2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Hayot - bu siz bilan bo'lgan paytda sodir bo'ladi boshqa rejalar.
Milan Kundera
Bu erda men o'z fikrlarim va o'tkir travma, asosan zo'ravonlik shikastlanishlarini inqirozli boshqarish vositalari bilan bo'lishaman.
Garchi ba'zi narsalar uzoq muddatli terapiyada ishlasa ham.
"Uchinchi qo'shimcha" - bu zo'ravonning shaytoniy ishtirokining terapevtik munosabatlaridan chetlanishning ramzi bo'lib, yorug'lik tomoniga joy qoldiradi.
Issiq travma bilan inqirozli ishning ma'nosi - "og'ir dum" effektining rivojlanishining propedevtikasi, bunda jabrlanuvchi sodir bo'lgan hodisaning ma'nosini tushunishi qiyin tajribalarga, patologik javobni aniqlashga va uning barchaga tarqalishiga olib keladi. jabrlanuvchi hayotining jihatlari.
Shok shikastlanishida falokat tuyg'usi ta'sirlarga alohida keskinlik beradi, ya'ni. barcha hayotiy ma'nolarni, qadriyat yo'nalishlarini va qo'llab -quvvatlovlarini qaytarib bo'lmaydigan yo'qotish. Yashash maydoni qulab tushganday tuyuladi va yo'qotishdan boshqa narsa sezilmaydi. Dunyoning tanish rasmini ag'darish isrofgarchilikni, o'tmishdagi hayotning befoydaligini, ojizlik va umidsizlikni boshdan kechirishi mumkin.
Qarama -qarshi o'tishda umidsizlik, ojizlik, tushkunlik mavjud.
Ba'zida odamga asosiy shaxsiy "yuk" va imkoniyatlarining xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun vaqt kerak bo'ladi. Va ba'zida bu yordam berishi mumkin qolgan aktivlarning inventarizatsiyasi, qimmat va muhim nima va qurbon uchun ularning ahamiyatini muhokama qilish imkoniyatlari.
Vaziyatlar borki, hissiy stress tufayli, mijoz hali ham nima bo'lgani haqida gapira olmaydi, u hushidan ketib qoladi, yoki, aksincha, shunday hayajonli holatda bo'ladiki, u faqat gaplar va undovlar bilan ishlay oladi.. Agar og'zaki so'zlashishda yordam berish muvaffaqiyatsiz bo'lsa, unda ba'zida resurs epizodiga murojaat qilish yordam berishi mumkin, garchi bu noo'rinlik va tushunarsizlik bilan bezovta qilsa. Shuningdek, kundalik hayot haqidagi kundalik savollar yordam beradi, bu mikrosotsial sohani qayta tiklash va asoslanish imkonini beradi. Tana hissiyotlari haqidagi savollar: ofisda qulaymi, issiqmi, esadimi, o'tirishga qulaymi, umuman holat, uyqu, tushlar, ovqatlanish va travmadan keyingi boshqa alomatlar haqida. mijozning o'ziga, uning mavjudligiga e'tiborini qaratadi, hayotning davomi haqiqati haqida.
Insonga bu xonada bo'lish huquqini, unga kutilgan va g'amxo'rlik qilinishini his qilish imkoniyatini berish uchun sharoit yaratish muhim.
"Yengil qadam" terapevt o'z mulohazalaridan va tushunishdan tezda chekinishga tayyorligini bildiradi, agar ular noto'g'ri, noto'g'ri, muddatidan oldin mijozga noto'g'ri bo'lib tuyulgan bo'lsa. Prof. Faoliyat jabrlanuvchining holati va ehtiyojlariga qarab o'zgarishi mumkin: ba'zilar uchun og'zaki qo'llab -quvvatlash, baholash va tushuntirishlar o'ta muhim, boshqalar uchun gapirish, boshqalar uchun - jim o'tirish. lekin hamma mehribonlikka va og'zaki bo'lmagan yordamga muhtoj.
Kontaktsiz holatda jim muzlash, uyqusizlik mijozning o'tish oralig'iga cho'mishidan dalolat beradi. Bunday cho'milish, shuningdek, hissiyotsiz, monoton retelling bilan bo'lishi mumkin - g'o'ldiradi. "Har bir insonning markazida, ko'z qorachig'idek muqaddas va himoyalangan, tushunarsiz element bor" (Vinnikot).
Agar bunday paytlarda "onam" uzoq vaqt kelmasa, demak, bu odam o'z hayotini to'xtatganga o'xshaydi. Shuning uchun, sizning holatingizni eslatib turish juda muhim - sizning holatingizni o'zgartirib, yo'tal, interjections, oddiy savollar.
O'z -o'zidan, himoya inhibisyonu funktsional qobiliyatning pasayishi sifatida transsendental charchashning oldini oladi.
Haddan tashqari faollik, qat'iyatlilik, sabrsizlik, o'z navbatida, mijoz tomonidan bosqin, vayronagarchilik, makon va huquqlarga hurmatsizlik sifatida qabul qilinishi mumkin. Terapevt bilan sodir bo'lgan voqeaning aniq tasviri, agar odam sodir bo'lgan voqeaning to'liq ma'nosini hali anglay olmasa, bo'linishni kuchaytirishi va buzuvchi tasvirini terapevtga topshirishi bilan retraumatizatsiyaga olib kelishi mumkin.
Men juda sekin rivojlanish tarafdori bo'laman, faqat xavfsiz joyni qurishga asoslanaman, chunki mijozning ruhiy bo'linmalari zo'ravon tomonidan garovda qolishi mumkinligi bilan tezda bashorat qilinadi. ko'z yosh va zaharli jahlning kiyimlari, dushmanning shafqatsiz energiyasi beixtiyor jon qurbonidan boshpana topishi mumkin.
Men shuni aytmoqchimanki, bir nechta erta travma emas, vaziyat murakkabroq.
Murakkablik, odamning muqobil xatti -harakatlari borligini his qilishidan ham kelib chiqishi mumkin. Bu odamning halokatli hodisani takrorlash istagining xayoliy asosidir. Bu e'tiborsizlikka, o'z ojizligini unutishga va shikastlanish vaqtida resurslardan uzilishga asoslangan. O'z mag'lubiyatini birdaniga tan olish mumkin emas.
An'anaviy tarzda, shikastlanganda, vaqt chizig'i zarba nuqtasida uziladi va kelajak chizig'i o'tmishga to'g'ri keladigan, orqaga yo'naltirilgan bo'lib chiqadi. Shu sababli, nuqtai nazar, orqaga chekinishni anglatuvchi xavfsizroq o'tmishdek tuyulishi mumkin. Umidsizlik va aqldan ozgan umid o'rtasida ikkilanish bor, bularning hammasi bo'lmagan.
Haqiqat shundaki, shikastlanish vaqtida mijoz ishlatgan imkoniyatlardan boshqa hech qanday imkoniyat yo'q edi. Bu yoki boshqa sabablarga ko'ra, jismoniy yoki psixologik, ular yo'q edi. Bu sabablar terapiyada tabiiy, berilgan sharoit sifatida cheklangan deb baholanadi. Ularning tahlili kelajakda xulq -atvor imkoniyatlarini kengaytirishi mumkin. Lekin aniq o'tmish shikastlanish vaqtida mavjud bo'lgan sharoitlar bilan chegaralangan edi.
Avvaliga inqirozli ishlarda ustunlik qiladi masofa va qarama -qarshilik mutaxassisga nisbatan. Paranoid sindromga qadar juda ehtiyot bo'lish mumkin. Bu erda paranoyalik - bu odamning axloqsizlik va noloyiqlik tuyg'usining teskarisi. Qobiliyatsizlik hech qanday tarzda ta'kidlanmaydi yoki muhokama qilinmaydi, yoki qo'rquvga moslashish va uni shikastlanish yoki / yoki almashtirishga tabiiy reaktsiya sifatida tan olish.
Men obsesif ratsionalizatsiya va obsesif aks ettirishdan voz kechishni nima bo'lganini tushunish, tushunish, "quchoqlash" va ta'sirlarni ushlab turish zarurligining namoyon bo'lishi deb bilaman. Keyin men oddiy tushuntirish yoki tavsifimni keltiraman, shubhalar va savollarni qo'llab -quvvatlayman. Axloqiylik - bu o'z to'g'riligini anglashning yo'qolishi va axloqni tajovuzkorning axloqsizligi bilan aralashtirib yuborish alomati. Dushman figurasining tarqalishi deyarli muqarrar. Oldini olish - g'azab va g'azab, boshqa tarafning noqonuniyligi, qonunsizlik.
Iloji boricha jonsiz dunyo bilan barcha terminologiyalar va o'xshashliklardan qochiladi. Sehrli tafakkur tufayli ularni muhr va jumla, nuqsonning tasdig'i sifatida qabul qilish mumkin va travmatik umidsizlik hissi bilan rezonanslashish mumkin. Lug'at oddiy, jumlalar va savollar qisqa, aniq va aniq.
Ishda ma'lum bir qiyinchilik tug'iladi, chunki agar jabrlanuvchi o'z tajribasidan pokonada bo'lmasa va terapevt bilan bog'lansa, u ko'pincha terapevtning harakatlarini, so'zlarini va qarama -qarshi harakatlarini nazorat qilib, cheklashga harakat qiladi. Avariyadan tabiiy iz va oldindan aytib bo'lmaydigan haqiqat bilan to'qnashishdan qo'rqish tajribasi sifatida. Qarama -qarshi o'tishda, g'azab va bu erda xo'jayin kimligini ko'rsatish istagi paydo bo'ladigan o'ta zo'ravon ta'sir va zo'riqish mavjud. Boshqa tomondan, xayrixoh munosabat va rahm -shafqatni odam so'zsiz o'qiydi va ishonch asosidir.
Ortdi mijozning terapiya holatini nazorat qilish zarurati va "parvozlarni boshqarish markazini" qayta tiklash - shikastlanishning tabiiy aks -sadosi.
Odamning farovonligi va tanlash erkinligini belgilash va terapiyaning o'ziga xos ixtiyoriyligi haqidagi savollar, mijozning o'zi bilan aloqa o'rnatishi uchun, jadvalni qat'iy sozlash talab qilinmasdan, bu ortiqcha ehtiyojdan xalos bo'lishga yordam beradi. o'z xohish va ehtiyojlari, qaror qabul qilish qobiliyati. Dastlab, mijoz yangi uchrashuvni so'ramaganida, lekin o'ylash uchun vaqt kerakligini aytganda, hamkorlikda tanaffuslar bo'ladi - ishonch va xavfli narsaga aralashishdan qo'rqish.
Shaxs tartibsiz bo'lganda, travmadan saboq olish chaqiruvi befoyda. Muvofiqlik va chegara tuyg'usi tiklanganda, mijoz vaziyatni aniqroq tushunish va nozikroq baholash imkoniyatiga ega bo'ladi va shu sababli o'z shaxsiy tajribasini to'playdi.
Avvaliga, agar kerak bo'lsa, men sessiyaning pastki vaqtini egaman, shunda mijoz uning (mening) o'ta qattiqligim bilan to'qnash kelmaydi.
Og'irroq holat uchun, obsesif-kompulsiv sindrom yoki gipo- yoki giperkinetik shaklda reaktiv psixozga yaqinroq bo'lsa, men aniqroq va tez-tez uchrashadigan rejimni taklif qilaman.
Yumshoqlikni zo'ravonlik timsoli sifatida birlashtirish juda qiyin: o'tkir travmada qattiq qo'llab -quvvatlash tuyg'usini yaratish: qayerga tashlasang, hamma joyda minalar bor.
Ichki bo'shashish hissi va resurslarning haddan tashqari etishmasligi tufayli, mijoz o'zining moliyaviy bankrotligi va qashshoqlik g'oyasiga berilib ketishi mumkin. Bu muhokama qilinmoqda.
Rahmat mijozga ishonch va to'lov uchun u qimmatli va huquqlarga to'la deb e'tirof etiladi.
Tavsiya:
Shok (o'tkir) Travma
Travma - bu g'ayrioddiy kuchli yoki boshqarib bo'lmaydigan his -tuyg'ularni yoki odamning inqirozli holatini keltirib chiqaradigan hodisa. Psixoterapiyada shikastlanishning 2 asosiy turi mavjud: 1 - surunkali yoki kümülatif (bolalikdan boshlab yillar davomida ko'rinmas tarzda harakat qiladi va shakllanadi), yoki boshqacha aytganda, rivojlanish travmasi, bolalik travmasi;
Shok (o'tkir) Travma Terapiyasi
Shikastlanish odam koinot tizimiga va uning vakillariga bir tomonlama tartibda ta'sirlanganda sodir bo'ladi. Travma - bu kuchsiz holatda bo'lgan va o'zini tuta olmaydigan va o'zini himoya qila olmaydigan odamga qilingan tajovuz, zo'ravonlik.
Sizning Boshingiz Shunday Ishlaydi: Inqiroz Paytida Psixoterapevtning Eng Yaxshi Ko'rsatmasi
Men ham hamma kabi qo'rquv va qo'rquvni boshdan kechirdim. Tez o'zgarish. Siz o'z ishingizni qanday qilib qayta qurish kerakligini o'ylab ko'rishingiz kerak. Hozir men xalqaro tadqiqot loyihasiga rahbarlik qilyapman va u qizg'in davom etmoqda.
Balans Qonuni. Do'stlar Bilan Munosabatlarda Bu Qanday Ishlaydi. Va Bolalar Va Ota -onalar O'rtasida Qanday
Baxtning universal qoidalari Birinchisidan boshlaylik. 1. Balans qonuni. E'tibor va vaqtga e'tibor bering va faqat foyda keltiradigan ishni qiling, birinchi navbatda, SIZ. Sarflangan # energiya buning evaziga energiya olib kelishi kerak.
Psixoterapiya Nima Bilan Ishlaydi?
Boshqa haqiqat yo'q biznikidan tashqari munosabatlar quramiz (Gergen). Ma'lumki, terapevt mijozning ob'ektiv haqiqati bilan ishlamaydi. U ob'ektiv voqelikni o'zgartira olmaydi - yoshi, jinsi, jismoniy holati … U hatto o'z hayoti va muhitini o'zgartira olmaydi - xo'jayinini, qaynonasini, xotinini o'zgartiradi, ish haqini qo'shadi … Bu holda, psixoterapevtik ta'sir mavzusi nima?
