2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
E'tibor berdingizmi, qancha odam tanbeh va devalvatsiya tilida gapiradi? Menimcha, bu muloqot uchun deyarli odatiy holga aylandi. Ko'p odamlar boshqalarni qanday haqorat qilishlarini deyarli sezmaydilar. Va, albatta, bu o'zaro tajovuzni keltirib chiqaradi. Ba'zida biz noaniq vaziyatlar haqida gapiramizki, ular kutilmaganda paydo bo'lgan mojaro kabi. Gap shundaki, tanbeh berish odat tusiga kirgan yoki odat tusiga kirganida, ularni bilvosita tajovuz sifatida aniqlash juda qiyin.
Ammo bu birovning boshqasiga nisbatan psixo-emotsional zo'ravonligining bir turi bo'lgan tanbeh. Va ko'plab oilalar ongdan yashiringan bunday hissiy zo'ravonliklarga botgan, bolalarini bu zo'ravonlikda tarbiyalaydilar, ishda, do'stlar va oddiy tanishlar bilan shu tilda muloqot qiladilar. Va bu aloqa shakli avloddan -avlodga jamiyatda mumkin bo'lgan yagona aloqa shakli sifatida uzatiladi.
Xo'sh, tanbeh nima? Bu ayblov va norozilik, u ifodalangan odamda tabiiydir, aybdorlik tuyg'usini va aybdorlikning to'lqinli to'lqinidan himoya qilish va himoya qilish istagini uyg'otadi. Tabiiyki, odam xuddi shu tarzda o'zini himoya qila boshlaydi, buning evaziga tanbeh beradi. Bu ping-pong o'yini bo'lib chiqadi, unda aybdorlik hissi to'p vazifasini o'taydi. Aybdorlik munosabatlari zaharli va chidab bo'lmas holga keladi. Ular ikkala sherikni tanlash erkinligidan mahrum qiladi. Har doim aybdor bo'lish qo'rquvi bor va bunday munosabatlardagi barcha harakatlar va so'zlar aybdorlik tuyg'usiga tushib qolmaslikka qaratilgan.
Siz haqoratni qanday tan olasiz?
Har doim "Siz xabarsiz" kabi ko'rinadi: "Siz noto'g'ri va noto'g'ri ish qildingiz. Siz noto'g'ri ish qildingiz. Siz noto'g'ri qilyapsiz." Bu har doim: "Men sizning harakatingizni yomon deb baholayman." Lekin men o'zim va sizning harakatlaringizga bo'lgan munosabatim haqida gapirmayapman, lekin men siz haqingizda gapiryapman va sizni qoralayman.
Agar siz uzoq vaqt tanbeh tilida shunday muloqot qilsangiz, natijada bunday munosabatlar achinarli tarzda tugaydi. Va sheriklar ajrashgan yoki yo'qligi muhim emas. Shunchaki, munosabatlar dushmanlik va toksiklikka aylanadi. Bunday munosabatlarda tana jiddiy kasallik bilan kasal bo'lib qolishi mumkin va xiyonat - bu oddiy holat va boshqa dramatik vaziyatlar.
Tanbehning o'rnini nima bosadi?
Tanbeh ortida har doim qoniqtirilmagan istak, tanbeh beradigan odamning ehtiyoji bor. Ya'ni, u nimanidir so'rashni xohlaydi, lekin buning uchun tanbeh berish shaklini tanlaydi, o'sish jarayonida unga o'rgangan va ota -onasi unga o'rgatgan. Gap shundaki, ota -onalar ba'zida bolani qanday qilib qulay va itoatkor qilishni bilmaydilar va ko'pincha aybdorlik hissi bilan uni manipulyatsiya qilishadi. Ammo biz bilganimizdek, aybdorlarni boshqarish osonroq. Va endi bunday bola o'sadi va uning tanbehdan boshqa tili yo'qligi ma'lum bo'ladi va u o'zini faqat tanbehlarga sezgir bo'lib chiqadi. Tanbehning ortida ehtiyoj borligi uchun uni iltimos bilan almashtirish mumkin.
Tanbehning alternativasi - so'rash
So'rov har doim "I-xabar" dir. Agar sizning xatti -harakatingiz menga biror narsani yoqtirmasa, men har doim sizga qanday aytishni tanlashim mumkin: "siz yomonsiz" yoki "xafa bo'ldim, menga yoqmaydi va sizdan so'ramayman" Menga endi buni qil, yoki men bilan shunday gaplashishingni so'rayman. " E'tibor bering, "I-xabar" da hech qanday tanbeh yo'q, shuning uchun siz sherigingizga mudofaa tajovuzini kiritmaysiz, uning aybdorlik tuyg'ulariga tushmang. Bayonotda siz uchun farq bor: "Siz meni qo'rqitdingiz" va "Men qo'rqardim, endi bunday qilmang, bu meni qo'rqitadi". Xuddi shu narsa, lekin boshqacha aytilgan. Birinchisi-tanbeh va "sen-xabar", ikkinchisi-"men-xabar" va so'rov. Shunday qilib, agar siz har bir haqoratni so'rovga aylantirmoqchi bo'lsangiz, unda sizning munosabatingiz yanada buziladi va sog'lig'ingizga putur etkazadi.
Aytgancha, "Siz meni tanqid qilyapsiz" - bu ham tanbeh va "Men buni tanqid sifatida eshitaman, iltimos, iltimos, uni iltimosga aylantiring" - endi tanbeh emas, balki iltimos.
Talab bilan bog'liq yana bir narsani aytmoqchiman.
Bir marta men sherigim bilan bir -birimizni haqorat qilishni bas qilish uchun shunday ishlaganman. Va men qanday qilib so'rovni noto'g'ri tushunish mumkinligini payqadim. Talab - bu rozilikni ham, rad etishni ham anglatadigan narsa. Siz so'raganingizda buni yodda saqlang.
Tanbeh berish rad etishni anglatmaydi, chunki rad etish har doim aybdorlikni engib o'tadi. Tanbeh berishda rad etish huquqi yo'q va tanlov erkinligi yo'q. Shunday qilib, asosiy narsa so'rovni zo'ravonlikka aylantirmaslikdir. Agar sizga "yo'q" deb aytilgan bo'lsa, odamni yolg'iz qoldiring. Hamma odamlar, shu jumladan siz ham "yo'q" huquqiga egasiz. Agar siz sherigingiz sizning xohishingizni bajarishini talab qilishda davom etayotgan bo'lsangiz, demak siz allaqachon zo'ravonlikka o'tmoqdasiz. Aslida, biz ayblaymiz, chunki biz boshqa odamni bizni rad etish huquqidan mahrum qilmoqchimiz.
Tavsiya:
Narsisizmning 7 Halokatli Gunohi
Narsitsizmning o'lik 7 gunohi. 1. Uyatsizlik Uyat - bu odamning eng chidab bo'lmas his -tuyg'ularidan biri - uning yoshi va hayotiy vaziyatidan qat'i nazar. Aybdorlik tuyg'usidan farqli o'laroq, bu xato emas, balki odamning umumiy nuqsoni bilan bog'liq azob -uqubatlarni bildiradi.
Eng Halokatli Tuyg'u
Shuni bilingki, sharmandalik - bu insoniy va ijtimoiy jihatdan shartli tuyg'u. Hayvonlarda uyat yo'q. Sharmandalik nimaga asoslanganligini tushundingizmi? Tuyg'u sifatida uyat baholashdan qo'rqishga asoslangan. Bu hissiyot tashqi manfaatlarni ichki manfaatlardan ustun qo'yadi.
Yo'qotishdan Qo'rqish: Bu Bizning Hayotimizga Qanchalik Halokatli Ta'sir Qiladi?
Har birimizda qo'rquv va fobiya bor. Va bu normal holat, chunki bunday holatlar bizni ma'lum bir xavf haqida ogohlantirish, o'z vaqtida o'zimizni himoya qilishga yordam berish uchun zarurdir. Ular hech narsadan qo'rqmaydilar - bu haqiqatan ham norma emas.
Men Seni Kichkina Qilib Qo'ydim, Azizim. Devalvatsiyaning Halokatli Kuchi
- Men seni kichkina qilib qo'ydim, azizim. Amortizatsiyaning vayronkor kuchi. Men yaqinda tanbehning halokatli kuchi haqida maqola yozdim. Ammo munosabatlarda tanbeh berishdan tashqari, odamlar hissiy zo'ravonlikning yana bir turini qo'llaydilar, uni tanqid qilish oson emas, lekin tanqid qilish bilan birga, insonning qadriyatlar tizimiga qurilishi, sevgilining o'zini qadrsizlantirishiga olib keladi.
Buvilarning Halokatli Rollari Haqida
Ijobiy rol o'ynaydigan buvilarning turlari bor: o'qituvchi buvisi, enagasi buvisi, ishbilarmon buvisi. Ular nevaralari bilan muloqot qilishdan, voyaga etgan farzandlariga yangi avlodga yordam berishdan zavqlanishadi. Biroq, hamma buvilar oilaviy an'analarni saqlashga va ularni nevaralariga topshirishga, kattalar farzandlari bilan do'stona munosabatlarni saqlashga va nevaralarini tarbiyalashga yordam berishga tayyormi?
