2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men bu texnika bilan bir necha yil oldin, professor, psixoterapevt V. L.ning tezkor psixoterapiyasi bo'yicha o'quv seminarida qatnashganimda tanishganman. Katkov. Bu texnikani ishlatish juda oson va menimcha, tanlangan vaziyatda bo'lgan mijozlar bilan ishlashda, har xil shubhalarni, hayotiy qarorlar qabul qilishda tebranishlarni boshdan kechiradi.
1 -bosqich … So'rovni aniqlab, shakllantirgandan so'ng, mijoz o'z xatti -harakatlarining modellarini mustaqil ravishda aniqlashga taklif qilinadi, kamida uchta, hozirgi vaziyatda qanday harakat qilish mumkin.
2 -bosqich. Terapevt mijozning tanlagan variantlari soniga, stullar yoki A4 varaqlari varaqlariga qarab, bir -birining ketma -ket bir nechta qatorlarini joylashtiradi va joylashtiradi, ular orasida kichik bo'shliq qoladi. uchta stul yoki choyshab qog'ozi. Bu rasmga o'xshaydi, faqat bitta qo'shimcha stulni chiqarib tashlaymiz.
3 -bosqich … Kreslolar / varaqlarning har bir qatorida mijoz o'zini tutish modeli uchun variantlardan birini chaqiradi.
4 -bosqich … Keyin mijozga kelajakka sayohat qilish tavsiya etiladi. Ularni birinchi qatorli stullarga / varaqlarga olib borishadi va xatti -harakatlar modelining versiyasini qayta aytishni so'rashadi.
5 -bosqich. Keyin ular stulga o'tirishni yoki qog'oz varag'ida turishni va mijozga shubhali muammoli vaziyat to'g'risida qaror qabul qilganidan 1 yil o'tganini tushuntirishni taklif qilishadi. Iloji boricha ehtiyotkorlik bilan tanadan, hissiy reaktsiyalaringizni kuzatishni so'rang. Quyidagi xarakterdagi savollarni bering: "Siz nima / nima?", "Sizning hayotingizda nima bo'lyapti?", "Qanday o'zgarishlar yuz berdi va hali nima kutilmoqda?" va hokazo.
6 -bosqich. Terapevtning yordami bilan berilgan javoblardan so'ng, keyingi stulga o'tirgan mijoz (qog'oz varag'ida turadi) muhim qaror qabul qilganidan keyin 3 yil ichida o'zini topadi. Terapevt, yuqorida aytib o'tilgan savollarni yana berib, mijozning his -tuyg'ulari, his -tuyg'ulari va his -tuyg'ulariga, tana tiliga, yuz ifodalariga, fiziologik reaktsiyalarga diqqat bilan javob beradi.
7 bosqich. Mijoz ketma -ket keyingi, oxirgi stulga ko'chiradi (qog'oz varag'ida turadi) va o'z qaroridan keyin, lekin 5 yildan keyin vaziyatga tushib qoladi. Harakatlar algoritmi yana takrorlanadi.
Bundan tashqari, protsedura xuddi shu tarzda muammoni hal qilishning har bir varianti bilan, kelajakka vaqt oralig'ida sayohat shaklida amalga oshiriladi.
Ushbu usul bilan ishlashni tugatgandan so'ng, mijoz ko'pincha qo'rquv, tashvish va ikkilanishlarni qoldirib, voqealarning rivojlanish variantlarini mustaqil ravishda bashorat qila oladi, o'z qarorining qabul qilinishini aniq belgilaydi
"Chorrahadagi ritsar" texnikasi professional cho'chqachilik bankini to'ldirsa va hamkasblarim uchun foydali bo'lsa, men juda xursand bo'laman !!!
Tavsiya:
"Ichki Makonni Qurish" Texnikasi
Texnika mavzu bilan bog'liq I-kontseptsiya va sizga o'z makoningizni psixofiziologik darajada aniqlashga, kundalik bezovtalik sabablarini kashf etishga, atrofimizdagi odamlarning idrokini aniqlashga va uyg'unlashtirishga imkon beradi, bu sizga shaxsiy muloqotdan ham, ommaviy nutqdan ham ko'proq quvonch olishga imkon beradi.
GROUP ISHLARI TEXNIKASI: "BOTTILKADA XAT"
Shishadagi xabar hodisasi qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan. Shishadagi yoki shishadagi pochtadagi xabar - qabul qiluvchiga xabar yuborishning juda qadimiy usuli. Bu aloqa usuli birinchi marta ilmiy maqsadlarda ishlatilgan. Afsonaga ko'ra, eramizdan avvalgi 310 yillarda yunon faylasufi Teofrast.
"Hayot Noldan" Texnikasi: Nuanslar Va Xavfsizlik Qoidalari
Qabul qilaman, qo'shilish, giyohvandlik va harakatimizga xalaqit beradigan narsalardan ozod bo'lish mavzusi ko'pchiligimiz uchun juda dolzarbdir, psixologlar va nafaqat ..? Cheklovlardan qutulish mavzusi ko'pincha fikrdan boshlanadi "
"Andersen O'yini" Psixologik Texnikasi
Yaqinda, mening uchrashuvimda (onam bilan birga) 11 yoshga to'lmagan qiz bor edi. Konsultatsiya uchun psixologik so'rov maktab jamoasining o'zgarishi va yangi sinfga moslashishi bilan bog'liq edi. Aloqa boshlanishida bola o'zini o'zi haqida gapirishni xohlamasdi.
Shaxsiy Hayot Traektori Yoki "hayot Chizig'i Texnikasi"
Odamlar qo'llaridagi "hayot chizig'i" bo'ylab kelajakni bashorat qilish uchun palmistlarga borishga tayyor. Ammo ular o'z hayot yo'llarining traektoriyasini o'rganib chiqib, kelajak hayotini bashorat qilibgina qolmay, balki taqdirini qandaydir tarzda tuzatishga ham yordam berishiga e'tibor berishmaydi.
