2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Har qanday munosabatlarda, sherigiga xiyonat qilish - uning mas'uliyati va qarori (odam shunday qaror qilgan, demak unga kerak bo'lgan). Ba'zida, sheriklardan biri munosabatlarni ideal qilishga qanchalik urinmasin, ikkinchisi hamon chap tomonga qaraydi ("siz bo'rini boqmaysiz, u o'rmonga qaraydi").
Xiyonatni qanday oldini olish mumkin? Sizning sherigingiz atrofingizda o'zini yaxshi his qilishi uchun nima qilish kerak?
1. Keling, teskari tomondan boshlaylik. Hech qanday holatda nima qilmaslik kerak? Juftingizni jinsiy aloqa etishmasligi yoki hissiy sovuqlik bilan jazolamang. Ko'pincha, deyarli hamma ota -onalar o'zlarini bolaligida shunday tutishadi - agar bola yaramas va itoat qilmasa, "hissiy masofa" usulidan foydalanadilar. Biz bu xulq -atvorni balog'at yoshiga etkazamiz, natijada sherikning mutlaqo oqlangan reaktsiyasiga olib keladi ("Yaxshi, siz juda g'azablangan va muvozanatsiz bo'lganingiz uchun men mehribon ayolni topaman"). Hozirgi kunda erkaklar ham, ayollar ham jinsiy aloqa bilan jazolanadi, lekin jinsiy aloqaning yo'qligi jazosi bolalarcha xatti -harakatlarga o'xshaydi.
O'z sherigingiz bilan muloqot qilishni o'rganing, xonaning turli burchaklarida o'tirishning hojati yo'q va ikkinchisi suhbat boshlanishini kutishingiz shart emas ("Nega xafa bo'ldingiz?"). G'azabni engishga va vaziyatni oydinlashtirishga harakat qiling, shunda sizning orangizda tushunmovchiliklar bo'lmaydi ("Keling, gaplashaylik. Menimcha, ayb butunlay menda, lekin men siz bilan vaziyatni muhokama qilishim muhim, shuning uchun xafagarchilik, g'azab, umidsizlik va umidsizlik orqaga qaytadi va siz va men normal yashashda davom etishimiz mumkin edi).
2. Paranoidni olishni to'xtating.
Biror narsani sherigiga "oshkor qilishga", unga ochiq ishonchsizlik ko'rsatishga qanchalik ko'p harakat qilsangiz, xiyonat va xiyonatga olib kelishi mumkin. Bunday oddiy aksioma, sheriklardan birining qalbida rad etish, xiyonat qilish, voz kechish uchun ochiq jarohati borligi bilan bog'liq. Ehtimol, bolaligida u ota -onasining aldashini kuzatgan va shu tariqa boshqa sherigini qo'zg'atgan. Sevganingizga ishoning. Ishonch-bu ikki tomonlama yo'l. Agar siz sherigingizga ishonsangiz, u ham bunga ishonadi.
Paranoya ko'pincha sheriklar travma paytida bir -biridan uzoqlashganda paydo bo'ladi. Ruhiy zarba ma'lum bir zo'riqishni keltirib chiqaradi, natijada sheriklardan biri masofaga keskin munosabatda bo'ladi, ikkinchisi esa hissiy jihatdan sovuq bo'lib qoladi, ishda uzoq vaqt qoladi, uyga qaytganda muloqotga kamroq e'tibor beradi, o'zi haqida kam gapiradi. va hokazo. Natijada hissiy ishonchsizlik paydo bo'ladi, asossiz shubha kiradi.
Bu holat bilan qanday kurashish kerak? Birinchidan, siz o'zingizdan so'rashingiz kerak: "Mening sherigimga nima mos kelmaydi? Nima qoniqtirmaydi? Uning ketishiga nima sabab bo'lishi mumkin? " Ehtimol, siz munosabatlaringizda juda ko'p bo'lgansiz, yoki aksincha, siz sherigingizning his -tuyg'ulariga e'tibor bermagansiz, aksincha, unga g'amxo'rlik va hissiy aralashuv kerak edi ". Masalan, bir yillik birgalikdagi munosabatlardan so'ng, sheriklardan birining hayotiy inqirozi yuz berdi, demak, odam ko'proq g'amxo'rlik va e'tiborni olishni xohlaydi va xohlaganini olmaganidan xafa bo'ladi (“Siz men uchun ovqat pishirmayapsiz. men ishdan kelganimda! "," Siz meni uchratmaysiz "va boshqalar). Qoida tariqasida, da'volar bir necha bor takrorlanadi, lekin ikkinchi sherik ularga e'tibor bermaydi, chunki ular uni yaxshi ko'rishadi va uni qanday bo'lsa shunday qabul qilishadi.
Ammo, minus - kattalar o'rtasidagi munosabatlar o'zaro munosabatni nazarda tutishi kerak. Siz berasiz, sizga evaziga beriladi. Shuning uchun siz sherigingizning xohish -istaklarini e'tiborsiz qoldirmasligingiz, uning ehtiyojlarini tinglamasligingiz, o'zingiz yoqtirgan narsani to'g'ridan -to'g'ri so'rashingiz kerak ("Men oxirgi paytlarda uzoqlashayotganingizni payqadim. Bu nima bilan bog'liq?"). Javobni olgandan so'ng, odam aytmoqchi bo'lgan narsaga to'liq ishonishga va eshitishga harakat qiling va tasavvuringizda mutlaqo qarama -qarshi sahnalarni chizmang.
3. Kechirishni o'rganing, sherigingizning ba'zi mayda -chuydalaridan ko'zingizni yuming (tish pastasining ochiq naychasi, sochlari taralgan, dorshti past, paypoq va poyabzal joyida emas va hokazo).
Buni qanday qilish kerak? Oddiy vaziyatni tahlil qilish kifoya. Misol uchun, sherigi stolni quritish uchun oshxona sochig'idan foydalangan. Agar siz uning e'tiborini bunga qaratgan bo'lsangiz, birinchidan, u oshxonada kelajakda yordam berishni to'xtatadi, ikkinchidan, vaziyat janjal, norozilikni keltirib chiqaradi va natijada sheriklar muloqot qilishni to'xtatadi. Sochiq bilan kurashishga arziydimi?
Ko'pincha biz kichik narsalar uchun janjallashamiz - biz shunday bo'lishini xohlaymiz, hammasi shu. Lekin buni sizning munosabatlaringiz tarozisiga qo'yish mumkinmi?
4. O'zaro munosabatlarga "qalampir no'xati" qo'shish kerak - janjal, janjal va janjal bo'lmasligi kerak (garchi bu juftlikka bog'liq bo'lsa -da, ba'zilari, aksincha, qichqiriqdan hayajonlanadi). Internetda siz buni qanday qilish bo'yicha millionlab maslahatlarni topishingiz mumkin - erotizm, noz -karashma, g'ayrioddiy kiyimdagi rolli o'yinlar va kutilmagan joy.
Eng muhimi, sherik uchun ajablanish ta'siri (g'ayrioddiy romantik uchrashuv, munosabatlarda mutlaqo yangi rol (munosib fohisha qiz) va boshqalar).
5. Bir -biringizga ahamiyat va ahamiyat hissini bering, g'amxo'rlik, e'tibor, hurmat va hissiy iliqlikni ko'rsating. Bu kitlarda uyg'un munosabatlar qurilgan.
Aslida, hech narsa sheriklarni bir -biriga emotsional jalb qilishdan boshqa narsani ushlab turmaydi (bir -biriga qoyil qolish, ko'zlarida porlash, qandaydir nozik hayajon, yaqin kishining hayotiga qiziqish va qiziqish hissi).
Psixoterapevt bilan muloqot qimmatlidir, chunki dunyodagi ko'p odamlardan farqli o'laroq, psixolog mijozga to'liq bag'ishlangan (boshdan kechirgan barcha his -tuyg'ular faqat u bilan chambarchas bog'liq). Aynan mana shu xulq -atvorimiz bolaligimizda ota -onamiz bilan kamol topgan va yaqinlik munosabatlarida kamolotga etishmagan. Agar siz uni sherigingizga bera olsangiz, u sizni hech qachon tashlab ketmaydi yoki aldamaydi.
Tavsiya:
Tanishuv Saytlarida Tanlov Xayoli. Umidsizlikni Qanday Oldini Olish Mumkin?
Kecha men o'ttiz yoshlardagi, chiroyli, aqlli, muvaffaqiyatli qiz bilan yana bir mashg'ulot o'tkazdim. Oksana (uni shunday ataymiz) anchadan buyon Evropa mamlakatlaridan birida yashaydi va ishlaydi. Yaqinda Oksana birinchi marta tanishuv saytida ro'yxatdan o'tdi.
Ota -onalar Uchun Zararli Maslahat Yoki Bolaning Baxtli Bo'lishini Qanday Oldini Olish Mumkin?
Ko'pchiligimiz kelajakda farzandlarimiz nimaga mo'ljallanganligini sezmayotganimiz haqida aniq va aniq - Kristina Mixaylyuk maqolasida. Farzandingizga tanbeh bering . Va omma oldida yaxshiroq. Siz bolalikdan bu qanchalik yoqimli va eng muhimi, qanchalik samarali ekanligini eslaysiz.
Romantika Zo'ravonlikka Aylanadi: Uni Qanday Oldini Olish Mumkin
Bu ko'pincha sheriklarning xabardorligi bilan o'tadi. Va bu amalga oshmaganligi sababli, odamda munosabatlarda buzg'unchilikning kuchayishi va o'sishini oldini olish uchun unga etarli darajada javob berishga vaqti yo'q … Er -xotin nima bo'lishini aniq tushunish uchun, avvalo, ta'riflarni tushunib olaylik.
Odamlarni O'zlarini Kamsitib, Haqorat Qilishlarini Qanday Oldini Olish Mumkin? O'zingizni Kamsitishga Yo'l Qo'ymasdan, O'z Qadr-qimmatingizni Qanday Ko'tarish Kerak?
Bu savolga javob juda oddiy va qisqa - bunga yo'l qo'ymang! Hech bo'lmaganda boshqalarning hujumiga munosabat bildiring - so'z yoki yarim so'z, lekin javob iborasi majburiy bo'lishi kerak! Shaxs sifatida sizni xafa qilish urinishlariga hech qanday munosabat bildirmaslik xavfi nimada?
Toksik Aloqalarni Qanday Oldini Olish Mumkin?
Ko'p qizlar hayotida, ko'pincha erkak bilan munosabatlar "ular xohlagandek emas" boshlanadi yoki rivojlanadi. Kutish va haqiqat to'qnashuvi muqarrar, agar har ikki tomonning talablari, hatto birining talablari yuqori baholansa.
