2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'zingizni sevishning eng oson yo'li - hamma narsani "to'g'ri" qilganingizda. Bundan tashqari, agar bu to'g'rilik bolalikda tushuntirilgan bo'lsa. Siz jim va xotirjam o'tirasiz, ishdan keyin onangizga televizor oldida dam olish uchun bezovta qilmang - yaxshi qiz. Men fizika bo'yicha viloyat olimpiadasida birinchi o'rinni qo'lga kiritdim - yaxshi, hammasi xuddi otadek, dadam hozir (faqat hozir) siz bilan faxrlanishi mumkin, yaxshi bola. Siz ovqat pishirasiz, tozalaysiz, bolalaringizni o'zingiz tarbiyalaysiz, hech narsadan norozi bo'lmaysiz va janjallashmaysiz - yaxshi, yaxshi xotin
Hamma narsani "to'g'ri" va rejaga muvofiq bajarayotganda o'zingizni sevish oson. Ismingizni o'zgartirib, boshqa qit'aga ketish vaqti kelganida, o'zingizni shunday sehrli paytlarda sevish haqida nima deyish mumkin? Yoki xiyonat va umidsizlik shunchalik og'riq qiladiki, ertalab nafas olish va ko'zingizni ochish qiyin bo'ladi.. O'zingizni sevishga nima deysiz, endi kuchli bo'lishga kuch qolmaganda, siz hech qachon kuchli bo'lmaysizdek tuyulsa - hech qachon? Yoki qanday qilib, qaerda va eng muhimi - nima uchun harakat qilishni bilmasangiz.. Bunday paytlarda o'zingizni sevishni davom ettirish - bu alohida iste'dod.
Bunday paytlarda o'zingizni sevish va qadrlash oson emas. Nega daqiqalar, soatlar va kunlar bor! Ammo o'z-o'zini hurmat qilish bu ayanchli doiradan chiqib ketishga yordam beradi. To'satdan?))
Shuni yodda tutingki, sizning hayotingizda qancha narsa bor edi. Qancha og'riq va umidsizlik bor edi. Odamlarda, vaziyatda, umuman olamda. Va har safar buni qilganingizda va harakat qilganingizda. Ha, ehtimol har doim ham biz xohlagan natija bilan emas. Ammo asosiysi, u bardosh berdi va oldinga intildi. Men o'sib, xulosalar qildim. O'z his -tuyg'ularingizni anglash qanchalik qiyin bo'lganini eslang. Haqiqiylar. Ularni tanib olish va ularga ism berish qanchalik qiyin edi - uyat, qo'rquv, g'azab. O'zingizni sizga mos bo'lmagan shaklda o'z ichiga olgan "to'g'rilik" formatiga moslashish qanchalik qiyin edi.
Agar siz mukammal bo'lmasangiz va har doim o'zingizdan mamnun bo'lmasangiz ham. Lekin kim printsipial jihatdan mukammal?) Kim 24/7 o'z -o'zidan baxtli? Ular shunchaki yo'q)
To'xtovsiz rejimda o'zingizga sajda qilish biroz g'alati, ehtimol, bu unchalik zo'r emas) Ba'zan siz o'z hazil -mutoyibangiz bilan yuzma -yuz gaplasha olasiz, ba'zida esa dangasa tana go'shtingizni jo'natolmaysiz. orzu qilingan yoga. Ba'zida umidlar haqiqatga to'g'ri kelmasligidan xafa bo'lishingiz mumkin. Lekin iltimos. O'z qadr -qimmatingiz hech qaerda yo'qolmasin. Shartlar yo'q. Faqat.
Iltimos, tushuningki, siz tashqariga chiqib, hayotingizga qaytolmaysiz. Siz ideal odam emassiz, ichingizdagi biror narsa buzilishi mumkin va vaqti -vaqti bilan keraksiz bo'ladi. Bu odatiy.
Iltimos, meni yolg'iz qoldiring. O'zingizning nomukammalligingizni va sizga mos bo'lmagan "dahshatli" daqiqalarni kechiring. Hamma uchun yaxshi bo'lish mumkin emas. Va juda charchagan. Va eng muhimi - nima uchun? Yaxshi qoling - o'zingiz uchun. Aks holda, sizdan "to'g'ri" odamni yaratganlardan qanday yaxshiroqsiz?
Tavsiya:
O'zingizni Hurmat Qilish Va O'zingizni Hurmat Qilishning 11 Usuli
Agar uyda to'satdan zerikarli bo'lib qolsa va kayfiyat tushsa, vaziyatni zudlik bilan o'zgartirish kerak. Bu erda biz faqat uy ishi haqida emas, balki quvonch va yoqimli taassurotlar beradigan usullar haqida gaplashamiz. Shkafdagi qoldiqlarni ajratish har doim ham o'z-o'zini hurmat qilishni oshirmaydi.
O'zingizni Tanqid Qilishni Qanday To'xtatish Va O'zingizni Qo'llab -quvvatlashni Boshlash Kerak? Va Nega Terapevt Sizga Qanchalik Tez Yordam Berishi Mumkinligini Aytolmaydi?
O'z-o'zini tanqid qilish odati odamning farovonligi uchun eng halokatli odatlardan biridir. Ichki farovonlik uchun, birinchi navbatda. Tashqi tomondan, odam yaxshi va hatto muvaffaqiyatli ko'rinishi mumkin. Va ichkarida - o'z hayotiga dosh bera olmaydigan o'zligingizni his qilish.
Biz Niqoblarni Echamiz. Qanday Qilib O'zingizni Qabul Qilishni O'rganish Kerak Va Har Doim Hammani Xursand Qilmaslik Va O'zingizni Qayta Tuzish Kerak
Biz juda ko'p turli xil naqshlarga, begonalarning kutishlariga, begonalarga kerak va kerak bo'lgan narsalarga to'lib -toshganmiz, shuning uchun biz bu tanglayda o'zimiz bilan aloqani yo'qotamiz. Biz "qanday qilib barchani mamnun qilish, iltimos, hamma uchun yaxshi bo'lish"
Nega Men Hayotimda Omadsizman? Nega Nega
Ko'p yillar davomida odamlar o'zlariga savol berishadi: Nega men boy bo'lishni xohlayman, va men butun umrim bilan tirikchilikdan boshqa hech narsa qilmayman; Nega men munosib hayot sherigini uchratolmayman; Nega men uchrashadigan barcha erkaklar kuchsiz, mag'lub, ayolchi yoki gigolos;
O'zingizni Qanday Sevish Kerak? Nega O'zingizni Sevmaysiz?
O'z-o'zini sevish masalalari insonning o'zini o'zi qadrlashi bilan bevosita bog'liq. O'zingizni yana sevishni qanday o'rganish kerak? Boshlash uchun siz o'zingizning ongingiz ostida ichki "men" ga bo'lgan xushyoqishni susayishiga ta'sir qilgan sababni topishingiz kerak - hayotingizning bir nuqtasida siz o'zingizga bosim o'tkaza boshladingiz va buni aniq tushunish juda muhim.
