2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Xafa bo'lgan ayol, ozodlikka muhtoj bo'lishi bilanoq, uning muammolariga yechim topishni o'ylamaydi. U gapirganidan va unga tushunilganidan osonroq. Bu "chayqalish" jarayonida ayol o'z his-tuyg'ularining sababi nima ekanligini aniqroq tushunadi, keyin esa taskin topadigan payt keladi ",- deb yozadi mashhur" Erkaklar Mars, Veneradan kelgan ayollar ".
Menimcha, bu kitob nafaqat jinslar orasidagi farqni tushunish uchun, balki bir -birlari bilan, boshqa ayol bilan to'g'ri muloqot qilish uchun mo'ljallangan.
Ayollar shunchaki tinglash qobiliyatini yo'qotdilar. Ilgari, jamiyat umumiy bo'lganida, gapirish hayot jarayonida sodir bo'lgan. Zamonaviy dunyo bizga o'ziga xos harakatlar va yutuqlar poygasini taklif qiladi. Bunday ritmda yashab, biz shu doirada o'ylaymiz. Bekor gaplashishga joy yo'q. Ayol shunchaki tinglashni bilmaydi, erkak kabi maslahat bera boshlaydi.
Aytgancha, bugungi kunda biz tarixiy voqealar nuqtai nazaridan erkaklar dunyosiga egamiz. Uzoq vaqt davomida ayol hozirgi huquqlarimiz va harakat erkinligiga ega emas edi. Ko'p avlodlar ma'lum bir doirada yashagan. Natijada, biz ayollar "jamiyatda o'z raqamimizga ega bo'lish" huquqini qo'lga kiritganimizda, biz erkaklar qilayotgan harakatlarni meros qilib olishni boshladik. Aslida, biz "ayolga o'xshab harakat qilish" qanday bo'lishini bilmaymiz. Shuning uchun, bizning xulq -atvorimizda erkaklik xususiyatlari sirpanib ketishi mumkin.
Agar siz ayoldan g'azablanganida, qayg'uda, umidsizlikda va hokazolarda u uchun nima muhimligini so'rasangiz, u shunday javob beradi: “Men uchun ular shunchaki meni tinglashlari, MASLAHAT BERMASALAR va qilmasliklari muhim. kimdir, qayerdadir yomonroq bo'lgani haqida gapirma."
Faqat quloq soling va hammasi shu. Juda oson va juda qiyin. Ammo, agar do'stimiz yoki singlimizga biror narsa yuz bersa, har birimizning ichimizda biz yordam berishni istagan turli xil maslahatlar bor. Garchi ular bizga maslahat berishsa, biz o'zimiz g'azablanishimiz mumkin. Shu bilan birga, bizning "g'amxo'rligimiz" qabul qilinmasa, bu biz uchun juda yoqimsiz. Bu tajovuz, norozilik, bo'shlik va boshqalarni keltirib chiqaradi.
Va ba'zida do'stimiz, bizning oh -nolamizni eshitib, "senga nima deyishni bilmayman" deb javob berishi mumkin. Va asosiy sir shundaki, siz hech narsa demasligingiz kerak. Faqat suhbatdosh bilan nima bo'layotganini tinglash va tushunish uning uchun juda muhim va hozir u o'zini yomon his qilmoqda. Sizningcha, bu yomon bo'lsa ham, bu bema'nilik. Men buni "muammoni mega ahamiyatli qilish" deb atayman.
Qoida tariqasida, ayol ma'lum bir qiyin vaziyatni qanday hal qilishni biladi. Agar biz bilmasak, suhbat taxminan quyidagi so'zlar bilan boshlanadi: "Men nima qilishni bilmayman, balki menga aytasan …". Shuning uchun, so'ralmagan maslahat faqat asabiylashishi va "ular meni tushunmaydilar" tuyg'usini keltirib chiqarishi mumkin.
Har birimizga eslatma. Agar siz do'stingiz, qizingiz, singlingiz, onangiz, hamkasbingizni qo'llab -quvvatlamoqchi bo'lsangiz, shunchaki tinglang va "xavotir olmang", "xotirjam bo'ling", "bu o'lik emas" va hokazo iboralarni ishlatmang.
Men aziz o'quvchimga diqqatli tinglovchilar va o'zi ham shunday bo'lishini tilayman.
Tavsiya:
Hamdardlik Haqida. Xafa Bo'lgan Odamga Qanday Qilib To'g'ri Hamdard Bo'lish Kerak
Men, har birimiz kabi, ba'zida har xil holatlarda juda xafa bo'laman. Ba'zida sabab boshqalarga tushunarli va ravshan. Va ba'zida ular aytganidek, shunchaki yig'ilib ketadi. Va men, hissiy buzuqlik holatida, birinchi navbatda, juda oddiy narsani - hamdardlikni xohlayman.
Xafa Bo'lgan. Xafa Bo'ldim. Men Xafa Bo'lamanmi?
G'azab - bu nazorat illuziyasi: agar xafagarchilik bo'lsa, men boshqasini boshqaraman, uni "jazolayman", bu unga o'zini aybdor his qilishiga sabab bo'ladi. Men nima uchun jazolayman? Birinchidan, umidlarimni oqlamaganim uchun. Tanish sxema yoqilgan:
Yordam So'rash, Yordam Berish Haqida 3 Ta Maslahat
Boshlash uchun, "ular talab uchun burunni urishmaydi", deb tushunishingiz kerak. Bu fikrni tushunish juda muhim va, ehtimol, ertami -kechmi sizni kimdir eshitadi. Siz o'rganishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa - so'rashni mashq qilish (ustidan, ustidan va ustidan).
Homiladorlik Erta Bo'lgan Qizga Qanday Yordam Berish Kerak: Psixolog Maslahati
Bugungi kunda erta homiladorlik holatlari tobora ko'payib bormoqda! Bu nafaqat bolaga, balki butun oila uchun stressga aylanadi, chunki hamma ota -onalar ham ko'p umid bog'lagan farzandlari o'z farzandiga ega bo'lishini qabul qilishga tayyor emaslar.
Yordam Berish Narxi Qancha? Dushman Bo'lishga Yordam Bera Oladimi?
Yordam berish narxi qancha? Dushman bo'lishga yordam bera oladimi? Qisqasi, ha. Buni amerikalik psixoterapevt M. Seligman kashf qilganida isbotlagan ojizlikni o'rgandi … U birinchi navbatda itlarga, so'ngra odamlarga uning hayotida biror narsani o'zgartirishni xohlamasligini, passiv kayfiyat tug'ma xususiyatlar emas, balki orttirilgan odatlar ekanligini ko'rsatdi.
