2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Maslahatlashuv natijalarida aloqada bo'lgan odam nimani xohlashini aniqlash juda muhim. Garchi bu ko'pincha etarli bo'lmasa -da, ko'pchilik odamlar ko'p narsani xohlashsa -da, ular hech bo'lmaganda o'z kuchlarini sarflashni va muammoli holati uchun javobgarlikni o'z zimmalariga olishni xohlamaydilar.
Psixoterapiyaning muvaffaqiyati ko'p jihatdan mijoz va psixoterapevtning umumiy maqsadiga bog'liq. Hamjamiyat muhim va psixolog belgilagan maqsadga ergashmaydi, chunki bu holda faqat mijozning mutaxassisga bog'liqligi shakllanadi.
Muammoli vaziyatda bo'lgan odam, odatda, noroziligining asosiy sababi o'zini tashqarida (erida, bolalarida, xo'jayinlarida va hokazo) namoyon qiladi, o'zi esa passiv pozitsiyani egallaydi. Istalgan natija to'g'risida kelishuvga erishilganda, mijoz o'z shartlari va hayotiy holati uchun o'z mas'uliyatini ko'rish qobiliyatiga ega bo'ladi.
Psixologning eng muhim vazifalaridan biri - mijozga bu mas'uliyatni qabul qilishga yordam berish va kerakli natijani aniqlashdan boshlab, o'z terapevtik jarayonlarida faol ishtirok etishdir.
Maqsad haqida gapirish insonni kelajakka yo'naltiradi. Shuning uchun muammoni maqsadga aylantirish juda muhimdir. Misol uchun, agar mijoz onasi bilan muomala qila olmasligidan shikoyat qilsa, u odatdagidan ko'ra qaysi reaktsiyani afzal ko'rishi aniq bo'lishi kerak.
Psixologning vazifasi - mijoz nima istayotganini tushunish va so'rovni shakllantirish. Faqat muammoni ta'kidlabgina qolmay, balki mijoz uni qanday ko'rishini, hayotda nimani va qanday namoyon bo'lishini aniqlash ham juda muhimdir. Ishning xuddi shu bosqichida mijozning ijobiy imkoniyatlari tushuniladi. "Muammolarni izolyatsiya qilish" deb nomlanishi mumkin bo'lgan bu bosqich. Vaziyatni o'rganish "o'rniga" so'rovni shakllantirish yoki maqsadni belgilash "so'zlari qo'yiladi. Bu bosqichning asosiy vazifasi va maqsadi kerakli natijani aniqlashdir: mijoz nimaga erishmoqchi, nimaga intiladi, muammo hal bo'lganda nima bo'ladi? Psixolog va mijoz birgalikda maqsadni aniqlaydilar, uning realligi va jozibadorligini baholaydilar. Mijozni maqsadni konkretlashtirishga jalb qilish uni faollikka va harakatga undaydi, bunday vaziyatda u passiv bo'lish imkoniyatini yo'qotadi.
Rejalashtirilgan natija bir qator talablarga javob berishi kerak.
- Maqsadning jozibadorligi.
- Maqsadning realizmi.
- Maqsad haqida ijobiy bayonot.
- Maqsadga erishish mezonlarini aniqlash.
Sabr -toqat psixolog uchun juda muhim xususiyat bo'lib, u mijozning maqsadini bemalol, sezgir va puxta o'ylab beradi. Maqsad har doim ham birinchi sessiyada shakllanmasligi mumkin. Ba'zida vaziyatni o'rganish ko'proq vaqt talab etadi, ba'zida esa maqsad yolg'on yoki xayoliy bo'lib chiqadi. Ba'zida maslahatning ma'lum bir bosqichidagi maqsad o'z ahamiyatini yo'qotadi. Shunday bo'ladiki, odam o'z -o'zidan shunday narsaga duch keladi, bu topilgan qiymat va ma'no bilan, ilgari tuzilgan maqsad nafaqat ahamiyatini yo'qotibgina qolmay, balki qiymat o'zgarishiga duchor bo'lib, boshqa qadriyatlar zonasida joylashadi. ma'nolari. Ba'zida odamning harakatiga rahbarlik qiladigan intilgan maqsad, uning tabiatiga ko'ra, uni qurbon qilish kerak bo'lgan, ammo shu bilan birga muhimroq narsani saqlab qolishi kerak bo'lgan murosasiz kurashga kiradi.
Hatto psixologda nima bilan ishlash kerakligi aniq bo'lgan taassurot paydo bo'lganda ham, voqealarni majburlashning hojati yo'q, siz mijozning o'zi tushunganiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Mijozlarga yo'naltirilgan psixoterapiya uchun eng oqilona metaforalardan biri bu mijoz boshchiligidagi va terapevt hamrohligidagi juft raqs metaforasi. Keyt K. Rojers bilan o'tkazgan klassik intervyusini tahlil qilib, u "mijoz sifatida shaxs sifatida" uchrashishni xohlashini ta'kidladi. Bu ikki kishining uchrashuvi bo'lib, unda Kate o'z his -tuyg'ularini o'rganishi va o'zi qo'ygan maqsadlarga intilishi mumkin.
Terapiya nuqtai nazaridan, maqsad uzoq va chuqur jarayondan kelib chiqishi kerak. Dastlab maqsadni tanlashda, bu maqsad terapiya vaqtida o'zgarishi mumkin bo'lgan hozirgi munosabatlarga asoslanib aniqlanishi ehtimoli katta. Mijoz o'zi xohlagan o'zgarishlarning yo'nalishini tanlashi kerak, lekin tanlov nafaqat o'zgarishning maqsadi, balki shaxsiyat jihatlarining namoyon bo'lishi bo'lib, asosan ehtiyojlar o'zgaradi.
Shuning uchun, mijoz maqsadlarni belgilashi kerak bo'lsa -da, bu jarayonni yanada chuqurroq bajarish natijasida amalga oshirilishi kerak.
Davolash maqsadini aniqlashda odatda bir necha bosqichlar ajratiladi:
1. Istalgan natijani oshkor qilish. Maslahatlashuv natijasidagi kutilayotgan o'zgarishlarni emas, balki bu o'zgarish belgilarini ham aniqlash muhim.
2. Mumkin bo'lgan yutuqlar va muqarrar yo'qotishlarni hisobga olgan holda, xohlagan narsaning ma'nosi va ma'nosini aniqlash, uning biron bir tomonining o'zgarishi munosabati bilan hayotning o'zgarishi to'g'risida xabardor bo'lish qismning o'zgarishi).
3. Terapevtik maqsadning o'z vaqtida bajarilishini tekshirish - mijoz tanlangan terapevtik maqsadning dolzarbligiga ishonch hosil qilganda, unga erishish uchun motivatsiya kuchayadi.
Albatta, terapevtik maqsadni aniqlashda qiyinchiliklar paydo bo'lganda, ba'zi mijozlarga o'z xohishlarini ifoda etish juda qiyin, boshqalarning muammosi shundaki, ular umuman nimani xohlashlarini tushunmaydilar, boshqalari uchun. ularning xohishini so'z bilan ifodalash juda qiyin, chunki bu qo'rqinchli ko'rinadi. Davolash maqsadining ta'rifini belgilashda qiyinchiliklar, agar shikoyat juda umumiy bo'lsa yoki manipulyativ xarakterga ega bo'lsa, kimningdir talabiga binoan (xotini, eri, ota -onasi yuborgan) topshiriqlarni belgilash qiyin bo'ladi.
Terapevtik maqsadni belgilashning barcha ahamiyati shundaki, uni boshqa narsaga e'tibor bermasdan quvib ketmaslik kerak. Chunki individual davolovchi holatlar va ularning ishtirokchilarining nuanslari juda tez orada barcha formulalarni arvohga aylantirishi mumkin, qachonki eng qoniqarli formulalar inson tabiati sirining yonida "go'sht va qon" ni yo'qotsa.
"Har bir tush, mening baxtim, siz uyg'onganingizda, aslida chirigan shaytonning tuzog'idir" (V. Polozkova). Va, albatta, yaqinidan ayrilganidan yig'layotgan odamni "maqsadni belgilash" ga yo'naltirmaslik kerak. Ba'zida odamlar bizni ajoyib muvaffaqiyat va aql bovar qilmas baxtga olib kelishini kutishmaydi, lekin ular eshitiladi va ruhiy azoblarida eng faol ishtirok etishiga umid qilishadi.
Maqsadga e'tibor va uning aniq ifodasi, hatto bizsiz ham, yakuniy natija haqida haddan tashqari xavotirga tushgan va maqsadga e'tibor qaratganiga shubha qilaman. Hamma narsa va har doim maqsad va natijaga bo'ysunishi kerakligi haqida qayg'uradigan nevrolog uchun, eng yaxshi maqsad - maqsadlarning yo'qligi.
Tavsiya:
Ma'noni Qidirishda: Kattalar Uchun Terapevtik Ertak
Hamma bir narsani bilishni xohlaydi - nima uchun yashayapmiz … Muayyan odam hayotining ma'nosi nima? Ko'pchilikning fikricha, hayotning ma'nosi, xuddi yorqin Quyosh kabi, hayot yo'lini yoritishi, uni oldinda yoritishi kerak. Baxt va uyg'unlik, nihoyat, bu yo'lda yurgan kishini to'ldirishi mumkin va hayot befoyda emas, balki mazmunli yashashi haqidagi bilim odamni shubhalar va salbiy tajribalardan qutqaradi.
Azob Kompaniyani Sevadi Yoki Guruh Psixikoterapiyasining Terapevtik Omillari
Guruh psixoterapiyasi o'xshash va ayni paytda individual psixoterapiyadan farq qiladi. Farqlar birinchi navbatda ishtirokchilar soniga bog'liq, individual - bu ikki ishtirokchi, guruhda esa - 5-15. Ishtirokchilar sonining ko'payishi bir vaqtning o'zida bir nechta odamlarga individual psixoterapiya qo'llanilishidan ko'ra ko'proq narsani anglatadi.
64 -sonli 7 -qoida. Maqsad Energiyasi, Yoki Maqsadlar Siz Uchun Qanday Ishlaydi?
Haqiqiy maqsad - energiyani bo'shatish, sizga umid va yashash uchun ulkan kuch berish. Maqsadlaringizni qanday amalga oshirish kerak, men sizga ushbu maqolada aytib beraman. Men sizning maqsadlaringizni amalga oshirish uchun sizga foydali maslahatlar bermoqchiman.
Oilaviy Maqsadlar Va Muvaffaqiyat. Zamonaviy Erkaklarning Maqsadlari. "Muvaffaqiyat" Tushunchasi Va Hayotdagi Maqsadlarning Farqlanishidan Kelib Chiqqan Holda Oilaviy Muammolarning Besh Turi
Oilaviy maqsadlar. Men yigirma yil oldin oilaviy psixologiya bilan shug'ullana boshlaganimda, aynan shunday bo'lgan. Sevgi va turmush qurgan juftliklar o'rtasidagi qarama -qarshiliklarning uchdan bir qismi aynan shu sabablarga ko'ra paydo bo'lgan:
Kontekst Va Maqsadlar Haqida
Zoe ziyofatdan uyga keldi va karavotga yotdi. Shu payt u sezmagan charchoqni va uydagi quvonchni his qildi. Endi u dam olishi mumkin edi. U uyda yolg'iz edi. So'nggi paytlarda dunyoviy partiyalar unga faqat charchoq keltirdi. U ilgari ularni kutar edi, lekin endi ularga qiziqish yo'qoldi.
