2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ushbu matnda men ego nazariyasi nuqtai nazaridan Ego funktsiyasining o'ziga xos xususiyatlari haqida ba'zi fikrlar bilan bo'lishaman
Birinchidan, terminologiyani aniqlaylik. O'z -o'zini anglash o'ziga xos tushuncha hisoblanadi gestalt terapiyasi … "Self" psixoanalitik namoyishda "o'zini" tushunchasi bilan sinonim emas - bu erta identifikatsiyaning natijasi emas, balki ularni o'zlashtirish jarayonidir. O'zining o'ziga xos tuzilishi bor, u o'zgarmaydi, lekin faqat aloqa jarayonida paydo bo'ladi, shuning uchun uning qismlari haqida emas, balki o'zini funktsiyalari haqida gapirish yaxshiroqdir. Self - bu tana va atrof -muhit o'rtasidagi aloqani ta'minlaydigan jarayonlar majmui. Bu odamning atrof-muhit bilan o'zaro ta'sirining o'ziga xos uslubi, u hozir va hozir uning niyatliligi va qamrovliligini belgilaydi, bu individuallik chegarasidan chiqib ketishni va yangi tajribaga ega bo'lishga tayyorlikni anglatadi.
O'zini quyidagi funktsiyalardan iborat. Id funktsiyasi korporativlikning namoyon bo'lishi uchun javobgardir. Biz bilamizki, har qanday ruhiy hodisalar tanadan boshlanadi, odam sezilmaydigan sezgilar oqimiga botiriladi, undan keyinchalik ehtiyoj sezuvchi shakllanadi. Shaxsiyat funktsiya tomonidan qabul qilingan birlik tajribasini bog'laydi Id, izchil rasmga aylanadi va uning natijasi, ya'ni ozmi -ko'pmi yaxlit identifikatsiya. Bu erda biz nafaqat hissiy-sezgir qutb va kognitiv o'rtasidagi taniqli ikkilik qarama-qarshilikni kuzatmoqdamiz. Aloqalar orqali Id va Shaxsiyat Ma'lum bo'lishicha, sodir bo'lgan hamma narsani tajriba sifatida o'zlashtirish mumkin emas va tajribaga aylanishi mumkin bo'lgan hamma narsaga ochiqlik yo'q. Ya'ni, bu ikki funktsiya o'zaro ta'sir qilishga qodir.
Bu uchlikning eng sirli vazifasi Ego … An'anaviy ma'noda, bu nimani tanlash kerakligi yoki nima yaxshi va nima yomonligi to'g'risida qaror qabul qilish, ya'ni atrof -muhit ehtiyojlarini qondirish uchun mos bo'lgan ob'ektlarni izchil aniqlash va farqlash vazifasi sifatida tushuniladi. Boshqacha qilib aytganda, sub'ekt o'z muhitida Ego funktsiyasidan foydalangan holda boshqariladi, bu to'g'ri yo'nalishni ko'rsatuvchi kompas o'qi. Bundan tashqari, agar kompas o'qi har doim shimolga yo'naltirilgan bo'lsa, ongli ravishda tanlov qiladigan ruhiy kompasda shimol har qanday joyda bo'lishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, ongli tanlov har doim ham etarli emas va bundan tashqari, yakuniydir.
Bu funktsiyani tushunish Ego Dunyo xilma -xilligidan eng mos keladigan javobni tanlash uchun dunyoning taklif qilayotgan ehtiyojlari bilan taqqoslaganda, men oddiy qarorlarni tasvirlash uchun juda mos keladi - bugun men qaysi kosadan ichaman: qizil yo'q, qora yo'q, sariq ha - lekin murakkabroq narsaga mutlaqo mos kelmaydi, ayniqsa nevrotik vaziyatga kelganda. Ya'ni, ikkita qarama -qarshi tendentsiyani hisobga olish kerak bo'lgan tanlov, ulardan biri, hushidan ketgan. Natijada, biz ongli tanlov nafaqat mamnuniyat keltirmaydi, balki ruhiy azob -uqubatlar manbai bo'lgan vaziyatni kuzatishimiz mumkin, chunki ongli ravishda tanlash faqat uni qo'llab -quvvatlashni anglatmaydi.
Shunday qilib, men bu erda kichik, ammo muhim fikrni aytmoqchiman. Ego bu tanlov funktsiyasi emas, bu funksiyaning ichaklarida qilingan tanlovni tan olish funktsiyasi. Id … Boshqacha aytganda, tanlov har doim ongsiz ravishda amalga oshiriladi. Oldindan aloqa bosqichining oxirida ehtiyoj haqida xabardorlik amalga oshirilgandek, tanlov ham ishlay boshlashidan oldin amalga oshiriladi. Ego … Bu, aslida, bu tanlov qanday amalga oshirilganini tushunishga imkon beradi yoki eng yomon holatda, favqulodda ehtiyoj bilan bog'liq bo'lmagan yangi tanlovni taklif qiladi. Biz xohlagan narsani tanlamaymiz, lekin biz xohlaganimizni aniqlaymiz.
Bu fikrni tasvirlash uchun oddiy fikrlash tajribasidan foydalanish mumkin. Hammamiz hayotimizda hech bo'lmaganda bir marta qimmatbaho vaziyatlarda tanlov qilish uchun tanga tashladik. Ba'zilarimiz, agar yana urinib ko'rsak, ozgina mantiqsiz bezovtalik va yengillikni boshdan kechirdik. Yana bir mashhur misol-qarshilik. Qarshilikda ongli asoslash muhim emas, balki ba'zi muhim jarayonlar haqida xabardor bo'lishdan qochish.
Qiyin tanlovlarning aksariyati ongsiz ravishda amalga oshiriladi, lekin tanlov to'g'ri deb hisoblanadi, chunki u asosiy qarorni buzadigan ongli model bilan to'ldiriladi. Agar barcha tanlovlar ongli bo'lsa, nevroz modeli tartibga solish funktsiyasini bajara olmaydi. Shunday qilib, Ego funktsiyasi allaqachon qilingan tanlov bilan nima qilish kerakligini hal qiladi.
Erkinlik - ongli zarurat degan fikr bor. Men o'zimni kim bo'lishga yordam bera olmasam, erkinlik - bu asosiy zarurat, deb aytardim. Erkinlik - bu o'z -o'zini o'zgartirmaslikka majburlanishning tabiiy holati. Tanlovda ham xuddi shunday. Tanlov o'zboshimchalik bilan bo'lishi mumkin emas va agar u shunday bo'lib qolsa, bu tanlov emas, balki aldash, amalga oshmagan tanlovdan qochishdir. Tanlash uchun, mavzuni xohish bilan ushlash kerak va bu istakni faqat bitta qabul qiluvchi bo'lishi mumkin. Qolganlarning hammasi - bu tanlov xayoli, o'zi bilan uchrashishdan qochishning bir xil befarq variantlari ro'yxati.
Gestalt terapiyasi Ego funktsiyasining zaifligi bilan ishlaydiBu, bir tomondan, bashoratli bo'lib qoladi va boshqa tomondan, tanlov uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oladi. Ego funktsiyasi kontaktlarning o'z -o'zidan nazorat qilinadigan takrorlanishini kamaytirishi mumkin va shu vaqtda tanlov qilish imkoniyati yo'qoladi. Keyin Ego funktsiyasini buzish va qayta yuklash kerak.
Tavsiya:
RESURSLARNI QO'LLASH
Yaqinda men norvegiyalik psixolog Arnxild Lauvengdan boshqalarni qabul qilish zarurligi va unga qanday munosabatda bo'lish haqida qiziqarli dalilni uchratdim: "… biz aytamizki, mag'rur, baquvvat va mustaqil norveglarmiz, agar kerak bo'lsa, Shimoliy qutbga xursandchilik bilan yolg'iz boradilar, hayotning barcha holatlarida biz qiyinchiliklarni o'zimiz hal qilishimiz kerak, faqat o'zimizga tayanishimiz kerak.
QO'LLASH ZONASI - CHIQISH YOKI CHIKMASLIK?
"Qulaylik zonasidan chiqing! Rivojlanish faqat qulaylik zonasidan tashqarida mumkin! Konfor zonasidan chiqib ketishingizga 3 sabab! Qanday qilib qulaylik zonasidan chiqish kerak? Qulaylik zonasidan chiqishning 10 yo'li!” -Bu Google -dan o'zingizning qulay hududingiz haqida so'rasangiz, maqola sarlavhalarining qisqa ro'yxati.
Tanlash Nuqtasi. To'g'ri Tanlovni Qanday Qilish Kerak. TECHNIQUE
Bifurkatsiya nuqtasi - bu texnik lug'atdan olingan tushuncha va bifurkatsiyani bildiradi. To'g'rirog'i, tanlovga bir oz vaqt qolganida, tizim oldindan aytib bo'lmaydigan usulda bir tomonga yoki boshqasiga aylana boshlaydi, shundan keyin o'tmishga qaytish bo'lmaydi.
Balans Qonuni. Do'stlar Bilan Munosabatlarda Bu Qanday Ishlaydi. Va Bolalar Va Ota -onalar O'rtasida Qanday
Baxtning universal qoidalari Birinchisidan boshlaylik. 1. Balans qonuni. E'tibor va vaqtga e'tibor bering va faqat foyda keltiradigan ishni qiling, birinchi navbatda, SIZ. Sarflangan # energiya buning evaziga energiya olib kelishi kerak.
Mening "men" Ning Chegaralari - Qo'llash Amaliyoti
Shaxsiy chegaralar - bu tez -tez eshitiladigan va "o'ziga xos" mavzu. - chegaralaringizni himoya qilishingiz / himoya qilishingiz kerak; - chegaralarni buzish surunkali umidsizlikka, norozilikka olib keladi, munosabatlarni buzadi.
