2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Boshqa toifadagi jabrdiydalar borki, ularga nisbatan qilingan zo'ravonlikdan uyaladi. Men buni "o'rnatilgan rozilik" deb atayman. Bu odamlar (erkaklar yoki ayollar bo'lishidan qat'i nazar) nima bo'lganini kamdan -kam aytishadi, chunki ular o'zlarini aybdor deb bilishadi. Gap o'z-o'zini past baholashi haqida emas, balki ular o'z qarorlari uchun javobgar bo'lishga o'rganganliklari haqida. Shu jumladan noxush oqibatlarga olib keladiganlar
Men psixologik amaliyotim boshida bunday odamlar bilan uchrashganimda, ular nima bo'lganini kulish bilan, ba'zan esa qiyinchilik bilan gapirishganiga hayron bo'ldim.
1) - Keyin u meni o'z joyiga olib borib zo'rladi. Xo'sh, u meni qanday zo'rlagan. Men juda mast edim, mashinaga o'zim o'tirdim.
- Undan keyin? U biror joyga e'lon qildimi?
- Va keyin nima? U ertalabgacha kutdi va qochib ketdi. Kimni e'lon qilish kerak. Xo'sh, men o'zim rozi bo'ldim.
Ammo siz yaqinlikni xohlamadingiz, to'g'rimi?
- Men xohlardim - xohlamasdim. Endi nima farqi bor.
- Siz o'zingizni ayblayapsizmi?
- Va kim?
2) Men hech narsani eslolmayman. Uyg'onganimda, u kechaning ajoyib bo'lganini aytdi. Bilaman, men u bilan uxlamayman, lekin negadir men uning to'shagida yotib qoldim. Bu mening aybim., Men tashrif buyurishim va ichishim shart emas edi.
3) "Biz kafeda o'tirardik va o'zimni yomon his qilardim. Boshim aylanardi, u taksi chaqirdi va biz oldimizga keldik. U menga choy tayyorladi, yotqizdi, yonimga yotdi. Men rad etishga urindim lekin u juda qat'iyatli edi va men qarshilik ko'rsatishga kuchim yo'q edi."
Bu hikoyalarning barchasi rejaga o'xshaydi. Kimningdir himoya mexanizmlari voqeani xotiradan o'chirishga yordam beradi. Kimdir unga ahamiyat bermayotganday qilib ko'rsatishni o'rgandi. Kimdir nima bo'lganini bema'ni voqea deb ataydi. Ammo tajriba bilan men dangasalik va befarqlik ortida qayg'u, pushaymonlik, uyat va hatto qo'rquvni tan olishni o'rgandim.
Bunday hodisalarning oqibatlari TSSBga o'xshaydi - rad etish, dahshatli tushlar, aybdorlik, g'azab, to'satdan xavotirlik hujumlari, munosabatlar va ishonchni o'rnatish qiyinligi. Aslida, bu PTSD. Shunchaki, sodir bo'lgan voqeaning holati shunchalik noaniqki, jabrlanuvchining o'zi ham o'ziga shubha qila boshlaydi.
Samavinovating - bu dahshatli narsa, uni ichidan yeydi. Aytgancha, bu zo'rlashning muxlislari tomonidan faol qo'llaniladi, ular qurbonni o'zi rozi bo'lgan, qo'zg'atgan va o'z vaqtida to'xtamaganligiga ishontiradilar.
Darhaqiqat, zo'ravonlik har doim aybdorning aybidir. Va sodir bo'lgan voqeada jarohat olgan tomonning aybi yo'q. Lekin buni hammaga oshkora qilishga harakat qiling. Qanchalik hamdardlik va qo'llab -quvvatlash olasiz? "Nega ichdim, qayerga bordim, nega qarshilik qilmadim, boshim bilan o'ylashim kerak". Shuning uchun "majburiy rozilik" qurbonlari jim turishni afzal ko'rishadi, og'riqdan va sharmandalikdan baqirmaslik uchun yashirincha ko'z yoshlarini artib tashlashni yoki tishlarini qimirlatishni afzal ko'rishadi, chunki siz o'zingiz bunga rozi ekanligingizni tushunish juda qo'rqinchli. narsa. Ayniqsa, bunday bo'lmasa.
Tavsiya:
Qabul Qilingan Ota -onalar. Yashash Bosqichlari
Qabul qilish - bu vaziyatni qo'yib yuborish, biz uchun muhim bo'lgan narsani yo'qotib, qayg'urish jarayonini yakunlash. Biz xohlaganimizdek bo'ladi, degan tasavvurni yo'qoting. Qabul qilish - qiyin vaziyatni tugatish va yashashning oxirgi bosqichi, bu assimilyatsiya va "
Qabul Qilingan Ota -onalar. Amaliy Mashq
Bu ota-onalar bilan o'zaro muloqotni takomillashtirish va bolalarni qabul qilish bo'yicha amaliy mashg'ulot. Hamma uchun tavsiya etiladi, chunki shaxsiyatning rivojlanishining asosi ota -onalar bilan sog'lom ichki munosabatlardir. Ota -onani suratga olish kerak (alohida - onaga, alohida - otaga, fotosuratda boshqa hech kim yo'qligi muhim
Qabul Qilingan Bola. O'tmishga To'g'ri
Men 11 yil davomida ota -ona qaramog'isiz qolgan bolalarga yordam beradigan jamg'arma rahbari bo'ldim. Ko'z oldimda turli yoshdagi bolalar yangi oila topdilar. Kimdir "asrandi" (vasiylik ostidagi bola), kimdir asrab olingan. Ikkinchi holda, oila farzand asrab olish sirini kuzatish imkoniyatiga ega va vasiylik organlari xodimlari va bu jarayonda ishtirok etayotgan har bir kishi qonun bilan bu sirni saqlashga majburdir.
Sevgi Rad Etish Bilan Ishlash Amaliyoti. "Qaytgan Mo''jiza. Qabul Qilingan Ichki Bola"
Do'stlar, men g'azablangan yurak, sevgi tuyg'ulari sharoitida quyida keltirilgan - foydali, ruhiy amaliyot ma'nosini aniqlaydigan, lekin aniq bo'lmagan, lekin juda kuchli o'xshashlikni taklif qilaman. O'ylab ko'ring: rad etilgan kishi ajralish holatlarida nimani his qiladi, sherigi nima sababdan tug'ilgan sevgisini rad etgan bo'lsa?
Qabul Qilish Rozilik Sifatida
QABUL QILISh Boshqa narsani qabul qilish (tinchlik, boshqasi, o'zim) - Shunday qilib, boshidan, bu boshqa fikrga qo'shilaman … Ko'pincha so'nggi yillarda psixologiya va psixoterapiyada "tovushlar" mavzusi tez -tez uchraydi.
