2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Sizning ongingizga qarash va ichki "men" ni tushunish uchun qanday kitoblar sizga psixologiya va psixoterapiya sohasidagi barcha kerakli bilimlarni olishga yordam beradi?
1. "Oila va sevgi" toifasi
Sevgi kasallik sifatida , Frank Tellis
Psixologik nuqtai nazardan, sevgi - bu noaniq holat. Agar siz "Sevgi nima va u qanday paydo bo'ladi", "Nega va kimga oshiq bo'lamiz?" Degan savollarga javob olishni istasangiz, kitob albatta siz uchun.
Biz. Romantik muhabbatning chuqur jihatlari, Robert Jonson
O'qish juda oson, hikoya yoki aniqrog'i afsona shaklida yozilgan. Barcha tushuntirishlar metaforik tushuntirishlar va tasvirlar ko'rinishida berilgan, shuning uchun siz bu chuqur mavzuni yaxshi tushunishingiz mumkin.
Oila va undan qanday omon qolish kerak, Robin Skinner va Jon Kliz
Inglizcha hazil -mutoyibaga to'la atipik kitob, sherik tanlashda biz bilan birga keladigan ajoyib paradokslar, oilaviy muammolar va xulq -atvor namunalaridagi stereotiplar, biz avloddan -avlodga meros bo'lib o'tadi. Nega biz sevib qolganlar bilan uchrashamiz? Nega biz sevganlarimizni sevib qolamiz? Bosh skriptni takrorlashni qanday to'xtatish kerak?
"Edenning orzulari. Yaxshi sehrgarni qidirishda ", Jeyms Xollis
Kitob yanada murakkab tilda yozilgan, shuning uchun psixologik terminologiyani yaxshi bilmaydigan o'quvchi matnni tom ma'noda "aylantiradi". Bu, albatta, o'zlarini tushunishga harakat qilayotganlar va sherigi bilan munosabatlarda o'qilishi kerak.
Oila bilan raqs, Karl Uitaker
Kitob bitta oilaviy terapiya misolida ertak shaklida yozilgan, o'qish oson va dinamik.
Yarim tunda oilaviy terapevt, Karl Uitakerning mulohazalari
Terapevtning oilaviy masalalardagi chuqur mulohazalariga asoslanib, ishning o'ziga xos usullari va amaliyoti, oilaviy tarixni yaxshiroq tushunishga yordam beradigan g'oyalar va uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lgan e'tiqodlarimizni buzish mavjud.
"Sevgi munosabatlari. Norm va patologiya ", OF. Kernberg
Psixoanaliz terminologiyasi juda murakkab tilda yozilgan. Agar siz "Eden orzularini" o'qigan bo'lsangiz, bu kitobni o'qish osonroq bo'ladi. Birinchi boblar uchun qiyin bo'lishi mumkin, siz Vikipediyadagi ba'zi so'zlarning ma'nosini ko'rib chiqishingiz kerak bo'ladi, lekin siz kitobning tiliga tezda o'rganasiz va o'rtadan o'qish juda qulay bo'ladi.
2. "Erkaklar psixologiyasi" toifasi
"U. Erkak psixologiyasining chuqur jihatlari ", Robert Jonson
Kitob afsona shaklida yozilgan, shuning uchun uni idrok etish juda oson. Erkak bo'lish nimani anglatadi? Ayollar zamonaviy erkak hayotida qanday o'rinni egallaydi? Erkaklar hissiy jihatdan qanday farq qiladi va yomon kayfiyatning ildizlarini qaerdan izlash kerak?
Saturn soyasi ostida. Erkak ruhiy travma va ularni davolash, Jeyms Xollis
Haqiqiy chuqur kitob, juda tuzilgan tarzda yozilgan. J. Xollisning so'zlariga ko'ra, erkaklarning ko'p muammolari salbiy ona kompleksining ta'siri bilan bog'liq va faqat undan qutulish bilan ular o'zlarini haqiqiy etuk va boshqalar bilan munosabatlarga ishonish qobiliyatiga ega bo'ladilar.
3. "Ayol psixologiyasi" toifasi
"U. Ayollar psixologiyasining chuqur jihatlari ", Robert Jonson
Kitob afsona shaklida yozilgan. Ayolning etukligi nima? Erkak ayol hayotida qanday o'rinni egallaydi? Hamma ayollarning hayotiy hikoyalari o'rtasida qanday o'xshashliklar va psixologik farqlar bor? O'zingizda ruh va afroditani qanday topish mumkin?
"Ona. Madonna. Fohisha. Onalikning idealizatsiyasi va qadrsizlanishi ", Estela V.
Uelldon
Muallifning fikricha, hayotning turli bosqichlarida ayol tanasi uning psixologiyasiga ta'sir qiladi. Aslida, onalik psixologiyasi, ayollar va umuman ota-ona munosabatlariga qiziqqan har bir kishiga mos keladigan juda chuqur kitob.
4. "Shaxsiy ma'lumotlar to'g'risida" toifasi. Xavfsizlik buzilishi"
Boshlang'ich nuqson: regressiyaning terapevtik jihatlari, Mikael Balint
Psixoanalitik nazariyaning markaziy muammolari - shaxsiyat tabiati, rivojlanish buzilishlarining oqibatlari, empatiya qiymati haqida umumiy tushunchani shakllantiradi.
Shizoid hodisalari, Ob'ekt munosabatlari va o'zini o'zi Garri Guntrip
Shizoid shaxsiyatining klinik ko'rinishi va uning muammolarini tasvirlaydi. Ego rivojlanishining tabiati va asosiy muvaffaqiyatsizliklari nima? Nima uchun shizoid shaxsiyat buzilishi bo'lgan bemorlarni davolash qiyin?
5. "Shaxsiy ma'lumotlar to'g'risida" toifasi. Qo'shimchalarning shikastlanishi"
Berri Uaynxold va Jeyni Ueynxold tomonidan mustaqil qaramlikdan qutilish
Birgalikda qaramlik odamlarning to'liq yashashiga to'sqinlik qiladigan eng keng tarqalgan muammolardan biridir. Bir -biriga bog'liq bo'lgan shaxslar doimo boshqalarning roziligiga muhtojlikni his qiladilar, o'z qadr -qimmatini kamsitadigan munosabatlarni oziqlantiradilar va saqlaydilar, lekin shu bilan birga hech narsani o'zgartira olmaydilar, shaxsiy xohishlarini tushunmaydilar va umuman o'zlarini his qila olmaydilar. haqiqiy yaqinlik va o'z sherigiga bo'lgan muhabbat … Kitobda o'zaro bog'liqlikdan qutulish usullari tasvirlangan.
Yaqinlikdan qochish. Qarama -qarshi qaramlik munosabatlaridan voz kechish, qaramlikning boshqa tomoni Berri Uaynxold va Jeyni Ueynxold
Mualliflarning fikriga ko'ra, o'zaro bog'liqlik - bu uyg'un va samimiy munosabatlar o'rnatish uchun asosiy to'siq. Odatlarga qaram bo'lgan odamlar tashqi tomondan kuch, ishonch va muvaffaqiyatni namoyon qiladilar, lekin ichlarida qo'rquv va zaiflikni his qiladilar va yaqin rishtalar qurishga qarshilik qiladilar. Sizning yoningizda qarama -qarshi odam borligini qanday tushunish va unga yordam berish kerak?
Ikkala kitob ham bir -biriga qaram bo'lgan shaxslar tomonidan o'qilishi tavsiya etiladi.
6. Turkum “Shaxsiy haqida. Qo'shish haqida"
Jon Bowlby tomonidan muhabbat
Ingliz psixologi savollarga qisqa va aniq javob beradi:
- Inson mehrining tabiati nimada?
- Uning kelib chiqishi qayerda?
- Kichkina bolaning kattalarga bog'lanishi qanday tug'iladi va shakllanadi?
Muallifning fikricha, bolaning normal aqliy rivojlanishi faqat bolaning onasiga va onasiga bolaga bo'lgan muhabbatiga asoslanadi, aks holda xatti -harakatlarning patologik shakllari paydo bo'ladi.
Jon Boulbi tomonidan hissiy aloqalarni o'rnatish va uzish
Nega bolaligida onadan ajralish, bolada qattiq qayg'u bo'lib, keyingi hayoti davomida uning ruhiy salomatligiga ta'sir qiladi? Kitobni yozish doirasida muallif bolalar ustida tadqiqotlar olib bordi - ular uzoq vaqt ketganidan keyin onasiga qanday munosabatda bo'lishadi, keyin qaytishadi. Natijada, kattalardagi bog'lanish turi erta bolalikdagi ona-bola munosabatlariga bevosita bog'liq.
Yo'lbarsni uyg'otish - Piter A. Levin, Enn Frederik travmasini davolash
Kitobda travma qanday paydo bo'lganligi, nima uchun travma travmaga aylanishi, uning tanada qanday aks etishi aniq tasvirlangan. Travma tabiati va u bilan ishlash mexanizmini tushunishga bo'lgan yondashuv juda o'ziga xos va noan'anaviy.
7. "Narsistik muammolar" toifasi
Iqtidorli bola dramasi va o'zingizni qidirish, Elis Miller Agar sizda narsistik travma bo'lmasa ham, bu kitob albatta o'qishga arziydi!
Bu sizning bolalik va o'tmishingizni butunlay qayta ko'rib chiqishga, siz yaratgan xarakterga boshqacha nuqtai nazardan qarashga yordam beradi. Bolani tarbiyalovchi narsist ota -onalar haqida hikoya sifatida yozilgan. O'qiganingizdan so'ng, sizda narsistik shikastlanish bormi, degan savol tug'iladi.
O'z -o'zini tahlil qilish. Narsisistik kasalliklarni davolashda tizimli yondashuv
shaxsiyat , Xaynts Kohut
Janr klassikasi. Agar siz shaxsiyat psixologiyasi muammolarini to'liq anglamoqchi bo'lsangiz, kitob albatta siz uchun.
"Do'zax tarmog'i. Narsisizm dunyosida qanday omon qolish mumkin? ", Sandy Hotchkis
Kitob sodda va tushunarli tilda yozilgan, tuzilgan, hayotdan va tahliliy amaliyotdan ko'plab misollar, narsistik shaxsiyat jamiyatida o'zini himoya qilish bo'yicha amaliy tavsiyalarni o'z ichiga oladi. Narsisistik buzuqlikning belgilari qanday va ularni qanday ajratish mumkin? Narsistik tarmoqdan qanday chiqish kerak? Qaysi himoya mexanizmlari eng samarali? Ba'zi narsistik xususiyatlarga ega bo'lgan odamlar bilan qanday munosabatda bo'lasiz?
"Siz xudo bo'lishga urinayotganingizda … narsistning qiynoqli yo'li", Mlodik I. Yu.
Kitob bir nafasda o'qilgan roman va psixologik maqola ko'rinishida yozilgan. Muallif narsistlarning hayotiga mutlaqo boshqa tomondan - yonida yashaydigan odamlar nuqtai nazaridan va psixoterapevt nuqtai nazaridan qarashni taklif qiladi. Biz o'zimiz atrofimizdagi odamlarga hayotimiz shartlarini belgilashiga qanday yo'l qo'yganimizga yorqin misol.
8. "Mazoxizm to'g'risida" toifasi
"Mazoxizm. Jungian ko'rinishi "Lin Kouen
Qanday qilib mazoxizmga moyil odamlarni tushunish va turli shakllarda mujassamlangan mazoxistik intilishlarni qanday tushunish kerak?
"Og'riqning 50 soyasi. Ayollarga bo'ysunishning tabiati ", Karen Xorni, Zigmund Freyd, Richard fon Kraft-Ebing
Ayol mazoxizmi hal qilinishi kerak bo'lgan muammo yoki qabul qilinadigan xususiyatmi? Z. Freydning fikricha, ayol bo'lish mazoxizmga moyil bo'lish demakdir, lekin bu haqiqatan ham shundaymi?
9. "Inqirozlar to'g'risida" toifasi.
Yo'lning o'rtasidan o'ting. O'rta hayot inqirozini qanday engish va yangisini topish
hayotning ma'nosi , Jeyms Xollis
Hayotdagi inqirozlar haqida aniq va tushunarli tushuntirishlar beradigan haqiqatan ham ajoyib kitob. Har bir inson o'smirlikdan qarilik va o'limning muqarrar uchrashuviga qadar hayotida qandaydir burilish nuqtasini boshidan kechiradi. Qanday qilib o'z hayotingizni qayta ko'rib chiqishni, o'z ahamiyatingizni yana his qilishni va hayot yo'lingizni yanada qiziqarli qilishni o'rganishingiz mumkin?
"Klinik gestalt terapiyasida inqiroz va travma", A. Moxovikov, A. Poverennova A. Moxovikov inqiroz va jarohatlarga ixtisoslashgan. Kitobga uning psixologik travma muammolari bo'yicha ma'ruzalari kiritilgan, o'qish va tushunish oson.
10. "Tana haqida" toifasi.
Tana xiyonati, depressiya va tana, sevgi va orgazm, zavq. Hayotga ijodiy yondashuv , A. Lowen
Aleksandr Lowen maxsus mashqlar tizimi orqali tanani tabiiy spontanlikka qaytarishga qaratilgan inqilobiy psixoterapiya usulini yaratdi, u tananing psixikaga ta'sirini o'rganib chiqdi va bu munosabatlar to'g'ridan -to'g'ri proportsional ekanligini aniqladi. O'z amaliyotida muallif aynan tana orqali ishlaydi.
11. "Muvaffaqiyat haqida" toifasi.
Muvaffaqiyat qoidalari - Jek Kanfild va Janet Svitser
Kitob tuzilgan, juda ko'p tavsiyalarni o'z ichiga oladi, maqsadlariga ichki "men" ni o'zgartirish orqali erishmoqchi bo'lganlar uchun juda mos keladi. Men sizga kitobning birinchi qismini diqqat bilan ishlashingizni maslahat beraman (jami 24 bob) - ruchka va daftar bilan o'tirib, barcha tavsiyalarni yozing, so'ngra ulardan kamida bir nechtasini doimo bajaring. Muallifning so'zlariga ko'ra, o'rtacha ikkita qoidaga amal qilib, siz ikki yil ichida daromadingizni oshirib, ishga sarflanadigan vaqtni kamaytirishingiz mumkin.
12. "Jinsiy hayot haqida" toifasi.
"Asosiy instinkt", Dmitriy Kapustin
Seksopatologiya sohasida 40 yildan ortiq ishlagan professor tomonidan juda qiyin yozilgan. Kitobda siz mavzu bo'yicha mutlaqo hamma narsani topishingiz mumkin - afsona va aldanishlar, bolalar jinsiy aloqasi masalalari, insoniy jinsiylik namoyon bo'lishining me'yorlari va og'ishlari, hatto seksologik atamalarning izohli lug'ati.
Brigitte Martel tomonidan jinsiylik, sevgi va gestalt
Amaliy mashqlar sodda tilda yozilgan ajoyib kitob. U jinsiy aloqaning eng hayajonli masalalari - orgazmga, jinsiy munosabatlarda sharmandalik va aybdorlikka, jinsiy yo'nalishga va xohish bilan bog'liq muammolarga asoslarni qamrab oladi.
Xelen Singer Kaplan tomonidan jinsiy terapiya
Jinsiy hayotida qiyinchiliklarga duch kelgan juftliklar uchun ko'rsatma. Xelen Kaplan, jinsiy disfunktsiyani davolash uchun eng yaxshi joy - bu yotoqxonada emas, balki shifokor kabinetida.
"Biz miyamiz: bachadondan Altsgeymergacha", Dik Svab
Kitob ba'zi kasalliklarning rivojlanishidagi nuqsonlar bilan qanday bog'liqligi haqida. Muallif inson hayotini kontseptsiyadan o'limgacha kuzatadi - bachadondan boshlab, keyin tug'ilish va tug'ilish travma bosqichini, bolalik, o'smirlik va boshqalarni tekshiradi. Shizofreniya, autizm, giyohvandlik, kimyoviy tabiat va jinsiy imtiyozlar - bularning barchasi qanday shakllanganligi, hayotning turli bosqichlarida inson rivojlanishida qanday buzilishlar bo'lganligini tahlil qiladi. Oddiy tilda yozilgan.
13. "Diagnostika to'g'risida" toifasi
Frederik Perlsning "Gestalt terapiyasi amaliyoti" Yozish qiyin, lekin mashqlarning barcha tavsiflarini o'tkazib yuborish, o'qish va mashqni o'zi bajarish mumkin. Muallifning texnikasi tashvishga tushgan, o'tmishda yoki kelajakda yashaydiganlar uchun juda mos keladi. Keyinchalik samarali natijaga erishish uchun siz bir nechta mashqlarni bajarishingiz kerak, lekin 1-2dan keyin texnikani tushunasiz deb kutmang. Kitob sizga tashqi dunyoni va o'zingizni yaxshiroq his qilishga, meditatsiyaga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.
Psixoanalitik diagnostika. Klinikada shaxsning tuzilishini tushunish
jarayon , Nensi Makvilyams
O'qish mumkin bo'lgan kitob-o'qish va qayta o'qish-shizoidlar, narkisistlar, psixopatlar, mazoxistlar, tushkunlikka tushgan, tashvishli va chegaradosh shaxslar haqida ma'lumot bor.
Bu odamlarni ajratishni o'rganmoqchi bo'lganlar uchun foydali bo'ladi.
"Chegaradagi shaxsni davolash", E. Grinberg
Kichkina kitob, lekin aniq va aniq chegaradosh shaxsning ta'rifini, uning ruhiy holatining xususiyatlarini va chegara kasalliklarini davolash usulini beradi.
"Shaxsiyatning jiddiy buzilishi. Psixoterapiya strategiyasi ", O. F. Kernberg
Tiqilib qolish va terapiyada qiyin vaziyatlar bilan qanday kurashish mumkin? Odatda bemor uchun qanday psixoterapiya turi ko'rsatiladi?
Stiven M. Jonsonning xarakterli psixoterapiyasi
Yangi boshlanuvchi psixoterapevt va inson tabiatining mohiyatini tushunishni istaganlar uchun ABC kitobi. Nima uchun odamlar o'zlarini shunday tutishadi? Nega har birimizda jinnilik shunchalik ko'p va bu haqda nima qilish kerak?
Tavsiya:
Travma: Eng Yaxshi Do'st Va Eng Yomon Dushman Bitta Bo'lib Qoldi
Men travma deyman, garchi men buni voqea sifatida emas, balki uning oqibatlari deb bilsam. Inson hayoti davomida boshidanoq turli jarohatlar oladi, shikastlanishning uzoq muddatli oqibatlari, agar ikkita shart bo'lsa: 1. Psixikaning shikastlanishini hazm qilish juda og'ir vazifa bo'lib chiqdi.
Psixologiya Va Psixologiya. Yolg'onchi Psixologlar
Ushbu maqolada biz nafaqat psixologiya, psixodiagnostika, taqdirni tahlil qilish va ilmiy metodlar haqida gapiramiz. O'quvchilarni akademik doiralarda ko'plab mutaxassislar Rossiya Federatsiyasida shaxsiyat psixologiyasining bayrog'i deb hisoblaydigan odamning pozitsiyasi bilan tanishtirmoqchiman.
Nega Psixologiya Bo'yicha Kitob Va Maqolalarni O'qish O'zingizga Ishonch Hosil Qilishingizga Yordam Bermaydi?
Men ko'p marta yozganimdek, o'ziga bo'lgan ishonch hamma narsaning asosidir: boshqa odamlar bilan munosabatlar, er-xotin, oilada, bolalar bilan munosabatlar, professional faoliyat, o'zini o'zi anglash va boshqalar. Va, albatta, o'ziga ishonishni istaganlar psixologik adabiyotlarni o'qishadi, psixologlarning videolarini tomosha qilishadi.
Igor Pogodindan Kundalik Hayot Uchun Psixologiya Bo'yicha TOP 5 Kitob
Bu vaziyatga qarab o'qilishi kerak bo'lgan beshta kitobdan iborat. Bu erda reyting bo'lmaydi. Men quyida keltirilgan kitoblarning hech biri boshqasidan ustunroq degan fikrni aytmayman. Menimcha, ularning har biri keng auditoriya e'tiboriga loyiqdir.
Psixologiya Va Psixologiya. Uchinchi Qism
Maqolalar turkumini davom ettirib, men o'quvchilarni haqli ravishda psixologiya va psixodiagnostika sohasida xizmat ko'rsatgan mutaxassis bilan tanishtirishga qaror qildim. Men sizning e'tiboringizga taniqli psixolog, psixologiya fanlari doktori, professor, tibbiy psixologiya, shaxs psixologiyasi va psixodiagnostika sohasidagi mutaxassis, Ukraina Milliy pedagogika fanlari akademiyasi akademigi, psixodiagnostika va klinik bo'limi boshlig'ini taqdim etaman.
