Siz Erkaksiz! Sen Keraksan

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Nega men yaqin odamning burch burchiga qanchalik kam murojaat qilsam, baxtli munosabatlar o'rnatish ehtimoli shunchalik ko'p ekanini tushunaman?

Nikoh buzilishining bitta sababi bor. Qolganlari uning hosilalari.

Bizning ongimizda munosabatlar qanday bo'lishi, qanday rivojlanishi kerakligi, o'zaro huquq va majburiyatlarning aniq gradatsiyasi, sevgining ma'lum me'yori haqida aniq ma'no va g'oyalar to'plami mavjud. Va biz o'zboshimchalik bilan munosabatlarga kirganimiz uchun, sherigimizning majburiyatlari ro'yxati bizning oddiy ro'yxatimizdan ancha oshadi. Ko'pincha bizning shaxsiy ro'yxatimiz sherik bizdan qarzdor bo'lgan shaxsiy xizmatlar ro'yxatidan iborat.

Bunday hayot dasturi. Irina Muravyovaning qahramoni "Moskva ko'z yoshlariga ishonmaydi" filmida aytganidek: "Biz o'zimizni, ahmoqlar, bo'ynimizga yoqa taqamiz. Hamma narsa oldindan ma'lum! … Hamma narsa, Davlat rejalash komissiyasida bo'lgani kabi, oldinda yigirma yilga rejalashtirilgan ".

Siz yugurasiz, shoshasiz, tili chiqib, bir xil hayot dasturiga ega bo'lganlarning hammasiga ergashasiz. U o'z -o'zidan yomon emas. Biror narsa noto'g'ri ketganda yomon bo'ladi. Bu tushkunlikka tushadi, asabiylashadi va o'zingizni muvaffaqiyatsiz his qilasiz. Har qanday ajablanib, dasturiy ta'minot sozlamalarining muvaffaqiyatsizligi qaytariladi.

Biz sodda ishonamizki, agar his -tuyg'ular haqiqiy bo'lsa, ular abadiydir.

Abadiy unuting. Abadiy sevgini istab, siz dangasa va tashabbuskor bo'lasiz. Va eng muhimi, ochko'zlik: har doim ham sevgi, g'amxo'rlik, e'tibor etarli emas. Ko'proq narsani olish uchun siz o'z burchingizni his qilishingiz kerak.

Men kerakmi?

Ilgari bo'lgani kabi, hozir ham erkaklar, agar ular karerada muvaffaqiyatli bo'lsa va o'z oilasini to'liq ta'minlasa, bu avtomatik ravishda ayolning ko'ziga ochko qo'shadi va uning ko'zlarida shubhasiz tan olinish huquqini beradi, deb hisoblaydi. Bu ularning shaxsiy cho'chqachilik bankidagi shaxsiy 1000 ballari. Bu shaxsiy erkinlik, dam olish, sevimli mashg'ulotlar, do'stlar huquqini anglatadi. Ayol kurashmoqchi bo'lgan hamma narsa. Faqat moddiy qaramlikda bo'lsa, u erkak bilan "men huquqim bor" deb hisoblashi kerak bo'ladi. Aslida, bu ta'mirlash ishlarida, ya'ni ko'p narsaga ko'zingizni yumishingizga to'g'ri keladi.

Erkak kishi munosabatlar ustida ishlaydi va ayolni faqat o'zi uchun foyda ko'rsa himoya qilishga intiladi.

Bu oddiy jinsiy aloqa haqida emas. Gap shundaki, u munosabatlar uchun qilgan ishi uchun juda qadrlanishiga ishonch hosil qilishni xohlaydi. Agar erkak ayolning noroziligini va noroziligini ko'rsa, u avtomatik ravishda uni poydevordan olib tashlaydi va o'zi egoistik pozitsiyani egallaydi. Agar uning sa'y -harakatlari ma'qullanmasa, u ko'proq narsani qilishga undaydi. Vazifa tuyg'usiga qanchalik ko'p da'volar, tanbehlar va shikoyatlar tushsa, shuncha ko'p jarima ballari beriladi va u hech narsaga yaramaydi, chunki u munosabatlarga o'z evaziga olganidan ko'ra ko'proq sarmoya kiritadi. Agar erkak buyurtma ohangini eshitsa, so'rov so'zlari endi rol o'ynamaydi.

O'zaro munosabatlar haqida gapirganda, biz o'z ehtiyojlarimizdan kelib chiqib, sherikdan nimani olishni xohlayotganimizni oldindan rejalashtirib, fazilatlar ro'yxatini tuzishni boshlaymiz. Biz javobgarlikni o'z zimmamizga olamiz, buning evaziga nimani taklif qilishga tayyormiz, o'z resurslarimiz bilan oilaga nima olib kelishimiz mumkinligi haqida o'ylamaymiz.

Bu tarzda yashash osonroq. Erkak biz haqimizda o'ylab ko'rsin. U javobgarlikni o'z zimmasiga olsin. U kuchliroq. U qarzdor.

Erkak bizning muammolarimizni hal qilish uchun munosabatlarga kirmaydi. Xuddi biz kabi, u sevgi, qo'llab -quvvatlash, sadoqat, yaqinlikni olishni xohlaydi.

O'zaro munosabatlarimiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa bu majburiyat haqidagi fikrdan voz kechishdir

Men aytmoqchi emasmanki, erkak "hech kim hech kimga hech qanday qarzdor emas" tamoyili bo'yicha yashashi kerak.

Hech kim hech kimga hech narsa qarzdor emas (5P printsipi) - bu bolalarning mas'uliyatsizligi, vaqt va kuchini munosabatlarga sarflashni xohlamaslikdir. Eski munosabatlarni tiklashdan ko'ra yangisini yaratish osonroq - bu 5H printsipi.

Bu yondashuv majburiyatlar va shartlar paydo bo'lishi bilan tezda qochishdir.

Majburiyatlarni o'z zimmasiga olmaslik, sherik shaxs sifatida emas, balki boshqa odamlarning ehtiyojlarini qondirishi kerak bo'lgan vazifalar majmui sifatida qabul qilinsa, ko'proq uchraydi.

Men ayollarga savol berganimda: “Erkak sizning muammoingizni hal qilishi kerak degan fikr sizga qanchalik yordam berdi? Bu fikr sizni erkakka qanchalik yaqinlashtirdi va munosabatlaringizni birlashtirdi? - Men sukunatni eshitaman. Bu har qanday so'zdan ko'ra ravonroq.

Hamkor bo'lish fikri meni sevgan odamimga bir qadam yaqinlashtirmaydi. Bu fikr bilan men unga noaniq nigoh bilan qarayman, o'z tasavvurlarimni va illyuziyalarimni unga osib qo'yaman. Men unga o'zim kutgan narsalar ro'yxatini xohlagancha bera olaman, lekin men uni hech qachon menga kerakli narsani qilishga majburlay olmayman. Erim na onam, na terapevtim. Talablar ro'yxati bilan - boshqa manzilda.

U mening g'oyalarimga amal qilishdan bosh tortib, meni baxtsiz qila olmaydi. Lekin hamma narsa qanday bo'lishi kerakligi haqidagi fikrlarim meni azoblantirishi mumkin.

Ayting -chi, mening odamim menga qarzdor degan fikrdan qanchalik baxtli bo'laman?

Ha, umuman emas. Men o'z xayollarimdan xursand bo'laman va ular yo'qolganda juda azob chekaman. Xayollar bilan har doim shunday bo'ladi: ular tarqalib, bizni achchiq haqiqat bilan to'qnash keltirishadi.

Ayting -chi, sizning hayotingizda haqiqatan ham yaqin odamlar xiyonat qilgan, ketishgan, yuz o'girishgan yoki sizni xafa qilgan holatlar bormi?

Qoida tariqasida, biz uchun eng aziz odamlar azob chekishadi. Bizning taxminlarimizga qaramay. Biz ularga qilgan yaxshiliklarimizga qaramay.

Yaqin odamlar bizni sevmaslikka, biz bilan rozi bo'lmaslikka, shaxsiy manfaatlarini ustun qo'yishga haqli - bu tajribali bo'lishi kerak. Har kim qanday o'ylashidan qat'i nazar, o'zi xohlagan narsani qiladi.

Qo'rqinchli, shunday emasmi? Qo'llab -quvvatlovchilar bo'lmasa, ularni o'zingizdan qidirishingiz kerak. Hamma ham bu fikrga dosh berolmaydi va o'zini qo'llab -quvvatlay olmaydi. Siz tezda o'sib, hayotingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishingiz kerak.

Xo'sh, sherik nima qarzdor?

Bo'lishi kerak. Va nafaqat u, balki men ham buni qilishim kerak.

1. Mas'uliyatli bo'ling

O'zaro munosabatlarning natijasi va natijasi uchun 50% javobgarlikni o'z zimmasiga oladi. Yo'lning bir qismi uchun 100% jasorat bilan javobgarlikni o'z zimmangizga oling va qolgan yarmini sherigingizga o'tkazing. Shaxsiy chegaralarga asoslangan munosabatlarning barcha ishtirokchilari o'rtasida mas'uliyatni taqsimlash - bu etuk odamning vazifasi.

Agar natija menga mos kelmasa, men hech kimni ayblamayman. Men xulq -atvorimni kerakli natijaga erishish uchun to'g'rilayman, men his -tuyg'ularim, fikrlarim va xatti -harakatlarim uchun javobgarman, o'zgalarni baxtli qilmayman, muhabbat uchun o'zimni qurbon qilaman. Men his -tuyg'ularimni yashirmayman.

Men sayohatda o'z munosabatlarimga qanday hissa qo'shishimni ongli ravishda hal qilaman. Bu funktsiyalar almashinuvi emas, shart emas. Bu bir -birining foydasiga kundalik tanlov. Va biz bir -birimizni tanlagan ekanmiz, munosabatlarda o'zaro majburiyatlarimiz bor. Faqat bu vazifa emas, balki mas'uliyat. Bu shunday bo'lishi kerakligi uchun emas, balki bizning ongli tanlovimiz uchun.

2. Bir odamni sherigida ko'rish

Noyob, shaxsiy hayotiy hikoya va hayotga o'z nuqtai nazariga ega. Bu erda men o'z nuqtai nazarimda masofa, shaxsiy vaqt va makonga bo'lgan ehtiyojni hurmat qilaman. Men ko'zlarimni xiralashtiraman, ijtimoiy klişelarni olib tashlayman, munosabatlar hayotini his qilish uchun yaqinlarim bilan shaxsiy uchrashuvlar uchun noyob maydon yarataman.

Sevgi qayta yaratishga intilmaydi. Bu sevimli narsada emas, balki mehribon narsada. Unda go'zallik yo'q - go'zallik insonda. Aloqalar, agar biz o'z go'zalligimizni o'z ichiga olsak va uning ehtiyojlari va xususiyatlarini inobatga olgan holda, boshqasida go'zallikni ko'rishni o'rgansak, munosabatlar go'zal bo'ladi.

3. O'zingizning proektsiyalaringizdan voz keching

Albatta, men ma'rifatdan uzoqman va hamma narsa kul deb da'vo qilmayman. Men xafa bo'lishim, g'azablanishim, qichqirishim va g'azablanishim mumkin, lekin ko'pincha mening munosabatim sherigimning harakatlariga emas, balki o'zimning umidlarimga bog'liq. Hayotdagi hamma narsa men xohlaganimdek bo'lishini xohlaganimdan. Yoki menga xohishni o'rgatishgan. Men munosabatlarimizni o'z umidlarim bilan buzishim mumkin, va bundan ham ko'proq hayotimni buzishim mumkin.

Sevgi paradoksi: kim boshqasini ushlab turishga harakat qilmasa, ko'proq egalik qiladi.

4. Shaxsiy ichki tayanchlarni yarating

Ichki tayanchlarni qurishning asl mohiyati, nima bo'lishidan qat'i nazar, o'zini tuta bilish va o'zini tasalli berishdir.

O'zini yarasini yalab, har xil vaziyatlarda o'zini parvarish qilish va oyoqqa turishni o'rganish orqali o'zini tutish qobiliyati. Masalan: Bir qadam narida sherigingizga yuzma -yuz turing. Kaftlaringizni uning kaftiga qo'ying. Og'irligingiz ikkala oyog'ingizga taqsimlanganda, dam oling va bir -biringizning nafasingizni his qiling. Har birimiz alohida odam bo'lib qolamiz. Biz boshqa odam uchun tayanch emasmiz. Agar har birimiz orqaga qadam tashlasak, qo'llarga bosim kuchayadi va oyoqlarning holati beqaror bo'ladi. Bu holatda biz qo'llab -quvvatlashga muhtojmiz va agar sherigimiz aloqani uzib, qo'llarini olib tashlasa, biz yiqilamiz.

Har qanday munosabatlar uchun ijodiy faollik muhim ahamiyatga ega. O'zingiz bilan bo'lgan munosabatlarda. Baxtli odam - g'ayratli odam. O'z oyoqlarida turishni biladigan va har xil qaramlik ko'rinishida tashqi qo'llab -quvvatlovlarni qidirmaydigan kishi.

Men o'z tayanchlarimga g'amxo'rlik qilishim kerak. Qancha ko'p bo'lsa, hayotimning bir paytlari biror narsa noto'g'ri ketganda, men shunchalik barqaror bo'laman.

Agar hayotda, biznesda, do'stlarda, rivojlanishda, ijtimoiy tan olinishda qiziqarli faoliyat bo'lsa, men endi shaxsiy baxt haqida qayg'urishni boshqasining yelkasiga yuklamasligim kerak.

Shaxsiy zavq, o'z-o'zini hurmat qilish, o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish-bu kimgadir ishonib topshirish uchun juda muhim vazifadir. Birinchidan, "bu munosabatlarda o'zimni qanday his qilyapman", keyin sherigim yonimda qanday his qilayotgani. Bilaman, o'zimga o'zim bo'lishga ruxsat bermagunimcha, men hech kimning o'ziga xosligini qabul qila olmayman. Bu sog'lom egoizm, bu o'z qadriyatlaringizni oyoq osti qilishga yo'l qo'ymaydi va mavjud BIZda o'z shaxsiyligingizni yo'qotishga yo'l qo'ymaydi.

5. Sherigingizga o'zingiz haqingizda gapirib bering

Sevgi bizga boshqalarning fikrlari va istaklarini bashorat qilish uchun super kuchlar beradi, deb ishonishni bas qiling. Noto'g'ri e'tiqod shunday tuyuladi: agar u meni chindan sevsa, u mening fikrlarimni, xohishlarimni biladi. Bu haqiqat emas. Boshqasi nimani xohlashini yoki nimani sevishini aniqlashning yagona yo'li - undan eshitish.

Hamkordan telepatik qobiliyatlarni kutish balog'atga etmagan va mas'uliyatsizlikni bildiradi.

Agar men munosabatlardagi sayohatim uchun ongli ravishda va to'liq javobgar bo'lsam, men sizga nimani yoqtirganimni va yoqtirmasligimni aytib beraman. Siz mening qadriyatlarim va ideallarim, tamoyillarim va ehtiyojlarimni bilishingiz kerak. Men bu haqda sizga o'zim aytib berishim kerak, chunki siz buni oldindan bila olmaysiz. Siz menga sezgir emasligingiz uchun emas, balki har birimiz nima bo'layotgani haqida o'z tasavvurimizga ega bo'lganimiz uchun. Siz taxmin qilmasligingiz kerak, men esa talab qilmasligim kerak. Men sizga o'zimni ko'rsatma bilan tanishtiraman. Balki siz meni yaxshiroq taniganingizda, men bilan birga bo'lishni xohlamaysiz. Va siz buni qilishga haqlisiz. Kim bilan bo'lishni va kimning qadriyatlari bilan bo'lishishga tayyorligingizni faqat o'zingiz hal qilasiz. Siz men o'ylagan va xohlagan narsaga qarshi yoki qarshi bo'lishingiz mumkin, lekin shaxsan men uchun nima yaxshi yoki nima yomonligini aniqlashga haqqingiz yo'q. Yiqilmaslik uchun men sizni ushlab turmayman, ayniqsa siz meni qo'llab -quvvatlamoqchi bo'lsangiz. Sevgi burch emas, sevgi - bu tanlov. Men yopiq eshikni taqillatmayman. Men faqat o'zim bo'la oladigan odam bilan baxtli bo'la olaman. Va siz menga o'zingiz bermoqchi bo'lmagan narsadan qarzingiz yo'q.