2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
"Siz undan oldin qanday yashadingiz?" Degan savolga ko'pincha "mening hayotim bo'sh edi" deb javob berishadi.
Giyohvandlar bilan qaramlik munosabatlarining uzilishidan keyingi klassik ish - bu odamni o'zini yaxshiroq bilish.
O'zining sevimli mashg'ulotlari, ehtiyojlari, maqsadlari to'g'risida o'z-o'zini anglamaslik tufayli qaram odam boshqa odamni o'z olamining markaziga aylantiradi. Qaerdadir markaz yo'qolib qolsa, bo'shliq hissi paydo bo'ladi.
Albatta, bo'shliq ko'pincha og'riq uchun o'ziga xos "hap" dir. Bunday holda, bo'shashish hissi himoya mexanizmi bo'lishi mumkin (ajralish, jaholat va boshqalar).
Agar siz "og'riq qoldiruvchi" ni olib tashlasangiz, unda siz, albatta, zarar ko'rishning 4 bosqichidan o'tishingiz kerak … Vorden kontseptsiyasiga ko'ra, yo'qotish og'rig'ini boshdan kechirish jarayoni taxminan bir yil davom etadi.
Bu vaqt ichida quyidagilar kuzatiladi:
1. Yo'qotishni qabul qiling. Bu bosqichda, odam, qoida tariqasida, psixikaning himoya mexanizmi ostida yashiradi - rad etish.
2. Keyin siz munosabatlarning oxiridan og'riq his qilishingizga ruxsat berishingiz kerak. Ko'pincha bu bosqich asoratlarni keltirib chiqaradi, chunki yaqinlari munosabatlaridan chiqib ketgan yaqinlarining tajribalariga dosh bera olmaydigan mudofaa mexanizmlari ishga tushadi. Biroq, gapirish, yig'lash uchun ajralish kerak. Aynan shu bosqichdan keyin "sog'lom" vayronagarchilikni boshdan kechirish mumkin. Hamma to'plangan tajribalar va og'ir his -tuyg'ulardan qutulish kabi.
3. Umumiy turmush tarzini qayta tashkil etish. Bu bosqich odamdan barcha sharoitlarni hisobga olgan holda yangi turmush tarzini qurishni talab qiladi. Bu bosqich ajoyib, chunki hozirgi bo'shliq hissi - bu boshlanish, odam hamma narsani to'ldirishi mumkin bo'lgan bo'sh varaq. Ammo bu qayta tashkil etish uchun siz o'zingizni bilishingiz kerak. Iloji boricha o'zingizga savollar berishingiz kerak:
- Men nimani his qilyapman?
- Bugun o'zim uchun qanday taom tayyorlamoqchiman?
- Menga nima yoqadi?
- Bugun qaysi filmni ko'rmoqchiman?
- Men nima qilmoqchiman?
Va hokazo.
O'zingizni qanchalik "tanish" qilsangiz, o'z-o'zini anglash shunchalik ko'p bo'ladi. Shunday qilib, odam o'zini o'zi ta'minlashga qodir bo'ladi.
4. Vaziyatga yangicha munosabat. Bu qadam aks ettirishga o'xshashi mumkin. Bu bosqich o'tmishni tajriba sifatida qabul qilish va oldinga siljish imkonini beradi.
* Mualliflik huquqini hisobga olgan holda, men rassomning profilini tark etaman: @ shaza.wajjokh
Tavsiya:
Siz Ko'rmoqchi Bo'lgan Narsani Ko'rasiz - Umuman, Siz Muammoli Odamsiz
Odam faqat ko'rishni xohlagan narsani ko'radi, degan mashhur fikr bor. Bundan tashqari, u 19 -asrning oxirida amerikalik psixolog va faylasuf Uilyam Jeyms (bizning xotiram menga xizmat qilsa, "ichki kontentning dolzarbligi") e'tiborimizning tanlanishi to'g'risida to'liq ishonchli dalilga asoslanadi.
Men Kerak Va Hatto Xohlayman, Lekin Men Qimirlay Olmayman
Muallif: IRINA DYBOVA Biror kishi biror narsa qilishni xohlasa, uni to'xtatib bo'lmaydi. Dandelion Wine muallifi Rey Bredberi aytganidek: "Agar siz yozolmasangiz, yozmang". Agar biror kishi biror narsa qilmasa, unda buning uchun resurs yo'q.
Meni Yo'q Qiladigan Narsasiz Yashay Olmayman. Bog'liq Xatti -harakatlar: Chiqish Nuqtasi
Hech bir odamni mutlaqo mustaqil mavjudot deb atash mumkin emas. Biz Tamagotchi. Havoga, suvga, ovqatga bog'liq holda, biz hammamiz o'z hududimizga, boshqa odamlar bilan munosabatlarga muhtojmiz, biz hammamiz jamiyatga tegishli bo'lishimiz kerak.
Mustaqillik: "Men Uni Yaxshi His Qilish Uchun Hamma Narsani Qilaman, Men Unga Hech Narsani Inkor Eta Olmayman"
"Sevgini nima bilan aralashtiramiz, yoki bu sevgi" kitobimdan parcha. O'z -o'zidan, sevgan odamiga yoqimli narsa qilish istagi ajoyibdir. Agar bir qator shartlar bajarilsa: Sevgan odam uchun bu haqiqatan ham yaxshi. Ya'ni, bu "
Men Pornografiyasiz Yoki Pornografik Qaramliksiz Yashay Olmayman. Siz Porno Ko'rishingiz Kerakmi?
Turli xil pornografik sahnalar va filmlarni o'z ichiga olgan Internetning keng imkoniyatlari inson ruhiyatida muayyan qiyinchiliklarga olib keladi va qaysidir ma'noda uning ruhiyatiga shikast etkazishi mumkin. Pornografiya ko'rishga arziydimi, bu qanchalik yaxshi yoki yomon, bunday videolarni ko'rishning afzalliklari yoki kamchiliklari nimada?
