2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Tasavvur qiling -a, agar odam tug'ilishdan yuvinmasa, yuvmasa, tishlarini yuvmasa, sochini qirqmasa yoki tarashmasa, u qanday ko'rinishga ega bo'ladi va qanday hidga ega bo'ladi? Hatto ba'zida atir -upa va kosmetika vositalaridan foydalansa ham, ular yanada xushbo'y hidga ega bo'lishlari uchun - qanday ko'rinishga ega bo'lar edingiz?
Shu bilan birga, u o'z hidini hidlagan bo'lardi va buni sezmagan bo'lardi, lekin atrofdagilarning hidlari uni g'azabga solgan bo'lardi va umumiy hiddan g'azablangan bo'lardi.
Yaxshiyamki, odamlar bir vaqtning o'zida bir quti atirni to'kib tashlashga o'xshash mashg'ulotlarga borishadi va negadir, atir qanchalik qimmat bo'lsa, samarasi shuncha yaxshi bo'ladi deb ishoniladi. Lekin xonaga sintetik havo spreyi purkagani xonani tozalamaydi, uni yuvish va ventilyatsiya qilish maqsadga muvofiq, keyin havo spreyi kerak emas.
Mening jismoniy mashqlar bo'yicha o'qituvchim Vladimir Nikitin bir marta aytdi: tana doimiy ravishda mashg'ulot o'tkazadi va agar odam kuniga bir soatini mashg'ulotlarga sarflasa, qolgan vaqt uning tanasida yashamasa, u tirik va sog'lom tanani ko'rmaydi., eng yaxshi o'qitilgan, nima uchun va nima maqsadda ma'lum emas.
Ammo ong bilan ham xuddi shunday. Bu, xuddi bizning tanamiz va uyimiz kabi, ma'lum gigienik ko'nikmalarga muhtoj, hatto mashg'ulotlarda, hatto hayotda ham yaxshiroq. Va agar odam biror narsa to'kilishi bilanoq, ongining noqulayligini doimiy ravishda qayta ishlashni o'rgansa va u qurib ketguncha kutmasa, yoki kimdir kelib tozalasa. Bu ong bilan ishlashning qiyinligi. Agar siz uyni tozalash uchun kimnidir yollay olsangiz, aqliy tozalash, hatto kimningdir yordami bilan ham, o'z harakatlarini talab qiladi.
Odamning yonida bir necha daqiqada turgani kabi, u qancha vaqt yuvinmaganligi aniq bo'ladi va har qanday odam bilan muloqotda bo'lganida - bir necha daqiqadan so'ng, uning xayolida qancha narsalarni tartibga solishi aniq bo'ladi. Tug'ilganidan beri yuvilmagan, u o'zini turli xil atirlar bilan sug'orishni yaxshi ko'radi, u bir necha marta haqiqiy hammomga borgan va bu odam ifloslanmaslikni biladi. Usta.
Qachonki yonimdagi kimdir kimdir ustidan shikoyat qila boshlasa, menda standart javob bor: "Men sizning voqeangizni boshqacha qilish uchun shaxsan qilganingiz haqidagi hikoyangizni mamnuniyat bilan tinglayman". Birovning dono iborasi bor: "Agar siz hal qilishning bir qismi bo'lmasangiz, demak siz muammoning bir qismisiz".
Men tanishim bilan uchrashdim, u qizining yomon va noshukurligidan shikoyat qila boshladi. Men unga quloq solishni xohlamadim. "Yomon qizi" bo'lgan odamga yordam berish mumkin emas. Ammo: "Menga otalik qobiliyati yo'q", degan odamga qandaydir tarzda yordam berish mumkin. Hech bo'lmaganda o'smir qizingiz bilan ota tajribangizni baham ko'ring.
"Keling, qizimni iflos qilaylik" va "Tozalashda menga yordam bering, yoki men quloqlarimni bosib ketdim" o'rtasidagi farqni his qilyapsizmi? Birinchi sudda men ishtirok etishni xohlamayman, lekin ikkinchisida men javob bera olaman: "Mening sevimli shampunimni oling, aka. Bu hatto burgalarga qarshi yordam beradi, nafaqat hamamböceklere qarshi".
Hammani toza suvga olib kelishga va'da berayotgan va shu bilan birga o'z samimiyligi va halolligiga va'da bermaydigan siyosatchilarning shiorlari meni juda xursand qilmaydi. Kir va yuvilmagan tozalovchi ayol atrofdagi hamma narsani yuvishga va'da berganida, u yanada dog 'olib ketishi aniq. Agar odamlar bir -birlarining fikrlarini hidlashsa, parlamentlarda nima bo'lishini tasavvur qila olasizmi? Soqchilar va tozalovchi ayollar ishga borishdan bosh tortishardi.
Amerikalik psixolog Piter Lourensning ta'kidlashicha, surunkali psixosomatik kasallikning mavjudligi kasbiy qobiliyatsizlikning aniq belgisidir.
Men kitobda bronxial astma bilan kasallangan, prokuror bo'lib ishlagan bemorni tasvirlab berdim. Birinchi uchrashuvda u bronxial astma - to'xtab qolgan tajovuz ekanligini va uni davolash uchun bu energiyani ongli va aqlli boshqarishni o'rganishi kerakligini aniqladi. Uning prokurorlik faoliyati shifo topmagan shikoyatlari uchun kompensatsiya edi. Uning butun hayoti, barcha munosabatlari shu axlatga xizmat qiladigan tarzda qurilgan. Uy -joy metaforasini ishlatish uchun, bu odam erdagi quritilgan dog 'artishning o'rniga, uyidagi barcha mebellarni shu dog' atrofiga qo'yganga o'xshaydi. Birinchi uchrashuvdan so'ng astmatik prokuror rafiqasi bilan maslahatlashdi va "hayotini barbod qilmay", avvalgidek qolishga qaror qildi. Va "boshqa odamlarning hayotini buzishni" davom eting, ularning kasalligini qoplashga harakat qiling. "Hakamlar kimlar?"
Ammo "madaniyatli odamlar" hammasi shu prokurorga o'xshaydi. Bir marta, ko'zlarimdan Rossiyada Mixail Suslov ongining axlatining jahon terrorizmini rivojlantirish va qo'llab -quvvatlashiga ta'siri haqida film ko'rdim. Afsuski, uning ismini eslay olmayman, men bu filmni ko'rishni juda xohlardim. Isoq Bobilning yozishicha, uzoqni ko'ra olmaydigan Kerenskiy Lenin va Oktyabr inqilobini ko'zdan kechirgan. Leninning o'zi ham akasining o'limi haqidagi voqeani aniq hal qilmagan. Faqat bu uning shafqatsizligini tushuntirishi mumkin. Yanukovichning yuzida tez -tez kichkina, juda xafa bo'lgan bolaning ifodasi seziladi. Rossiyada esa kuzatuvchan odamlar tobora Putinning qichqirayotgan yolg'izligi haqida yozishmoqda. Va, albatta, "Yeltsinning yuragi" kitobi jahon bestselleriga aylanadi.
Bu dunyoda yomon odamlar yo'q, shunchaki ong gigienasida ko'nikmalar yo'q. Ajablanarlisi shundaki, XXI asrda hali ham odamlar borki, ular tanadagi kasalliklar, hayotdagi muammolar va ongdagi axlat-bu uch xil, bir-biriga bog'liq bo'lmagan jarayonlar. Olimlar, bilimli odamlar.
Biz hindularga tashrif buyurganimizda, men hindlarning chehrasida hamdardlik va rahm -shafqatning ajoyib ifodasini payqadim. - Nega bizga bunchalik qaraysiz? Men hindulardan so'radim. "Siz bizga juda iflos kelasiz", deb javob berishdi. Bunga nima deysiz? Afsus.
Menimcha, ongning gigienik ko'nikmalarining minimal to'plami mavjud. Oddiy axlat bilan ishlash qobiliyati. Hasad, rashk, g'azab, umidsizlik, nafrat, g'azab, giyohvandlik istagi, ziddiyat kabi asosiy salbiy hukmlar bilan biror narsa qilish ko'nikmalari. Bu yuzni yuvish, tishlarini cho'tkalash va qo'ltiq ostiga tarash bilan bir xil minimal gigiena vositasi. Boshlang'ich ro'yxat hatto o'rtacha daraja emas va aniq aerobatika emas. Bu minimal to'plam bo'lmasa, har qanday ong ertami -kechmi axlat yig'indisiga aylanadi. Odamlar shunchaki munosabatlarini tozalashning o'rniga, eskisini tashlab, yangisini - toza bo'lishga moyil. Ammo eski munosabatlarning axlati bulardan yo'qolmaydi !!! Hech qaerda.
Agar o'qituvchilarning hammasi kiyinib, uysiz odamlarning hidini sezsalar, farzandlaringizni maktabga qo'yib yubormaysizmi? Ammo o'qituvchilarning aksariyati ong gigienasida bunday oddiy ko'nikmalarga ega emas. Men maktabdagi o'g'limga: "Nega men o'rganmadim?" Degan savolga javob berishga ruxsat berdim. u haqiqatan ham nima deb o'ylayotganiga javob bering. Erkak o'qituvchilardan biri o'g'lini koridorda yolg'iz o'zi bilan uchrashib: "Men seni yomon ko'raman!" Bu o'qituvchini quchoqlab yig'la.
Asosiy ko'nikmalardan so'ng, hayotingizdagi qiyin daqiqalarni hal qilish vositalarini ishlab chiqish yaxshi bo'lardi. Axlatdan gul etishtirishni biladigan va bu mahoratda boshqalarga yordam beradigan har bir kishi eng katta foyda keltiradi.
Xabarni tasavvur qiling: “Bizning mamlakatimizga aql bovar qilmaydigan sharmandalik keldi. Hukumatimiz, millionlab pullaringizni, aziz soliq to'lovchilarni, bilimli va malakali tinchlikparvar askarlarni tayyorlashga va o'z xizmatlarini dunyo bo'ylab sotishga sarflashning o'rniga, yangi qimmatbaho qurolni ishlab chiqdi va uni boshqa jinni odamlarga sotishni rejalashtirmoqda. Bu haqda sizga xabar berishdan juda uyalamiz, aziz yurtdoshlar. Mening tilim bu haqda jonli gapirishdan bosh tortadi . Hech bo'lmaganda bitta diktor. Hech bo'lmaganda bitta kanalda.
Bir kuni uchimiz mashhur ustoz va uning rafiqasi bilan o'tirdik. Ustozning xotini bilan men aniq hamdard edik. - Siz oramizda nimadir bo'ladi deb qo'rqmaysizmi? - men undan hazillashib so'radimmi? "Shunday qilib, men hasadgo'yligimdan yashayman", dedi usta ko'zini yummasdan. Mana, o'z ongiga ega bo'lgan odamning javobi. U: "Men seni pichoq deb hisoblayman" yoki "xotinimni uraman" demagan. U: "Men o'z ongim bilan ishlayman", dedi. Shuning uchun u ustoz. "O'zingizni davolang, minglab odamlar davolanadi."
Men uchun haqiqatan ham tushunarsiz sir, nima uchun tsivilizatsiya dunyosi aqliy gigienani unchalik yoqtirmaydi. Menda faqat bitta versiya bor: hech narsani yo'qotishdan qo'rqaman. Hatto uzoq vaqt eskirgan va axlatga aylangan bo'lsa ham. Bu qariyalarning xatti -harakatlariga juda o'xshaydi, ular o'limdan qanchalik qo'rqsalar, hamma axlatdan ajralish shunchalik qiyin bo'ladi. Ongli har qanday to'laqonli ish, kichik bo'lsa-da, o'lsa ham o'zgarishni nazarda tutadi. Qobiq qoldiqlardan uchib ketadi. Achchiq va ongsiz o'lim qo'rquvi madaniyatida ular qobig'iga shunchalik yopishib oladilarki, hozirgi sovg'ani yo'qotadilar. O'lim - buyuk tozalovchi ayol. U hamma narsani tozalaydi.
Bir kuni menga bir ayol tayyor kvitansiya bilan keldi: “Men o'z xohishim bilan doktor Gusevdan yuragimga urib, sobiq erimga baxtsiz sevgidan qutqarishni so'rayman. Bu zarbadan keyin menga nima bo'ladi - men doktor Gusevni ayblamaslikni so'rayman ».
U bilan ishlash qarama -qarshi tomonga ketdi. Uning qalbida sobiq eriga bo'lgan muhabbat tirik va haqiqiy, lekin uning barcha shikoyatlari va da'volari, afsuski, o'limga yaqin. Va uning yaxshi tanlovi bor - yuragini og'ritmasligi uchun o'ldirish yoki uning yuragiga zarar bermaslik uchun uning amalga oshmagan umidlarini tinchlikda qo'yib yuborish. Albatta, umid har doim qimmatroq.
Bir kuni men undan afzal ko'rgan ayol bilan uchrashdim: uning eri vafot etdi, lekin unga sodiq qoldi yoki o'zgardi, lekin tirik qoldi. "Albatta, o'lish uchun", dedi u ikkilanmasdan. Va bu sevgi deyiladi?! Men "qabrgacha" sevilishimni xohlarmidim?
"Siz o'zgaruvchan dunyoda egilmasligingiz kerak - bu bizning ostimizda yaxshiroq egilsin …" - bir marta Andrey Makarevich butun avlod shiorini kuyladi va muqarrar ravishda engashib qoldi. Nima deb o'ylaysiz?
Arni Mindellning qarama -qarshi iborasi bor: "Yoki siz moslashuvchan va harakatchan bo'lasiz, yoki dunyo sizni yo'q qilish yo'lini topadi: nima bo'lishidan qat'iy nazar - kasallik yoki avtohalokat". Mening hayot haqidagi kuzatishlarim shuni ko'rsatadiki, Mindellga ko'proq ishonish kerak.
Ko'p yillar davomida mening ijtimoiy tarmoqlardagi postlarimning ko'pchiligi, asosan, aniq gigiena ko'nikmalariga bag'ishlangan.
Bor yo `g` i. Eng asosiy elementar ko'nikmalar. Vaqti -vaqti bilan men bundan boshqa narsani eslayman: ong gullarini etishtirish.
Ongdan chiqib ketgan axlat hech qaerda yo'qolmaydi. U biosferada to'planadi. Madaniyatli insoniyat hali bunga ishonmaydi. Lekin bu shunday. Yana kimdir urgan banan po'stlog'iga sirg'alib tusha oladiganidek, ongdan ajralgan energiya ham hech qaerda yo'qolmaydi, ular kasallik shaklida tanada aks eta boshlaydi yoki biosferaga to'kila boshlaydi. qoldiqlari, uni endi har kim kirishi mumkin. Agar u ongining gigienasini qanday saqlashni bilmasa.
Bunday holda, terrorizmni "zo'ravonlik har qanday nizoni hal qilishga yordam beradi, deb insoniyatning qat'iy ishonchi" deb ta'riflash mumkin. Kim bunga ishonsa, u terrorchi, hatto portlovchi moddalar bilan bog'langan ko'chalarda yugurmasa ham, faqat o'z uyini qo'rqitadi. Mening dunyo haqidagi rasmimda, bolani maktabning birinchi sinfida, qiziqish o'rniga majburlashganda, terrorchiga aylantiradi. Jinoyat, korruptsiya, qashshoqlik, ishsizlik va boshqalar kabi barcha umumiy ijtimoiy hodisalarda.
Men bu haqda "Moskva meri saylovi to'g'risida" maqolamda yozganman, hech qanday g'ayritabiiy yutuqlarga va maydonlarda ulkan mitinglarga hojat yo'q. Kim o'z fikrini toza saqlasa, uning atrofida sog'lom makon yaratadi. Bu dunyodagi eng qiyin vazifa - o'zingni aldash emas. Va keyin butun insoniyat bunga erishadi.
Pura Vida. Butun sevgim bilan. Vyacheslav Gusev.
Rassom Dennis Braun
Tavsiya:
Ong Ostidagi Sehrli Til
Tushimizda biz hayotimizning muhim qismini o'tkazamiz, badanning faol faoliyatini tiklaymiz va tashqi va ichki dunyodan keladigan ma'lumotlarni diqqat bilan qayta ishlaymiz. Orzular inson hayotining juda muhim qismidir … ular bizga psixologik holatimiz, etishmayotgan narsalarimiz, muammolarni hal qilish imkoniyatlari, yaxshi tomonga o'zgartirish yo'llari, bostirilgan haydovchilar, qatag'on qilingan his -tuyg'ular haqida xabar berish uchun qo'lidan kelganicha harakat qilishadi.
Ongli Va Ongsiz Ong Tushunchasi
O'ylaymanki, hamma o'z-o'zini hurmat qilish dunyodagi hayotimizga ta'sir qiladi . Biz atrof -muhit bilan qanday aloqada bo'lamiz va atrof -muhit biz bilan qanday bog'liq. Bularning barchasi o'z-o'zini hurmat qilish bilan chambarchas bog'liq.
Tushuncha Ong Nimani O'ziga Tortadi
Olimlar davom etayotgan tadqiqotlar uchun psixologiyada rasm chizishning ma'nosi alohida ahamiyatga ega ekanligini isbotlagan. Maqsadsiz chizilgan tasvirlar, salbiy fikrlar insonning ichki dunyosini ifoda etadi, yashirin his -tuyg'ularni, tashvishlarni ochib beradi.
Sehrlangan Ong Dunyosi
Ong - buyuk hodisa. Oksford va Kembrij psixologiya professori N. Xamfri "Ong: ruhning changlari" kitobida hatto ongni to'g'ridan -to'g'ri aytadi " boshingizga sahnaga qo'ygan sehrli shou ». Bu nima shou? Bu odamning atrofidagi narsalarga ega bo'lmagan mulkni tayinlash.
Fenomenologiya Va Ong Nazariyasi
Bu matn Sofie Boldsenning magistrlik dissertatsiyasiga asoslangan "Autizm tanasining fenomenologiyasi" Tarjima, tahrir va tahrir Konopko A.S. Kirish 1980 -yillardan boshlab "Aql nazariyasi" atamasi bir kishining boshqasini tushunish qobiliyatining tabiati haqidagi munozaralarda etakchi rol o'ynadi.
