Baxtli Bo'lish Qanchalik Qiyin

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

- Bilasizmi, - dedi menga sessiyada mijoz, yosh, chiroyli, yaxshi kiyingan qiz, - men nima uchun hayotimda juda ko'p muammolar borligini tushunmayapman! Doim nimadir yomon ketaveradi, ishda men charchadim, erim bilan munosabatlarim buzilgan, pul borga o'xshaydi, lekin pul yetmaydi, bola tez -tez kasal bo'lib qoladi … Go'yo men "jinni" bo'ldim, lekin men Hech kimga yomonlik qilma, men odatda mehribon, hamdardman va har doim ijobiy bo'lishga harakat qilaman! Nima qilishim kerak, yordam bering

Men "Men yaxshiman, lekin hamma narsa yomon" mavzusidagi suhbatlarga o'rganib qolganman, chunki men ularni tez -tez eshitaman, lekin bunday suhbatlarga juda yaxshi va oddiy javob bor: "Haqiqat yolg'on gapirmaydi". Hayot biz so'ragan narsani emas, balki bizdan "taralayotgan" narsani beradi va men o'z amaliyotim uchun bunga ko'p marta amin bo'lganman

"Sovet davrining psixologik merosi" maqolasida men yozgan edimki, postsovet hududining aholisi va ayniqsa, aholisi uchun, fikrlash negativizmi, tendentsiya sifatida, o'ttiz yil oldin bo'lgani kabi, hali ham keng tarqalgan. siyosiy rejim va umumiy hayot tarzining o'zgarishi … Salbiy fikrlash munosabatlari tom ma'noda "ona suti bilan birga o'rganilgan" va afsuski, hali ham bizning jamiyatimiz uchun "asosiy" bo'lib qolmoqda.

Ishimning tabiatiga ko'ra, men ko'p vaqtni turli jinsdagi, yoshdagi va millatdagi odamlar bilan muloqotda o'tkazaman va ko'pincha suhbat yoki mashg'ulot boshida: "Qandaysiz?" Suhbatning standart boshlanishi, alohida narsa yo'q. Ingliz tilida so'zlashuvchilar ham standart tarzda javob berishadi: "Yaxshi, rahmat". Rus tilida so'zlashuvchilar orasida shunday uslubda javob berish odat tusiga kiradi: "Ha, hech qanday maxsus / odatiy / odatda / har doimgidek / yangi narsa emas" va boshqa qayg'u, odamning yuzida tabassumni ko'rish deyarli mumkin emas. Ular, o'z navbatida, tez -tez mendan so'rashadi: “Qanday qilib har doim yaxshi kayfiyatda bo'lishni bilasiz? Siz biron bir sirni bilasizmi?"

Siz buni ayta olasiz. Bir payt menga yomon kayfiyat (uning har qanday ko'rinishida), negativizm, qayg'uli, nordon yuz va munosabat: "Hammasi yomon va menga hamma narsa mos kelmaydi" munosabati menga hech qanday yordam bermasligi aniq bo'ldi. hayotdagi yo'l. Bu umuman hech narsa emas, bundan tashqari, bu meni bezovta qiladi, chunki bu nafaqat men, balki atrofimdagi kayfiyatimni sezadigan kayfiyatni ham buzadi. Va agar bir necha soat davomida uyda yomon kayfiyat bo'lsa, men buni tuzatishga hech narsa qilmagan bo'lsam, oqibatlari bo'ladi: noldan keraksiz janjal yoki engil jismoniy kasallik yoki bilvosita pul yo'qotish. Bundan tashqari, men o'z haqiqatimni qanday yaratish haqida olgan bilimlarimga asoslanib, "ular" ning bunga hech qanday aloqasi yo'qligini aniq bilaman. Kofe qaynatgichni ertalab yoqmaslikka, oyoq ostiga tushirishga, yo'llarda to'siq qo'yishga, keraksiz qor yog'dirishga, har chorrahada qizil chiroqni yoqishga, shkafning orqa tomonida yashirinishga majbur qiladigan "ular" mana shulardir. aynan shu erda men kiyishni rejalashtirgan kiyimlar, tahorat jarayonida issiq suvni o'chiring va nonushtaga ozgina tuz qo'shmoqchi bo'lsam, tirsak ostiga surib qo'ying. Bu men, ertalabki yomon his -tuyg'ularimga dosh berolmayman - ular kecha kechqurun qoldirilganmi yoki kelganmi, farqi yo'q, chunki men uyg'onganimdan keyin sog 'va iliq to'shakda uyg'onganim uchun Rabbiyga minnatdorchilik bildirmadim., lekin Facebookdagi yangiliklarni varaqlay boshladi - bularning hammasini bezovta qiladigan kichik narsalarni "tortdi" va "chaqirdi". Agar men ichki "negativizm" ning birinchi belgilarida to'xtab, ichimda kim borligini va nimadan norozi ekanligini ko'rib chiqsam, men jalb qila olmasdim. Bularning barchasidan xulosa juda oddiy - mening yaxshi kayfiyatim maqsadlarimga erishishga yordam beradi - har qanday, pul, martaba, oila va yomonlik.

Yana bir kashfiyot bor. Shikoyatlar, shikoyat va da'volar ishlamaydi va yordam bermaydi! Umuman olganda, hech kim va hech narsa. Shikoyat va shikoyatlar sizga qarshi ishlaydi, chunki ular sizni yomon kayfiyatda qoldiradi. Postsovet hududi aholisi, ular dunyoni da'vo qilish orqali o'zgartirishi mumkinligiga ishonishadi, yaxshiroq narsaga ega bo'lish uchun siz nima ekanligini va nima ekanligini yaxshilab tanqid qilishingiz kerak, deb o'ylaysiz, bu qanchalik yomon va yaroqsiz ekanligini darhol anglaysiz. va darhol yaxshi tomonga o'zgarishga yuguradi, bir do'stim aytganidek, "tuflisini yo'qotib". Ajablanarlisi, ajablanarli emas, unday emas. Cheksiz tanqid va norozilik, odamlarning tobora ko'proq yolg'iz qolishiga, sizdan uzoqlashishiga yoki hatto butunlay chetlanishiga olib keladi, natijada sizning ichki salbiyligingiz yanada yomonlashib ketishingizga olib keladi..

Maqolaning boshida men yozgan qizga qaytaman. Men unga oddiy uy vazifasini berdim-bu "his-tuyg'ular ko'lami" deb nomlangan, umumiy murabbiylik texnikasi. Bu sizning his -tuyg'ularingizni kuzatib borish, aniqrog'i, har soatda o'zingizga savol beradi: "Men hozir nimani his qilyapman?", Bunga iloji boricha halol javob berish va yozish. Va shuning uchun har kuni uyg'onish davrida, kamida bir hafta yoki ikkitadan yaxshiroq. Kengaytirilgan versiyada biz "holatimizni" o'lchaydigan nuqtalar sonini (ortiqcha yoki minus) ko'rsatishimiz kerak va biz hatto "holat grafigi" ni tuzishimiz mumkin, lekin bu holda ham vizual bo'lib chiqadi. biz qilgan narsa.

Keyingi mashg'ulotdagi qiz chalkash ko'rinardi.

- Qarang, - u menga daftarni ko'rsatdi, - lekin hech qanday ijobiy narsa yo'q! Juda ozgina xafagarchilik, norozilik, aybdorlik, umidsizlik, bosmachilik, qayg'u … Bu qaerdan paydo bo'lgan? Men haqiqatan ham mehribon odamman!

- Xo'sh, qanday qilib, - men hazillashdim, - tashlandi, keyin!

Lekin, aslida, hazillashadigan hech narsa yo'q. Sizning baxtli hayotingiz sizning "Timurov" harakatlariga bog'liq emas, siz ishga kechikib, buvilarni ko'chaning narigi tomoniga o'tkazasiz, kambag'allarga sadaqa berasiz, hatto "ushr" ni xayriya ishlariga o'tkazasiz. Bu o'zingizni qanday his qilayotganingizga, nimaga e'tiboringizni qaratganingizga, nimani o'ylayotganingizga, nimaga ishonishingizga bog'liq. Siz o'zingizni hamma narsada zo'r deb ko'rsatishingiz mumkin va ular sizga ishonishlari mumkin - sizning his -tuyg'ularingizga umuman ahamiyat bermaydiganlar, lekin koinot buni darhol ko'radi va siz uni tayoqda alday olmaysiz.

Bilmadim, nima uchun odamlar "yomon ko'zga" ishonishi va o'zimga hech bo'lmaganda o'zimga (o'zimga) tan bermaslik, bu qiz tasvirlanganidek, u uylangani uchun nima uchun qulayroq va osonroq ekanini bilmayman. u "qulayroq" bola tug'di, shuning uchun agar biror narsa ro'y bersa, eri aliment to'laydi va u o'z ishidan umuman nafratlanadi, chunki u buni "tanishi" tufayli olgan, shuning uchun hamkasblari uni ochiqchasiga yomon ko'rishgan. Yaxshilikning bunga nima aloqasi bor, deb so'raysizmi? Va bunga hech qanday aloqasi yo'q. Umuman. Yaxshilikni boshqalarga "hadya etishga" shoshilishdan oldin - har qanday shaklda - o'zingizga bo'lgan muhabbatni ko'rsating va o'zingizni qanday mamnun qilish haqida o'ylang, shunda sizning ichki qulay va qulay holatingiz sizga va atrofingizdagilarga bundan ham ko'proq yaxshilik beradi.

Bu sarlavhaga bilvosita kiritilgan quyidagi savolni tug'diradi. Nega odamlar uchun bu "yaxshi kayfiyatda" bo'lish juda qiyin?

Ammo, chunki bu haqiqatan ham qiyin. Aytaylik, rus tilida so'zlashadigan odamlarning ko'pchiligini kuzatib, men ularning "hamma narsa yomon" rejimi sukut bo'yicha yoqilganligini ancha oldin payqaganman. Ular shikoyatchilar va pessimistlar, ular har doim "aybdor kimdir" bor va ular o'zlarini hayotlarida nimanidir o'zgartirishlari mumkinligiga ishonishmaydi. Ular atrofdagi dunyoni o'zgartirishga harakat qilmoqdalar, bu umuman imkonsizdir va muvaffaqiyatsizlikka uchragan urinishlar tushunarsiz umidsizlikka olib keladi. "Men etarlicha yaxshi emasman", "men munosib emasman", "men hech qachon muvaffaqiyat qozonolmayman" degan ichki munosabat mukammal ishlaydi va hayotingizda aynan shu narsani beradi - siz etarlicha yaxshi emassiz, noloyiqsiz va hech qachon hech narsa bo'lmaydi. siz. Siz aytganingizdek, yana bir narsa hayratlanarli - odamlar o'zlari uchun "o'z -o'zidan amalga oshadigan" bashoratlarni qanday qilib manik tirishqoqlik bilan yaratadilar, ular o'z iste'dodlari va imkoniyatlarini erga ko'mib tashlaydilar va aynan qaerga qaytadilar. ular boshladilar - "hamma narsa yomon" …

Siz chet tilini o'rganmoqchi bo'lganlar orasida men tez -tez kuzatadigan boshqa tomonga qarashingiz mumkin. Ular o'qituvchiga "men hech qachon o'rganmayman, qobiliyatim yo'q" degan munosabat bilan kelishadi va o'qituvchi bo'sh vaqtini ishontirishga harakat qilishini kutadi. Yo'q, siz juda qobiliyatlisiz, muvaffaqiyatga erishasiz, menda sehrli hap bor, hozir sizga beraman va siz darhol kerakli tilda gaplashasiz! Men aytardimki, etarli o'qituvchi yelkasini qisib: "Qobiliyatlar paydo bo'lishi bilanoq, keling", deb aytadi. Agar siz "qobiliyatsizligingiz" ni kosmosga efirga uzatgan bo'lsangiz, "mahorat" ni olasiz degan fikrni qaerdan oldingiz? Ibroniycha shunday ajoyib ibora bor: "Agar sen qila olaman deb o'ylasang, baribir sen qila olasan, agar qila olmayman deb o'ylasang, qilolmaysan". Ajoyib, menimcha!

Baxtli bo'lish uchun qurbonlik tamoyillari bo'yicha yashashni to'xtatish kerak. Agar men yomon kayfiyatda uyg'ongan bo'lsam, bu mening shaxsiy tashvishim, na erim, na bolalarim, na qo'shnilarim, na itlar buni hal qilish uchun shoshilishlari shart emas. Yana taniqli tanlov - "Qanday xohlaysiz? Siz nimani his qilmoqchisiz? " Ezoterik olimlarning ko'plab kitoblari ham yozilgan, sizning his -tuyg'ularingiz tashqi sharoitga bog'liq emas. Har qanday salbiy ichki ishonch "qismlarga bo'linadi", sababini topadi va ijobiy tomonga o'zgaradi, lekin bu sizning shaxsiy sa'y -harakatlaringiz, shaxsiy javobgarligingizni talab qiladi. Xuddi shu "his -tuyg'ular ko'lamida" odamning haqiqiy tebranishini ko'rish juda oson va juda kam odam, hech bo'lmaganda nolga teng, insoniyatning "tebranishlarining o'rtacha darajasi", yana, menimcha, taxminan minus 150-200 va bu hech narsa yaratib bo'lmaydigan darajadir, yangisini yaratish uchun biz har doim kerakli tebranishga mos kelishimiz kerak va menimcha, kamdan-kam odamlar o'zlariga qashshoqlik, kasallik va baxtsizlikni xohlashadi, lekin mana ular salbiy tebranishlarga mos keladi. Agar siz "narvon" tebranishidan pastroqqa tushsangiz, bu allaqachon kasalliklar, ehtimol an'anaviy tibbiyot nuqtai nazaridan davolanmaydi, yo'qotishlar, yo'qotishlar, vayronagarchiliklar … Agar siz dorixonalarga reklama plakatlarini osgan bo'lsangiz ham: "Er -xotin sarflang. yillar davomida g'azab va g'azabda - yurak xurujiga chalinish mutlaqo bepul! ". Yoki shunday - “Siz gunohni kechira olmaysizmi? Saraton kasalligiga salom ayting! " "Agar qo'shnilaringizni hazm qilmasangiz - oshqozon kasalliklariga tayyor bo'ling!" Har qanday kasallikning metafizik sababi borligi haqida ham ko'plab kitoblar yozilgan. Bir yilni xotirjam va quvonchli o'tkazishga harakat qiling va kasal bo'lib qolasizmi yoki xuddi dorixonaga xuddi ishga ketayotgandek boring. Siz xohlamaysiz, lekin bu menga, hatto Xudoga ham bog'liq emas, faqat o'zingizga bog'liq.

"Baxt" har doim qo'lga kiritilishi kerak, u alohida xizmatlari uchun berilgan yoki "baxt" erishib bo'lmaydigan moddiy boylik bilan bog'liq bo'lsa, baxtli bo'lish qiyin. Agar men mashina olsam, xursand bo'laman, lekin mashinaning bunga hech qanday aloqasi yo'q. Siz baxtlisiz yoki yo'q, odatdagidek, tertium emas. Aytgancha, bu "Siz baxtli turmush qurdingizmi?" Degan savolga to'g'ri keladi. - va nikohning bunga hech qanday aloqasi yo'q. Nikoh, mehribon va g'amxo'r eriga ega bo'lgani kabi, baxtning sababi emas, balki oqibati yoki hatto "yon ta'siri".

Agar miyangiz qoniqmaslik sabablarini izlab, "charchagan" bo'lsa, baxtli bo'lish qiyin va bu odatni aksincha o'zgartirish, aql va e'tiborni yoqimli narsalarga o'rgatish juda qiyin. Agar baxtni kimdir berishi mumkin yoki bo'lmasin, bu sizga bog'liq emas degan ishonchga amal qilsangiz, baxtli bo'lish qiyin. Agar baxtni odatiy variant sifatida tanlamasangiz, baxtli bo'lish qiyin.

Va yuqorida aytilganlarni qo'llab -quvvatlash uchun - "Kirpi uchun qo'g'irchoq uyi" romanimdan iqtibos.

Ertalab ovoz Inessani uyg'otuvchidan besh daqiqa oldin uyg'otdi.

- Go'zallik, uyg'on, yangi kungacha tabassum qil!

- Juda erta !! Hali qorong'i! Menga besh daqiqa uxlashga ruxsat bering!

- Bermayman. Yangi kunni sozlash uchun atigi besh daqiqa qoldi! Keling, minnatdorchilik bildiring. Ayting -chi, hozir nimaga minnatdor bo'lishingiz mumkin?

- Aqldan ozdi? Men zerikarli hayot kechiraman, zerikarli ishda ishlayman, erim yo'q, oilam yo'q, pulim oz …

Ovoz quloqlarini berkitdi.

- Eshiting, men, albatta, hozir pushti daftarga yugurib, hammasini yozib olaman, lekin siz va men yangi narsa yaratishga qaror qilganga o'xshaymizmi? Yoki siz aytganlaringiz kelajak uchun xohlagan narsangiz ekanligiga ishonchingiz komilmi?

Inessa boshqa tarafga o'girilib, adyol bilan yopildi.

- Meni yolg'iz qoldir. Men uxlashni istayman.

- Men sizni yolg'iz qoldirmayman. O'qituvchi, avvaliga, o'zing o'rganmaguncha yordam ber, - dedi. Ovoz pardalarni ochdi. - Va ertalabki mashqlar o'rniga bizda bir daqiqa minnatdorchilik bor!

- Bore, - Inessa karavotga o'tirdi, - senga nima deyman? Meni uxlashga ruxsat bermaganingiz uchun sizga minnatdormanmi?

- Yoki men sizga yordam berganim uchunmi? - Golosok ko'z qisdi, - hayotingizda nimanidir minnatdor qila olasizmi? Sizda yaxshi narsa bormi?

- Kvartira hisoblanadimi?

- Agar siz unga minnatdor bo'lsangiz, ha.

- Kvartira, mashina, it …

- Ish, sog'lom tana, mehribon ota -onalar, - davom etdi Ovoz.

- Va bu hisoblanadimi?

- Nega sog'lom tanani xohlamaysiz? Yoki ishmi?

- Lekin men o'z ishimni yoqtirmayman, nega buning uchun minnatdor bo'lishim kerak?

- Agar sizga daromad keltirgani uchun …

- Sizda hamma narsaga javob bor!

- Va hamma bir xil e'tiroz bildirgani uchun … Agar siz g'azablangan yoki g'azablangan bo'lsangiz, siz birinchi bo'lar edingiz, lekin qanday qilib minnatdorchilik bildirish kerak - yo'q, bu juda qiyin! Odamzod o'nlab yillar davomida negativlikda, baxtsizlikda va nafratda yashashi odatiy holdir, lekin siz 15 daqiqa davomida baxtli bo'lishni taklif qilganingizda, men qarshilik bilan, karerga o'z xohishim bilan qo'ng'iroq qilganday bo'laman. umrining oxirigacha o'ting … Ayniqsa, ayollar, umuman, nikotin tomchilaridan hamsterlarga o'xshab, bo'laklarga bo'linadi …

Hamsterlar bilan rasm negadir Inessani kuldirdi.

- Xo'sh, men ham ish uchun minnatdorman!

- Oh, yaxshi, u ishontirdi, notiq, - bugun ovozi, hech qachon bo'lmaganidek, jiddiy edi, yaramaydi va oxirgi kukini eyishga urinmadi, - lekin eng yaxshisi, odamlar talabchan bo'lishga muvaffaq bo'lishdi. Menga bering, menga bering !!! Yaxshi ish, yaxshi er, ko'p pul, itoatkor bolalar, boshqalarning sevgisi … Xuddi do'kondagi injiq bola singari, onasi o'yinchoq sotib olishi uchun yerga yiqilib tushadi.

- Oh, men bunaqa narsani sotib olmagan bo'lardim, lekin men ham boshimga urardim! - Inessa pichirladi.

- Qo'ysangchi; qani endi? Va siz ham xuddi shu tarzda, Xudodan boshingizga kelgan hamma narsani berishni talab qilganingizda, u javoban sizning boshingizga uradi - sizga bu qanday yoqadi?

U qoshlarini chimirdi.

- Xo'sh, men qichqirmayman va oyoqlarimni tepmayman!

- Ha, bu masalani tubdan o'zgartiradi !! - Ovoz jiddiy bo'lishni to'xtatdi va pardadan yuqoriga ko'tarila boshladi, u joydan yostiqqa urildi, - men signalni besh daqiqaga qo'ydim, ularga minnatdorchilik bildiradigan darajada mehribon bo'ling va men sizga qahva tayyorlayman.."

Sizga muvaffaqiyatli ijodkorlik va ichki baxtni topish uchun harakat tilayman.

Sizniki, #yulduzlar