2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Yolg'izlikning boshlanishi va depressiya. Francine.
Passivlikning alohida holati - bu mijoz o'zini yolg'iz va baxtsiz, qaram va azobda his qilganda, u sodir bo'layotgan hamma narsaga befarq bo'lib qoladi. Odatda depressiya va melankoliya kuzatilsa -da, bu mijozlarning azoblanishining asosiy sababi boshqa odamlardan begonalashishdir.
Bitta mijozda yolg'izlik va tushkunlikni farqlash yoki kayfiyatning buzilishi biologik bog'liqmi yoki vaziyat bilan izohlanadimi -yo'qligini aniqlash ko'pincha qiyin. Ehtimol, qachonlardir olimlar yolg'izlik va depressiyaning genetik yoki biokimyoviy omillarini aniqlay olishadi (agar bu ikki xil shart bo'lsa).
Yolg'izlik va ruhiy tushkunlikning sifatiy farqi shundaki, uning asosiy sababi - muloqotning yo'qligi yoki ularning ijtimoiy o'zaro ta'siridan noroziligi. Bu tajriba odamlarning muloqotiga bo'lgan o'ziga xos ochlikdir va uning intensivligi shundaki, odam tom ma'noda sevgi etishmasligidan o'ladi.
Afsuski, shunga o'xshash (oldingi eslatmada tasvirlangan) "baxtsiz hodisalar" kamdan -kam uchraydi, lekin baxtsiz, azob chekayotgan, faqat tirik ko'rinadigan, lekin aslida yolg'izlikda hayot kechiradigan odamlarni unutmaslik kerak. Hozirgi vaqtda yolg'izlik eng keng tarqalgan psixologik muammo bo'lib, uni hech qanday darslikda ko'rmaysiz.
Francine kabi mijozlarni davolash qiyin. Dori -darmonlar odatda samarasiz bo'ladi, chunki aniq aytganda, bu mijozlar yolg'izlikdan va ijtimoiy izolyatsiyadan ko'ra depressiyadan kamroq azob chekishadi. Mijozning umidsizlik va umidsizlik hissi ko'pincha terapevtning kayfiyatida aks etadi. Markovits psixoterapevtning ruhiy tushkunlik va yolg'izlik bilan og'rigan bemor bilan ishlashga majbur bo'lgan psixosomatik alomatlarini (xususan, og'irlik va qorin og'rig'i) ta'riflaydi: “Ta'rif bo'yicha, depressiya mijozning ishlash motivatsiyasining asosini tashkil etadi. Psixoterapiya va ruhiy tushkunlik bilan og'rigan bemorlar shifokorning o'ziga bo'lgan ishonchini yo'q qilishlari bilan mashhur.
Shaxsan, men yolg'izlik bilan, passiv odamlar bilan ishlaganimda, endogen depressiyadan aziyat chekadiganlar emas, balki o'zlari uchun ma'lum turmush tarzini tanlagan va nima bo'lishidan qat'i nazar, unga yopishib olganimda, men o'zimni yengil his qilaman. ularning o'rni. Men ularning mag'lubiyatli kayfiyatidan g'azablandim, vaziyatdan chiqish yo'llari ko'p bo'lganida, qanday qilib taslim bo'lishingizni tushunmayapman!
Passiv, yolg'iz mijozlar bilan ishlash bo'yicha tavsiyalarga kelsak, ularni adabiyotlarda ko'p topish mumkin. Shunday qilib, mijozni yolg'izligidan ijodiy foydalanishga o'rgatish taklif etiladi; qattiqroq ijtimoiy ajratishni taklif qilib, uning o'zgarish istagini oshirish; sherigiga qaramlikni kamaytirish; muammolaringizga boshqacha qarang; yaqin munosabatlar o'rnatish uchun yolg'izligingizdan foydalaning; faolroq hayotiy pozitsiyani egallang.
Passiv, yolg'iz mijozlar bilan ishlashda quyidagi strategiyalar samarali bo'lishi mumkin:
1. Tavakkal qilish istagini rag'batlantirish, boshqalar bilan munosabatlarni mustahkamlash va ularning muammolarini halol tahlil qilish.
2. Kamdan -kam hollarda televizor ko'rishni, radio tinglashni va har xil ko'ngilochar tadbirlarga borishni tavsiya eting.
3. Mijozni bo'sh vaqtning muhimligini tan olishga undash - ijodkorlik va o'zini namoyon qilish uchun zarur shart.
4. Mijozni yolg'izligini ongli yolg'izlik sifatida qabul qilishga o'rgating.
beshtaMijozni majburiy yolg'izlikdan foydalanib, boshqalar bilan yaqin munosabatlarga bo'lgan ehtiyojini tan olishga undash.
Umuman terapevtning sa'y -harakatlari, birinchi navbatda, mijozlarga ularning azob -uqubatlarining ma'nosini tushunishga yordam berishga, shuningdek, ijtimoiy izolyatsiyadan chiqishda yordam berishga qaratilgan.… Terapevtik o'zaro ta'sir, tabiiyki, yangi turdagi xatti -harakatlar uchun sinov maydoniga aylanadi. Terapevt uni nafaqat bemor, mijoz, tushkunlikka tushgan ayol yoki yozuvlarni saqlash uchun ma'lumot manbasi (o'limidan bir kun oldin menga iqror bo'lganidek), balki tirik odam sifatida ko'rishi uchun Francinaga eng zarur bo'lgan narsa edi. odam. U ozgina hamdardlik va tushunishni xohlardi.
Jeffri A. Kottler. Murakkab terapevt. Shafqatli terapiya: qiyin mijozlar bilan ishlash. San-Frantsisko: Jossi-Bass. 1991 yil
Tavsiya:
Yolg'izlikdan Omon Qoling
"Yolg'izlik qaytaradi. Bu g'amginlikdan kelib chiqadi va odamlarda qiziqish va hamdardlik uyg'otmaydi. Inson o'zining yolg'izligidan uyaladi. Lekin u yoki bu darajada yolg'izlik har kimga tegishli" .. Charli Chaplin . Yolg'izlik og'ir.
Yolg'izlik Qulaylik Zonasi Sifatida. Yolg'izlikdan Qutulish
Yolg'izlik qulaylik zonasi sifatida. Yolg'izlikdan qutulish. Yolg'izlikning sabablaridan biri shundaki, yolg'izlik o'z egalariga mos keladi. Er -xotin topish va munosabatlarni o'rnatishni boshlash uchun siz ko'p harakat qilishingiz kerak, va tez -tez.
Azob Chekayotgan Baxt. 1-qism
Men bu tushunchani qachon eshitganimni eslay olmayman - bu bizning madaniyatimizda keng tarqalgan. Lekin men bu fikr haqida birinchi marta o'ylaganimni yaxshi eslayman. Yigirma yoshli yosh, yorqin, xushchaqchaq qiz, undan yoshi katta bo'lmagan yigit bilan munosabatlari haqida gapirdi.
Uzoq Yolg'izlikdan To Muvaffaqiyatli Nikohgacha
Men allaqachon 35 yoshda edim, lekin men hali ham o'z odamim bilan uchrasholmadim. Men juda xavotirda edim va o'zimni yolg'iz, baxtsiz his qildim, negadir bunday emas, hech kimga kerak emas edi. Menga hayot o'tayotganday tuyuldi. Men boshqalarga qaradim va hamma bilan munosabatlar bor va ular baxtli deb o'yladim.
Yolg'izlikdan Qo'rqish
"Nega men yana va yana qaytaman? Nega men butunlay keta olmayman? Nega men o'zimga bunday munosabatda bo'lishga ruxsat beraman? Men yolg'iz qolishdan juda qo'rqaman … "- Men psixolog sifatida bu minglab" Nega? " va o'zingizning yolg'izligingizni his qilish qo'rquvini ko'ring.
