2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
So'nggi paytlarda men psixopatlar, yolg'onchilar va manipulyatorlar haqida ko'p yozganim uchun, odamlar menga "qanday bo'lish kerak" va "nima qilish kerak" degan savollar bilan murojaat qilishadi. Agar kimdir sizga yolg'on gapirsa, o'zini qanday tutish kerak? Sizning chegaralaringizni buzganlarga qanday munosabatda bo'lish kerak. Shunday qilib, ikki marta turmaslik uchun men shu erda javob berishga qaror qildim.
Men o'z ishimda xavfsizlikning uchta tamoyiliga amal qilaman:
- Agar keta olsangiz - keting
- Boshqalarning xatti -harakatlarining sabablari haqida emas, o'zingiz va holatingiz haqida o'ylang
- Sizning tanlovingiz - sizning mas'uliyatingiz
Endi men batafsilroq tushuntiraman. Agar ishda siz doimo yolg'on gapiradigan odamni uchratib qolsangiz, "shunchaki ketish" ga ilojingiz yo'q. Biroq, siz ofisdan tashqaridagi muloqotni minimallashtirishingiz va o'zingizni biznes yozishmalar bilan cheklashingiz mumkin. Agar biror kishi o'z ish faoliyati bilan bevosita bog'liq mavzularda yolg'on gapirsa, faktlarni tekshiring, elektron pochtani saqlang, yolg'onni o'z vaqtida tan olish uchun takrorlanuvchi naqshlarga e'tibor bering.
Yorliqlarni osib qo'yishga va fotosuratlarga tashxis qo'yishga shoshilmang. Odamlar, "noto'g'ri" xatti -harakatlarining birinchi belgisida, darhol suhbatdoshni psixopat, narsist yoki undan ham yomonroq qilib tamg'alashganda, men juda g'azablanaman. Har bir atamaning ma'nosi bor. Ularni behuda qabul qilmang.
Agar odamlar tashxisni yenglariga taqib yurganlarida, dunyo haqiqatdan ham sodda bo'lardi va bizning muloqotimiz shunday bo'lar edi:
- Salom, men Vasya, men psixopatman.
- Salom, men Masha, men za'faronman. Kechirasiz, biz yo'lda emasmiz, chunki narsistlar psixopat bilan muloqot qilishdan foyda ko'rmaydi.
- Ha, siz haqsiz, menda hissiyotlar o'rniga qora tuynuk bor va sizning hissiy tebranishingiz meni bezovta qiladi.
- Omad tilayman. Salom travma!
O'g'lim aytganidek: "Agar bu haqiqat bo'lmasa, kulgili bo'lardi". Shuni yodda tutish kerakki, hamma yolg'on ham patologiya emas. Hamma odamlarda ham shaxsiy buzuqlik yo'q va hamma ham kimnidir manipulyatsiya qilish uchun shahar atrofida aylanib yurmaydi. Urg'uga ega odamlar bor - ular xayolot dunyosida yashaydilar. Odamga elf yoki peri bo'lishga ruxsat bering, agar bu ish zarar qilmasa.
Men har doim bir xil yondashuvni va'z qilaman - boshqalarni o'zgartirishga urinmang, ularning tashxisi bilan ovora bo'lmang - o'zingizga xavfsiz va xotirjam ish joyini ta'minlang - qolganlari sizning mas'uliyatingizda emas.
Men "chegaralarni himoya qilish" masalasiga ham xuddi shunday munosabatdaman. Ha, albatta, sizning shaxsiy chegaralaringiz aniqlanishi va himoyalanishi kerak. Lekin bu har doim ham ochiq mojaro va harbiy harakatni anglatmaydi. Biror narsani faqat yo'lda bo'lgan kishiga isbotlash mantiqan. Keyin u chiroyli tarzda "shaxslararo muloqot" deb nomlanadi va muvaffaqiyatli munosabatlarning zarur komponenti hisoblanadi. Biroq, aksariyat hollarda, chegarani buzgan "beadab va odobsiz" odamlarning hammasi sizning hayotingizda o'tayotganlardir. Ularga hech narsani tushuntirishning hojati yo'q - sizning shaxsiy makoningizdan muloyimlik bilan "itarish" kifoya, va hammasi shu. Aytgancha, e'tiborsiz qoldirish usuli juda yaxshi ishlaydi. Izohlarda xafa bo'ldingizmi? Javob berish ixtiyoriy (men buni hali o'rganyapman). Yomon bo'lib qoldingizmi? Qosh ko'tarilgan va jirkanch ko'rinish javob berishdan ko'ra yaxshiroq ishlaydi.
Agar siz boshqalarning salbiyligini qabul qilmasangiz, bu sizning shaxsiy makoningizdan tashqarida qoladi. Bu eng yaxshi chegara himoyasi - ko'chadan axloqsizlik chiqarmang. Tanlov har doim sizniki.
Tavsiya:
BOLALARGA YORDAM BERISHNING AJOYIB Usul. Ajratish Signalizatsiyasi
Ertaklar terapiyasida ertaklarning alohida turi - terapevtik ertaklar mavjud. Ular bolaga qo'rquv, xatti -harakatlardagi qiyinchiliklarni engishga yordam berish uchun mo'ljallangan bo'lib, ularni muvaffaqiyatli xulq -atvor shakllari bilan almashtiradi.
Suhbatni Chuqurlashtirish Va Erkakka Hissiyotni Ochishga Yordam Berishning Oddiy Usullari
Muloqot - bu imkoniyat. Aloqa cheksiz salohiyatga ega, lekin biz uni kamdan -kam o'rganamiz va yangi hududda birinchi qadamlarni qo'yamiz. Ushbu maqolada siz suhbatlarni to'g'ri yo'llar bo'ylab qanday olib borishni va doimiy muloqot tartibidan qochishni ko'rsatasiz.
Tuyg'ularga Javob Berishning Eng Samarali Beshta Usuli
Tuyg'ularning surunkali bosilishi ko'pincha psixosomatik kasalliklarning sababi hisoblanadi. Tuyg'ular bu bizning atrofimizdagi dunyoning muhim ob'ektlariga bo'lgan munosabatimizning aksidir. Tuyg'ular muayyan vaziyatlar bilan bog'liq.
Kilo Berishning Paradoksal Hikoyasi
O'zgarish odam paydo bo'lganda sodir bo'ladi u haqiqatan ham kimga aylanadi u harakat qilganda emas u bo'lmagan narsaga aylaning Arnold Beyzer Muqaddima Bir yoki boshqa tajribali vazn yo'qotish istagi menda 20 yildan beri paydo bo'lgan, bundan oldin bo'lmagan, lekin "
O'zini Past Baho Berishning Asosiy Belgilari
QANDAY O'ZINGIZNI O'ZINI TAHMIN QILISHINGIZ MUMKIN? Mana asosiy belgilar: O'zingizni boshqalar bilan solishtirish odati. Va ularning foydasiga emas. O'zini ayblash va o'zini achinish hissi. Har doim kechirim so'rang. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bu sizning aybingiz tufayli sodir bo'lganga o'xshaydi.
