2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Yaqinda Interviser guruhining izidan, men azob -uqubat fenomenologiyasi haqida o'ylardim. Ko'pincha terapevt mijozning og'zaki tuzilishini "yutadi": "Men azoblanaman", va bor kuchi bilan mijozni azobdan qutqarishga harakat qila boshlaydi. Rostini aytsam, bu men bilan sodir bo'lgan … Shunday qilib, jarayon uzoq vaqt davomida, aniq natijalarsiz aylanishi mumkin, va terapevt asabiylashadi va charchaydi, mijoz muntazam ravishda terapiyaga borib, mashg'ulotdan mashg'ulotgacha bo'lgan azob -uqubatlarini tasvirlab beradi.
Deyarli darslik misoli: yosh ayol, turmush qurgan, maktab yoshidagi bolasi bor, 4 yil davomida boshqa erkakka bo'lgan muhabbat qaramligidan "azob chekadi". Erkak ba'zida unga e'tibor beradi, keyin rad etadi.
Shu bilan birga, u uni sevgilisi deb ta'riflaydi, u bilan munosabatlarni yo'qotishdan juda qo'rqadi va kundan -kunga uni to'lqinli SMS bilan to'ldiradi. Shu bilan birga, mijoz kichik shaharchada yashaydi va boshqalardan, shu jumladan, qo'rqadi. Shu bilan birga, mijozning so'zlariga ko'ra, ular hech qanday jinsiy aloqaga ega emaslar va bir necha marta bo'lganlar uzoq vaqt zavq keltirmagan. Shu bilan birga, u "sevgilisi" tomonidan e'tiborga olinishini aytadi, bu esa turmush o'rtog'idan etarli emas. Ko'rinib turibdiki, maydonda juda ko'p hayajon bor. Sahna ortida yashirin muhabbatga ruxsat berish - bu "derazadagi yorug'lik", bu bolaga, eriga g'amxo'rlik qilishdan tashqari, o'zi uchun bu hayotda biror narsaga ruxsat berishning yagona yo'li. juda ko'p norozilik va qatag'on qilingan jirkanish va bir paytlar onasi tanlagan sevimli ish.
Uyat va qo'zg'alish o'rtasidagi jarayon, o'zini boshqa kattalar oldida, jozibali ayol (terapevt) oldida o'zini kattalar ayol zavqlarini boshdan kechirishga qodir bo'lish qo'rquvi (axir, ular uyalishi va rad etishi mumkin, yoki kerak bo'lsa) raqobatlashing). "Azob" - bu holda, onaning qiyofasidan e'tiborni jalb qilishning xavfsiz usuli.
Bu yuborilgan achchiq ayol ulushining mantig'i. Agar ichingizda lazzatlanish haqida tabu bo'lsa, siz shikoyat qilishingiz kerak, aslida siz maqtanishingiz mumkin edi)) Va "shahidning buyrug'ini" olish uchun yashirin umid bilan yashang.
Guruh muhokamasidan so'ng, men vaqti -vaqti bilan uning azob -uqubatlari haqida gapirib, mijoz bizga nimani aytayotganini bilish muhimligi haqida o'yladim. Azoblanish g'oyasi uning dunyoqarashi, qadriyatlar tizimida qanday o'rinni egallaydi?
Axir, bizning ko'pgina qadriyatli yo'nalishlarimiz bizda yashiringan holda namoyon bo'ladi. Biz ular haqida baland ovozda gapirishdan uyalishimiz mumkin, ba'zida o'zimizni tan olamiz. Ammo, shunga qaramay, ular asosan bizning hayot tanlovimizni belgilaydi, natijalari ko'pincha bizning ongli xohishimizga to'g'ri kelmaydi.
Masalan, dunyoning nasroniylarga yaqin rasmida azob-uqubatlarni tozalaydi va yuksaltiradi, degan fikr bor. Ba'zida siz Xudo sevgan kishilarga qiyin sinovlar berishini va nima bo'lishidan qat'i nazar, xochingizni ko'tarishingiz kerakligini eshitishingiz mumkin. "Kommunizm quruvchilari" avlodining hayotiy munosabatlari o'xshash, chunki ular hayotni "qurbongohga" qo'yish va har qanday "egoizm" ni tanqid qilish g'oyasini o'z ichiga oladi. Mijozning bunday munosabati terapevt bilan qanday rivojlanib borishini tasavvur qilishingiz mumkin, u ham ongsiz Yangi asrning hedonistik munosabatiga ega.
Boshqa tomondan, buddizm an'analariga yaqinroq dunyoqarashga ega bo'lgan kishi, har qanday azob -uqubatni ongning ravshan bo'lmagan holatining namoyon bo'lishi deb hisoblashi mumkin. Agar bu fikrga psevdo-ruhiy ijobiy fikrlash g'oyasi qo'shilsa, odam o'zini har qanday salbiy his-tuyg'u uchun tanbeh qilishi mumkin, uni zudlik bilan bostirishga harakat qilib, oldingi misolda bo'lgani kabi, "og'ir artilleriya" dan foydalanadi. o'zini tirik qoldirishga imkon berib, insoniy his -tuyg'ularning butun gamutini yashaydi.
Variantlar juda boshqacha bo'lishi mumkin, bu har doim ham ota -ona oilasining kirishlari. Axir, biz, asosan, qanday yashash kerakligi, qanday qadriyatlar mutlaq deb hisoblanishi va qanday munosabatlarni o'rnatish kerakligi haqida aniq, bir-biriga zid bo'lmagan munosabatlar yo'qligida o'samiz. Shunday qilib, biz har birimiz o'zimiz yaratadigan "uy qurilishi materiallari" dan (kitoblar, filmlar, treninglar, Internet …) o'z qadriyatlar tizimini "haykal qilamiz", xuddi bino qurayotgandek: qishloq kulbasining bir qismi, Viktoriya saroyi, yuqori texnologiyali ofis markazining bir qismi. Shu bilan birga, bizning e'tiborimiz va hissiyotlarimiz u yoki bu bo'laklarni yoritadi, ma'lum masofaga uzoqlashish va bu tuzilmani bir butun sifatida ko'rish uchun etarli aks ettirish yo'q, va dahshat (!), Qanday yashash kerak? bularning hammasi. Yaxshi terapiya bizga "qurilishimizni", uning barcha g'alati va qarama -qarshiliklari bilan, ko'proq yoki kamroq yaxlit ko'rinishda ko'rishimizga imkon beradi (u bunkerga o'xshaydimi yoki gotik soborga o'xshamaydi …) va bu yangi qarash asosida. agar kerak bo'lsa, ushbu qurilishni qanday qayta qurish va undan qanday foydalanishni hal qiling. Mana, qarangki, ajratilgan zerikarli bunker ko'plab ta'm va xushbo'y hidi bilan to'ldirilgan vino qabriga aylanishi mumkin, bu erda "azob -uqubatlar" ajoyib ichimlik guldastasidagi ko'plab lazzat yozuvlaridan biri bo'lishi mumkin.
Tavsiya:
Achchiq, Haqoratli So'zlar. Agressiya Orqali Jalb Qilish
O'tkir, o'tkir og'riq. Issiqlik to'lqinlari boshingizni yopib qo'yadi, yuzingiz ahmoqona va hayron tabassumga cho'ziladi. "Hozir erga yiqilish. Yoki hech narsa bo'lmayotgandek qilib ko'rsatish - men uyalmayman, og'riq sezmayman, bo'layotgan voqeadan xor bo'lmayman ».
Psixoterapiya Haqidagi Achchiq Haqiqat
Inson shunday tuzilganki, strukturadagi tub o'zgarishlar unga xos emas. Yo'q, albatta, butun hayot yo'lida ma'lum o'zgarishlar ro'y beradi, lekin mohiyati, yadrosi o'zgarmaydi. Ya'ni, agar siz Ferrari singari, rahbariyatning eng kichik izohi bilan yetti soniyada yuz yigirma soniyani tezlashtira olsangiz va issiqda o'n metr radiusdagi hamma narsani yo'q qila olsangiz - buni kutmang.
Hayot Pozitsiyasi Va Hayot Stsenariysi
Men yaxshiman - sen yaxshisan Men yaxshi emasman - sen yaxshisan Men yaxshiman - sen yaxshi emassan Men yaxshi emasman - sen yaxshi emassan Bu to'rt nuqtai nazar hayotiy pozitsiyalar deb ataladi. Ba'zi mualliflar ularni asosiy pozitsiyalar, ekzistensial pozitsiyalar yoki oddiy pozitsiyalar deb atashadi.
Shaxsiy Hayot Traektori Yoki "hayot Chizig'i Texnikasi"
Odamlar qo'llaridagi "hayot chizig'i" bo'ylab kelajakni bashorat qilish uchun palmistlarga borishga tayyor. Ammo ular o'z hayot yo'llarining traektoriyasini o'rganib chiqib, kelajak hayotini bashorat qilibgina qolmay, balki taqdirini qandaydir tarzda tuzatishga ham yordam berishiga e'tibor berishmaydi.
HAYOT TADBI, HAYoT Ma'nosi
"Nega, nima uchun yashayapsan" degan savolga, biz juda mashhur klişelarni eshitishimiz mumkin: Oila qurish uchun Bolalarni tug'ish va tarbiyalash uchun Xursandchilik, quvonch uchun Qimmatli narsalarni yaratish uchun O'z-o'zini anglash uchun, sizning iste'dodlaringizning timsoli Tajriba uchun Karma, o'tgan gunohlar ustida ishlash Xudoga xizmat qiling Istaklaringizni amalga oshirish uchun istaklar ro'yxati Hayotning ma'nosini bilish O'zingizni b
