2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Boshqalarga nisbatan, odam kechirish yoki kechirmaslik to'g'risida o'z qarorlarida erkin bo'lishi mumkin. Bu, ehtimol, jinoyatga sabab bo'lgan zararning kuchi va og'irligi kabi bir qancha omillarga bog'liq bo'ladi. To'g'ridan -to'g'ri bu harakatlarni bajargan odam, va shunga ko'ra, odamning o'ziga bo'lgan munosabati. Ko'chada turtgan odamni kechirish, boshqa paytda esa yordam berishdan bosh tortgan do'stini kechirish boshqacha. Katta ehtimol bilan, odamning kechirish yoki kechirmaslik qaroriga uning norozilik jarayonida qatnashishi ta'sir qiladi. Yoki kechirim yordamida boshqalarni manipulyatsiya qilish istagi. Ba'zida ba'zi ota -onalar farzandlariga nisbatan shunday qilishadi: "Siz A olasiz va siz yana kompyuterda o'ynaysiz". Boshqacha qilib aytganda, jazodan ozod qilish, qandaydir harakatlar bajarilgan taqdirda sodir bo'ladi.
O'zini kechirish zarurati haqida gap ketganda, ba'zi odamlar xuddi shu printsipdan foydalanadilar. Kechirimga loyiq bo'lish uchun, azob chekish kerak. Ko'p odamlar ko'pincha o'zlarini kechirish haqida o'ylamaydilar. Ko'pincha, bunday fikrlar odamlarga hayotida voqea sodir bo'lganidan keyin tashrif buyuradi, natijasi ularga yoqmaydi va ular o'zlarini ayblashga moyildirlar. Shunday qilib, o'zini aybdor his qilish chidab bo'lmas holga kelganda, odam o'zini kechirish uchun sabab izlaydi. O'zini kechirish ko'pincha aybni boshqa birovga o'tkazish orqali sodir bo'ladi, garchi odam bu noto'g'ri ekanligini ob'ektiv tushunsa -da, lekin bu unga osonroqdir. Lekin shu bilan birga u aybdor ekanligini eslaydi. Aybdorlik hissi inson uchun juda og'ir tajriba.
Deyarli har bir insonning hayotida hech qachon o'zini kechirmagan voqea bo'ladi. Va bu g'azab odamning o'zida qoldi, endi u shunchalik keskin sezilmasligi mumkin, lekin uning ta'siri bundan kamaymaydi. Biror kishi umidsizlikka tushganda va o'ziga nisbatan keskin norozilikni boshdan kechirganda, siz undan tez -tez quyidagi iborani eshitishingiz mumkin: "Men o'zimni yomon ko'raman!" Buni yuqori hissiy stress paytida aytish. Aynan mana shu nafrat keyinchalik odamning o'zini o'zi yo'q qilish mexanizmining dvigateli bo'lib ishlay oladi va uning o'zi ham bundan bexabar bo'lishi mumkin. Bunday holda, inson hayotida unga salbiy ta'sir ko'rsatadigan oqibatlar hodisalari vaqti -vaqti bilan ro'y beradi. O'ziga kechirilmaydigan o'tmishdagi ba'zi harakatlar, harakatlar yoki so'zlar hozirgi va kelajakdagi hayotni buzishi mumkin.
Odamlar o'tmishda o'zlarini xafa qilgan narsalarni eslashni yoqtirmaydilar, lekin ba'zida hozirgi muammolardan qochish uchun bunga arziydi. Nafrat, hatto ongsiz ravishda, ilgari qilingan xato tufayli o'ziga bo'lgan munosabat, inson hayoti va xulq -atvoriga ta'sir qiluvchi yutuqlarning rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi omil bo'lishi mumkin. Siz o'zingizni juda oddiy asosda kechira olasiz, chunki odamning o'zi bitta nusxada, boshqasi yo'q va shunga ko'ra har doim xato qilish huquqi bor. O'zingizni kechirish sizga yashirin nafratlanishdan xalos bo'lishga va ongsiz ravishda o'z-o'zini yo'q qilishni to'xtatishga imkon beradi.
Xursandchilik bilan yashang!
Anton Chernix.
Tavsiya:
O'zingizni Tanqid Qilishni Qanday To'xtatish Va O'zingizni Qo'llab -quvvatlashni Boshlash Kerak? Va Nega Terapevt Sizga Qanchalik Tez Yordam Berishi Mumkinligini Aytolmaydi?
O'z-o'zini tanqid qilish odati odamning farovonligi uchun eng halokatli odatlardan biridir. Ichki farovonlik uchun, birinchi navbatda. Tashqi tomondan, odam yaxshi va hatto muvaffaqiyatli ko'rinishi mumkin. Va ichkarida - o'z hayotiga dosh bera olmaydigan o'zligingizni his qilish.
O'zingizni Qanday Kechirish Kerak?
Ba'zida bizning hayotimizda vaziyatga, boshqalar bilan munosabatlarimizga va hayot sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan voqealar ro'y beradi. Ko'pincha, nima bo'lganining sabablarini tahlil qilib, biz o'zimiz sodir bo'lgan voqea uchun javobgarmiz degan xulosaga kelamiz.
Bore_psixolog. Muhim Haqida Muhim
"Klinik psixologiyaning holatlari" to'plamida bir voqea tasvirlangan, men uni oldindan aytib o'tmoqchiman, shuningdek, harakatlarning "bashorat qilinishi" mavzusiga, shuningdek psixoterapevtik maktablar mavzusiga to'xtalib o'tmoqchiman.
O'zingizni Qanday Sevish Kerak? Nega O'zingizni Sevmaysiz?
O'z-o'zini sevish masalalari insonning o'zini o'zi qadrlashi bilan bevosita bog'liq. O'zingizni yana sevishni qanday o'rganish kerak? Boshlash uchun siz o'zingizning ongingiz ostida ichki "men" ga bo'lgan xushyoqishni susayishiga ta'sir qilgan sababni topishingiz kerak - hayotingizning bir nuqtasida siz o'zingizga bosim o'tkaza boshladingiz va buni aniq tushunish juda muhim.
Zo'ravonlikni Kechirish Yoki Nima Uchun Tezda Kechirish Mumkin Emas
Bir paytlar talabalik yillarida qiziquvchanlik meni ezoterik mashg'ulotlarga olib keldi. Bu to'qsoninchi yillarning oxiri edi. U erda baxmal qip -qizil pardalar, devorlarga o'ralgan shamlar, mos kelmagan tutatqi tayoqlaridan tutun bo'lgan zal bor edi.
