2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men do'kondan chiqib, quvonchni payqadim.
Men o'zimni va manfaatlarimni payqashni va ularni himoya qilishni o'rganganimdan xursandman.
Ilgari boshqacha edi …
Avvalroq, men ruhim qandaydir qiyin ekanligini payqagan edim …
Lekin nima uchun men buni darhol anglashim qiyin edi …
Shunday qilib Do'konda ish shunday bo'lgan.
Bu kichik do'kon.
Men u erga baliq sotib olish uchun bordim.
Sotuvchi bo'limdan chiqib ketdi va men uning tiklanishini kutaman va men baliq sotib olaman.
U qaytadi. Men unga murojaat qilishga ulgurmay turib, bir odam kirib, unga o'ziga xos tarzda murojaat qiladi: "Yulduz, menga quritilgan baliqni torting".
Bu odam men do'konda turganimni inobatga olmayotganidan g'azablanaman. Va u boshqa odamlarga, ya'ni menga e'tibor bermay, xarid qilmoqchi.
Men sotuvchiga quyidagi so'zlar bilan murojaat qilaman: “Menga xizmat qilishingizni ham istardim. Men oldinroq bordim."
Sotuvchi: "Ha, iltimos, nima istaysiz?"
Men javob beraman: "Menda pollok bor, iltimos."
U shunday deydi: "Faqat kichik pollok".
Pauza qilaman. Menga kichik pollok kerakmi yoki yo'qmi, shuni tushunish juda muhim.
Bu pauzada odam: «Xo'sh, men bu erdan ishdan charchab ketyapman. Siz o'ylayotganingizda, men uni allaqachon sotib olgan bo'lardim ».
Avvallari bu so'zlar meni xafa qilishi mumkin edi. Xo'sh, a-ha, men bir kishini ushlab turaman, u charchagan, bu erda men uni baliq sotib olish uchun bezovta qilyapman. Qanday uyalmayman …”Va men charchagan odamga baliq sotib olishiga to'sqinlik qilganim uchun o'zimni uyat va aybdor his qilardim.
Men oldin nima qilardim?
Men "albatta, siz charchadingiz, kerakli narsani sotib oling, men kutaman" kabi bir narsa aytardim.
Va hozir…
Men payqadimki, bu odam unchalik charchagan ko'rinmaydi va aslida u meni xarid qilishimga to'sqinlik qiladi, o'z so'zlari bilan chalg'itadi, meni aybdor yoki uyaltirmoqchi.
Va men unga ishonch bilan va xotirjam aytaman: "Xo'sh, nima? Men ham siz kabi mijozman."
Hamma narsa.
Men baliq sotib olaman va o'zimni mamnun his qilib do'kondan chiqaman.
Nega men o'zimdan baxtliman?
Chunki men uchun bu yo'ldan yurish oson bo'lmadi - aybdorlik va sharmandalikdan tortib, xotirjam va ishonchli bo'lib, o'z manfaatlarimni payqamay. Va ularni himoya qilishni o'rgandi.
Bu yo'lda, men sodir bo'lgan voqeadan so'ng, mening og'riqli hissiy holatimni ko'rgan paytlarim ko'p bo'lgan. Va unda o'zini himoya qilmaganidan juda ko'p g'azab bor edi.
Bu g'azabni o'zimga emas, vaziyatga va vaziyatga yo'naltirishni o'rganganimdan hozir qanday xursandman. Va bu g'azab energiyasi menga vaziyatni va vaziyatni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun biror narsa qilish imkoniyatini beradi.
Siz bunday holatlar va tajribalarni bilasizmi?
Agar o'zingizni himoya qilish siz uchun qiyin bo'lsa, g'azabingizni o'z manfaatingiz uchun ishlatish siz uchun qiyin bo'lsa, o'zingizdan norozi bo'lishga odatlangan bo'lsangiz va sizga yoqmasa, menga maslahat uchun keling va men men o'tgan yo'ldan borishda sizga yordam berishdan xursand bo'laman …
Va shu darajaga kelingki, o'zingizni ayblab tanangizni yo'q qilishingiz shart emas.
Chunki o'zimizga qaratilgan g'azab sog'ligimizni buzadi.
Tavsiya:
Men O'zimni Ob'ekt Kabi Tutaman. Men O'zimni Sotaman Va Men Tanlanganman
Agar men boshqalarga ob'ekt sifatida qarasam, o'zimni ham ob'ekt sifatida sotaman. Funktsiya yoki funktsiyalar to'plami sifatida. Ko'pincha o'zimizga bo'lgan narsaga bo'lgan bunday munosabat bizga ota -onamizdan berilgan. Ehtimol, biz o'z xatti -harakatlarimizdan xabardor bo'lmasligimiz va buni normal holat deb hisoblashimiz mumkin.
Qanday Qilib Men O'zimni Sevib Qoldim Va Dunyo Ham Shunday Javob Berdi
O'zini oshkor qilish texnikasi psixoterapevt ishining professional vositalaridan biridir. Bu holat mijozning manfaati uchun professional o'z shaxsiy tajribasi bilan bo'lishadigan holat . Ha, ha, bu erda kalit mijoz manfaati uchun. Agar siz hatto mijozning savoliga javob berib, butun hayotingizdagi kashfiyotlar va qiyinchiliklarni aytib bera boshlasangiz, kim kimga va nima uchun to'layotgani noma'lum bo'lib qoladi.
Shaxsiy Chegaralarga Sig'inish: Qanday Qilib O'z Shaxsiyligingizni Himoya Qilishni Boshqa Odamlarni Bezorilikka Aylantirmaslik Kerak
Biz zaharli odamlarni va ularning hiyla -nayranglarini tan olishni o'rganamiz va o'z chegaramizni avtogressiv xatti -harakatlar bilan buzmaslikka harakat qilamiz - ochko'zlikdan tortib Staxanovning mehnatigacha. Klinik psixolog, gestalt -terapevt, "
Qo'llab -quvvatlamaslik Va Qanday Qilib Qo'llab -quvvatlashni O'rgandim
Bir marta men ko'chada ketayotgan edim. Va men bunday vaziyatni ko'rdim. Taxminan 9 yoshli bola onasi bilan yuradi. Qachondir, bola sirg'alib ketib, beton yo'lakka tiz cho'kdi. Agar siz qattiq yuzaga yiqilsangiz, tizzangiz qanchalik og'riqli bo'lishi mumkinligini tasavvur qildim.
Qanday Qilib O'zimni Qo'llab -quvvatlashni O'rgandim
Uzoq vaqt davomida men o'zimni yaxshi emasligimni his qilib yashadim. Men qandaydir darajada muvaffaqiyat qozonmaganim. Men negadir unchalik qobiliyatli emasligimni. Qanday bo'lmasin, men xohlagan hamma narsani qila olmayman. Va men o'zimni qandaydir boshqacha deb o'ylaganim sayin, hissiyotim yomonlashdi.
