2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
QANDAY QILISH HAQIDA, QORQISIZ VA SHARMANDASIZ
Men ota -onalarga ruxsat berish amaliyotining tarafdori emasman. Bolalar o'zlarini xavfsiz his qilishlari uchun chegaralarga muhtoj. Ammo ularni hayotda o'rnatish va saqlash juda qiyin, ayniqsa, agar siz majburlash, tahdid va shantajdan qochmoqchi bo'lsangiz. Chegarani qat'iylik va qat'iylik bilan o'rnatishni o'rganish ko'p vaqt talab etadi. Va oxirgi paytlarda men juda ko'p mashq qildim.
Farzandingiz qo'pol yoki xavfli bo'lsa, siz qisqa va hissiyotli bo'lishingiz mumkin. Eng yomon holatda, amigdala ("hissiy" miyaning bir qismi) prefrontal korteksni (aqlli xatti -harakatlar uchun javobgardir) egallaydi va stress gormonlari - kortizol va adrenalin ta'sirida tanangiz hushyor bo'ladi.
Ayni paytda siz endi aqlli odam emassiz. Miyaning quyi darajalarini egallab olgach, siz endi vaziyatni oqilona baholay olmaysiz. Sizning miyangiz tepasida qolishning eng yaxshi usuli (ya'ni, nazoratni ushlab turish) - farzandlaringiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz sprint emas, uzoq masofada ekanligini tasavvur qilish va shunga muvofiq harakat qilish.
Farzandlaringiz bilan bo'lgan munosabatlaringizga zarar bermasdan, chegaralarni osonroq yaratishga nima yordam beradi?
1. OLDINGA O'YLANING
Ota -ona bir qadam oldin o'ylashni o'rganishi kerak. Yaxshiyamki, bizning miyamiz bolalarimizga qaraganda ancha rivojlangan (men bunga ishonishni xohlayman). Agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz, biz, albatta, bizning bolalarimiz "to'lib toshgan" joylarning barchasini nomlaymiz. Bu haqda oldindan o'ylab ko'ring.
2. BOSHQA VA SODDAN TILDAN QO'LLANING
O'qituvchi sifatida olgan eng yaxshi maslahatlarimdan biri - darsda bir soat davomida nutqimni yozib, keyin tinglash edi. Men qutulmoqchi bo'lgan barcha nutq odatlari yozuvda aniq eshitildi. Ulardan biri noaniq va so'roq intonatsiyasi bilan gapirish odati edi: “Men, albatta, sizdan buni xohlamagan bo'lardim. Yaxshi? Oh, bu savol oxirida bo'lishi kerak! Agar siz farzandlaringiz siz so'ragan narsani qilishini xohlasangiz, undan qutuling.
3. TANIY TILI VA YUZINI BOSHLASHNI NAZORAT QILING
Qanday qilib to'g'ri gapirish haqida kitob yozgan bo'lsam-da, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, og'zaki bo'lmagan signallar katta ahamiyatga ega. Agar jiddiy gaplashmoqchi bo'lsangiz, ahmoq bo'lmang. Har doim, har doim bola darajasiga tushing. Siz unga katta va qo'rqinchli ko'rinasiz. Va siz unga suyanganingizda, unga nima deyishni o'ylab, yuzingizni tinchlantirasiz.
4. OVOZINGIZ ISHIB KETISHINI BILDIRING, FIRMAT
Qattiq ohang yosh bolani haddan tashqari qo'rqitib yuborishi mumkin, bu esa stress va bezovtalikni kuchaytirishi mumkin. Hayot yoki o'lim uchun favqulodda holatlardan qichqiriq. Qo'rqqan bola siz bilan aloqani zaiflashtirishi mumkin va bu aloqa unga kerak, chunki bu uning hissiy jihatdan tartibga solish qobiliyatining muhim tarkibiy qismi.
5. FARZANDINGIZ TUG'ILISHINI BOSHQARSIN
Qaerda bo'lsangiz, chegaralarni belgilang. Ammo bolaga o'z his -tuyg'ularini ifoda etish uchun joy bering. Bolaning "yo'q" ga "yaxshi" deb javob berishini kutish g'alati, siz ham rozi bo'lasiz. Bu juda kam uchraydi. Ammo bu tez -tez sodir bo'ladi, agar siz xotirjam va ishonch bilan: "Men sizga boshqa pechene eyishga ruxsat bermayman. Tushundimki, siz uni xohlagansiz. Ko'ryapmanki, siz xafa bo'ldingiz. " Ishoning, bolangiz xohlagan narsasini ololmaganda, hissiyotlari qiyin bo'lishi mumkin. Umidsizlik bilan kurashish qobiliyati - bolaning umidsizlikni boshdan kechirishidan o'rganadi.
6. FARZANDLARINGIZNI YOSH-TURIY XULK-KITOBINI KUTING
Bir yoshli bolalar hamma narsani olishlarini kutishadi. Ikki yoshli bolalar norozilik bildirmasdan qanday bo'lishishni bilishmaydi. Uch yoshli bolalar tez-tez, tez-tez yo'q deyishadi. To'rt yoshli bolalar buning sababini bilishlari kerak. Besh yoshli bolalar jirkanch va jirkanch bo'lishi mumkin. Biz, ota -onalar, farzandimiz qanday rivojlanish bosqichida ekanligini bilish yaxshi bo'lardi.
7. Fikringizni o'zgartirishga qaror qilganingizda ham qat'iyatli bo'ling
Sizning qarorlaringizga ishonch juda muhimdir. To'shakda sakrash mumkinmi yoki yo'qmi degan shubhalaringiz seshanba kuni: "Ha, bugun qila olasiz" (chunki siz diqqatni jamlagansiz va xavfsizlikni ta'minlay olasiz), va chorshanba kuni "Yo'q, bugun qila olmaydi "(chunki boshingiz og'riyapti va etarli uyqu olmagan). Qoidalarni o'zgartirishdan ko'ra, qaror qabul qilish muhimroqdir.
8. FIZIKA KONTAKTDAN KERAK BILAN FOYDALANING
Faqat siz o'zingizni kuchli umidsizlikka duch kelmasangiz, bolani o'rab, jismonan himoya qilib, uning xavfsizligiga (va boshqalarning xavfsizligiga) g'amxo'rlik qilsangiz yaxshi bo'ladi. Tizzalar orasidagi bo'shliqda (shuning uchun siz ham zarar ko'rmaysiz) buni qilishning juda qulay usuli. O'zingizning holatingizni va munosabatingizni tekshiring va xotirjam bo'ling - G'azablanganingizda hech qachon bolangizga tegmang. Diqqatingizni unga qaratib, unga e'tiboringizni qarating, shunda uni xafa qilmaysiz. Ba'zida bunday aloqaning bir daqiqasi etarli. Har doim bolangiz o'zini tuta bilishi bilan uni qo'yib yuboring.
9. CHEKARALARNING SABABLARINI BIR Necha marta tushuntirmang
Cheklov sababini bir marta aytish foydali bo'lishi mumkin. Lekin buni qayta -qayta takrorlamang, chunki bu sizni faqat bezovta qiladi. Bir marta ayting va jim turing. Agar bola miyaning pastki darajasida bo'lsa, so'zlar yordam bermaydi. Agar siz bola banklardan tashqarida mantrani aytishni xohlasangiz, "Siz xavfsizsiz, kichkintoyim" deb ayting.
10. HUMOR QILING
Bu ajoyib ishlaydi! Tish cho'tkasi yoki hammomdagi suvni ahmoqona va kulgili ovozda chalishni o'rganing. Muzokaralar, qichqiriqlar yoki poraxo'rlikdan ko'ra yaxshiroq ishlash va kamroq vaqt olish kafolatlangan.
Ushbu maslahatlarni sinab ko'ring. Balki ular "Siz hozir kiyinganingiz yaxshiroq!", "Men bilan qanday gaplashishga jur'at etasiz!" yoki "bu la'natlangan kukini yeb qo'y".
Agar biz bolalarning yaxshi bo'lishga ichki motivatsiyasini xohlasak, o'zimiz uchun mehribon bo'lish, ular bilan aloqada bo'lish va ularning his -tuyg'ularini tinglash yaxshi bo'lardi.
Qo'rquv va sharmandalikka asoslangan bo'lmagan tarbiya modelini Albert Eynshteynning quyidagi so'zlari bilan ta'riflash mumkin: "Agar odamlar jazodan qo'rqqanlari yoki mukofot kutganlari uchungina yaxshi bo'lsa, demak, biz o'zimiz haqimizda juda ko'p o'ylaymiz".
Sara Makloflin
Polina Richalova va Elena Dotsenko tomonidan tarjima qilingan
Tavsiya:
Hayotdagi O'zgarish Haqida Qanday Qaror Qabul Qilish Kerak? O'zingizga Yordam Qo'lini Cho'zishning 8 Mumkin Yo'li
Atrofda qancha ajoyib ayollar bor: ular aqlli va chiroyli, sportchi va komsomol a'zosi. Ayollar o'z farzandlarini tarbiyalagan, o'zlarining ajoyib o'chog'ini yaratgan, baxtli sheriklikda yoki ajoyib izolyatsiyada yashashni o'rgandilar va nihoyat o'z taraqqiyoti uchun g'oyani topdilar va … o'zlarining misli ko'rilmagan jasoratidan qo'rqdilar
O'z-o'zini Hurmat Qilish Va Bu Biz Uchun Qanday Yo'q Qilinadi. Zaharli Muhitni Qanday Kuzatish Va Yo'q Qilish
Qancha qizlar muvaffaqiyatli va chiroyli bo'lishga intilishadi. Ammo kamdan -kam qizlar o'zlari haqida ijobiy fikrda. Bu sohada bizning fikrlarimiz va atrofimiz hayotimizga katta ta'sir ko'rsatishini isbotlovchi ko'plab tadqiqotlar mavjud. Lekin biror narsani o'zgartirishni boshlash uchun, avvalo, muhitdan boshlaylik.
“Qanday Ifloslik Meni Yashashimga To'sqinlik Qilyapti? Bir Oz Introduksiya Haqida. 2 -qism: Foyda, Manbalar Va Bu Haqda Nima Qilish Kerak? "
Va yana barchani tabriklayman) Umid qilamanki, siz mening kirishim haqidagi maqolamning davomini kutgansiz. Bu erda, aslida. Maqolaning birinchi qismini bu erda o'qish mumkin: Xo'sh, kirishning foydasi bormi? Albatta bor. Ikkinchidan, men aytardim va, mening fikrimcha, juda shubhali.
Sevgi Haqida .. Aloqalar Haqida .. Muloqot Haqida
Sevgi so'zning to'liq ma'nosida, uning ideal timsolidek tuyuladi, ya'ni "men" ning yaxlitligi saqlanib qolgan taqdirda, boshqa odam bilan aloqa. Sevgi jalb qilishning boshqa barcha shakllari etuk emas, ularni simbiotik munosabatlar, ya'ni birgalikdagi munosabatlar deb atash mumkin.
QANDAY KARIE QURMASLIK QANDAY QANDAY QILISH KERAK?
Yaponlar shunday deyishadi: "Agar hayotingizda omon qolish qiyin bo'lgan inqiroz bo'lmagan bo'lsa - bu tajribalarni ko'p pulga sotib olishingiz kerak". Bu sirli odamlar biladiki, donolik odamga tug'ilganda ham, qarilikda ham kelmaydi.
