadi. Qabul qilish va fikrlash buzilgan taqdirda, odam gallyutsinatsiyalar, deliryum ta'sirida bo'lishi mumkin.