2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Ko'pchilik hali ham o'z sohasiga kirgan mijoz haqida hech qanday ma'lumotga ega bo'lmagan begonalar qanday qilib his -tuyg'ularini va holatlarini aytishni boshlaydilar, keyin esa haqiqiy hayotda sodir bo'lgan voqealarni ochib berishni o'ylaydilar. Bu "o'rnini bosuvchi idrok fenomeni" deb nomlanadi.
Men o'z tajribamni o'rnini bosuvchi idrok bilan yulduz turkumi sifatida boshladim. Men his -tuyg'ularni boshdan kechirishni va rollarda bo'lishni, ruxsat berilgan iboralarni aytishni yoqtirardim. Men hech qachon "nimadir menga yopishib qoladi", "men bilan nimadir ketadi", deb qo'rqmaganman. Va men hech qachon bunday hodisani hech kim bilan ko'rmaganman va eshitmaganman.
Men tezda angladimki, men o'rnida yashagan hamma narsa - qayg'u, yo'qotish, qotillik, umidsizlik, zo'ravonlik, aldamchilik, xiyonat, yolg'izlik, jinnilik, kasallik, alomat, gaz kamerasi, kontslager - bularning hammasi mening ichimda aks sado berdi. mening hayotim bilan bog'liq bo'lgan narsa. Albatta, men hech qachon yulduz turkumi berilgan mijozlar bilan yo'lni kesib o'tmaganman, lekin o'z taassurotlarimni boshqa deputatlar bilan bo'lishganimda, ular bilan ham shunday bo'lganini tushundim. Deputatlik rollaridan biri men uchun umuman muhim bo'lib qoldi.
Men pulga juda yomon munosabatda bo'ldim, atrofimdagi pulni, dunyodagi pulni va o'z pulimni yomon ko'rardim. Men boy va omadli, millioner va ishbilarmonlardan nafratlanardim, ularning hammasini o'g'ri va yaramas deb hisoblardim. Men ulkan kuchdan voz kechdim, uni qadrsizlantirdim va kamsitdim. Ichimda bir ishonch bor edi:
- mashaqqatli mehnat, qon va ter pul oladi, boshqa yo'l yo'q.
- halol odamlarda oson va tez pul yo'q.
Meni har doim pulga ega bo'lgan sovet zobitining rafiqasi, oddiy ayol rolini o'ynashga saylashdi. Va u ularni samimiy va ta'sirchan sevardi. O'zgartirish idorasida men tom ma'noda bu muhabbatni ochib berdim, pul bilan men hech qanday dahshatli, dahshatli yoki jirkanch narsani ko'rmadim. Pul yaxshi, pul har doim imkoniyat, yangi hayot sifati va xavfsizligi. Bu meni ruhlantirdi va shu qadar ilhomlantirdiki, men hozir borib tog'larni ko'chirishga tayyorman. Hatto ilhomning o'zi ham meni hayratda qoldirdi, bunday hissiy hayotiy tajriba men uchun mutlaqo yangi edi va mening oilaviy tizimim doirasida bunga mutlaqo etib bo'lmaydi. Ammo men boshqa deputatlikka ega bo'lgan oilaviy tizim uchun bu tajriba odatiy hol edi va ayollar va erkaklar pulni hurmat qilishgan va ularning tizimida e'tiqod yashagan:
- pul oson va tez kelishi mumkin.
- pul - bu zavq va quvonch, bu istaklarning bajarilishi.
Men yashagan ilhom meni hayotimdagi pul mavzusiga aylantirdi, men ongimda inqilob qildim. Keyinchalik, yulduz turkumlarini o'rganayotib, men bu o'rinbosar rolni manba ochganini, aniqrog'i uni o'z tizimimga kiritganini angladim, shu tufayli meni puldan ajratib qo'ygan ajdodlar taqiqlari va oilaviy sirlarning echimini qidira boshladim.
Men bu rollar uchun tanlanganman va men o'z oilaviy tizimimga tegishli bo'lgan his -tuyg'ularni yashaganman, chunki ular chiqarib tashlangan, unutilgan, rad etilgan va o'z qarorini, qo'shilishini, ko'rinishini va yashashini talab qilgan.
Aynan o'rinbosar idrok orqali men aloqa va asosiy his -tuyg'ularni taniy olish, umumiy tizimim va bilish sohasi bilan aloqa o'rnatish qobiliyatini rivojlantira boshladim (Bert Xellingerning atamasi).
Shunday qilib, o'rnini bosuvchi idrokning afzalliklari (bulochkalar):
- Hozircha biron sababga ko'ra mavjud bo'lmagan mutlaqo yangi hissiy tajribaga ega bo'lish imkoniyati mavjud
- Birovning his -tuyg'ulari va holatlari tajribasini yashab, siz uni hayotingizga kiritishingiz mumkin
- O'z o'rnini bosuvchi idrok orqali o'z hayotiy strategiyalari namoyon bo'ladi, ya'ni ular xabardorlik darajasiga ko'tariladi - emotsional to'qnashuvlar, Soya, Anima va Animus.
- Siz o'zingizni tizimingizga mos keladigan va sizning ruxsatingizni talab qiladigan umumiy dinamikada bo'lasiz (ayniqsa, zo'ravonlik, alkogol va giyohvandlik, og'ir taqdir yoki qamoq jazosi mavjud bo'lgan joylarda).
Yangi hissiy tajriba orttirish, asosiy his -tuyg'ular bilan aloqani rivojlantirish va eng muhimi, ular bilan yashash imkoniyatini qo'ldan boy bermang (axir, biz bosim o'tkazadigan birinchi narsa bu hislar), bu sizga tug'ilish maydoni bilan aloqa o'rnatishga yordam beradi., siz uning bir qismisiz. …
Tavsiya:
Art -terapiyaning Afzalliklari Va Afzalliklari Haqida
Art -terapiya - bu o'zingizni hayotingizga o'zgartirish, psixologik yengillik va ijobiy ijodiy energiya olishning ajoyib usuli. Art -terapiya yakka tartibda ham, guruhda ham yaxshi. Art -terapiya sizga keraksiz zarbalarsiz to'plangan his -tuyg'ularni eng ekologik jihatdan foydali tarzda chiqarishga imkon beradi.
Hayotga Ijobiy Yondashishning Xavfi Nimada? Ijobiy Tasdiqlarning Zarari Va Tuzog'i Nima?
"Psixoterapevt sizga qanday yordam berishi mumkin? U sizga hamma narsaga ijobiy munosabatda bo'lishni va dam olishni o'rgatadi". Psixoterapiyaning mohiyati haqidagi bunday keng tarqalgan va noto'g'ri fikr har doim eshitilishi mumkin.
Sozlash. Bu Nima Va Uning Vazifasi Nima?
Psixoterapiya nima, u nima uchun kerak? Nima uchun bu tushuncha shunchalik muhim? O'rnatish - bu vaqt, joy, uchrashuvlar chastotasi, to'lov va psixoterapiya mashg'ulotlarini o'tkazish jarayonida qo'yiladigan ba'zi shartnoma shartlari va cheklovlar.
Maktabgacha Tarbiyachi O'zini Yomon Tutadi. U Nimada Aybdor? Va Nima Qilish Kerak?
Agar maktabgacha tarbiyachi siz xohlagan tarzda harakat qilmasa -chi? Yaramas, yaramas, g'azablangan, sizga bo'ysunmagan. Keyin u bilan qanday muloqot qilayotganingizga qarang. Uning o'zini qanday tutishi sizning zimmangizda. U qo'lidan kelganicha o'zini tutadi.
"Qabul Qiling Va Bajaring" Ning Afzalliklari - Nima Uchun O'ylab Ishlash Har Doim Ham Ishlamaydi
Hozir juda ko'p treninglar, psixologik va rag'batlantiruvchi adabiyotlar va boshqalar. Endi dangasalar fikrlash ustida ishlash, e'tiqodni cheklash, meditatsiya, hissiy muammolar orqali ishlash kerakligi haqida gapirishmaydi. Xo'sh, ko'p yo'nalishlar bor va ularning har biri o'ziga e'tibor qaratadi, lekin mohiyati shunda.
