O'z -o'zini Yo'q Qiladigan Dasturning 15 Belgisi - Hissiy Bog'liqlik

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Birgalikda qaramlikning asosiy belgilari qanday?

- odamlarga qaramlik hissi;

- kamsituvchi, nazorat qiluvchi munosabatlarga tushib qolganini his qilish;

- o'ziga past baho berish;

- hamma narsa siz bilan yaxshi ketayotganini his qilish uchun boshqalardan doimiy rozilik va qo'llab -quvvatlash zarurati;

- buzg'unchi munosabatlarda biror narsani o'zgartirishga ojizlik hissi;

- o'z tajribalarini chalg'itish uchun spirtli ichimliklar, oziq -ovqat, ish, jinsiy aloqa yoki boshqa tashqi stimulyatorlarga ehtiyoj;

- psixologik chegaralarning noaniqligi;

- shahid kabi his qilish;

- hazil kabi his qilish;

- haqiqiy yaqinlik va muhabbat tuyg'usini his qila olmaslik.

O'z -o'zini yo'q qiladigan dasturning 15 belgisi - hissiy bog'liqlik

O'z hayotingizga xabardorlikni kiritish juda muhimdir. Menga nima bo'layotganini tushunish, men qayerga ketyapman, qayerda va qachon adashdim?

Xabarsiz, ruhiy uyqudan uyg'onish, hayot sifatini o'zgartirish, sheriklikdan zavqlanish, o'z potentsialingizni ochish, ruhingizni qorong'ilikdan olib chiqish va unga o'z vazifalarini bajarishga yordam berish mumkin bo'lmaydi.

O'z-o'zini yo'q qilish dasturi-bu odamni o'nlab yillar davomida cho'mdirish mumkin bo'lgan ruhiy uyqu, bu vaqtda hayot sizni chetlab o'tadi yoki hamma narsa ma'nosiz ekanligini his qiladi va siz o'zingizni va o'z joyingizni topa olmaysiz.

1. Siz tez -tez o'zingizni aybdor his qilasiz, garchi sizning haqiqiy aybingiz hozirgi vaziyatda bo'lmasa.

2. Siz tez -tez ish joyingizni o'zgartirasiz va siz doimo daromad va qarzlar bilan bog'liq muammolarga duch kelasiz

3. Hayotingizda siz qurbonlik holatida bo'lgansiz (siz jismoniy, ma'naviy, moddiy zarar ko'rgansiz).

4. Sizda surunkali simptom (bosh og'rig'i, astma xurujlari va h.k.) yoki vaqti -vaqti bilan takrorlanadigan va davolash qiyin bo'lgan kasallik bor.

5. Siz o'z kelajagingizdan qo'rqasiz.

6. Hayotingizning har qanday sohasi sizni azob chekishiga olib keladi, sizda biror narsa etishmayotgandek tuyuladi (pul, sevgi, sherik, bolalar va h.k.) va har yili etishmovchilik holati og'irlashadi.

7. Siz har doim haqiqiy hayotingizdan norozi bo'lasiz, o'zingizni bu erda va hozir zavqlanishni taqiqlaysiz.

8. Hayotingizda siz hali to'liq boshdan kechirmagan yo'qotishlar bo'lgan.

9. Siz tez -tez sheriklaringizni (sheriklaringizni) almashtirasiz va nima uchun bu siz bilan sodir bo'layotganini tushunmaysiz. Siz jiddiy munosabatlarni xohlamaysiz va bunga ichki rozilik bildirasiz.

10. Siz o'zingizni baxtsiz odam deb hisoblaysiz, o'zingizni hech narsaga (munosabatlar, pul, sevgi, baxt) noloyiq his qilasiz.

11. Karyera qilish, maqsadlar qo'yish, daromadingizni oshirish siz uchun qiyin.

12. Hayotdan zavq olish siz uchun qiyin. Siz uzoq vaqtdan beri quvonchni boshdan kechirmadingiz va bu nima ekanligini bilmayapsiz.

13. Siz ko'p yillar kutgan edingiz, faqat bir oz ko'proq, va nihoyat siz xohlagan tarzda davolaydigan vaqt keladi.

14. Siz yashashni xohlamaysiz.

15. Sizda o'z joniga qasd qilish fikrlari bor.

Siz nechta ochko to'pladingiz? Siz hayotingizda bu fikrlarning qanchasini tushungansiz?

Izohlarda o'z fikringizni yozing