2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Menga ushbu maqolani yozishga bitta psixologik forumdagi munozara sabab bo'ldi. Ayol dahshatli voqeani aytib berdi. U bilan munosabatda bo'lgan erkak ishlamadi - u ishdan bo'shatildi, chunki u ichgan, kaltaklagan, masxara qilgan va uni dahshatli so'zlar deb atagan. U hamma narsani tushunishini yozdi, lekin u g'amgin ko'zlari bilan unga qarashi bilan u eriydi va hammasini unutadi, uni sevishni davom ettiradi, uni qutqarishni, ichishni to'xtatishga, ishga joylashishga yordam berishni xohlaydi. Va ayni paytda u uni o'ldirishidan qo'rqadi. Men yordam, maslahat bilan yordam so'radim.
Vaziyat dahshatli va shu bilan birga, klassikaga bog'liqlik darslikdagidek. "Giyohvandlik - oilaviy kasallik" ni oching - fikrlarni o'qing - hammasi bir xil.
Albatta, psixologlar muallifning muammosi nima ekanligini darhol anglab etishdi va uni so'roq qila boshlashdi. Avvaliga suhbat neytral ohangda o'tdi: Forumdan nimani xohlaysiz? O'zaro munosabatlar sizga nima beradi?
Men xohlayman, deydi u, yordam va qo'llab -quvvatlaydi, men o'ldiraman deb qo'rqaman, lekin men sehrgarni yaxshi ko'raman.
Bu erda psixologlar keskinlashadi, tashxislar boshlanadi - siz uni yoqtirmaysiz, sizda giyohvandlik, giyohvandlik, qaramlik, qarovsiz holat, TSSB, og'ir psixiatriya, siz nevroz bo'limiga zudlik bilan psixiatr, psixoterapevt, guruhlarga murojaat qilishingiz kerak. ! Barcha sharhlardan biri neytral, qolganlari kinoya bilan to'yingan.
Hamma qo'rqib ketadi. Ular darhol o'zingizni seving deyishadi, muallif! Tushunmadingizmi, kasalmisiz? U sizni o'ldiradi, muallif !!! Siz umuman aqldan ozganmisiz? !!! Tashxislar makkajo'xori kabi to'kilmoqda!
Ayollar psixolog emas, balki ko'proq insonparvar: “Yugur! O'zingizga rahm qiling! Men o'zim ham shunday ahvolda edim! Men seni tushunaman! "," Men seni quchoqlayman! Siz chiqib ketasiz!”,“Qo'lingizni ushlang! Yordam bering!”, U odamni qoralang.
Jinnilikda forum: Xudoning roliga harakat qilyapsizmi? Azob chekishni yoqtirasizmi, azizim? Lulasiz, zanjabil nonisiz! Ha, siz o'zingizni zo'ravonlik qilasiz, siz o'zingiz uchun odamni o'zgartirishni xohlaysiz! Ha, erkak o'z hayotiga kirganda o'zini himoya qilishi mumkin edi! Qanday qilib umuman olasan!
Keyin muallif indamay g'oyib bo'ladi va psixologlar muallifni muhokama qilishni davom ettiradilar, o'z taassurotlari bilan o'rtoqlashadilar va adolatli g'azablari bilan birlashadilar.
O'zaro bog'liqlik nima? Bu har doim o'zingizning kuchsizligingiz, yonidagi odam o'zini ranjitishi va siz unga to'sqinlik qila olmasligingiz bilan kelisha olmasligingiz bilan uchrashuv. Bu his -tuyg'ularga dosh berish juda qiyin. O'z joniga qasd qilayotgan odamning yonida yashash qiyin, og'riqli va qo'rqinchli.
O'zingizning kuchsizligingizni tan olish - bu o'zingizni juda himoyasiz holatga qo'yishdir. Men uchun juda muhim narsa menga tegishli emasligini qabul qilish. Mening barcha urinishlarim, azob -uqubatlarim, sarmoyalarim, pulim, vaqtim, hayotim, boshqasini o'zgartirmoqchi bo'lsam ham, natija bermadi. U o'sha joyda qoldi yoki ehtimol undan ham pastga tushib ketdi. Va u to'xtashni xohlaguncha yiqiladi, yiqiladi, yiqiladi yoki ehtimol u hech qachon xohlamaydi va o'lmaydi. Va men bu haqda hech narsa qila olmayman. Mening butun sevgim, butun kuchim bunga to'sqinlik qila olmaydi.
Bu juda qiyin tuyg'u va u bilan uchrashmaslik uchun odamlar turli xil taktikalarga murojaat qilishadi:
- mumkin bo'lmagan narsaga ishoning. Masalan, ichishni tashlash va o'zini tutish haqidagi yana bir va'da;
- yordam bera olmaydigan odamni qadrini tushirish. Aytishlaricha, u ahmoq, xudbin, psixopat, echki, nochorlikdan shunday jahannamli og'riqni sezmaslik uchun;
- qonli yaralari ustidan oq xalat kiyadilar, yuqoridan pozitsiyani egallaydilar: men azizman - sen hech narsasan. Men solih odamman, sen esa gunohkorsan. Men qanday qilib to'g'ri yashashni bilaman, lekin siz hayotda hech narsani tushunmaysiz;
- boshlarini devorga urish va urish va g'azabga tushish, chunki haqiqat ravshan, bosh sindirilgan va nol tuyg'u bor.
Ma'lumki, qaramlik giyohvandlikka o'xshaydi. Va mutaxassislar qaram bo'lib qolgan odamga va uning ko'rligiga duch kelganda, ular qaram odamlarga nisbatan xuddi shunday nochorlik va umidsizlikni boshdan kechirgan his -tuyg'ularga tushib qolishadi va ular xuddi shu tarzda qutqariladi - ular oq xalat kiyib, uni o'qiydilar. axloq, tashxis qo'yish va nihoyat adolatli g'azabga tushish.
Men bu erda Anna Yakovlevna Varga "Tizimli oilaviy psixoterapiya" kitobida tasvirlangan holatga o'xshashlik keltirardim. Unda kichkina qizi kasal bo'lganida yoki asta -sekin ovqatlanayotganda g'azablangan onasi tasvirlangan.
Anna Yakovlevna tasvirlab bergan onada bo'lgani kabi, qaram bo'lgan ayolni qoralash uning ahvolini faqat og'irlashtiradi.endi u hamma narsa yaxshi emasligini, ojiz, kasal, umidsiz ayol ekanligini, malakali mutaxassislardan oladi. Bu uning o'zini noto'g'ri, yaroqsiz mavjudot sifatida ko'rsatishini kuchaytiradi. Qolaversa, psixologlar o'z adolatli g'azabini ayolga to'kib berib, unga erkakka o'xshab munosabatda bo'lishadi. Ular unga aytishadi - sen nima ekansan, bizga g'azablanish huquqini beradi, qanday tushuntirsang ham, sen hech narsani tushunmaysan, shuning uchun bizda boshqa iloj yo'q.
O'ziga qaram bo'lmagan ayol, ishonchsiz ona kabi, qo'llab -quvvatlashga muhtoj, u har qanday his -tuyg'ularni boshdan kechirishga haqli, niyati aniq va tushunarli, yordam berishni xohlaydi, lekin qila olmaydi, yaxshi, mehribon, hurmatli inson.
To'g'ridan -to'g'ri qaramlikdan chiqishni boshlash uchun, odam o'zini ahmoq va nuqsonli emas, o'zini munosib, normal, tanlov qila oladigan va o'z hayoti va munosabatlarini mustaqil ravishda aniqlay oladigan qilib ko'rishi kerak. Va terapevtning vazifasi - bu borada uni qo'llab -quvvatlash.
Men hamkasblarimni tanqid qilishni xohlamayman. Men ularning his -tuyg'ularini tushunaman va men o'zim ham bir necha bor oq xalat kiyib, taburetga o't qo'yib, olovli nutq bilan vasvasaga tushganman. Men aytmoqchimanki, bunday ishda his -tuyg'ularingizni kuzatib borish, insoniylik va zaiflikni saqlab qolish qanchalik muhim.
Oq xalatingizni yeching! Bu to'siq bo'ladi!
Tavsiya:
Nima Uchun O'zaro Bog'liqlik Kerak?
Bu savolga javobni bitta jumla bilan berish mumkin. Ruhiy stressni bartaraf etish uchun o'zaro bog'liqlik muhim ahamiyatga ega. Ha shunday. Siz, albatta, aytishingiz mumkinki, o'zaro bog'liqlik stressni keltirib chiqaradi, lekin bizning psixikamiz katta foyda yo'lida.
O'zaro Bog'liqlik. Do'stlarini, Erlarini Va Begonalarni Qutqarishni Yaxshi Ko'radiganlar Uchun
Erkakni erdan qilish, otani davolash, do'stiga alkogol bilan xayrlashish, aka -ukasini chuqurdan chiqarish, erini giyohvandlikdan qutqarish - o'ylaydigan odam uchun ko'p narsa qilish kerak. o'zi qora plash, dunyoni qutqarish vazifasi. Buyuk va olijanob kasb, ijtimoiy ma'qullangan
Qarama -qarshilik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Munosabatlarda Qarama -qarshilik
Nima uchun munosabatlarning boshida qarama -qarshi odam o'zini o'ziga xos xususiyatlarini ko'rsatib, o'zini qaram kabi tutadi? Bu holatning mohiyati nimada? Siz bir odam bilan uchrashasiz, u sizning munosabatingizda to'liq ishtirok etadi, unga bo'sh vaqtini va o'zini o'zi beradi - doimiy uchrashuvlar va yurishlar, tezkor xabarchilarda qattiq yozishmalar, qo'shma rejalar.
Yaqinlik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Bog'liqlikni O'zaro Bog'liqlikdan Qanday Ajratish Mumkin
Agar men o'zimni himoya qilmasam, kim meni himoya qiladi? Agar men faqat o'zim uchun bo'lsam, unda men kimman? Agar hozir bo'lmasa, qachon? Erkinlikdan qochish (Erich Fromm) Ular o'zaro bog'liq munosabatlar haqida gapirishganda, ichkilikboz o'z xotinini kaltaklaganining tasviri darhol mening boshimda paydo bo'ladi.
Birlashish Va O'zaro Bog'liqlik Yaqinlik Shakli Sifatida. Birlashma, O'zaro Bog'liqlik Va Yaqinlikning Farqi
Keling, birlashishni yaqinlik shakli sifatida ko'rib chiqaylik - bu qachon ajoyib va qachon ortiqcha? Birlashish va o'zaro bog'liqlik o'rtasida deyarli farq yo'q. Yagona farq shundaki, "o'zaro bog'liqlik" so'zi ko'pincha psixologlar tomonidan (hozir va kengroq odamlar tomonidan) odam og'riqli bo'lganida, qandaydir og'riqli bog'lanish, giyohvandlikni tasvirlash uchun ishlatiladi.
