2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Qadriyatlar" so'zi yakshanba maktabi kabi yoqimsiz, hukmiy ma'noga ega bo'lishi mumkin. Keyin bu cheklash, jazo va eng yomoni, baholash bilan bog'liq. Biz "to'g'ri" qadriyatlar (va noto'g'ri narsalar haqida) haqida ko'p eshitganmiz, lekin bu nimani anglatadi? Va kim qanday qadriyatlarga ega bo'lishga qaror qiladi?
Men qadriyatlarga bizni boshqarishi kerak bo'lgan qoidalar sifatida emas, balki hayotimizning ko'p qirralariga kiritadigan mazmunli harakat sifatlari sifatida qarashni taklif qilaman. Qadriyatlar universal emas. Bir kishi uchun "to'g'ri" bo'lgan narsa boshqasi uchun noto'g'ri bo'lishi mumkin. Ammo siz uchun muhim bo'lgan narsani aniqlash - martaba, munosabatlar, altruizm, hedonizm - tanlovlar ro'yxati uzoq - sizga uzluksizlikning bebaho manbasini beradi. Qadriyatlar sizning chidamliligingizning psixologik tayanchidir.
Bu erda qadriyatlarning boshqa xususiyatlari.
- Ular erkin tanlangan va sizning ustingizga tashlanmagan
- Ular bog'lamaydilar, balki sizga yo'l ko'rsatadilar.
- Ular statik emas, faol
- Ular kerakli hayotga yaqinlashishga imkon beradi
- Ular ijtimoiy taqqoslashdan ozodlik beradi.
- Ular ruhiy salomatlik uchun muhim bo'lgan o'z-o'zini idrok qilishni qo'llab-quvvatlaydi.
Eng muhimi, qadriyatlardan foydalanish mumkin. Ular sizni aziz hayotning to'g'ri yo'nalishi bo'yicha, qaerga olib bormasin, harakat qilishga imkon beradi.
O'zingizning qadriyatlaringizni aniqlashni boshlash uchun o'zingizga bir nechta savol bering:
- Men uchun nima muhim?
- Men hayot bilan qanday munosabatlarni qurmoqchiman?
- Hayotimning mazmuni nima bo'lishi kerak?
- Men asosan o'zimni qanday his qilyapman? Men uchun qanday vaziyatlar muhimroq.
- Agar mo''jiza ro'y bersa va hayajon va stress hayotimdan g'oyib bo'lsa, mening hayotim qanday bo'lardi va qanday yangi narsaga intilardim?
- Odamlar menga malakali maslahat so'rab murojaat qiladigan aniq sohalar bormi?
- Qanday harakatlar meni ilhomlantiradi?
- Men o'zimni eng yolg'iz his qilgan paytlarim bormi?
Bu savollarga javob berish hayotingizning asosiy toshlarini aniqlashga yordam beradi.
Qadriyatlar masalasi "to'g'ri" yoki "to'g'ri emas" nima haqida emas, balki hayotda tanlagan yo'lingiz bilan qanday bog'liqligi haqida. Siz uchun muhim bo'lgan narsani bilganingizda, siz uchun muhim bo'lmagan narsani qo'yib yuborishingiz mumkin.
Agar, masalan, yaxshi ota -ona bo'lish - bu sizning qadr -qimmatingiz va siz buni o'zingiz tushunsangiz, bu "yaxshi ota -onalar" haqidagi umumiy qabul qilingan fikrlarni tinglashdan ko'ra muhimroqdir. Dunyoda har xil ota -onalar bor va yagona to'g'ri tur sizning shaharingizda ham, atrofingizda ham mavjud emas.
Farzand tarbiyasi, albatta, faqat bitta misol. Bu tamoyil hayotning deyarli barcha sohalarida qo'llanilishi mumkin. Bir savol bilan boshlash kerak: "Bugun o'ylab ko'rganimda, qilgan ishlarimdan qaysi birini o'zim uchun foydali deb hisoblayman?" Bu sizga ma'lum bir kunda sizga yoqqan yoki yoqtirmagan narsalar haqida emas, balki siz uchun qadrli bo'lgan narsa haqida.
Agar bir necha hafta o'tgach, sizda savolga yozish uchun hech narsa yo'qligini aniqlasangiz, muammoga boshqa tomondan qarang. Ertalab uyg'onganingizda, o'zingizdan so'rang: "Agar bu mening oxirgi kunim bo'lsa, men buni eng muhim kunimga aylantirish uchun nima qilardim?" Masalan, agar siz qiz bilan bo'lgan munosabatingizni qadrlasangiz, lekin u ishdan qaytganda salom bermaslikka odatlangan bo'lsa, siz uni iliq quchoqlash bilan kutib olishingiz mumkin. Yangi ish qilganda, sarflangan vaqt bunga arziydimi, deb o'ylab ko'ring va tez orada siz uchun muhim harakatlar va tadbirlar ro'yxati bo'ladi.
Maqola Syuzan Devidning "Hissiy chaqqonlik" kitobi tufayli paydo bo'ldi
Tavsiya:
Psixopatni Qanday Aniqlash Mumkin
Xare psixopatiya ro'yxati dastlab jinoyat sodir etgan odamlarning ruhiy salomatligini baholash uchun ishlab chiqilgan va ko'pincha psixopatik xususiyatlar va tendentsiyalarga ega bo'lgan odamlarga tashxis qo'yish uchun ishlatiladi. Ko'pgina psixiatrlar psixopatni yirtqich deb ta'riflaydilar, u xohlagan narsasiga erishish uchun joziba, aldash, zo'ravonlik va boshqa usullar orqali boshqa odamlardan foydalanadi.
Aloqalar Chegaralari: Ularni Qanday Aniqlash Va Saqlash Kerak? Va Qanday Qilib Munosabatlaringizni Saqlab Qolish Mumkin?
Menimcha, har birimiz esda tutishimiz kerakki, biz foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan tug'ilmaganmiz, biz u bilan yurmaymiz, peshonamizga o'yilganmiz, shuning uchun boshqa odamlar bizga noqulaylik tug'diradi: eshitishga tayyor bo'lmaganimizni aytish;
Manipulyator Va Aybni Qanday Aniqlash Mumkin? Manipulyatorni Qanday To'xtatish Va Aybdorlik Tuyg'usini Yo'q Qilish Kerak?
Manipulyator va aybni qanday aniqlash mumkin? Manipulyatorni qanday to'xtatish va aybdorlik tuyg'usini yo'q qilish kerak? Tasavvur qiling, yaqinlaringizdan biri sizdan biror narsa qilishni so'raydi, lekin siz qila olmaysiz yoki xohlamaysiz.
Passiv-tajovuzkor Xatti-harakatlarning 6 Belgisi. Passiv Tajovuzni Qanday Aniqlash Mumkin?
Biror kishi sizni g'azabini o'chirishga harakat qilayotganini va ayni paytda jazosiz qolishini qanday tushunish mumkin? Ko'pincha, biz passiv tajovuzkor bilan muloqot qilayotganimizni darhol anglamaymiz. Bunday odam darhol biror narsa noto'g'ri, u g'azablangan yoki g'azablangan deb aytmaydi.
Nega Siz Bolangizga Bolalar Bog'chasida Qanday Munosabatda Bo'lishini Hech Qachon Bilmaysiz (va Buni Qanday Aniqlash Mumkin)
1 -qism. Nega siz bolalar bog'chasida haqiqatan ham bolangizga qanday munosabatda bo'lishni hech qachon bilmasligingiz mumkin Bolalar ko'pincha ota -onalariga bolalar bog'chasida nima bo'layotganini aytmaydilar. Va ayniqsa, agar ota -onalar bolaga "
