2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Shunday kunlar borki, butun hayot davom etayotganga o'xshaydi yoki aylana bo'ylab yuguradi. Doimiy ravishda ikkinchi darajali yoki muhim vazifalarni hal qilish kerak, lekin ularni hal qilish ham qoniqish keltirmaydi. Umidsizlik hissi, hayotning monotonligi bor va siz biror narsani o'zgartirmoqchisiz. Baxtli bo'lish, chuqur nafas olish istagi bor. Ammo ko'pincha odamlar buni qilishga ruxsat bermaydilar.
Bu o'z -o'zini sevish yoki o'z yutuqlarini qabul qilish etarli emasligi sababli ham sodir bo'lmaydi, hamma narsa odamga tanish bo'lgan e'tiqodlarda, fikrlash uslublarida (va shunga mos ravishda, harakatlarda). Darhaqiqat, ko'pincha biz odatdagidek harakat qilamiz, boshqacha bo'lishi mumkinligi haqida o'ylamaymiz. Fikrlar, munosabatlarda ham xuddi shunday, siz o'rgangan narsalar bor va ular mutlaqo to'g'ri va oqilona ko'rinadi.
Bu e'tiqodlardan biri shunday eshitiladi: "Baxtga erishish kerak!" Ma'lum bo'lishicha, ko'pincha odamlar o'z baxtlarini keyinroq kechiktirishadi. Bunday holda, siz hali ham baxtli bo'lish uchun ko'p harakat qilishingiz kerak degan fikr asoslanadi.
Agar siz hozir baxtli bo'lishga ruxsat bersangiz nima bo'ladi? Shu paytdan boshlab, umuman olganda, baxtli bo'lish yoki kutish - bu odamning o'zi. Ko'pincha baxt uchun biror narsa etishmayotgani aytiladi. Ammo, hamma narsa bor bo'lgan vaziyatni halol tasavvur qilishga harakat qiling, baxtli bo'lasizmi? Balki, shunga qaramay, bunday baxt tinchlik holatiga o'xshaydi.
Ammo baxt har doim ham tinchlik emas, bunday holatni tavsiflovchi tajribalar - zavq va quvonch. Hozir buni boshdan kechirishingizga nima to'sqinlik qilmoqda? Faqat sizning ichki taqiqlaringiz va rad etishingiz, yashash allaqachon quvonch va zavqdir. Bizning xo'jayinning o'rnini egallab, juda yaxshi xizmatkor bo'la oladigan bizning miyamiz haqiqatga hech qanday aloqasi bo'lmagan qoidalarni bizga buyuradi.
Ko'pincha odamlar kelajakda baxtga ega bo'lishadi va hozirda ular bunga tayyorgarlik ko'rishmoqda. Xursandchilik tuyg'ulariga aybdorlik hissi to'sqinlik qiladi, ular ko'pincha o'zini ayblashga asoslangan. Va biron bir natijaga erishilmaguncha, quvonch va uning namoyon bo'lishi erta deb hisoblanadi. Ma'lum bo'lishicha, bu erda va hozir odam baxtli bo'lishga loyiq emasmi? Ammo bu yolg'on, har qanday odam baxtga loyiqdir.
Har bir insonni o'z baxtiga aylantiradigan juda muhim narsa bor, u boshqalarning baxtidan farq qilishi mumkin, baxt umuman individualdir. Va shuning uchun siz hozir baxtli bo'lishga ruxsat bera olasiz. Bundan tashqari, baxtli holatdan, ba'zi harakatlarni bajarish yanada yoqimli. Shu bilan birga, natijaga ancha oson va tezroq erishiladi.
Ko'pincha odamlar xato va xatolarda o'zlarini ayblashadi, lekin tajriba orttirish kabi vaziyatlarga qarasangiz, bu xatolarga munosabat o'zgaradi. Kichik narsalardan zavqlanish qobiliyatini bolalardan o'rganish mumkin. Axir, agar siz hayotga diqqat bilan qarasangiz, baxtning ko'p sabablarini topishingiz mumkin. Bugun o'zingizga baxtli bo'lishga ruxsat bering, agar sizga yoqsa?
Xursandchilik bilan yashang! Anton Chernix.
Tavsiya:
Kasallik Baxtga Erishish Yo'li Sifatida. Kasalxonaga Borish Va Qaytish
Kasal bo'lish sog'lom emas. Bu og'riyapti, og'riyapti, bu noqulay. Bu nochor, asabiy. Bu juda ko'p kuch talab qiladi, bu tana uchun qimmatga tushadi, pul sarflaydi, rejalarni buzadi, butun oilani ogohlikka chorlaydi. Va shunga qaramay, bir kuni biz o'zimizni bu erda - kasallik va kasalxonada topamiz.
Shaxsiy Ofatlar Yaratuvchilari Yoki Baxtga Qanday Erishish Mumkin (erta Travma Bilan Shug'ullanish)
Muallif: Irina Mlodik Uning fikricha, u rulni mahkam ushlab turadi va o'z hayotining kemasini ishonch bilan boshqaradi, ongli ravishda u yoki bu yo'lni tanlaydi, kemaning bo'ron va bo'ronlarga tushishini kutadi va oldini oladi. U erkin tanlashga ishonadi va har doim o'zi uchun eng yaxshisini qiladi.
Hasad. Kaltaklash Kerakmi Yoki Urmaslik Kerakmi?
Gestalt yondashuvida bu tuyg'u ikki qismga bo'linadi: g'azab va xohish. Men sizda bor narsani xohlayman va menda yo'qligidan g'azablanaman . Darhol ta'kidlash kerak: hamma hasad qiladi, hamma ham buni o'zlariga ham tan olmaydi. Va bilasizki, biz o'z his -tuyg'ularimizni qanchalik kam qabul qilsak, ular bizni shunchalik boshqaradi.
Oilaviy Baxtga Nima Xalaqit Beradi?
Menga psixoterapiya uchun kelganida, ko'p er -xotinlar savol berishadi: "Nega oldin bizda hamma narsa yaxshi edi, lekin hozir yomon bo'lib ketdi?" Haqiqatan ham, nega erkak gul berishni, nega ayol mazali kechki ovqat bilan erkalashni to'xtatdi?
Psixolog Baxtga Kafolat Bermaydi
Xayrli kun aziz do'stlar! Psixoterapiya odamlarni baxtli qiladi degan fikr bor. Afsuski, mening katta odamim uchun bunday emas. Psixologiya hech qanday baxtni kafolatlay olmaydi, garchi bu mumkin bo'lsa ham. Ha, shuni ta'kidlash kerakki, "
