2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Uyqu - hayotimizning yo'l ko'rsatuvchi yulduzi
Tushni talqin qilish qobiliyati - bu kosmik kema,
bizni bu yulduzga olib boradi
Agar bizda kema bo'lmasa, yulduz yo'qolmaydi
lekin biz uchun abadiy qoladi
jim va ma'nosiz
Har bir kishi bir kechada kamida 4-5 ta tush ko'radi. Lekin hamma ham o'z orzularini eslay olmaydi.
Tushlar o'zlariga ehtiyotkorlik bilan munosabatni yaxshi ko'radilar. Men orzu qilgan ish yillar davomida men hayratlanarli narsani ko'rdim. Orzular ularni yaxshi ko'rgan va kutgan, o'z orzularini boshqalar bilan baham ko'rishdan xursand bo'lgan odamlar tomonidan yaxshiroq eslab qolinadi. Va, aksincha, agar odam zerikarli chivin kabi uyqusini qisib qo'ysa, orzular tong otganda eriydi, iz qoldirmaydi.
Ko'p odamlar savol berishadi, nima uchun tushingizni tushunish kerak? Tushlarning talqini yordamida siz o'zingizni, his -tuyg'ularingizni va his -tuyg'ularingizni tushunasiz. Tushlarni tushunish qiyin vaziyatdan samarali chiqish yo'lini topishga yordam beradi. Siz tushlarning xabarlarini tushunishingiz, muammolarni tushunishingizdan oldin, muammolarni boshidanoq bilib olasiz. Tushlarni tushunish farovonlik va uyg'unlikka olib boradigan to'g'ri yo'lni topishga yordam beradi.
Uyquning har bir elementi tushunish kalitidir. Tush qanchalik yaxshi eslansa, sizga shunchalik sirlarni ochib beradi.
Men tushimni yaxshiroq eslab qolish uchun uchta qadamni bajarishni taklif qilaman.
1. Yotishdan oldin, eng yorqin voqealar va his -tuyg'ularingizni yozib olgan kuningizni eslang
Bu sizning tajribangizni orzularingiz bilan bog'laydigan muhim maslahatlar va maslahatlar beradi.
2. Uyg'onganingizdan so'ng darhol tushingizni yozib oling
Ovoz yozuvchisi ikkita sababga ko'ra bloknotdan yaxshiroqdir:
- Qo'l bilan tushni yozganimizda, biz ko'proq vaqt sarflaymiz. Ammo uyg'onganidan keyin 10 daqiqa ichida 90% uyqu unutiladi;
- Tushni yozganda, biz uni yangi tafsilotlar bilan to'ldiramiz. Bu bizning ongimiz unga mantiqiy, to'liq ma'no berishga harakat qilayotgani uchun sodir bo'ladi. Va keyin biz tushning qaerda tugashini va "aqlli o'yinlar" boshlanishini endi tushuna olmaymiz.
3. Agar tush eslanmagan bo'lsa, uyg'onganingizda his -tuyg'ularingizni yozing
Xafagarchilik, tashvish, xotirjamlik, mehr - boshingizga kelgan barcha his -tuyg'ularni tahlil qilmasdan yozing. Ehtimol, ayni paytda ba'zi tasvirlar paydo bo'ladi, ularni ham tuzating.
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Kechiktirish Bilan Qanday Kurashish Kerak. Qanday Qilib Kechiktirmaslik Kerak
Kechiktirish - bu ishni "keyinga" (shu jumladan muhim va shoshilinchlarini ham) doimiy ravishda kechiktirish tendentsiyasi. Agar odam ko'p vaqt ichida bo'lsa, bu holat haqiqiy muammoga aylanadi - rejalashtirilgan tadbirlarning doimiy "
Qanday Qilib Men Hamma Narsani Tashlab, Internetda Ishlashga Ketdim Yoki Qanday Qilib Ofisdan To'g'ri Chiqib Ketishim Kerak
Ular bu haqda yorqin Instagramda gapirishmaydi. 2014 yilda men ingliz tili o'qitadigan maktabimni tashlab, shaxsiy o'qitish amaliyotini boshladim. Shu bilan birga, men psixolog (psixoterapiya yordamida psixosomatik kasalliklarni davolash) o'qiganman.
Eng Yaxshi Do'st / Yigit Bilan Janjallashish. Qanday Qilib Tuzatish Kerak? Qanday Qilib Munosabatlarni Qaytarish Mumkin?
Siz do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan muloqotni to'xtatdingiz, siz zerikdingiz va siz birinchi yozolmaysiz (yoki qo'ng'iroq qila olmaysiz) - nima qilish kerak? Do'stlik, hatto katta yoshda ham, yaqin munosabatlardir. Har bir insonning kamida ikkita yaqin do'sti bo'lishi kerak.
Yangi Yil. Qanday Uchrashish Kerak? Qanday Qilib Zavqni Cho'zish Kerak Va "tugamas"
-Qiz do'stim, qanday dam olding? - Yaxshi dam oldim! Faqat men juda charchadim … Bu ba'zilarimizga tanish tuyuladimi? Menimcha, hamma bu yoki boshqa darajada tanish. "Dam olish" dan keyin charchash kabi holat, albatta, Yangi yil arafasida sodir bo'lmaydi.
