2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Nima uchun munosabatlar sizni "ushlab turganda" vaziyat paydo bo'ladi, lekin siz bu oxir ekanligini yaxshi tushunasiz?
Barcha aqlli odamlar uchun eng aniq va tushunarli sabab - bu bolalar. Bolalar kichkina bo'lganda, ularni tashlab, otasidan yoki onasidan mahrum qilish har doim achinarlidir. Umuman olganda, oilani buzish holati, ayniqsa, onasi yoki otasi bo'lmagan odamlar uchun juda achinarli, ular eng halokatli munosabatlarda qoladilar (agar bolalar yaxshi bo'lsa!).
Bu holatda nima qilish kerak? Birinchidan, ota / onaning shikastlanishi bilan shug'ullaning, so'ngra bolalar to'g'risida qaror qabul qiling. Agar ota -onalar o'rtasida juda buzg'unchi munosabatlar mavjud bo'lsa (doimiy janjal va qasam ichish), bolalar buni ko'rmaganlari ma'qul, shuning uchun bunday vaziyatda oilani qutqarishga urinmaslik kerak. Boshqa vaziyat bo'lishi mumkin - onam va dadam butun umrini muhabbatsiz, muloyimliksiz va hech qanday hissiy aloqasiz yashaydilar va agar ular qasam ichsalar, bularning hammasi jim bo'lib o'tadi. Aslida, odamlar bir -birining yonida yashaydilar. Qoida tariqasida, voyaga etgan oilada, bolalar o'z ota -onalarining xulq -atvoridan nusxa ko'chirishadi, ular ilgari ko'rgan stsenariy bo'yicha harakat qilishadi - ular er -xotin topib, muhabbat va mehrsiz odam bilan "yashaydilar". Shu bilan birga, ular juda ko'p azob chekishadi, lekin qanday qilib chiqib ketishni tushunmaydilar. Chiqish yo'lini topish mumkin, lekin bu katta vaqt va kuch talab qiladi - bolalik travmasining barcha nuanslarini tushunish uchun kamida bir yillik terapiya.
Shunday qilib, agar siz bolalar uchun buzg'unchi munosabatlarni saqlasangiz, bu yolg'on va provokatsiya! Bularning barchasi faqat o'z maqsadlari uchun, o'z manfaatlari uchun qilingan!
O'zaro munosabatlarni tugatishdan qo'rqish. Ehtimol, siz hech qachon yolg'iz yashamagansiz va ota -onangizdan ajralmagan bo'lishingiz mumkin.
Agar sizda ota -onaning figurasi bilan birlashish bo'lmagan bo'lsa (odatiy ma'noda), bu holda ajralish mumkin emas, xuddi er / xotindan ajralish kabi - inson psixikasida odamdan uzoqlashish qobiliyati yo'q., mustaqil yashang va yolg'izlikda o'z hayotini rivojlantiring. Umuman olganda, ko'pchilik mustaqil yashashdan qo'rqishadi (nisbatan aytganda - yolg'iz o'zi / katta dunyoga chiqish), o'z hayotini rejalashtirish, maqsadlarga erishish va h.k. tashqi yordamisiz.
Sizning his -tuyg'ularingizga ishonch yo'q. Ongsiz darajada, siz biror narsa noto'g'ri ekanligini tushunasiz, taxmin qilasiz, his qilasiz, lekin sezgilarga quloq solmaysiz.
Amaliyotdan yaxshi misol - bu har doim eri uni aldayapti deb o'ylagan mijozlardan birining hikoyasi.
- Menga sherigim meni aldayotganga o'xshaydi!
- Xo'sh, keyin?
- Albatta, men uni aldayotganini sezmadim, u hamma narsani inkor etadi, lekin men gullarni sovg'a sifatida uzoq vaqtdan beri qabul qilmaganman, yoqimli so'zlarni eshitmaganman. Qanday bo'lmasin, bizning munosabatlarimiz avvalgisidan butunlay farq qiladi.
- Va sizda hamma narsa bor edi - gullar va hissiy aloqa?
- Oldin, ha. Biz ko'proq vaqt o'tkazdik, u menga yumshoq va g'amxo'rlik qildi. Endi bunday narsa yo'q!
- Yaxshi. Xo'sh, nega siz hali ham aloqadasiz?
- Qanday qilib, nega ?! Men sherigimni aldayotganimni tushunmadim!
Bunday holatda, kognitiv dissonans aniq seziladi. Agar siz o'zingizga bo'lgan munosabatdan qoniqmasangiz, nega odamni aldayotganingizni ushlashingiz kerak? Va bu erda sherik aldayaptimi yoki yo'qmi muhim emas. U sizga avvalgidek munosabatda bo'lishni to'xtatdi, sevishni to'xtatdi (aslida unga bo'lgan muhabbatingiz bug'lanib ketdi - befarq odamni qanday sevish mumkin?).
Shunga ko'ra, odam munosabatlarni tark etish uchun sabab qidiradi (bu majburiy sabab - xiyonat!), Lekin bu nima uchun kerak? Hamkoringizni tark etish va qaynab turgan hamma narsani ifoda etmaslik osonroq ("Eshiting, men yakuniy qarorni qabul qildim. Siz nima va qanday ekanligingizni bilmayman, lekin munosabatlarimizda iliqlik va g'amxo'rlik yo'q… "). Bu xatti -harakatning sababi aybdorlik tuyg'ulariga asoslangan ba'zi bir qaramlikdir. Men o'zim javobgarlikni o'z zimmamga ololmayman, shuning uchun men sizni ayblashim kerak, sizdan uzoqlashishning yagona yo'li. Qoida tariqasida, bunday odamlar ko'pincha sherigini aldashga undaydi. Bunday narsaga qarshi turish juda qiyin - sherik o'zining ishonchsizligi, yomon munosabati, befarqligi va doimiy hujumlari bilan kuchli ta'sir ko'rsatadi ("Sizda nima bor?"). Ba'zida, bu holatda, siz javob berishni xohlaysiz: “Mana sizga! Siz kutgan edingiz, ushlang!"
Xo'sh, nega siz uzoq vaqtdan beri foydadan uzoq bo'lgan munosabatlarda qolasiz? Siz mas'uliyatni o'z zimmangizga olmoqchi emassiz, sherigingizdan kattaroq bo'lishni xohlamaysiz. Bu erda tushunish juda muhim - agar siz sherigingizni psixikasi bo'linib ketgan chaqaloq deb hisoblasangiz (shuning uchun u aldayapti), u biror narsa uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishdan qo'rqadi, bu sizning taxminlaringiz. Bularning barchasini to'g'ridan -to'g'ri siz haqingizda aytish mumkin. Hech kim bunday so'zlarni eshitishni xohlamaydi, o'z gumonlarida o'zini namoyon qilish osonroq bo'ladi (sherik - ahmoq, yomon odam, go'dak va boshqalar) va siz oq va bekamu ko'stsiz. Ammo, agar siz bu odam bilan aloqada bo'lsangiz, xuddi shunday ekanligingiz bilan murosaga keling (sizda biroz boshqacha bo'lishi mumkin, lekin sizda hali ham bor).
Har qanday munosabatlarning o'ziga xos maqsadi bor - sheriklar uchun ham, har biri alohida. Ko'pincha, munosabatlar berilgan vazifalarni bajargan va foydasi oshgan vaziyat bo'ladi. Er -xotinlar bir -birlarini qanday sevishgani haqida gapirishadi, ular mashina, uy, kvartira sotib olmaguncha, bolalarini tarbiyalab, oyoqqa turguncha hamma narsa yaxshi edi. Va to'satdan er va xotin munosabatlar maqsadga yetganini, qo'shma loyiha tugaganini va keyingi munosabatlar va boshqa maqsadlarga o'tishingiz mumkinligini tushunishadi. Jamiyat siz umr bo'yi bitta sherik bilan yashashingiz mumkin degan fikrdan voz kechdi, endi bunday juftliklar kamdan -kam uchraydi. Ba'zida 15-20 yil birga yashagan, 80 yil yashagan sheriklar bor, lekin ular doimo qasam ichishadi, biror narsadan norozi bo'lishadi va hokazo. Shuning uchun, agar odamlar butun umrlarini birga o'tkazgan bo'lsalar, bu ularning hayoti bulutsiz va baxtli bo'lgan degani emas. Hozirgi vaqtda dunyoda izchil monogamiya tendentsiyasi kuzatilmoqda - odam bir sherigi bilan bir necha yil yashaydi, keyin boshqasi bilan, uchinchisi va boshqalar.
Bundan tashqari, sheriklarning har birining munosabatlarida shaxsiy maqsadlari bor va bunga chek qo'yishdan oldin, siz qanday maqsadni qo'yganingizni, bu odamning yonida bo'lganingizda, psixikaning rivojlanishining qaysi bosqichini aniqlashingiz kerak.. Aloqalar har doim ruhning o'sishi hisoblanadi va agar siz uning ta'sirini allaqachon sezgan bo'lsangiz, bu munosabatlar eskirganligining yaqqol belgisidir. Biroq, yakuniy qaror qabul qilish uchun faqat bu bayonotga tayanmang, o'zingizni tinglang, ongingizga qarang - bu odam sizga nima berdi?
Umumiy holat shundaki, ayol otasi bilan bo'lganidek, sherigi bilan munosabatlarga kirishadi (unga otasi sifatida erkak kerak - tasalli berish, yordam berish, mas'uliyatning katta qismini o'z zimmasiga olish va hk). Vaqt o'tishi bilan u "o'sadi" va u endi otasiga muhtoj emas! Shu bilan birga, sherik dadaning rolini o'ynashni davom ettirmoqda, uning vazifasi hali yopilmagan (boshqa vaziyat bo'lishi mumkin - vazifa bajarilgan, lekin odam boshqa pozitsiyani egallashdan qo'rqadi). Shunga ko'ra, er -xotinning ichki dissonansi paydo bo'ladi, odamlar o'zlarini uzoq umr ko'rishgan.
Agar siz munosabatlar tugaganini his qilsangiz, lekin siz sherigingiz bilan xayrlasholmasangiz, sizni nima ushlab turganini, nima uchun mustaqil qaramlik holatiga tushib qolganingizni, o'zingizni aybdor his qilayotganingizni va javobgarlikni o'z zimmangizga olish qo'rquvi yuklanganini aniqlang. Bolalar bunday savolga javob berishmaydi! Bolalar uchun asosiy narsa ota -onasining baxtini ko'rishdir. Ularga hamma narsani qanday tushuntirganingiz, bu muhim ma'lumotlarni qanday taqdim qilganingiz muhim. Muloqot qilishga ishonch hosil qiling, chunki onam va dadam er -xotin bo'lib ajralishidan qat'i nazar, ular oldin ham bir -birlarini sevishgan va bolasini sevishda davom etishmoqda. Har qanday yoshdagi har bir kishi uchun u ota -onasining mehr -muhabbati mevasi ekanligini va hozir sodir bo'layotgan narsa hayot ekanligini tushunish muhimdir. Va bolangizni 18 yil davomida qalin qobiq ostida yashirishingiz shart emas! U hayotni xuddi shunday ko'rishi kerak, aks holda - katta dunyoga chiqqanda, odam doimo og'riqli bo'g'imlarni to'ldiradi. Avvaliga, keyin esa ozroq og'rigan yaxshi bo'lsin. Hayot - bu hayot, bu shafqatsiz haqiqat, "yalang'och haqiqat".
Eskirgan munosabatlarni tugatishning yana bir yaxshi sababi shundaki, siz va sizning odamingiz sizni sevishga va sevishga loyiqdir. Ammo, bu holatda ham, yakuniy qaror qabul qilishdan oldin, munosabatlar shaxsan siz uchun qanday funktsiyani bajarganini, unga qanday odamni kiritganingizni, nimani qondirishingiz kerakligini va qo'shimcha o'rganishni talab qiladigan narsani aniqlang. Bu bosqichda, siz o'zaro bog'liqligingizni o'zaro bog'liqligingiz va ularni tark etish qo'rquvi tufayli emasligini tushunishingiz kerak - bundan ham muhimroq narsa bor. Agar bunday narsa bo'lmasa, siz o'zingizni va ruhiy turmush o'rtog'ingizni qiynoqqa solmasligingiz, "nimanidir yopishtirishga" harakat qilishingiz kerak. Yolg'iz qolish - dunyodagi eng og'riqli narsa!
Tavsiya:
Keksalik Bilan Uchrashish. Aloqalar Psixologiyasi (boshida)
Vaqti kelib, yaqinlari qarib, kasal bo'lib, ojiz, baxtsiz bo'lib, doimiy nazorat va g'amxo'rlikka muhtoj bo'ladi. Yaqin qarindoshlarning qariliklari odatiy turmush tarziga to'sqinlik qiladi, odatlarni o'zgartirishni, ambitsiyalar va rejalardan voz kechishni, o'z hayotiga bo'lgan qarashlarini qayta ko'rib chiqishni, savollar berishni va ba'zida hamma narsa tugagach javob topishni talab qiladi.
Qiyin Vaziyatlar: Vaqti -vaqti Bilan Takrorlanadigan, Sizga Mos Bo'lmagan Ssenariylar, Nima Uchun Va Nima Qilish Kerak?
Ko'pincha bizning hayotimizda vaqti -vaqti bilan takrorlanadigan stsenariylar bo'ladi. Va nima uchun bunday bo'layotganini chin dildan tushunmaymiz. Masalan, biz o'z taqdirimizni u yoki bu sherik bilan bog'lashga harakat qilamiz, lekin munosabatlardagi muammolar bir xil boshlanadi va oxir -oqibat hamma narsa tugaydi.
Vaqti -vaqti Bilan Qaram Bo'lib Qolganlar
Voyaga etgan odamning rad etish travmasi aniq shikastlanish emas va umuman rad etish emas. Bolaligida bunday odam omadsiz edi, uni so'zsiz qabul qilishmadi, sharoit shunday rivojlandi. Va ilgari, bola o'zi bilan nima bo'layotganiga dosh bera olardi, faqat hamma narsa u xohlagandek bo'ladigan dunyo haqidagi fantaziyalar tufayli.
Xayrlashish Vaqti Kelmadimi, Ser?
Keling, bir muncha vaqt birga bo'lgan va hozir nima sababdan ajrashayotgan er -xotinni boshlaymiz. Inson har doim o'z hayotiy stsenariysini o'ynaydi, shuning uchun ajralish tafsilotlarida bu har xil bo'ladi. Va shunga qaramay, hamma narsa bir vaqtning o'zida qizil ip kabi o'tadigan narsa bor.
Aloqaning Tugashi: Tashlab Ketilgan Va Tashlab Ketilgan
Aloqalar, kamdan -kam hollar bundan mustasno, boshlanadi va tugaydi. Buning ko'p sabablari bor. Bir payt ular charchagan va ishtirokchilar endi muhim narsani olmaydilar. Yoki ular shunday qurilganki, u olganidan ko'ra ko'proq beradi, asta -sekin kamayadi va uni to'xtatmoqchi.
