2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Hayotda biz o'z his -tuyg'ularimiz haqida gapirish qiyin bo'lgan odamlarni tez -tez uchratamiz. Nima deyishim mumkin, hatto ularni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin.
- "Men hozir nimani his qilyapman?"
- "Menga hozir nima bo'lyapti?"
Bu savollarga javoblar ko'pchilik uchun tushunarsiz bo'lishi mumkin va hatto chalkash bo'lishi mumkin.
Tuyg'ular bilan aloqa bolalikdan boshlanadi va bu davrda ota -onalar o'z farzandini, u nimani his qilayotganini tinglashi juda muhimdir. Hissiy sohaning rivojlanishi uchun mustahkam poydevor yaratish zarur.
● Masalan, bola yiqilib, tizzasini ko'kargan va yig'layapti. Bu uni xafa qiladi. Bunday holatda bola kattalardan eshitishi mumkin:
"Xo'sh, nega yig'layapsiz? Siz qattiq urmadingiz, bu unchalik azob bermaydi. Tez o'rnidan turaylik va tinchlanaylik".
Bolaning qattiq og'riqni boshdan kechirayotgani muhim emas, u baribir jismonan boshdan kechiradi. Bu vaqtda katta yoshli bolaga qo'shilib, unga o'z his -tuyg'ulari haqida gapirish juda muhimdir:
Ko'ryapmanki, siz og'riyapsiz. Men tushundimki, siz bundan xafa bo'ldingiz. Bunday vaziyatda har kim yoqimsiz bo'ladi. Men yaqinman, men sen bilanman, hozir tizzangizni ishqalaymiz, tezroq o'tib ketadi”.
Agar bog'lanish sodir bo'lmasa va bola "noto'g'ri" his -tuyg'ularni boshdan kechirayotganini eshitsa, bu vaqtda uning tanasi bilan aloqa yo'qoladi. "Men o'zimni og'riqli his qilyapman shekilli, lekin men uchun ahamiyatli bo'lgan kattalar bunday emasligini aytishadi. Ma'lum bo'lishicha, men hozir bu tuyg'uni boshdan kechirishga haqqim yo'q ».
Ayni paytda bolada bu borada juda xilma -xil his -tuyg'ular paydo bo'ladi va uning hissiy tajribalarini tushunish qiyin bo'ladi.
● Yana bir misol: bola onasining biror narsadan xafa bo'lganini ko'radi. Agar u buni qilganda kuchli hissiy reaktsiya ko'rsatmasa ham. Ichkarida, u hali ham onasi o'zini yomon his qilayotganini tushunadi. Va bu vaqtda uning his -tuyg'ularini solishtirish juda muhimdir. U onasiga yaqinlashadi va savol beradi:
"Onam, xafa bo'ldingizmi? Xafa bo'ldingizmi?"
Ko'pincha ota -onalar bolalarini bezovta qilishni xohlamaydilar, bu ularni "keraksiz" tajribalardan himoya qilishning instinktiv istagi. Bu oddiy va tushunarli harakat. Bunday holda, bola javobni eshitishi mumkin:
- Yo'q, men xafa emasman. Onam yaxshi. Xonangizda o'ynang."
Keyin nima bo'ladi? Bola ichidan onasining biror narsadan xafa bo'lganini sezadi. Shu bilan birga, u onam bilan hamma narsa yaxshi degan fikrni oladi. Bola o'ylaydi: "Shunday qilib, men o'zimni noto'g'ri his qilyapman, chunki onam har doim to'g'ri. Va agar u xafa emasligini aytsa, u xafa bo'ladi ".
Ichki tuyg'ular to'qnashuvi sodir bo'ladi. Bunday qarama -qarshiliklar, voyaga etganida, odamning his -tuyg'ularini va hissiy holatini tanib olish qiyin bo'lishiga olib kelishi mumkin. Boshqa odamlarning his -tuyg'ularini "o'qish" va tushunish ham qiyin bo'ladi.
Boshqa tomondan, siz bolaga o'z his -tuyg'ularining joyi borligini va ular haqiqat ekanligini tushunishga yordam beradigan fikr -mulohazalar berishingiz mumkin.
"Qanday qilib men bilan hamma narsani payqadingiz. Men, albatta, telefon qo'ng'irog'idan biroz xafa bo'ldim. Men bir necha daqiqaga tiklanishim kerak. Agar hozir meni quchoqlasang, o'zimni ancha yaxshi his qilardim."
Bola o'z his -tuyg'ularini "to'g'ri" deb biladi. Shuningdek, u boshqa odamga yoqimsiz holatni engishga yordam berishi mumkinligini tushunadi. Bola qo'llab -quvvatlash muhimligini tushuna boshlaydi. Bu uning uchun qimmatli tajriba va kelajakda empatik muloqot uchun yaxshi yordamchi.
● Bola kechki ovqat paytida hech narsa yemadi va shu bilan birga aytadi:
"Men to'ydim. Ketishim mumkinmi?"
Bunga javoban siz tez -tez quyidagi so'zlarni eshitishingiz mumkin:
- Yo'q, siz to'la emassiz. Qarang, siz hech narsa yemadingiz. Endi siz stolni och qoldirasiz."
Shunga qaramay, ota -onaning tashvishi tabiiydir va bolaning to'la va kuchga to'lishini xohlashi tushunarli. Shu bilan birga, vaziyat birinchi qarashda ko'rinadiganidan ham chuqurroqdir.
Shunisi e'tiborga loyiqki, bolalarda turli davrlar bor: ular bir kunda ko'p ovqat eyishi mumkin va tez -tez ovqatlanishi mumkin - bu normal holat. Va boshqa kuni ular oz ovqat eyishi mumkin - bu ham normal holat.
Bolalikda sizning tanangiz bilan yaxshi rivojlangan munosabatlar tizimi va bu aloqani buzmaslik muhim. Biz bolaga to'yinganlik hissi haqida aytganimizda: “Yo'q. Siz ochsiz, siz hali ham ovqatlanishingiz kerak , biz bu aloqani uzishni boshlaymiz. Kinestetik kanal bostirila boshlaydi.
Ota -ona - bola uchun eng muhim shaxs. Erta yoshda bolalar ota -onalarining so'zlariga so'zsiz ishonadilar, shuning uchun biz bolaga aytadigan so'zlarni tanlash juda muhim.
Kelajakda biz, masalan, tez -tez ortiqcha ovqatlanishda, o'zimiz bilan aloqani yo'qotishni ko'rishimiz mumkin. Inson to'yinganlik holatini o'z vaqtida his qila olmaydi.
● Bola va uning onasi hovuzdan keyin isinish uchun saunaga borishadi. Biroz vaqt o'tgach, bola aytadi:
"Men issiqman, tashqariga chiqsam bo'ladimi?"
Voyaga etgan kishi javob berishi mumkin:
"Siz hali iliq emassiz. Yana 5 daqiqa o'tiraylik, keyin isinasiz ".
Bunday holda, bola his -tuyg'ularining ko'rsatkichi to'g'ri ishlamayotganligi haqidagi ma'lumotni o'qiydi. Uning ichki hislari kattalarning aytganlariga to'g'ri kelmaydi.
Vaziyat eskizlari bolalikdan nimani his qilayotganini tinglash qanchalik muhimligini ko'rsatadi. Unga o'z his -tuyg'ularini ifoda etishiga ruxsat berish va bu his -tuyg'ular qanday bo'lishi kerakligi haqidagi tasavvurlarimizdan farq qilishi mumkin. Bolalar o'zlari, his -tuyg'ulari bilan aloqa o'rnatishlari kerak, kattalar esa bu borada ularga yordam berishi mumkin.
Rivojlangan sezgi sohasi o'zingiz va atrofingizdagi odamlar bilan yaxshi aloqa qilishning kalitidir.
Tavsiya:
Kimga Yordam Bera Olasiz?
Nega odamlar psixologga murojaat qilishmaydi? Hammasi oddiy. Gap pulda emas, ko'pchilik aytganidek, psixikada, u o'zgarishga tayyor emas. Ongsiz ravishda, inson psixikasi, agar bu jarayonga kirsa, … Og'riq bo'lishi mumkin. Qabul qilishim kerakki, bu muammoga bo'lgan tasavvurim menga yordam bermaydi.
Farzandingizga Mustaqil O'ynashni O'rganishga Qanday Yordam Bera Olasiz?
Bu savol ko'pincha ota -onalar tomonidan ilgari ko'tarilgan edi, lekin hozir hamma o'z ixtiyori bilan va majburiy ravishda uyda qolsa -da, ehtimol bu yanada dolzarb bo'lib qoldi. Va oxir -oqibat, bolaning mustaqillikka asta -sekin ko'nikishi nafaqat ota -onaning asab tizimini saqlab qolish, balki bolaning rivojlanishidagi juda muhim vazifadir, bu juda qiyin yo'ldagi birinchi qadamlardan biridir.
Qiyin Vaziyatlarda O'zingizga Qanday Yordam Bera Olasiz?
Ba'zida shunday vaziyatlar bo'ladiki, biz o'zimizni xafa, og'riqli, qiyin his qilamiz va biz unga hech qanday ta'sir qila olmaymiz. Biz o'zimizni kichik, umidsiz va o'zimizni himoya qilish uchun hech narsa qila olmasligimizni his qilyapmiz. Buni osonlashtirish uchun nima qilish kerak?
Bola Histerik Qichqiradi. O'zingizga Va Unga Qanday Yordam Bera Olasiz?
Ko'pincha, bolalarimiz bilan bo'lgan munosabatlarda, biz ularning janjallariga duch kelamiz yoki shunchaki zo'ravonlik bilan yig'laymiz. Bunday vaziyatlarda sizni qo'llab -quvvatlamoqchiman. Va, ehtimol, sizga va bolangiz uchun foydali bo'lgan, xuddi shunday vaziyatlarda bolangiz bilan muloqot qilish usulini ko'rsating.
Yordam Berish Narxi Qancha? Dushman Bo'lishga Yordam Bera Oladimi?
Yordam berish narxi qancha? Dushman bo'lishga yordam bera oladimi? Qisqasi, ha. Buni amerikalik psixoterapevt M. Seligman kashf qilganida isbotlagan ojizlikni o'rgandi … U birinchi navbatda itlarga, so'ngra odamlarga uning hayotida biror narsani o'zgartirishni xohlamasligini, passiv kayfiyat tug'ma xususiyatlar emas, balki orttirilgan odatlar ekanligini ko'rsatdi.
