Aslida Bolalikdan

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Biz hammamiz "bolalikdan kelganmiz" va Erik Bern nazariyasiga ko'ra, har birimizning o'z ota -onamiz, kattalarimiz va bolamiz bor. Bizning ichki farzandimiz haqiqiy hayotimizga aniq ta'sir ko'rsatadi. Va ko'p odamlar uchun, bu ichki bola bolaligida yaqin atrofda bo'lgan kattalar tomonidan yaralangan. Bu yaralarni ishlab chiqish, kattalarga hozirgi odamlarning noo'rin his -tuyg'ularini keltirib chiqaradigan salbiy ta'sirlarni yo'q qilishga yordam beradi. Men sizlarga shunday shifo haqida hikoya qilmoqchiman.

Sofiya menga "hissiy muvozanat, xafagarchilik, xavotirli uyqu, bu mening hayotim davomida bo'lgan, lekin oxirgi paytlarda og'irlashib ketgan va odatiy vositalar: antidepressantlar, uyqu tabletkalari, massaj va suzish - yordam bermaydi" haqida keldi. Men undan bolaligi haqida aytib berishini so'raganimda, u juda hayron bo'ldi, lekin u quyidagilarni aytib berdi.

«Men otamni deyarli eslay olmayman. Men bilaman, u achchiq mast edi, o'zini dahshatga solgan edi va ruhiy kasallar uchun boshpanada o'z hayotini tugatdi, o'zini hojatxonadagi suv omborining zanjiriga osib qo'ydi. Onam uni dafn qilishga bormadi. U haqida bir necha bo'lak xotiralar bor, biz uni jinnixonada tashrif buyurgan avtobusda chayqalishgan. Har bir sayohat men uchun qiynoq edi. U zaharlanishdan momaqaldiroqqa chalingan shifoxonada menga qanday tashrif buyurgani esimda. Men u erda yolg'iz edim, men uch yoshda edim, yig'lab, meni o'pishimni so'radim. Derazada to'r bor edi va u yordamsiz qo'llarini yoyib dedi: "Seni qanday o'pishim mumkin, derazada to'r bor". O'shanda jonimning tubidan yig'laganlarimni eslayman. Uning o'limi haqida bilganimda, men hech qanday his -tuyg'ularni boshdan kechirmadim: men hech qachon kimdan yoki nimadan ayrilganimdan pushaymon bo'ladigan otam bo'lmagan.

Ona? Esimda, onam doim uxlashni xohlardi. Men bolaligimdan onam uxlab yotganida jim o'tirishni va nafas ololmaslikni bilardim. Bunga onamning kasalxonada ishlagani, ko'pincha tungi smenada bo'lgani, keyin uyida uxlagani sabab bo'lgan.

Mening ikkita katta akam bor edi. Ular bilan hech qanday munosabatlar yo'q edi. Birinchidan, ular mendan ancha katta edi: o'n etti va o'n yoshda. Ikkinchidan, men boshqa otadan bo'lganman va ular meni begona deb hisoblashgan va hatto onamga murojaat qilishsa, meni "bu qiz" yoki "sening qizing" deb atashgan. Uchinchidan, ular otamni sevishmasdi, bundan tashqari ular menga bu nafratning bir qismini berishardi. Ha, juda ko'p, yana nima. Masalan, ikkalasiga ham maktabda o'qish qiyin bo'lgan. O'rta akam hatto ikkinchi yil qoldi va men osonlikcha o'qidim, maqtov varaqalari bilan sinfdan sinfga o'tdim. Ikkalasi ham sakkizinchi sinfgacha maktab -internatda o'qishgan, lekin men maktab -internatdan qat'iyan voz kechib, tug'ilganlik haqidagi guvohnomani olib, o'zimga eng yaqin maktabga o'qishga kirganman. Faqat shundan keyingina onam borib, qabul uchun ariza yozishi kerak edi.

Ular bilan aloqalarni o'rnatish mumkin emas edi. Onam vafotidan keyin, men hokimiyatni aylanib yurib, hujjatlarni to'ldirib, dafn marosimini uyushtirayotganimda, eslaysanmi, eng kichigi, ular merosni bo'lishishardi. Xotira stolida ular meni kvartiradagi ulushimdan voz kechishga majburlamoqchi bo'lishdi, masalan, meni orderga kiritilmagan deb. Mojaro yuz berdi va natijada hech qanday munosabatlar yo'q ».

Keyin Sofiyaning aytishicha, onasi tez -tez o'sha iborani unga takrorlagan: "Men hammamizni bolaligimizda bo'g'ib o'ldirishim kerak edi, lekin men seni o'z boshimda qoldirdim!" Endi, qizg'in hayajonlanganida, u bo'g'ilish xurujlarini boshdan kechiradi va ovozi yo'qoladi. Shu paytgacha bolaligini eslasa, tomog'ida bo'g'ma bor va yo'talishni boshlaydi. Biz psixokataliz yordamida bu muammoni hal qildik. Birinchi marta emas, lekin hujumlar o'tib ketdi va endi Sofiya kutilmaganda qaytib kelsa, ular bilan qanday kurashishni biladi.

Sofiya nimani orzu qilmoqchi ekanligi haqida gapirdi: ko'pincha ularda kichkina qiz dahshatli odamdan qochib yashirinishga harakat qiladi. Kulminatsion nuqtada Sofiya uyg'onadi va tush qanday tugaganini bilmaydi va keyin uzoq vaqt uxlamaydi.

Ichki bola bilan ishlashning birinchi bosqichida men Persona metaforik kartalaridan foydalandim. Men taklif qilingan kartalardan uchta ota -onani, kattalarni va bolani tasvirlaydigan birini tanlashni taklif qildim. Keyin men undan bu belgi uning nomidan nima deyishi mumkinligi va unga nima deb javob berishni xohlashini o'ylab ko'rishni so'radim. Qiziqarli dialoglar, keyin esa bundan ham qiziqroq narsa chiqdi: u xafa bo'lgan bolasini tasalli bera olmadi.

Aniqki, g'azab uni ayollik, zaiflik va himoyasizlikka undadi. Shunday qilib, u xafa bo'lib, ayollik va jinsiy jozibadorlikni oshiradi. Bu mening ichki bolamni davolash yo'lidagi birinchi kashfiyot edi. Lekin kim va qanday bolalikdagi shikoyatlarni engishga yordam berishi mumkin? Men "yordamchi" sifatida yana bitta kartani olishim kerak edi. Bu professorga o'xshagan xarita edi. Professorning ta'kidlashicha, ayollik va xushbichimlik - bu boshqa narsalar. Ayollik - bu yaqin odamlarga rahm -shafqat va fidokorona xizmat ko'rsatish, muloyimlik, tushunish va kechirish qobiliyati va boshqalar. Xafa bo'lgan bola kemaga qaytdi va uning o'rnini boshqasi egalladi, agar quvnoq va baxtli bo'lmasa, tinch va osoyishta. Bu kartalar bilan ishlashni yakunlaydi.

Bundan tashqari, men Sofiyadan tushlar kundaligini yuritishni so'radim, shunda biz u tez -tez orzu qilgan va eslab qolgan tasvirlarni tahlil qila olamiz. Bu topshiriqni bajarish uchun bir hafta vaqt kerak bo'ldi va g'alati bo'lib, onasini yaxshiroq tushunishiga yordam berdi.

Ayol yolg'iz qoldi, ikki farzandi bilan, begona shaharda, qarindoshlari yo'q. Uylanish mumkin bo'lgan potentsial erkaklar urushda o'ldirilgan, qolganlari esa ikki o'g'il qiyofasida bo'yniga "yoqa" osishni xohlamagan. U qandaydir yo'l bilan kun kechirish uchun kasalxonada va qurilishda smenada ishlagan. Keyin u o'zidan yoshroq odamga uylandi, bola tug'di, shunda oila xuddi to'liq edi. Ammo er ichishni boshladi, urush buzgan ruhiyat bunga dosh berolmadi va hushini yo'qotdi. Shunday qilib, oilaviy farovonlik haqidagi baxtli ertakning o'rniga, boshqa mas'uliyat ob'ekti va hatto kech qolgan bola ham bor: bu yoshdagi odamlar nevaralarini boqishmoqda va u qiz.

Sofiya, haqiqatan ham, tushida doim yugurib yashirinib yurgan bu qiz, bolaligidagi orzular va istaklarni bostirib, o'z hayotini bolalarining farovonligiga bag'ishlagan onasi ekanligiga qaror qildi. Ba'zida bostirilgan istaklar uning g'azablanishida o'zini namoyon qilar edi, qachonki u yuragida ularga qarshi haqoratli so'zlar aytsa, ularga iloji boricha g'amxo'rlik qilishni davom ettirar edi.

Uchinchi bosqichda savolga javob berish: ota -onangizga nima uchun minnatdorchilik bildirish mumkin? - ota -onasini ular kabi qabul qilishdi. Ota -onasi uchrashgan va unga hayot bergan Sofiyaga minnatdorchilik hissi keldi. U yaxshi genetika, yaxshi sog'lik, o'tkir aql - bularning barchasi ota -onasidan. Baxtli oila ularning hayotida ro'y bermagan bo'lsa ham, uning o'zi mustahkam oila yaratishga, sog'lom farzandlar tug'ishga va yaxshi mutaxassis bo'lishga muvaffaq bo'lgan. Sofiya oilasidan qanday saboq oldi?

Yaxshi ona bo'lish oson emas.

Farzandli bo'lish - katta mas'uliyat.

Ota -onaning baxti uchun ham bolalar javobgardir.

Birodarlik sevgisi afsona. Sevgi umumiy qadriyatlar va manfaatlarni talab qiladi.

Oxirgi yig'ilishda Sofiya o'zining yaqin orzusi haqida gapirdi: u allaqachon voyaga etgan, harbiy shahar bo'ylab yurib, yig'layotgan bolaning ovozini eshitib, yig'layotgan odamni izlashga ketadi. Buzilgan uyda to'rt -besh yoshli qizni ko'radi, u o'tirib, onasini chaqiradi. U o'zini bu yoshda ekanligini ko'rib hayron qoladi. U kichkintoyni quchog'iga olib, boshini silab: "Tinchlan, endi men sening onangman, hammasi yaxshi bo'ladi", dedi. Qiz tinchlanib, bo'ynidan quchoqlaydi va ular yashil o'tloqda uydan chiqib ketishadi. Sofiya engil quvonch va yengillik hissi bilan uyg'ondi.

Aslida, bu sizning ichki bolangizni davolashda juda muhim bosqichdir: boshqalardan yordam kutishni bas qiling, lekin ko'p mehnat qilib, o'zingizga etishmayotgan narsani bering.

Ota -onangiz sizga faqat qo'llaridan kelganini berishdi. Biror narsa o'z -o'zidan o'zgaradi deb umid qilishni va kutishni bas qiling. Ota -onangiz sizga bebaho hayot berdi va siz hayotda hamma narsani o'zingiz uchun qilasiz. Siz tilanchidan non so'rashingiz mumkin emas. Boshqalar sizga o'zlarida yo'q narsani bera olmaydilar. Agar ularning hayotida g'amxo'rlik va sevgi bo'lmagan bo'lsa, unda ular buni siz bilan qanday baham ko'rishlari mumkin?!

Beshinchi bosqichda odatiy javob va xatti -harakatlarsiz kerakli narsani olishga yordam beradigan manbani topish kerak edi. Ota -onalar va aka -ukalar qanday ehtiyojlarni qondira olmaydilar? Bu sevgi, qabul va qo'llab -quvvatlashga muhtoj edi.

Siz oilangizda bu his -tuyg'ularni qabul qila olmaysizmi?

Haqiqatan ham, bizning sevgimiz va qo'llab -quvvatlashimizga muhtoj odamlar kammi?

Nihoyat, biz uchta mashq qildik:

- "Yutuqlar", bu erda hozirgi kungacha erishilgan hamma narsa shaxsning ko'lamini baholash uchun yozilgan.

- "Subpersonalliklarning suhbati" hozirgi paytda xatti -harakatlarning dominant chizig'ini baholash uchun.

O'zingizni xatti -harakatlaringiz, boshdan kechirgan his -tuyg'ularingiz va boshqalar uchun kechirishingiz kerak bo'lgan "kechirimlilik", "o'tmishdagi umidsizliklarning dumini" qo'yib yuboring.