2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Menimcha, resurslarni izlash va muammolarga e'tibor bermaslik kerak. Birinchidan, menimcha, bu bayonotni har xil qo'rquvlar, o'z-o'ziga ishonchsizlik va shunga o'xshashlar bilan bog'lash mumkin.
Masalan, men biror narsadan qo'rqaman. Qo'rqaman deb aytishning nima keragi bor? Har doim unga e'tibor qaratishning nima keragi bor? Ha, buni baham ko'rish juda muhim, chunki tuyg'uni boshqasi bilan bo'lishish orqali u yashaydi va kamayadi. Bu boshqalar bilan bo'lishish va buni o'zingiz bilan boshdan kechirish emas. Ammo qo'llab -quvvatlash, kuch, ishonch, boshqacha, ijobiy nuqtai nazarni topish, agar biror narsa yuz bergan bo'lsa, bunday vaziyatlarni hal qilishning ijobiy tajribasi haqida eslash muhim.
Men o'z tajribam va tajribam bilan o'rtoqlashaman. Ular mening hovlimda ta'mirlash dasturi bo'yicha ko'p qavatli uy qurmoqchi (bu muhim emas, garchi ular nima uchun ketayotgan bo'lsa ham, asosiysi, ular qurishni boshlagan). Men uchun bu shunday edi: dahshat, dahshat, qurilish paytida axloqsizlik va chang bo'ladi, ertalab shovqin bo'ladi va men etarlicha uxlay olmayman, agar ko'proq uxlashim kerak bo'lsa, derazadan ko'rinish o'zgaradi. ko'p, uzoq istiqbollar bo'lmaydi, va hokazo, keyin qo'shnilar o'sha erda bo'ladi, men derazadan qarayman, men esa ularga. Xo'sh, va hokazo va hokazo:) Endi, ko'rib turganingizdek, men allaqachon tabassum qilaman. Boshimga qanday bema'nilik kiradi:)
Ha, men buni qanday engdim? Nega men allaqachon tabassum qilyapman?:) Shunga qaramay, men o'z tajribamni boshqalar bilan bo'lishdim, o'zimni yaxshi his qildim. Keyin men o'yladim, nima uchun qiziqishni bu erga umuman qo'shmasligim kerak: ular qanday qilib quradilar? Qurilish maydoniga qanday transport vositalari keladi? Nima quriladi? Meni bezovta qilayotgan narsaga qanday munosabatda bo'lishim kerak? Agar hamma narsa men tasavvur qilganimdan ko'ra boshqacha bo'lsa nima bo'ladi? Balki shunday ham bo'lishi mumkin! Buning uchun men bolaligimni esladim, bunday vaziyatlar meni bezovta qilmaganida, hamma narsa qiziqarli bo'lganida! Men bu mumkin va ijobiy munosabat ekanligini esladim! To'satdan u juda chiroyli bo'ladi! To'satdan u butunlay chetda quriladi! Umuman olganda, men ko'nikib ketaman, bularning barchasini sezmayman! Umuman olganda, siz hayotdagi to'siqlarga e'tibor qaratmasdan, boshqa narsani qilishingiz mumkin! Yoki ular umuman to'siqlar emas, balki yangi imkoniyatlar, o'sish nuqtasi!
Boshqa holatlar bilan ham shunday qilishingiz mumkin!
Iltimos, ushbu yondashuv eng yaxshi natija beradigan holatlar haqida o'z fikrlaringizni bildiring!
Ha, va qanday vaziyatlarda buni qilmaslik yoki darhol qilmaslik yaxshiroq?
Va agar biz bir -birimizni ilhomlantiruvchi misollar bilan qo'llab -quvvatlasak, juda yaxshi bo'ladi!
E'tiboringiz uchun tashakkur!
Fikringizni kutaman!
Izohlarda ko'rishguncha!:)
Muallif: Mashin Vladislav Leonidovich
Tavsiya:
Psixoterapevtni Qanday Izlash Kerak Va Terapiya Paytida Nima Bo'ladi
O'z terapevtingizni qanday topish mumkin Ikkita asosiy yo'l bor. Birinchisi, siz ishonadigan odamlardan tavsiyalar so'rash (masalan, odamda siznikiga o'xshash muammolar bo'lgan va unga kimdir juda ko'p yordam bergan). Ikkinchisi - o'zingizni izlash:
Dahshatli Jazo - E'tibor Bermaslik
E'tiborsizlik - eng yomon jazo, chunki ko'pchilik uchun ular jismoniy zo'ravonlikdan ham yomonroqdir. Ha, e'tibor bermaslik - bu psixologik zo'ravonlik. Biz bolaligimizda bunday jazo bilan birinchi marta tanishamiz. Ko'pchiligimiz jazo sifatida ota -onamiz bizni e'tiborsiz qoldiradigan vaziyatga tushib qoldik.
Qanday Qilib Bolaga Erkinlik Berish Va Zarar Bermaslik Kerak?
Erkinlik nimani anglatadi? Keling, psixologik lug'atga murojaat qilaylik. Jamiyatning eng kichik a'zosi - bola uchun erkinlikni ko'rib chiqing. Go'daklik chog'ida bolalar butunlay ota -onalariga, xususan, onasiga boqadilar, boqadilar va g'amxo'rlik qiladilar.
Bore_psixolog. Muhim Haqida Muhim
"Klinik psixologiyaning holatlari" to'plamida bir voqea tasvirlangan, men uni oldindan aytib o'tmoqchiman, shuningdek, harakatlarning "bashorat qilinishi" mavzusiga, shuningdek psixoterapevtik maktablar mavzusiga to'xtalib o'tmoqchiman.
Dangasalik Va Maqsad Izlash. Sevimli Narsangizni Qanday Topish Mumkin?
Dangasalik va maqsad izlash bir -biri bilan qanday bog'liq, ular bir -biriga to'sqinlik qila oladimi? Ehtimol, kimdir shunga o'xshash vaziyatlarni yaxshi biladi: - sizning kasbingiz bor, lekin bu sizga mos kelmaydi (siz o'zingizning ishingizdan ma'naviy mamnunlikni his qilmaysiz, etarli darajada daromad olmaysiz yoki umuman ishda qilayotgan ishingizdan qoniqmaysiz);
