2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Agar qo'lingizdan kelsa, g'azabingizni "ushlang" maqolasida. "Xavotirdan qo'rquvga, g'azabdan g'azabga" o'tish "lahzasini qanday ushlab qolish haqida yozgan.
Yana bir juda qiziq petal bor, u bir tomondan nimanidir tushuntiradi, boshqa tomondan javobdan ko'ra ko'proq savollar beradi.
Qabul qilish ---------------------------------- Ishonch ---------------------- Xursandchilik
O'zaro munosabatlar o'rnatilganda, ishonch masalasi ertami -kechmi deyarli har doim paydo bo'ladi. Va ishonch masalasi juda qiyin.
Menimcha, ishonch - bu tanlov
Inson o'zi qaror qiladi - ishonish yoki ishonmaslik. Ammo, agar siz qabul qilishdan o'tsangiz, bu ongli tanlovdir.
Qabul qilish nima? Bu odam bilan tanishish, tushunish va keyin uni qabul qilasizmi yoki yo'qligini hal qilishni anglatadi. Qayta tiklashga, tuzatishga urinmang, lekin u bilan bo'ling va o'zingizni bu qabulda qabul qiling.
O'zini munosabatlarga qabul qilish, boshqa odamni qabul qilish, o'z foydasiga - ishonchni tanlash imkoniyatiga olib keladi
Lekin! Siz qanchalik tez -tez eshitasiz munosabatlar o'rnatish jarayoni tan olinishdan emas, balki hayratdan kelib chiqadi: "U (u) juda ajoyib - ajoyib - g'amxo'r - ehtiyotkor. Hamma narsa juda chiroyli edi va birdaniga (!) U shunday bo'lishni to'xtatdi. Men unga ishonishni to'xtatdim! Buni yana qanday boshlash kerak? U mening ishonchimni qozonishga harakat qilishi kerak!"
Ma'lumki, bir daqiqada ishonchni yo'qotish mumkin, lekin uni tiklash qiyin, juda qiyin. Agar yo'q bo'lsa, deyarli imkonsizdir.
Ishonch silliq qog'ozga o'xshaydi …
Bir marta burishganingizda - allaqachon tekislanmang!
Sevgi yaxshi bo'lishi bilanoq yo'qoladi
Ochilgan qalbda shafqatsiz qiynaldi … (Marina Volnorezova)
Lekin hayrat … Bilmayman, lekin umuman bunday bo'lmasligi kerak, men bunga aminman. Hayratlanish-bu qisqa umr. Va azizim. Va agar siz qoyil qolsangiz, bu ham sizning tanlovingiz. Boshqa odamning bunga hech qanday aloqasi yo'q.
Agar siz hayratga soladigan munosabatlarni o'rnatayotgan bo'lsangiz, hayron bo'lishga va, ehtimol, hafsalangiz pir bo'lishga tayyor bo'ling
- Men unga aqldan ozganman!
- Va, ehtimol, aql bilan?
Oila qurish: lager yoki piknikmi?
Virtual sevgi … Haqiqiy azob
Sizning psixologingiz Nikulina Marina
Tavsiya:
Androjinli Omon Qolish Vositasi
Men androjinni psixologik ma'noda, ya'ni shaxsiyatda, shaxsning fe'l -atvorida erkaklik va ayollik xususiyatlarining mavjudligini ko'rib chiqaman. Inson tug'ilishidan biseksual ekanligi qadimdan ma'lum bo'lgan. Shaxs dastlab erkak va ayollik tamoyillarini o'z ichiga oladi, ulardan faqat bittasi ustunlik qiladi va katta darajada namoyon bo'ladi, ikkinchisi tarbiya va atrof -muhit bilan bostiriladi.
Siz Qolish Uchun Ketolmaysiz
So'nggi paytlarda men tez -tez shunday holatlarga duch keldimki, katta yoshli, mehnatkash, yaxshi ota -onaning "garovchisi" bo'lib chiqadi. 30 yoshida va ba'zan 40 yoshdan oshgan uzun dumli bu erkak yoki ayol allaqachon oliy ma'lumot olgan, ish topgan, ko'pincha yaxshi moliyaviy mustaqillikka erishgan, lekin ular faqat mustaqillik va shaxsiy mustaqillikni orzu qilishlari mumkin.
Panik Hujum: Omon Qolish Harakati Algoritmi
Faqat dangasalar vahima hujumlari haqida yozishmagan. Shuning uchun, men so'zlarsiz bajaraman: bu nima ekanligini bilmaganlarga, bu maqolaga umuman ehtiyoj yo'q, va kim vaqti -vaqti bilan tutqanoqlarga duch kelsa, uning yuragi qanchalik tez urishini, qo'llari titrayotganini, erni tushuntirishga hojat yo'q.
Onam. Tugash. Omon Qolish Darslari
Bugun men hissiy charchoq haqida gapirishni istardim. Suhbat oson bo'lmaydi. Men emotsional charchoq fenomenini yosh onalarning holati nuqtai nazaridan ko'rib chiqishni taklif qilaman (aynan shu vaziyatda men bu masalani boshqa kuni ko'rib chiqdim).
Hasad. Kaltaklash Kerakmi Yoki Urmaslik Kerakmi?
Gestalt yondashuvida bu tuyg'u ikki qismga bo'linadi: g'azab va xohish. Men sizda bor narsani xohlayman va menda yo'qligidan g'azablanaman . Darhol ta'kidlash kerak: hamma hasad qiladi, hamma ham buni o'zlariga ham tan olmaydi. Va bilasizki, biz o'z his -tuyg'ularimizni qanchalik kam qabul qilsak, ular bizni shunchalik boshqaradi.
