Bizning Hayotimizdagi Tanishlar

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Boshlash uchun, har birimizda bunday munosabatlarning ko'pi bor - introvertlar. Munosabatlar manbalari juda boshqacha: birinchi navbatda - ota -onalar, bobo -buvilar, keyin bolalar bog'chasi o'qituvchisi yoki enaga, maktab o'qituvchilari, do'stlar. Sinfdoshlar. Kirishning ajoyib manbai - bu ommaviy axborot vositalari va reklama.

Umuman olganda, har tomondan, qoidalar va maslahatlar hayotimizga to'g'ri keladi, biz qanday yashashimiz mumkin - bu bizning hayotimiz

Albatta, juda foydali kirishuvlar bor: pichoq bilan, elektr bilan ehtiyot bo'ling, yalang'och qo'llaringiz bilan issiq narsalarni ushlamang.. Siz bu seriyani o'zingiz davom ettirishingiz mumkin.

Ammo bu qoidaning tarafdorlari ham, muxoliflari ham juda shubhali munosabatlarga ega.

Masalan, "yaxshi bola-bu ota-onasiga bo'ysunadigan, o'zini yaxshi tutadigan, dadasi va onasi bilan janjallashmagan bola …" degan taniqli kirish so'z. U yaxshimi yoki yo'qmi? Men unga rioya qilishim kerakmi yoki yo'qmi?

Keling, bu erda biz kimdir biz tomonidan qabul qilingan va biz ongli ravishda qabul qilgan qoida sifatida qabul qilmaydigan kirish so'zlarini qo'shamiz. Zero, bunday kirishuvlar o'zgarmas qonun, aksioma bo'lib tuyuladi va buni siz uchun maxsus foydasi bormi yoki yo'qmi degan nuqtai nazardan ko'rib chiqish xayolingizga ham kelmaydi.

Qanday introvertlar borligini qanday aniqlash mumkin, ular biz uchun va hayotimizda qanday ishlaydi?

Xo'sh, juda qo'pol, sxema quyidagicha

1. Sizga hayotning qandaydir qoidasi bo'lib tuyulgan hamma narsani yozib oling, aniqrog'i, doimo varaqqa ro'yxat yozing. Masalan: ovqatdan oldin qo'lingizni yuvish; siz oliy ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak; pul (do'stlar, oila, sevgi, martaba va boshqalar) - hayotdagi eng muhim narsa; qanchalik kam bilsangiz, shuncha yaxshi uxlaysiz; hamma erkaklar … - hamma ayollar …; suvni faqat qaynatib ichish kerak … va hokazo. Buni bayonot sifatida yozing

2. Qog'ozga (yoki telefonda Notes -da) bayonot yozilganda, siz uni diqqat bilan "tekshirib ko'rasiz", yaxshilab o'ylab ko'ring, aslida qaerdan olganingizni aniqlamang - bu ikkinchi darajali. Asosiysi, munosabat mavjudligini, haqiqat sifatida mavjudligini va shu bilan yashayotganingizni tushunish, anglash.

3. O'rnatish qanday ishlashini tushunishga harakat qiling. Bu nimaga xalaqit beradi va nimaga xalaqit beradi. Siz u tufayli bunday qilmaysiz.

4. Keyingi juda muhim tushuncha - bu munosabat bir paytlar sizning himoyangiz bo'lib xizmat qilganini tushunish. Buni anglash juda muhim. Xo'sh, uni darhol o'z hayot qoidalari ro'yxatidan "tashlamaslik" uchun. Qarang, to'satdan va hozir u o'z himoya funktsiyalarini bajaradi, to'satdan sizga hozir ham foydalidir.

5. Foydaliligi so'roq qilingan munosabatlarga qanday munosabatda bo'lish kerak? O'rnatish mexanizmini o'zgartirishga harakat qiling. Misol uchun, agar sizda "o'zingiz haqingizda hech kimga aytmang" munosabati bo'lsa, gapirishni boshlang va siz bilan nima bo'lishini ko'ring.

Gap shundaki, o'rnatish noto'g'ri ekanligi to'g'risida qaror qabul qilib, uni hayot qoidalaridan olib tashlasangiz, siz daromaddan ko'proq narsani yo'qotishingiz mumkin

6. Va faqat sozlash sizga yordam berishdan ko'ra ko'proq xalaqit berishiga ishonch hosil qilgandan keyingina, uni boshqa, mosroq bilan almashtiring. "Hech kimga o'zingiz haqingizda hech narsa demang" o'rniga "O'zingiz haqingizda faqat xohlaganingizda va faqat xohlaganlarga gapiring". Amalda, bu shunday bo'ladi: biror narsa aytish unchalik xavfli bo'lmagan odamlar davrasini toping va gapiring. Odamlarga alohida ishonch bo'lmasa, jim turish huquqini saqlab qolish.

Keyingi so'z:

Nega sizga mutaxassis kerak, deb so'raysiz, agar hammasini o'zingiz qila olasizmi?

Gap shundaki, sizning barcha tanishuvlaringizni o'zingiz topa olmaysiz. Va mutaxassis - psixolog, psixoterapevt - bu o'zingiz o'qimagan narsani ko'rishga yordam beradigan maxsus o'qitilgan odam.

Jan Mari Robin buni juda yaxshi aytgan: "Men dunyoda o'z eshagini ko'rmaydigan yagona odamman".