2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Yuqori va o'z-o'zini ta'minlash maskalari ko'pincha yaralangan bolalik his-tuyg'ularini yashiradi. Bir vaqtlar, iliq aloqa va g'amxo'rlikka muhtoj bo'lgan bola uni olmagan. Uning ehtiyoji tushunilmagan, qabul qilinmagan, etarlicha qondirilmagan.
Bolalar o'zlarini rad etilganini his qilib, bunday adolatsizlikning sabablarini izlay boshlaydilar. Misol uchun, "Men muhabbatga loyiq emas edim". Bu juda og'riqli va o'sha paytdan boshlab bola o'zidan ustun bo'lishga harakat qiladi: mukammal o'qish, sport yutuqlari, itoatkorlik, ota -onalar muhokama qilgan his -tuyg'ularni namoyon etishdan bosh tortish … Biroq, ko'pincha bu "boshdan sakrashlar" ham etarli darajada iliq kutib olinmaydi. ota -onalar tomonidan. Proportionallik hissi yo'q. Axir, bola chindan ham qo'lidan kelganini qildi va muhabbat bundan oshib ketmadi.
Bu erda ikkita stsenariyni tuzish mumkin: jangchi va taslim bo'lgan.
Taslim bo'lgan kishi hech qachon o'z oldiga yuqori maqsadlar qo'ymaslikka qaror qiladi, chunki buning ma'nosi yo'q, o'yin shamga arzimaydi. U passiv, befarq bo'lib qoladi, go'yo o'sha paytda uning hayotidagi asosiy jang yo'qolgan. U o'zini hayotda yutqazgandek his qiladi va omad uning boshiga tushsa ham, u bunga ishonmaydi, chunki omad unga o'xshagan odamlarda bo'lmaydi. Jamiyatdagi bunday pozitsiya, albatta, qoralanadi, taslim bo'lgan odam kamdan -kam hollarda aloqada qoladi - uning inertligi va depressiyasi asabiylashadi, hatto eng qizg'in "qutqaruvchilar" ham chiqib ketishadi.
Jangchi oxirigacha kurashishga qaror qiladi. U muvaffaqiyatli muvaffaqiyatga erishadi, g'ayriinsoniy harakatlar, o'ziga va bo'ysunuvchilariga nisbatan zo'ravonlik orqali yuksaklikka erishadi …. U o'zining daxlsizligini ehtiyotkorlik bilan quradi, unga hech narsa zarar bermaydiganga o'xshaydi, bu g'olib odam. U xato qilish huquqini hech kimga bermaydi, birinchi navbatda o'ziga. Boshqalar qanday yutuqlarga erishmagan bo'lsada, u har doim boshidan ishlayveradi va u bu urinishlarga biroz beparvo va istehzo bilan qaraydi. Bu pozitsiya zamonaviy dunyoda osonlikcha qabul qilinganga o'xshaydi.
Biroq, jangchining odamlarga yaqinlashishi juda qiyin. Uning qurol-aslahasi 7 darajali himoyaga ega, u ikkinchi teriga aylandi va unga yaqin, tirik va himoyasiz odamni qo'yib yuborish imkonsiz, hatto hayot uchun xavf tug'diradi. Bundan tashqari, boshqa odamlar uchun u muvaffaqiyat qozonishga qaror qilgan joyda jangchining tezligi va fidoyiligini saqlab qolish qiyin.
O'zaro munosabatlarda, odatda, uni qabul qilish qiyin kechadi. U hamma narsaga o'z -o'zidan erishishga odatlangan, sovg'ani / yordamni qabul qilish va unga muhtojligini ko'rsatish uning zaifligini ko'rsatish demakdir. Mudofaa strategiyasi qulashi mumkin, shuning uchun jangchi hamma narsani iloji boricha ushlab turadi va ko'pincha ular vaqt o'tishi bilan unga berishni to'xtatadilar.
Ammo haqiqat shundaki, eng botir jangchi-yutuqchi, ichkarida, hali ham bolaga iliqlik va g'amxo'rlikka muhtoj. Jangchi har qanday holatda ham himoya qilishga va'da bergan bola. Bunday og'ir sharoitda o'sa olmaydigan bola …
Qo'lingizni bo'shatish va dunyoga bo'lgan ishonchni tiklash uchun qancha vaqt kerak?
Tavsiya:
O'z-o'zini Ta'minlash = Sizning Zaifligingizni Qabul Qilmaslik
Yaqinda ushbu saytda joylashtirilgan "Travma kabi yaqinlik" maqolasi menda o'zini o'zi ta'minlash tushunchasi haqidagi his-tuyg'ularimni oshirdi. Muallif, men o'zim yashagan va men ilgari intilgan, o'zini o'zi ta'minlash haqidagi afsonani rad etgani men uchun juda mos keladi.
O'z-o'zini Izolyatsiya Qilish Stressi Va Tashvish / Epidemiyadan Qanday Omon Qolish Mumkin / O'z-o'zini Boshqarish Va O'zini O'zi Boshqarish
Yaqinda, xuddi kechagi kabi, menga bu mavzu sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlarga tegishli bo'lib tuyuldi. Shaxsan men bu usullarni tibbiy sabablarga ko'ra kontrendikativ bo'lgan mijozlar uchun qo'lladim, shuning uchun stressli vaziyatning sabablarini o'rganishga urinish asosiy kasallikning qo'shimcha alevlenmelerine olib kelishi mumkin edi va faqat bitta narsa qoldi - o'z -o'zini o'rgatish.
O'zini Tanqid Qilish, O'zini Qo'llab-quvvatlash, O'zini Tan Olish
O'z-o'zini tanqid qilish, o'zini qo'llab-quvvatlash, o'zini tan olish-bu o'z-o'zini sevish ko'nikmalarini o'rganishni anglatuvchi skript terapiyasidagi qadamlardir. Maqola psixologlarga past baho va o'z-o'zini rad etish terapiyasida qanday yo'l tutish mumkinligini ko'rsatishga mo'ljallangan.
O'zini Rivojlantirishning Yuqori Yo'lidan Kelgan "qaroqchilar": Ulardan Qo'rqish Kerakmi?
Valeriy Bryusov "San'at to'g'risida" tanqidiy maqolasida shunday yozgan edi: "Inson hayotida ikkita qonun aniq namoyon bo'ladi: yaxshilanishga intilish va muloqotga chanqoqlik" (Moskva: A.I. Mamontov bosmaxonasi hamkorligi, 1899, 32 -bet).
O'z-o'zini Hurmat Qilish: Yuqori Yoki Etarli Darajada Yuqori Emasmi?
Men bilan bog'langan ko'plab mijozlar o'zlarini past baho berishidan xavotirda. Biz tushuna boshlaganimizda, paradoksal holat yuzaga keladi: o'z-o'zini hurmat qilish past, intilishlar darajasi yuqori. Qushlarning psixologik tilidan tarjima qilinganida, bu odam ko'p narsani xohlaydi, lekin o'zini noloyiq deb biladi.
