2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ko'pincha, bolalarimiz bilan bo'lgan munosabatlarda, biz ularning janjallariga duch kelamiz yoki shunchaki zo'ravonlik bilan yig'laymiz. Bunday vaziyatlarda sizni qo'llab -quvvatlamoqchiman. Va, ehtimol, sizga va bolangiz uchun foydali bo'lgan, xuddi shunday vaziyatlarda bolangiz bilan muloqot qilish usulini ko'rsating.
Men tushunamanki, bunday vaziyatlarda siz eng qiyin tuyg'ularni boshdan kechirishingiz mumkin. Ehtimol, va g'azab va tartibsizlik. Farzandingiz bunday yo'l tutishi sharmandalik bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz o'zingizni yaxshi ona emas deb o'ylaysiz, chunki bolangiz o'zini shunday tutadi. Va, ehtimol, siz bola uchun o'zingizni aybdor his qilasiz.
Bu vaqtda, o'zingiz boshdan kechirayotgan voqealarga e'tibor berish muhimdir. Agar bola o'zini shunday tutayotgani g'azablansa, men unga bu haqda I-xabarlar orqali xabar berishni taklif qilaman. Masalan, "Men hozir g'azablandim (yoki g'azablanyapman, qaysi biri sizga yaxshiroq), shunday qilasiz (o'zingizni shunday tutasiz, shunday deysiz)." Yoki chalkashliklaringiz haqida I-xabarlar orqali yana xabar bering.
Va keyin, siz o'z his -tuyg'ularingiz haqida bolangizga aytganingizdan so'ng, uning his -tuyg'ularini payqashga harakat qiling, sizningcha, u hozir boshdan kechirayotgan bo'lishi mumkin. Bola, qoida tariqasida, bu vaqtda g'azablanadi. Va u xohlagan narsasini ololmayotganidan g'azablanadi. Va ko'pincha bola g'azab va kuchsizlikdan qichqiradi, u sizni eshitmaydi, siz uni eshitmaysiz.
O'zingiz nimanidir xohlagan, lekin uddasidan chiqmagan vaziyatni o'ylab ko'ring. Sizga nima bo'ldi keyin? Shubhasiz, siz xafa bo'ldingiz va kerakli narsaga erisha olmaganingizdan g'azablandingiz. G'azab - bu biz uchun muhim narsani qabul qila olmasligimizga tabiiy reaktsiya.
Va ayni paytda bola sizni eshitishi kerak.
Men sizga aytmoqchimanki, u nimanidir xohlayotganini eshitgansiz. Ammo uni qabul qila olmaydi. Balki siz unga hatto berolmaysiz. Ko'pincha, ota -ona bolasini biror narsada cheklashi kerak. Biz ota -ona sifatida bolaga hamma narsani bera olmaymiz. Va hamma narsani berish shart emas. Bolaga shunchaki zararli bo'lgan narsalar bor. Va bolaning manfaatlaridan tashqari, sizning qiziqishlaringiz va xohishlaringiz ham bor.
Demak, hammasi shu. Bunday vaziyatda bolani qo'llab -quvvatlash juda muhimdir. Unga eshitganingizni ayting. Siz uni tushunasiz, u g'azablanganini, xohlagan narsasiga erisha olmasligini tushunasiz. Siz ham uning o'rnida g'azablanishingiz mumkin. Siz unga biror narsani rad etishga majbur bo'lganingiz uchun afsusdasiz. Va shu bilan birga, uni unga bera olmasligingizni aytish muhim. Siz nima uchun qila olmasligingizni tushuntira olasiz. Ehtimol, bola xohlagan narsaga muqobil bo'lishi mumkin va siz nimaga erisha olasiz. Siz boladan uni nima tinchlantirishi haqida so'rashingiz mumkin. Uni yaxshiroq his qilish uchun nima qilishingiz mumkinligini so'rang.
Agar bola sizdan hamdardlik so'zlarini eshitsa va uning his -tuyg'ulari susaysa, u holda biror narsaga rozi bo'lish imkoniyati paydo bo'ladi. Siz nima bo'lganini muhokama qilishingiz mumkin. Va buni qanday qilib boshqacha qilish mumkinligi haqida gapiring.
Masalan, kichkintoy sizdan do'konda o'yinchoq so'raydi. Va ba'zi sabablarga ko'ra siz uni sotib olmaysiz yoki xohlamaysiz. Va u o'yinchoq sotib olishdan bosh tortganingizdan xafa va g'azablangan. U baland ovozda yig'lab yuborishi yoki hatto qichqira boshlashi mumkin. Umuman olganda, bolada isteriya bo'lishi mumkin.
O'zingizni va bolangizni boqish uchun nima qila olasiz?
Agar siz ayni paytda kuchli his -tuyg'ularga ega ekanligingizni payqasangiz, bolaga hech bo'lmaganda taxminan ularni ko'rsatib aytish kerak. Masalan, men hozir juda xafa bo'ldim yoki g'azablandim (g'azablandim).
Keyin, his -tuyg'ularingizni bayon qilganingizda, bolani qo'llab -quvvatlash sizga osonroq bo'ladi.
Siz unga eshitayotganingizni, tushunganingizni, xafa bo'lganini, o'yinchoq sotib ololmasligingizni ayta olasiz. Siz uning xohishini bajara olasiz. Va shunday bo'ladiki, har doim ham bizning barcha istaklarimiz amalga oshmaydi. Va siz qandaydir tarzda bolani qo'llab -quvvatlamoqchisiz va qandaydir tarzda uning tinchlanishiga yordam berishni xohlaysiz. Unga bolani nima qiziqtirishi mumkinligi va nima qilish mumkinligi haqida bir qancha variantlarni taklif qiling.
Masalan, ayting: "Endi keling, biz uyga qaytganimizda, biz sizga yoqadigan o'yinni o'ynaymizmi?" Yoki so'rang: "Siz qayg'urmasligingiz uchun nima qila olaman?" Ehtimol, bola sizga o'z versiyasini taklif qiladi yoki sizniki bilan rozi bo'ladi.
Shuni ham qo'shib qo'yamanki, agar bola tanaga tegishdan bosh tortmasa, uni quchoqlang, tizzasiga yoki qo'liga oling. Qucoqlash va tana bilan aloqa qilish bolaning tinchlanishini ancha osonlashtiradi.
Do'stlar, agar siz qiyin vaziyatlarda o'zingizni va bolangizni qo'llab -quvvatlasangiz, izohlarda sizdan o'qishdan xursand bo'laman. Va agar u ishlamasa, sizga nima qilish qiyin?
Psixolog, bolalar psixologi Velmojina Larisa
Tavsiya:
Kimga Yordam Bera Olasiz?
Nega odamlar psixologga murojaat qilishmaydi? Hammasi oddiy. Gap pulda emas, ko'pchilik aytganidek, psixikada, u o'zgarishga tayyor emas. Ongsiz ravishda, inson psixikasi, agar bu jarayonga kirsa, … Og'riq bo'lishi mumkin. Qabul qilishim kerakki, bu muammoga bo'lgan tasavvurim menga yordam bermaydi.
Farzandingizga Mustaqil O'ynashni O'rganishga Qanday Yordam Bera Olasiz?
Bu savol ko'pincha ota -onalar tomonidan ilgari ko'tarilgan edi, lekin hozir hamma o'z ixtiyori bilan va majburiy ravishda uyda qolsa -da, ehtimol bu yanada dolzarb bo'lib qoldi. Va oxir -oqibat, bolaning mustaqillikka asta -sekin ko'nikishi nafaqat ota -onaning asab tizimini saqlab qolish, balki bolaning rivojlanishidagi juda muhim vazifadir, bu juda qiyin yo'ldagi birinchi qadamlardan biridir.
Qiyin Vaziyatlarda O'zingizga Qanday Yordam Bera Olasiz?
Ba'zida shunday vaziyatlar bo'ladiki, biz o'zimizni xafa, og'riqli, qiyin his qilamiz va biz unga hech qanday ta'sir qila olmaymiz. Biz o'zimizni kichik, umidsiz va o'zimizni himoya qilish uchun hech narsa qila olmasligimizni his qilyapmiz. Buni osonlashtirish uchun nima qilish kerak?
Farzandingizga His -tuyg'ularini Tushunishga Qanday Yordam Bera Olasiz?
Hayotda biz o'z his -tuyg'ularimiz haqida gapirish qiyin bo'lgan odamlarni tez -tez uchratamiz. Nima deyishim mumkin, hatto ularni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. "Men hozir nimani his qilyapman?" "Menga hozir nima bo'lyapti?
Yordam Berish Narxi Qancha? Dushman Bo'lishga Yordam Bera Oladimi?
Yordam berish narxi qancha? Dushman bo'lishga yordam bera oladimi? Qisqasi, ha. Buni amerikalik psixoterapevt M. Seligman kashf qilganida isbotlagan ojizlikni o'rgandi … U birinchi navbatda itlarga, so'ngra odamlarga uning hayotida biror narsani o'zgartirishni xohlamasligini, passiv kayfiyat tug'ma xususiyatlar emas, balki orttirilgan odatlar ekanligini ko'rsatdi.
